Pois kehon visualisoinnista aktiivisessa, kohdennetussa meditaatiossa

Tämä maailmankuvaus aktiivisessa, keskitetyssä meditaatiossa

Tällainen meditaatio ... eroaa useimmista meditaatioista. Lähestymistapamme meditaatioon on kuvailtu länsimaisen shamanilaisen henkivartijan tai unelmakävelijän ja hindun jälkeen samadhiksi mystikot. Samadhi, sanskritin sana antiikin intialaisesta filosofiasta, kuvailee edistyksellisiä joogi-kouluja hindulaisuudessa ja buddhismissa, jotka kouluttavat ihmisiä keskittyneen meditaation korkeimmille hengellisille tasoille. Samadhi-mystikot menevät syvään meditatiiviseen tilaan poistumaan kehosta ja matkustavat normaalin ajan ja tilan ulkopuolella.

On kolme perustavaa laatua olevaa asiaa, jotka poikkeavat niiden meditatiivisista tiloista:

1. Nämä ovat aktiivinen meditaatiot, jotka vaativat paljon huomiota.

2. Ne sisältävät visualisointi missä luodaan ajattelun voimalla, mitä haluat tehdä ja missä haluat mennä aktiiviseen meditaatioon.

3. Ne ovat kehon ulkopuolisia kokemuksia.

Voimme harjoittaa näitä kolmea peruskomponenttia visualisointiharjoituksessa.

[Toimittajan huomautus: Ennen kuin otat mitään kehon ulkopuolista meditaatiota tai kokemusta, on hyvä kuvitella itsesi valkoisella valolla tai toteuttaa jokin muu hengellisen suojelun muoto.]


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Visualisointiharjoitus

Tehokkaalla visualisoinnilla on aina kaksi perusosaa. Ensimmäinen osa on se, mitä luot mielen silmässä kuvana. Tämä olisi luotava mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Toinen osa on visualisoida, mitä olet luonut mielesi silmissä, kuten jo tapahtuu. Tämä antaa sille elämän.

Monet unohtavat toisen osan, joka on todellinen luomisen taika - antaa sille elämän. Ilman tätä komponenttia luova visualisointi on yksinkertaisesti tyhjäkäynti, jonka olet unelmoinut.

Mitä tarvitset

• Hiljainen, eristäytynyt huone, jossa voit meditoida.

• Löysät vaatteet, joiden kengät on poistettu.

• Matto, viltti tai tyyny, jolla selkänojaa voidaan laskea maahan. (Tämä harjoitus voidaan tehdä myös istuessasi suorassa selässä olevalla tuolilla, jossa jalkasi ovat tukevasti maahan, kädet ja jalat poikkeavat, ja pystyvät asentoon, vaikka tulokset todennäköisesti olisivat parempia, jos selkänojan selässä.)

menettely

1. Makaa selässäsi maahan (tai istu tuolissa) käsivarsien ja jalkojen kanssa, niin että energia virtaa vapaasti kehosi läpi.

2. Aloita syvä, hallittu hengitys ja anna kehon tulla tunnottomaksi, kun keskitytte vielä hiljaiseen, syvälle sinuun, jossa henki asuu.

3. Tyhjennä mielesi ja viritä kaikki ulkoiset ja sisäiset häiriötekijät, kunnes näet tyhjän liuskan mielessäsi. Keskity tähän liuskekiviin.

4. Hitaasti alkaa visualisoida aikeitasi meditaation tulevassa kehon ulkopuolisessa osassa, kuvittelemalla ensin, mitä haluat tehdä ja sitten mihin haluat mennä. Meditaation tässä osassa sinun täytyy visualisoida kehosta poistuminen, kun tulet syvään meditatiiviseen tilaan, missä aiot mennä, ja mitä teet, kun tulet sinne. Älä ajattele sanoja tai käsitteitä, vaan visualisoi vain tarkoituksenne kuvana mielesi silmissä.

5. Muista, että sanat, ajatukset ja analyysi haittaavat hyvää meditaatiota. Nämä ovat alemman, järkevän mielen tehtäviä. Opi visualisoimaan. Analysoimatta, mitä olet visualisoinut, yksinkertaisesti työntäkää nämä kuvat pois, jotta voit kuljettaa mukanasi meditaationne seuraavaan osaan, jossa heidät vapautetaan kuten posthypnotinen ehdotus itsellesi.

6. Kun olet tyytyväinen luovaan visualisointiin, aloita meditaation toinen osa ymmärryksellä, että mielesi silmäsi huolellisesti muotoillut kuvat viedään varovasti kanssasi uuteen tietoisuuden tilaan ja tuodaan esiin, kun olet valmis lähtemään kehosi. Luovien visualisointien toteutus etenemissuunnitelmana kehon ulkopuolisessa meditaatiossa on automaattinen.

Visualisointi aktiivisessa, keskitetyssä meditaatiossaNäkeminen New Eyesin kanssa, kuuleminen uuden korvan kanssa

Mitä tarvitset

• Meluisa huone, jossa on ihmisiä ympärilläsi.

• Viereinen huone, jossa enemmän ihmisiä puhuu toistensa kanssa normaalin kuuloalueen ulkopuolella.

• Tuoli, johon voit istua paikassa, jossa sinua ei voi törmätä, jostled tai ottaa ihmisiä huoneeseesi. (Puheenjohtaja on vapaaehtoinen, kuten voisitte myös olla.)

• Löysät vaatteet, jotka eivät rajoita sinua millään tavalla. (Saatat myös löysätä tai jopa poistaa kengät, jos se on mahdollista ilman, että kiinnität itsellesi ei-toivottua huomiota.)

menettely

1. Mene meditaatioon, viritä kaikki ympärilläsi olevat melun ja häiriötekijät. Sinun täytyy suodattaa häiriöt.

2. Viritä kaikki sisäiset puhumukset ja ajatukset niin, ettet ajattele mitään.

3. Pidä jalat tukevasti maahan ja asennonne pystytetään ilman kehon liikettä. Laita tietoisesti kehosi nukkumaan, niin että sinulla ei ole tunteita käsissä, jaloissa, käsissä tai jaloissa.

4. Mene syvälle itsesi keskelle olentoasi, jossa henki asuu ja aloittaa valvotun hengityksen.

5. Huomioi, että korkeampi tietoisuutenne on varovainen, kun fyysinen kehosi lepää.

6. Keskittele tietoinen tietoisuus keskusteluista ulkotiloissa kuulla, mitä huoneessa on, kun olet paikalla. Tätä varten sinun on edelleen viritettävä välittömästi häiriötekijät ja suodatettava vain se, mitä huomaat seuraavassa huoneessa.

kertaus

• Voitko poimia keskusteluja seuraavassa huoneessa? Jos näin on, tarkista seuraavassa huoneessa olevista ihmisistä, ovatko havainnot oikeita. Jos et tiedä seuraavassa huoneessa olevia ihmisiä tarpeeksi kysyäkseen heiltä suoraan, saatat viipyä seuraavassa huoneessa ja selvittää, ovatko äänesi, joita olet kuullut, läsnä siellä ja kaukana näkyvät keskustelut näyttävät sopivan siihen, mitä kuulet samassa huoneessa.

• Kun havaitsit, mitä seuraavassa huoneessa on sanottu, olisitko myös voinut nähdä ihmiset mielesi silmissä?

• Näyttääkö nyt teille uskottavan, että tietoisuutenne todella jätti kehosi käymään seuraavassa huoneessa?

• Jos olet onnistunut tässä harjoituksessa, yritä seuraavaksi seurata ihmisiä ja heidän keskustelujaan rakennuksen ulkopuolella, jossa olet. Jos olisit epäonnistunut, toista harjoitusta tarkemmin meditoimalla ja jätä kehosi tietoisuudellesi.

© 2012, Von Braschler. Kaikki oikeudet pidätetäänd.
Painettu julkaisijan luvalla
Destiny Books,
Inner Traditions, Inc: n jälki
www.innertraditions.com

Artikkelin lähde

7 Aikamatkojen salaisuudet: Energiakehon mystiset matkat
Von Braschler.

7 Aikamatkailun salaisuudet: Von Braschlerin energialaitoksen mystiset matkat.Kirjoittaja tutkii ja selittää: • seitsemän ajan salaisuutta mystikoiden ja tutkijoiden näkökulmasta, mukaan lukien Helena Blavatsky, CW Leadbeater ja Albert Einstein • miten fyysisen kehon ylittäminen tarjoaa uutta toivoa sairauden, emotionaalisten ongelmien ja riippuvuuksien hoitoon • vaiheittaiset ohjeet ja harjoitukset, joiden avulla kehität aikaa matkakykyäsi energialaitoksen kautta.

Info / Tilaa tämä kirja.

Muita tämän kirjoittajan kirjoja.

kirjailijasta

Von BraschlerVon Braschler, entinen tiedekunnan jäsen Omega-instituutissa holististen opintojen alalla, on johtanut työpajoja Yhdysvaltojen ja Yhdistyneen kuningaskunnan kautta. Teosofisen seuran elinikäinen jäsen, hän on kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Täydellinen ajoitus ja Chakra-lukeminen ja värin paraneminen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}