Miten meditoida pikku onnea

Miten meditoida pikku onnea

Kuvittele suuren lämmön läsnäolo, joka tuntuu täysin ravitsevalta, hyvältä ja rauhalliselta. Katso se kaunein väri tai värit, joita voit kuvitella.

Huomaa tunteesi.

  • Mitä väriä tai värejä he ovat?
  • Mitä muotoja he tekevät?

Huomaa ajatuksesi.

  • Jälleen, mitä värejä he ovat?
  • Mitä muotoja heillä on?

Huomaa fyysisen kehosi energiat.

  • Missä he liikkuvat?
  • Missä he eivät ole?

Yritä hieman säätää, miten istutte, ja katso, jos energiasi liikkuvat vapaammin elimistössäsi.

  • Huomaa, miten planeetta tuntuu, sekä maan alla jalkojesi että taivaan ympärillä.
  • Mitä Suuri Äiti, itse maa, haluaa sanoa sinulle?

Mene takaisin kehoon.

  • Etsi siinä jännityspaikka, jossa on jotain sanottavaa sinulle, ja kysy mitä se on.
  • Kun olet valmis, ota syvään henkeä, anna se ulos ja ota sitten toinen.
  • Anna tämän jännityksen mennä.

Muista onnellinen tunne menneisyydestä tai kuvittele nyt.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


  • Jos haluat, liitä se kohtaukseen tai kuvaan.
  • Tunne tunne. Ole keskellä sitä.
  • Antakaa tämän tunteen onnellisuus täyttää sinut täynnä ja täyttää ylitse sinut, täyttäen huoneen.
  • Kuvittele, että jaat sen läheisilleen ja saisivat myös heidän onnensa.
  • Jatka tätä onnea. Jos siinä on väri ja muoto, katso se; jos sillä on liikettä, tunne se.
  • Pyydä sitä avaamaan itsensä, niin että voit olla osa sitä.


Tämä meditaatio on otettu kirjasta:

Meditaatiot Shepherd Hoodwinin itsetunnistuksestaMeditations for Self-Discovery
kirjoittanut: Shepherd Hoodwin.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Shepherd Hoodwin

Shepherd Hoodwin on intuitiivinen, työpajajohtaja ja opettaja. Hän tekee myös menneisyyden hoitoa, neuvontaa ja ohjaa valmennusta (muiden opettaminen kanavalle). Hän on kirjoittanut: "Sielusi matka - kanava tutkii kanavointia ja Michael-opetuksia ", "Meditaatiot itsestään havaittavista - opastetuista matkoista viestintään sisäisen itsesi kanssa, "Rakastaminen sielustasi - voimakkaiden suhteiden luominen ", Ja "Avautuminen parantavaa energiaa ". Shepherdiin voi ottaa yhteyttä hänen verkkosivuillaan osoitteessa http://summerjoy.com.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = meditaation aloittaminen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}