Kuinka käytät tunteitasi rauhallisena ovena

Tunteet: ovi rauhaan

Tunteet ovat ääretön sisäänkäynti. He ovat reitinne takaisin itsellesi, ja ne tarjoavat helpon pääsyn jo olemassa olevaan rauhaan ja kutsuvat sinut olemuksellesi.

Saatat haluta aloittaa etsimällä hiljaisen tilan, jossa voit istua keskeytyksettä niin kauan kuin on tarpeen. Tämä ei ole itsestäänselvyys, jota voi kokea lukemisen aikana: tallenna oma äänesi tai harkitse, että ystäväsi lukee tämän sinulle, jotta voit antaa itsesi täysin omaan sisäiseen prosessiin.

Tämä introspekti on suunniteltu johtamaan sinut tunteisiin, jotta löydettäisiin siinä jo asuva rauha. Tärkeintä on rentoutua täysin, olla auki ja toivottaa tervetulleeksi täysin mitä tahansa. Jos jokin tarina tai draama tai muisto tulee esiin tunteiden suhteen, älä viihdytä heitä tai anna heidän häiritä sinua - sillä kaikki kuvat ovat vain tapa, jolla mieli voi vetää huomionne pois tunteen puhtaasta kokemuksesta. Ne ovat yksinkertaisesti merkkejä, jotka yrittävät vetää tietoisuutesi mieleen. Sen sijaan, anna muistojen tai kuvien mennä, kun huomaat, miten he tuntevat itsesi emotionaalisesti, ja pysy auki tunteissa ... todella tervetulleeksi tunteen täysin.

Jos muisti tarvitsee lisää huomiota ja paranemista, voit aina saada kopion Journey ja tee täysi Emotional Journey -prosessi vapauttamaan varastoitunut kipu ja tulemaan täysin anteeksi ja täydelliseksi ymmärrykseksi. Mutta nyt, tällä yksinkertaisella prosessilla, anna kuvien tulla ja mennä, ja anna täysi tietoisuutesi tunteissaan.

Feelings Come & Go on luonnollinen Ebb & Flow of Life

Jos sinusta tuntuu joskus avatessasi silmäsi, ei ole mitään ongelmaa, kun pysäytät ohjattavan itsekielen. Kaikki tunteet voivat kestää vain muutaman hetken - he tulevat ja menevät luonnollisena elämään ja elämään. Valtava, rajaton läsnäolo, jota lepäävät, pysyy koskemattomana tunteiden tulevan ja menevän toiminnan kautta. Ei ongelmaa.

Tiedä vain, että olemme kaikki vauvan askelvaiheessa oppia ystävystymään, tervehtimään ja tuntemaan tunteitamme, ja joka kerta, kun teet tämän yksinkertaisen prosessin, tunnet enemmän ja rennompaa, avoimempaa ja helpompaa.

Se on todella prosessi, jossa opit luottamaan itseesi. Ajan myötä resistanssit sulavat luonnollisesti pois, koska olento oppii luottamaan sinuun yhä enemmän.

Olet kaunis kukka. On aika avata ja antaa loistavan upeuden loistaa. Tunteet ovat mielestäsi ystäviäsi. He ovat portti sielullesi. Ne ovat osa valaistumisen tanssia.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Opastettu Introspection: Tunteet

Tunteet: ovi rauhaanAloita rukouksella tai aikomuksella, jonka olet oppinut omaksumaan tunteitasi - tervehtimään heitä, sanomaan "kyllä" heille - ja anna olento tietää, että kaikki on tervetullut tulemaan esiin tässä syleilyssä. Myös piilotetut tunteet, kauhistuneet ja salaiset tunteet sekä käsittelemättömät ja tuntemattomat tunteet ovat tervetulleita. Jopa tunteet, joita et ole koskaan tunnustanut - kaikki ovat tervetulleita tulemaan esiin.

Istu sitten hiljaa. Anna olkasi asettua, ja anna tietoisuutesi tulla valtavaksi ja tilavaksi ... Olkoon laajeneva rajattomasti edessä ... tilava takana ... ja avoimesti ja vapaasti kaikille puolille ... Se on valtava alapuolella ... ja taivaan yläpuolella ... Vain levätä läsnäolon avoin taivas.

Tee sydämestäsi niin laaja kuin maailma ... tarpeeksi laaja, jotta ei sisällytetä vain tunteitasi, vaan kaikki tunteet, jotka ovat olemassa ... jopa riittävän leveä, jotta saataisiin mukaan esivanhempiesi tunteet ...

Todella, että rakkautesi on niin laaja, että se voi sisältää kaikki ihmiskunnan kärsimykset ... Rakkautesi on se, että se on suuri, ja se on kaiken hyväksyvä, kaiken kattava, myötätuntoinen.

Kutsumme nyt henkilökohtaisia ​​tunteita herättämään itsensä tämän syleilyn aikana: antakaa sen keksiä täysin, viattomasti ... ilman tarvetta muuttaa sitä, korjata sitä tai analysoida sitä.

Anna tietoisuutesi mennä kehonne paikkaan, jossa se tuntuu tarttuvan teille voimakkaimmin ... Huomaa sen tunne, kun se ilmenee kehossasi ... Nyt ympäröi jännitysaluetta hyväksesi, oman rakkautesi kanssa. Anna koko tunteenne tuntea, että olet avoin tuntemaan sen tunteen ... sen täyden voiman ...

Jos tuntuu missä tahansa vastarintaa, tervetuloa myös - se on luonnollista. Se on se, mitä olemme saaneet aikaan. On okei tuntea tämäkin, joten tuo tietoisuutesi mihinkään vastarintaan ja anna sen pehmentyä. Voit kertoa, että se on turvallista tuntea ... Vastusta ei tarvitse suojata sinua enää ... Sinulla on oikeus tuntea mitä tahansa täällä ...

Olkaa ystävällisiä itsellesi ... Tunteiden tunne tuntuu kuin kukka avautuu ... Et voi pakottaa sitä. Voit vain sallia sen - koaksia, tervetulleita ja antaa sille tilaa kukkia täyteen.

Antakaa tunteesi kukkia ... Antakaa vielä täyteen ... Jos herättää aalto pois tunteista, tunnista se, tunnista se ... Tiedä, että tämä on luonnollista ... Siunaa se ja ympäröi sitä Rakastavalla tietoisuudellasi ... tuo taas tietoisuutesi takaisin alkuperäiseen tunteeseen ... ja anna sen tuntea täysin ...

Tunteemme voivat aluksi olla melko hämmentyneitä ... He ovat tottuneet olemaan suljettuina, leimattuna, sivuuttamatta, juoksevat ... Kuten hylätyt lapset, tunteesi eivät ehkä luota sinuun aluksi ... He saattavat olla ujo kanssasi ... koska aikaisemmin olet niin usein kääntynyt pois heistä ... Nyt on mahdollisuus kääntyä tunteenne ... mitä se on ... Tervetuloa koko sydämestänne ... Saatat anteeksi se on ollut niin tuomitsevaa menneisyydessä ... Oikein tervetullut siihen jokaisella olemuksellasi olevalla kuidulla ... Hyväksy ja hyväksy se täysin ...

Hyvä ... Kun tunne kasvaa vahvemmaksi, vain olla utelias tietämään, mikä on sen sydämessä ... Tunne itsesi avautumiseen, rentoutumiseen ja antautumiseen suoraan tunteen ytimeen ... Et täytyy korjata se, muuttaa sitä tai tehdä jotain ... Rentoudu sen tunteen ytimessä ... Etsi kaikki paikat, joihin saatat vastustaa ... pehmentää niitä ... ja syvästi rentoutua ... Mikä on siellä? ...

Hyvä ... Nyt, lapsen syyttömyydellä, tuntea itsesi ympärillä, avautuessasi, suhtaudumalla tähän tunteeseen ... sallien sen täysin ... kuten kukka, joka tulee täyteen kukintaan ... Ja sitten, hellä uteliaisuus, tuntuu mitä on ytimessä, aivan tämän uuden tunteen keskellä ... Tunne itsesi yhä laajemmaksi ... täysin avautumalla ... ja putoamalla, purkautuessasi, avaamalla sen ytimeen ...

Rentoudu siellä ... Mitä täällä on? ...(Ajoittain, tunteella, voit kysyä, mitä sen takana tai sen alla on.)

Jatka avautumista juuri näin: ikään kuin olisit kevyesti nostamassa kukka terälehtiä ja putoamassa luonnollisesti, vaivattomasti syvemmälle. Jossakin vaiheessa voi näkyä valtava tyhjyys tai musta avoin kenttä tai tyhjyys tyhjyyteen. Tämä on vain toinen terälehti. Kysy vain, mikä on sen ytimessä. Rentoudu ja avaa, ja sinusta tuntuu itsestänne purkautuvan sen läpi.

Lopulta, jos sydämesi on auki ja olisit rento ja tyytyväinen, löydät itsesi leikkimisestä, uimisesta, liotuksesta rauhassa, rakkaudessa, valossa, vapaudessa: rajaton armon läsnäolo ympäröi sinua ja riittää sinua.

Vain levätä tässä niin kauan kuin haluat ... Ja voit avata silmäsi, kun olet valmis.

Painettu julkaisijan luvalla
Uusi Maailman kirjasto. www.newworldlibrary.com.
© 2006 by Manifest Abundance Unlimited.

Artikkelin lähde

Vapaus on: vapauttaa rajattomat mahdollisuutesi
Brandon Bays.

Vapaus on: vapauttaa rajaton potentiaalisi Brandon Bays"Tämä kirja on kirjoitettu antamaan sinulle elävän kokemuksen vapaudesta." Vapaus on - ja tämä kirja tarjoaa juuri tämän lupauksen.

Info / Tilaa tämä kirja.

Author

Brandon Bays

Brandon Bays on kansainvälisen bestsellerin tekijä Journey. Hän matkustaa ympäri maailmaa tuoden vuosittain tuhansille ihmisille opetuksia parantamisesta ja heräämisestä. Hän aloitti transformatiivisen työnsä omalla kokemuksellaan paranemisesta luonnollisesti suuresta kasvainta ilman lääkkeitä tai leikkausta. Hänen verkkosivunsa on www.thejourney.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}