PTSD: tä sairastavien ihmisten aivot muuttuvat huolellisuudella

PTSD: tä sairastavien ihmisten aivot muuttuvat huolellisuudella

Aivotulokset viittaavat siihen, että mielenterveyskoulutus voi olla auttanut veteraaneja kehittämään enemmän kykyä siirtää huomionsa ja saada itsensä olemaan "jumissa" kivuliaissa ajatusjaksoissa.

Kuten loputtomasti toistuva videosilmukka, hirvittäviä muistoja ja ajatuksia voi toistaa yhä enemmän traumaattisen stressihäiriön (PTSD) ihmisten mielissä. He tunkeutuvat hiljaisimpiin hetkeihin, eivätkä näytä olevan kytkimellä.

Nyt pieni uusi tutkimus veteraaneista PTSD: llä osoittaa lupauksen mindfulness -koulutuksesta, jolla parannetaan kykyä hallita näitä ajatuksia, jos he tulevat esiin, ja pitää heidät "jumissa". aivot muuttuneet - tavoilla, jotka voivat auttaa heitä löytämään oman lopettamattoman kytkimen.

Julkaisussa julkaistu tutkimus Masennus ja ahdistusIrakin ja Afganistanin sotien 23-veteraanit saivat jonkinlaista ryhmähoitoa. Neljän kuukauden viikoittaisten istuntojen jälkeen monet kertoivat, että heidän PTSD-oireet lieventyivät.

Mutta niissä, jotka osallistuivat mielenterveyskoulutukseen - mielen-kehon tekniikkaan, joka keskittyy ajankohtaisiin huomioihin ja tietoisuuteen - tutkijat olivat yllättyneitä nähdessään myös merkittäviä aivojen muutoksia.

Vahvemmat aivoyhteydet

Muutokset näkyivät toiminnallisella MRI: llä tai fMRI: llä, aivotarkastukset, jotka voivat visualisoida aivojen toimintaa aivojen eri alueina "puhua" toisiinsa aivosolujen välisten yhteyksien kautta.

Ennen mielenterveyskoulutusta, kun veteraanit lepäävät hiljaa, heidän aivot olivat ylimääräistä aktiivisuutta alueilla, jotka osallistuivat uhkiin tai muihin ulkoisiin ongelmiin. Tämä on merkki siitä, että loputon hypervigilanssin silmukka, jota usein nähdään PTSD: ssä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Mutta mielenterveyden oppimisen jälkeen he kehittivät vahvempia yhteyksiä kahden muun aivoverkon välille: siihen, joka osallistui sisäisiin, joskus mutkitteleviin ajatuksiin, ja siihen, joka osallistui siirtymiseen ja huomion ohjaamiseen.

”Aivojen havainnot viittaavat siihen, että mielenterveyskoulutus voi olla auttanut veteraaneja kehittämään enemmän kykyä siirtää huomionsa ja saada itsensä olemaan” juuttunut ”kivulias ajatusjaksoissa”, sanoo Anthony King Michiganin yliopiston psykiatrian osastolta.

"Toivomme, että tämä aivojen allekirjoitus osoittaa mielenterveyden mahdollisuuden auttaa PTSD: n hallinnassa ihmisille, jotka saattavat aluksi heikentää trauman käsittelyyn liittyvää hoitoa. Toivomme, että se voi tarjota emotionaalista sääntelytaitoa auttaakseen heitä paikkaan, jossa he tuntevat paremmin kykyään käsitellä traumojaan. ”

Kaiken kaikkiaan veteraanien 14 saattoi päätökseen mielenterveysistunnot ja suoritti seurannan fMRI-skannaukset, ja 9 saattoi päätökseen vertailuistunnot ja oli skannannut. Ryhmän pieni koko tarkoittaa sitä, että uudet tulokset ovat vasta alkaneet tutkia tätä asiaa, King sanoo.

Tutkijoiden mielestä tietoisuusperusteisen koulutuksen maine "vaihtoehtoisena" lähestymistapana ja sen suhde perinteisiin itä- ja etelä-aasialaisiin käytäntöihin, kuten meditaatioon ja joogaan, olivat epäilemättä varmoja, että he löytävät tarpeeksi veteraaneja kokeilemaan sitä.

Mutta enemmän alkuperäisen veteraaniryhmän juuttuneita hoitojaksoja - joka pidettiin joka viikko kahden tunnin ajan koulutetun mieltymysopettajan ja psykoterapeutin kanssa - kuin se tehtiin koko psykoterapiaryhmän läpi, joka ei saanut huomaavaisuutta.

Oireet laukaisevat?

”Kun selitimme ajattelutapa, joka pyrkii hahmottamaan ja rauhoittamaan henkisiä ilmiöitä, he olivat hyvin kiinnostuneita ja sitoutuneita - enemmän kuin odotimme”, King sanoo. ”Lähestymistapamme sisälsi altistushoidon vakioelementit ja mielenterveyden, jotta veteraanit voisivat itse käsitellä trauman.”

Vertailuryhmälle saatiin VA-kehitetty interventio, joka oli suunniteltu ”kontrolliryhmän” käyttöön. Siihen sisältyi ongelmanratkaisu ja ryhmätuki, mutta ei huomaavuutta tai altistushoitoa.

Ihmiset, joilla on PTSD, eivät saisi nähdä mielenterveyttä yksinään mahdollisena ratkaisuna heidän oireisiinsa, heidän tulisi etsiä palveluntarjoajia, jotka on koulutettu erityisesti PTSD-hoitoon, King sanoo.

Mielenterveysryhmä näki PTSD-oireiden paranemisen PTSD-vakavuuden vakiomäärän pienentyneiden pisteiden muodossa, joka oli tilastollisesti merkitsevä ja jota pidettiin kliinisesti merkityksellisenä, kun taas kontrolliryhmä ei. Ryhmän välisiä vaikutuksia tässä pienessä tutkimuksessa ei kuitenkaan pidetty tilastollisesti merkitsevänä. Siksi kuningas haluaa tutkia trendiä edelleen suuremmissa ryhmissä ja siviileissä.

Tämä johtuu siitä, että mielenterveysistunnot voivat joskus aiheuttaa oireita, kuten tunkeilevia ajatuksia. Niinpä on tärkeää, että PTSD: n käyttäjillä on apua koulutetulta neuvonantajalta, jotta hän voi käyttää mielenterveyttä osana PTSD: n hoitoa.

”Mindfulness voi auttaa ihmisiä selviytymään ja hallitsemaan trauma-muistojaan, tutkimaan niiden välttämismalleja, kun he kohtaavat muistutuksia heidän traumastaan ​​ja ymmärtävät paremmin heidän reaktiotan oireisiinsa”, King sanoo. ”Se auttaa heitä tuntemaan maaperänsä ja huomaamaan, että jopa hyvin tuskallisilla muistoilla on alku, keski ja loppu - että he voivat tulla hallittaviksi ja tuntea olonsa turvallisemmiksi. Se on kovaa työtä, mutta se voi maksaa. ”

Tutkimuksen alussa ja edellisessä työssä PTSD: n veteraanien fMRI-skannaukset osoittivat epätavallista toimintaa. Vaikka heitä pyydettiin levottamaan hiljaa ja antamaan heidän mielensä vaeltamaan vapaasti, heillä oli korkea aktiivisuustaso aivoverkoissa, jotka ohjaavat reaktioita keskeisiin tai merkityksellisiin ulkoisiin signaaleihin, kuten uhkiin tai vaaroihin. Samaan aikaan oletusmuotoverkko, joka osallistui sisäisesti keskittyneeseen ajatteluun ja kun mieli vaeltaa, ei ollut niissä aktiivinen.

Mutta mielenterveyskurssin lopussa oletusmuotoalue oli aktiivisempi - ja osoitti lisääntyneitä yhteyksiä aivojen alueille, joita kutsutaan toimeenpanoverkoksi. Tämä alue osallistuu siihen, mitä tiedemiehet kutsuvat tahdikkaiksi huomionmuutoksiksi - siirtävät huomionne tarkasti miettimään tai toimimaan jotain.

Suurimmillaan oireiden lieventäjillä oli eniten yhteyksiä.

”Tulokset olivat yllättyneitä, koska oletetaan, että oletusmuodon verkon ja kohderyhmän välinen erottelu on hyvä”, King sanoo.

”Mutta nyt toivomme, että tämä aivojen allekirjoitus lisääntyneestä yhteydestä alueisiin, jotka liittyvät lepotilanteeseen siirtymiseen, voi olla hyödyllistä PTSD: n hallinnassa, ja se voi auttaa potilaita parantamaan kykyään päästä ulos tarttumasta trauma-muistoihin ja märehtivä. ”

Työtä rahoitti Yhdysvaltain puolustusministeriö ja mielen ja elämän instituutin Varela-palkinto.

Lähde: University of Michigan

Liittyvät kirjat:

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = tarkkaavaisuus; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}