Kuinka irrotat "Yhdestoista ongelmasta"

Kuinka irrotat "Yhdestoista ongelmasta"

Tuntui siltä, ​​että koko maailma olisi lyömässä, hän oli mennyt äitinsä puoleen neuvoja varten. Huolimatta siitä, että hänen äitinsä oli enemmän kuin hänen elämänsä ongelmansa, hänen äitinsä oli aina pitänyt rauhallista rauhaa. Hänen äitinsä viisaus syntyi kokemuksesta.

”Istuin äitini kanssa ja liittyin ongelmiin, odottaen hänen ottavan puoleni ja sanoisin, että kaikki olisi kunnossa. Tarvitsin epätoivoisesti joitakin vastauksia. 'Mitä voin tehdä?' Pyysin.

”Tässä on äitini sanoi:” Kymmenen elämänongelmasta - perheongelmista, työongelmista ja rahamurhista, etsimällä tietäsi maailmassa - minulla ei ole ratkaisua. Mutta sinulla on yhdestoista ongelma. Sillä minulla on apu.

Yhdestoista ongelma

”Kysyin, mikä oli yhdestoista ongelma. Tässä on, mitä äitini kertoi minulle: ”Yhdestoista ongelma on teidän näkemyksesi, että sinun ei pitäisi olla kymmenen ongelmaa. Et voi koskaan päästä pois elämän ongelmista. Ajattelemalla, että voit aina tehdä haluamasi juosta elämästäsi.

”Niin äitini kertoi minulle. Se oli minulle sellainen apu, olen iloinen voidessani välittää hänen viisautensa teille. Se, mitä päätät tehdä sen kanssa, on todella sinun tehtäväsi.

Odota hetki, Ajattelin. Tietäen, että minulla on yhdestoista ongelma, ei tehdä paljon hyvää, jos en voi tehdä jotain sen suhteen.

Vaadin enemmän. ”Olet selvästikin selvittänyt, miten käsitellä yhdestoista ongelmaa, Isabel. Mikä on salaisuutesi? "

”Se on melko yksinkertaista. Joka päivä irrotan muutaman minuutin, ”hän vastasi.

Vielä sekaisin, sanoin: ”En ole varma, että ymmärrän mitä tarkoitat. Lajittele, kun irrotan kuulokkeet? "


Hanki viimeisin InnerSelfistä


”Se on juuri se”, Isabel hymyili. ”Kun irrotat kuulokkeen, irrotat kaikki melut. Äänet, staattinen - kaikki häviävät. Kaikki mitä kuulet on rauhallinen hiljaisuus.

”Sama tapahtuu mielemme kanssa. He ovat täynnä jatkuvasti pyörteitä ajatuksia ja tunteita ja loputtomia pulista. Huomasin, että kun irrotin henkisesti, kaikki pysähtyi. Kuulin vain hiljaisuuden. Tunsin rauhaa ja rauhaa.

”Tässä on paras osa”, hän kuiskasi. ”Minulla on valta mennä tähän hiljaiseen paikkaan milloin tahansa. Voin tehdä sen missä tahansa. Joskus irrotan henkisesti, kun odotan linjassa ruokakaupassa. Kun sää on mukava, menen ulos ja kestää muutaman minuutin istua hiljaa ja irrota. ”Hän nauroi:” Olen jopa irrottanut toisen päivän, kun istuin autossani, kun se oli läpi autonpesun! Joten halusit tietää minun salaisuuteni. Nyt sinulla on se. "

Se kuulostaa riittävän yksinkertaiselta Ajattelin.

Irrottaminen irtotavarasta

Kuinka irrotetaan yhdestoista ongelmaIsabel luki mieleni. ”Minun on kuitenkin varoitettava sinua. Sinun täytyy harjoitella jonkin aikaa, ennen kuin voit mennä tähän hiljaiseen paikkaan aina kun haluat tai tarvitset. Olen havainnut, että se tapahtuu luonnollisesti aina, kun lopetan, istun suoraan rennosti ja keskityn hengitykseen. Ajatuksena on olla läsnä sen kanssa, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Rentoudu ja tarkkaile ajatuksiasi, kun ne kelluvat ja kelluvat. Et voi pysäyttää niitä, joten älä edes yritä. Kun huomaat itsesi miettimään ja ajattelemaan, sano itsellesi, Se on ajatus, anna sen mennä. Kun viettää jopa viisi minuuttia päivässä irrottamalla kiireisestä mielestäsi, huomaat, että näet, mikä on mahdollista ja hyödyllistä. Se estää sinua jäämästä kymmeneen elämänongelmaan. ”

Tunsin hieman paremmin. Olen aina tehnyt Isabelin viettämisen jälkeen. Ajatus irrotuksesta kuulosti oudolta, mutta jos se toimi hänelle, se ehkä auttaisi minua olemaan vähemmän kurja. Olin valmis kokeilemaan mitään. Olin sotku.

Mutta minne menisin irrottamaan? Tarvitsin jonnekin kaukana puhelinkeskuksen kaaoksesta. Sitten muistin, että seuraavassa kerroksessa oli joitakin toimistoja, joita käytettiin tilapäiseen varastointiin.

Hengityslaitteen ottaminen

Seuraavana aamuna taukoani päätin antaa pistokkeen. Otin hissin lattialle tyhjillä toimistoilla. Yritin ovea oven jälkeen, kunnes löysin sen, joka oli auki. Avasin sen. Huone oli musta. Paisuin valolla ja työnsin oven varovasti kiinni takanani. Kulmassa oleva tuoli kasattiin korkealla tiedostojen laatikoilla. Laitoin ne lattialle ja pääsin mukavasti. Palatakseni Isabelin ohjeet, istuin suoraan, laitoin jalat lattialle ja otin syvään henkeä. Suljin silmäni.

Helmikuu 12, 10: 32 am

Hengitä sisään hengitä ulos . . . hitaasti. . . hengitä sisään hengitä ulos . . . hengitä sisään hengitä ulos . . . hitaammin. . . paljon hitaammin. . . hengittää sisään . . . hengittää ulos . . . Toivon, että kukaan ei etsi minua. He luultavasti eivät. . . Kukaan ei huomaa, että olen poissa. . . Ajattelin vain. . . Se on ajatus, anna sen mennä. . . Isabel oli oikeassa - ei ole vaikea tarttua ajatuksiini. . . He vain tulevat. . . pysähtymätön . . . Mieleni haluaa pysähtyä ja asua siellä. . . Äänet. . . Ajattelin vain, miten ajattelin. . . Se on aika hauskaa. . . Hengittää sisään . . . hengittää ulos . . . Oikea, keskity hengitykseen. . . Hengitä hitaasti sisään. . . hengittää ulos . . . Hengitä hitaasti sisään. . . hengittää ulos . . . (huokaus). . . Mmmmm. . . Tämä tuntuu hyvältä. . . Minusta tuntuu hieman rauhallisemmalta. . . (huokaus). Parempi palata töihin. . .

10: 36 am

© 2010 Barbara Burke.
Kaikki oikeudet pidätetään. Piirretty luvalla
julkaisijan
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkelin lähde

Lautasliina, meloni ja apina: miten olla onnellinen ja onnistunut yksinkertaisesti muuttamalla mielesi
Barbara Burke.

Lautasliina, meloni ja apina: miten olla onnellinen ja onnistunut yksinkertaisesti muuttamalla mielesi Barbara Burke.Vaikka emme voi hallita suurta osaa siitä, mitä tapahtuu, voimme saada parempia tuloksia, jos lopetamme tilanteen selvästi ja rauhallisesti. Tämä kirja on sekä tehokas resurssi liike-elämän ammattilaisille, jotka etsivät käytännöllisiä, helppokäyttöisiä työkaluja vaikeiden ihmisten hoitamiseen ja innostavaan tarinaan niille, jotka haluavat parempia suhteita ja onnellisempaa elämää.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Barbara Burke, kirjoittaja: The Napkin, Melon & MonkeyBarbara Burke on kansainvälisesti tunnettu konsultti, puhuja ja kirjailija, joka on erikoistunut asiakaspalvelujohtamisen ihmisten puoleen. Hänen filosofiansa ytimessä on usko siihen, että poikkeuksellinen asiakaspalvelu on mahdollista vain silloin, kun palvelua tarjoavat työntekijät tuntevat arvostetun ja sitoutuneen. Viimeisten 25-vuosien aikana tuhannet etulinjan työntekijät ja heidän johtajansa ovat hyötyneet innovatiivisista koulutusohjelmistaan. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.barbaraburke.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}