Elämäsi meditaatio: Onko sydämesi chakra auki tai suljettu?

Elämästä meditaatio: Onko sydämesi chakra auki tai suljettu?

Sydän chakran selvittäminen ja avaaminen vapauttaa emotionaalisia lohkoja ja liitoksia ja avaa ehdoitta rakkautta, myötätuntoa, hyvinvointia ja omistautumista. Kun olet tyhjentänyt sydämen chakran, rakkautesi ei vain tule kaikille, vaan sinulla on myös olemisen makeus, joka on nöyryyden ja avoimen sydämen yhdistelmä. Tunne-älykkyydestäsi tulee erehtymätön opas elämässäsi.

Kun tämä chakra ei ole selvä, saatat olla vetäytynyt, emotionaalisesti irti toisistaan ​​ja puuttuu empatiasta. Toiset saattavat nähdä sinut elävinä ”päänne”, ja saatat alitajuisesti mykistää tunteitasi. Päinvastoin, saatat kokea hyviä nousuja ja tunteita tunteissasi ja joutua emotionaalisen draaman kohteeksi. Saatat myös olla mustasukkainen, kiihkeä ja vaativa suhteissasi.

Oletko pakottavasti analyyttinen?

Yksi kiinnittyneen sydämen chakraan liittyvä huomion malli on pakottava analyyttinen painopiste, jolla voit vaimentaa tunteitasi. Voit taipua vetäytyä syvästä emotionaalisesta yhteydestä, koska olet tullut uskomaan, että elämä vaatii enemmän kuin se antaa, ja sinun on säilytettävä itsesi ja energianne, jotta et menettäisi tyhjäksi. Tällä tavoin voit solmia älymme edes tietämättä, että teet sen. Sinusta tulee elämän tarkkailija ja pyrimme pitämään miellyttävän yksityisyyden ja eristyksen varmistaaksesi, että teitä ja resurssejasi ei tyhjennetä.

Jos olet yhteydessä tähän, huomaa teidän taipumuksesi vetäytyä muista, sydämestäsi ja päähän. Tämä on signaali keskittyä muiden kanssa tekemiseen ja tunteiden tekemiseen. Kun tunnet tarvetta säilyttää itsesi ulkoisista vaatimuksista, pysy paikalla. Tällä hetkellä sinulla on kaikki energia, jota tarvitset, jotta voisit osallistua täysipainoisesti elämääsi, ja itse asiassa saat energiaa yhdistämällä toiset, avaamalla sydämesi.

Keskitymällä elämästänne puuttuviin?

Elämästä meditaatio: Onko sydämesi chakra auki tai suljettu?Tämä on vain yksi monista mahdollisuuksista, jotka estävät sydämen chakraa. Toinen esimerkki on ystäväni esittämä kuvio, joka keskittyi siihen, mitä hänen elämässään puuttui ja näin kärsi usein surua ja kaipausta. Vaikka hänellä oli suuri pääsy tunteisiinsa, se oli todellakin myrskyisä emotionaalinen sää. Keskittymällä arvostamaan elämänsä hyvää, hän pystyi rauhoittamaan myrskyt.

Myös muita estämismalleja on, mutta riippumatta siitä, mihin huomiota kiinnitetään, kun sydämen chakra on estetty, yksi elementti on väistämättä läsnä, olipa se ilmeinen tai piilossa: itsekeskeisyys.

Itsekeskeisyys kuluu monissa guiseissa

Itsekeskeisyys, jossain muodossa tai toisessa, on kaikkialla esiintyvä ihmisen piirre, ja se kuluu monella tavalla. Esimerkiksi yksi yhteinen huomionäkökulma johtuu pelosta hylkäämisestä tai hylkäämisestä, joten keskityt muiden tarpeisiin ja toiveisiin keinona tuntea tarvitsemasi ja pysyvän yhteydessä. Se, mikä näyttää epäitsekkäästä, on itse asiassa epätoivoinen yrittää varmistaa itsensä hyvinvointi.

Samoin näennäisesti altruistinen teini-ikäinen halu yhdistää jumalalliseen oli olennaisesti itsekäs halu. Olin keskittynyt vain omaan valaistumiseeni. Tämä palveli minua jonkin aikaa, koska se motivoi minua meditoimaan ja parantamaan jotenkin. Mutta vasta monien vuosien jälkeen ymmärsin lopulta, että tämä itsekeskeinen halu oli asettanut minut kurssiin, joka oli korjattava. Minun ei tarvinnut täysin luopua halustaani jumalalliseen autuuteen; mutta voidakseni todella laajentaa egoni ulkopuolelle, minun piti oppia vakavasti harkitsemaan ja tukemaan myös muiden onnea ja hyvinvointia.

Kuinka avata sydämesi: meditaatio toiminnassa

Kehittämään epäitsekästä toimintaa ja avaamaan sydämesi keskittymällä ystävällisyyteen ja myötätuntoon. On vaikea yksinkertaisesti ”olla epäitsekäs”; itsekkyys on niin innostunut, että epäitsekkyys voi aluksi näyttää abstraktilta ja lähes saavuttamattomalta laadulta. Mutta voit toimia ystävällisesti ja myötätuntoisesti toisia kohtaan, mikä on riittävän konkreettista. Ja jos teet niin, löydät itsesi automaattisesti kiinnostuneeksi muiden onnellisuudesta ja hyvinvoinnista - et pelkästään kiinnosta sinua, mutta te myös toimivat heidän puolestaan. Se vaatii aikaa, energiaa ja resursseja. Jos se ei ole epäitsekäs toiminta, mikä on?

Voit aloittaa keskittymällä ystävällisyyteen ja myötätuntoon vähintään kerran päivässä. Kun saat sen kääntymään, katso, voitko keskittyä kaikkiin vuorovaikutuksiinne. Jos voit tehdä tämän odottamatta palkintoja, elätte vain hengellisiä ihanteita, mutta myös rakentatte syvemmän, vahvemman itsetuntemuksen, joka ei riipu toisten havaitsemasta oikeudenmukaisesta kohtelusta tai tunnustamisesta.

Tämä on voimakas, vaikkakin haastava, meditaatio toiminnassa, joka voi nopeasti muuttaa persoonallisuuttasi. Mikään ei ole integroitumassa sydämen chakralle kuin epäitsekäs, rakastava toiminta.

© 2013 by Ajayan Borys. Julkaistu julkaisemalla
Uusi Maailman kirjasto http://www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Vaivaton mieli: Ajattele Ajayan Borysin avulla.Vaivaton mieli: meditoi helposti - rauhoita mielesi, muodosta yhteys sydämeenne ja elvyttää elämääsi
esittäjä (t): Ajayan Borys.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Ajayan Borys, kirjan kirjoittaja: Effortless Mind - Meditoi helpostiAjayan Borys on rekisteröity hypnotherapisti Washingtonissa, Reiki Master ja sertifioitu Enneagram-opettaja. Ajayan Borys (alias Henry James Borys) on kirjoittanut Vaivaton mieli: Meditoi helposti, Avioliiton tie: Henkisen kasvun lehti konfliktin, rakkauden ja sukupuolen kautta, Pyhä tuli: rakkaus hengellisenä polunaja lukuisia meditaatiota ja suhteita käsitteleviä artikkeleita hengellisenä poluna. Hän on matkustanut maapallolla tutkimalla inhimillisiä mahdollisuuksia. Isäntä Mind Matters Radio Alternative Talk Radiossa hän opettaa työpajoja ja retriittejä meditaatiosta ja hengellisistä suhteista Seattlen ja Himalajan läheisyydessä. Käy hänellä verkossa osoitteessa http://www.ajayan.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}