Avautuminen yhteyden ja rakkauden tunteeseen pyhän huomion avulla

Avaaminen kosketukseen ja rakkauteen pyhän huomion avulla

Huomiota, kuten tietoisuutta, voidaan ymmärtää myös suhteena. Se on tiedossa olevan henkilön tai "awarerin" (jota me tunnemme "minä" tai "I") ja tietoisuuden kohteen välinen suhde. Kun kiinnitämme huomiomme laatuun, olemme kuin lapsi, joka, kun hän aluksi poimii vasaran, vain murtautuu kynsiin ilman, että hän olisi vielä ymmärtänyt sitä.

Peruuta, Peruuta, Monkey Mind: oleminen vapaana Monkey Mind

Peruuta, Peruuta, Monkey Mind: oleminen vapaana Monkey Mind

Mielemme pyrkivät hilseilemään, kuvailemalla kaikenlaisia ​​tuhoisia mahdollisuuksia ja tuloksia, varsinkin kun kohdataan vaikeita tehtäviä tai päätöksiä. Valitusten, kritiikkien ja tuomitsemisen takia ei ole ihme, että voimme tulla halvaantuneiksi ja haluttomiksi tai kykenemättömiksi ryhtymään mihinkään toimiin.

Ruoka-aineiden väärinkäytösten ylittäminen: MB-EAT

Elintarvikkeiden riippuvuuksien & Bingeingin lisäksi: Mindfulness-pohjainen ruokailutietoisuuskoulutus

Ihmisillä, joiden ”huumeiden valinta” on ruoka, on taipumus selviytyä stressistä, kun syöminen on liian suuri, usein ruoka-aineita. Toisin kuin huumeista tai alkoholista, ei ole mahdollista ohjata kiusausta - meidän kaikkien täytyy syödä, useita kertoja päivässä ...

Tunteiden tutkiminen: hyvä, huono tai välinpitämätön

Tunteiden tutkiminen: hyvä, huono ja välinpitämätön

Pidämme usein tunteita olemassa olevina vain positiivisina tai negatiivisina arvoina. Positiivisten ja negatiivisten tunteiden lisäksi on neutraaleja tunteita. Haluamme mielihyvää, emme halua kipua, ja rentoutumme, kun tunnemme välinpitämättömän. Kun miellyttävä tunne syntyy tai odotetaan, useimpien ...

Oletko mainonnassa hypnotisoitu?

Oletko mainonnassa hypnotisoitu?Oletko mainonnassa hypnotisoitu?Seikkailusi alkaa tarkasti, miten saatat hankkia joitakin, jos ei kaikkia, uskomuksiasi. Voisin kysyä: Oletko hypnotisoitu? Kuvittele, että hypnotisoija on hypnotisoinut sinut. Kokemus tuntuu varsin todelliselta, vaikka se olisi puhdas hallusinaatio. Kuvittele, että olet ollut ...

Vapaus itsetuntemuksen kautta

David Montini.

Pelko oli niin voimakasta, että hän saattoi tuntea sydämensä lyömällä kurkussaan. Hetkiä ennen kuin hän oli nauttinut hänen kahden vanhemman naisen serkkunsa (16 ja 18 vuotta vanha). Se oli tullut normaali sunnuntai käytäntö pelata heidän kanssaan, kun pakenee vierailla naapurissa aikuisten kanssa. He harjoittivat viikoittaista tuhoisaa käyttäytymistään pelaamalla pokeria, siemaillen viiniä ja tupakoimalla tätinsä ei-suodatettuja savukkeita.

Varattu, varattu, varattu

Varattu, varattu, varattu, artikkeli Marie T. Russell

by Marie T. Russell.

Puhun päivittäin paljon ihmisiä, ja tuntuu siltä, ​​että "ei ole tarpeeksi aikaa" on toistuva teema ... Vietämme heräämisen tuntikausia tekemällä asioita "asioita", eikä meillä ole (tai oteta) aika tehdä asioita, jotka vaalisivat henkeämme ja jotka miellyttävät meitä parhaiten.

Tuntemiskyvyn löytäminen

Doris Wild Helmering. Sense-kyky on taito tarkkailla ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi. Se tekee myös sinut tietoisiksi muista ja antaa reaaliaikaisen palautteen siitä, miten tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiin - estävät tai kutsuvat läheisyyttä, empatiaa, suvaitsevaisuutta, emotionaalista läheisyyttä, yhteenliitettävyyttä ja ykseyttä.

Life's Seasons & Cycles

Elämänkaudet ja polkupyörät Marie T. Russell

esittäjä (t): Marie T. Russell. Kesä on mennyt ... ja talvi saapuu ... vielä kevät palaa. Vuodenajat kulkevat luonnossa, kuten omassa elämässämme. Epäilyn ja pelon talvi häviää, kun saamme tietää, että ei ole ketään syyttää pimeistä ajoista - emme edes itse. Nämä ovat yksinkertaisesti elämän prosesseja, muuttuvia vuodenaikoja.

Yleinen tunne Antidote kärsimystä vastaan

Yleinen tunne Antidote kärsimystä vastaanKun katsot maalausta, onko Mona Lisa, Venuksen syntymä tai jotain, josta löydät kaunista, mistä kauneus tulee? Missä on kauneuden lähde? Se ei tietenkään tule ulos maalauksesta, tai kaikki olisivat samaa mieltä siitä, että yksi maalaus on kaunis ja toinen on ruma ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}