Embrace hämmästyttävä vahvuus ystävällisyyttä

Embrace hämmästyttävä vahvuus ystävällisyyttäVaikutusta, jota voimme jakaa maailmalle, jota jaamme, jos päätämme olla ystävällisiä kaikissa olosuhteissa tai jopa satunnaisessa tilanteessa, yksinkertaisesti ei voida yliarvioida. Siirtyminen siihen, miten elämä tuntuu kaikille, on todella kuvaamaton. Tämä saattaa tuntua kaukana haetulta, mutta ...

Sinun ei tarvitse löytää polkusi, olet jo siinä

Sinun ei tarvitse löytää polkusi, olet jo siinäSinä kompastut ajatellen, ettet tunne tietä, ja sitten jonain päivänä ymmärrät olevasi keskellä sitä. Ajattelin aina, että polku oli keino lopettaa. Opintojakso, työtehtävä. Etäisyys A: sta B: hen. Totuus on...

Mindfulness jokapäiväisessä elämässä, yksi askel kerrallaan

Mindfulness jokapäiväisessä elämässä, yksi askel kerrallaanKun saavumme takaisin kotiin, kun olet kokenut vuorikiipeilyä, meidän on usein käsiteltävä elämän hullua rutiinia. Pesula on tehtävä, astiat on pestävä, ammattitaitoinen työ vaatii huomiota, nurmikot on leikattava, lemmikkieläimet on hoidettava, ja perheemme tarvitsevat huomiota; kaikki näistä...

10-askeleet todellisen sisäisen rauhan löytämiseksi Mindfulness-meditaatiossa

10-askeleet todellisen sisäisen rauhan löytämiseksi Mindfulness-meditaatiossaNykypäivän maailmassa monet ihmiset tulevat ymmärtämään, että onnen etsiminen saavutusten ja aineellisten omaisuuksien kautta lisää niiden kasvavaa stressiä, vain tuo heille enemmän kaaosta ja onnettomuutta. Koska he joutuvat arvioimaan uudelleen elämänsä suuntaa, he alkavat etsiä vaihtoehtoista tietä onnea ja sisäistä rauhaa varten.

Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen

Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseenVietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan, tietämättä, että toinen tietoisuuden ulottuvuus on saatavilla. Se on ulottuvuus, jossa tulemme tuntemaan itsemme muuksi kuin ajattelijaksi. Kun astumme askeleen taaksepäin, tulemme todistamaan ajatuksistamme. Tämä hienovarainen mutta radikaali ...

Mitä eläimiä kutsutaan tulemaan?

Mitä eläimiä kutsutaan tulemaan?Jos katsomme ihmiskunnan historiaa, se on täynnä eläimiä, legenda ja lore. Vanhimmista luolamaalauksista alkaen eläimet ovat syvästi juurtuneita tarinoihimme, koska ne kertovat nykyaikaisista luola-maalauksista, ja ilmoittavat meidän tapamme ymmärtää maailmaa. Ihmiskunnan alusta lähtien he ovat auttaneet meitä selviytymään ja menestymään ...

Miten tehdä elämäntapa mieleen

Miten tehdä elämäntapa mieleenMonien ihmisten ongelma on niiden väärinkäsitys siitä, mikä johtaa onnelliseen. He osoittavat yleensä menestyksekkään uransa, perheensä ja aineellisen omaisuuden todisteena onnellisuudestaan. Mutta kun olet luultavasti tajunnut nyt, kaikki nämä asiat ovat pysyviä ja tuovat vain väliaikaisen nautinnon.

Maan enkelit: Viidennen ulottuvuuden tutkiminen ja osallistuminen

Maan enkelit: Viidennen ulottuvuuden tutkiminen ja osallistuminenSäännöllinen tiede ei tunnista viidennen ulottuvuuden olemassaoloa. Tieteen vakavassa tosiasiassa maailmassa on vain kolme ulottuvuutta: ylös / alas, vasemmalle / oikealle ja eteen / taakse. On neljäs ajallinen ulottuvuus - aika. Tieteellisen maailman asiat kuitenkin muuttuvat.

Miten ylläpitää mieltymystä riippumatta tunteista

Miten ylläpitää mieltymystä riippumatta tunteistaMeidän on vältettävä lakkauttamasta mitään tuomioita, päätöksiä tai sisäisiä kommentteja, jotka saattavat syntyä havaintoistamme. Meidän on oltava varovaisia ​​olemaan tunnistamatta tunteita ja pitäneet niitä "meidän". Seuraavat pohdiskelut tukevat näkemysten syntymistä tunteiden luonteeseen ja tapoihin, joilla reagoimme näihin tunteisiin.

Jos keskeytät ja heijastelet, oletko moderni mystikko?

Oletko moderni mystikko?Useimmat ihmiset eivät nykyään voi liittyä mystiikkaan, ei edes silloin, kun sitä kuvataan sisäiseksi hengelliseksi vaistoiksi. Tästä syystä pidän parempana kutsua niitä, jotka keskeyttävät ja heijastavat, kuuntelevat ja yhdistävät hengellisesti (ja pitävät pääpainoaan aina, että erityinen sisäinen jumaluus synnyttää meille kaikille) modernit mystikot.

Mitä sain tietää elämästä syöpään kuolemasta

Mitä sain tietää elämästä syöpään kuolemasta

Monet potilaat elävät jo vuosia terminaalisen sairauden diagnosoinnissa. Kirjoittaja kuvailee matkansa siihen, mitä hän kutsuu "elävästi kuolemaan" - hänen kuolemaansa nähden elämällä tällä hetkellä armon ja mielenterveyden myötä.

Elämästämme on hetkiä

Elämästämme on hetkiäKun elämme, teemme jotain joka hetki. Se voi olla nukkumista ja unta, tai nauraa tai pelata tai istua hyvin meditaatiossa tai kirjoittaa tai venyttää. Elämä koostuu toiminnasta (tai hiljaisuudesta) hetkestä. Joten vaikka ...

Avautuminen yhteyden ja rakkauden tunteeseen pyhän huomion avulla

Avaaminen kosketukseen ja rakkauteen pyhän huomion avulla

Huomiota, kuten tietoisuutta, voidaan ymmärtää myös suhteena. Se on tiedossa olevan henkilön tai "awarerin" (jota me tunnemme "minä" tai "I") ja tietoisuuden kohteen välinen suhde. Kun kiinnitämme huomiomme laatuun, olemme kuin lapsi, joka, kun hän aluksi poimii vasaran, vain murtautuu kynsiin ilman, että hän olisi vielä ymmärtänyt sitä.

Ruoka-aineiden väärinkäytösten ylittäminen: MB-EAT

Elintarvikkeiden riippuvuuksien & Bingeingin lisäksi: Mindfulness-pohjainen ruokailutietoisuuskoulutus

Ihmisillä, joiden ”huumeiden valinta” on ruoka, on taipumus selviytyä stressistä, kun syöminen on liian suuri, usein ruoka-aineita. Toisin kuin huumeista tai alkoholista, ei ole mahdollista ohjata kiusausta - meidän kaikkien täytyy syödä, useita kertoja päivässä ...

Tunteiden tutkiminen: hyvä, huono tai välinpitämätön

Tunteiden tutkiminen: hyvä, huono ja välinpitämätön

Pidämme usein tunteita olemassa olevina vain positiivisina tai negatiivisina arvoina. Positiivisten ja negatiivisten tunteiden lisäksi on neutraaleja tunteita. Haluamme mielihyvää, emme halua kipua, ja rentoutumme, kun tunnemme välinpitämättömän. Kun miellyttävä tunne syntyy tai odotetaan, useimpien ...

Oletko mainonnassa hypnotisoitu?

Oletko mainonnassa hypnotisoitu?Oletko mainonnassa hypnotisoitu?Seikkailusi alkaa tarkasti, miten saatat hankkia joitakin, jos ei kaikkia, uskomuksiasi. Voisin kysyä: Oletko hypnotisoitu? Kuvittele, että hypnotisoija on hypnotisoinut sinut. Kokemus tuntuu varsin todelliselta, vaikka se olisi puhdas hallusinaatio. Kuvittele, että olet ollut ...

Tuntemiskyvyn löytäminen

Doris Wild Helmering. Sense-kyky on taito tarkkailla ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi. Se tekee myös sinut tietoisiksi muista ja antaa reaaliaikaisen palautteen siitä, miten tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiin - estävät tai kutsuvat läheisyyttä, empatiaa, suvaitsevaisuutta, emotionaalista läheisyyttä, yhteenliitettävyyttä ja ykseyttä.

Life's Seasons & Cycles

Elämänkaudet ja polkupyörät Marie T. Russell

esittäjä (t): Marie T. Russell. Kesä on mennyt ... ja talvi saapuu ... vielä kevät palaa. Vuodenajat kulkevat luonnossa, kuten omassa elämässämme. Epäilyn ja pelon talvi häviää, kun saamme tietää, että ei ole ketään syyttää pimeistä ajoista - emme edes itse. Nämä ovat yksinkertaisesti elämän prosesseja, muuttuvia vuodenaikoja.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)