Mitä tärkeää nyt? Vinkkejä elämään nykyhetkellä

Mitä tärkeää nyt? Vinkkejä elämään nykyhetkellä

Kun elät nykyhetkellä, tiedät, mikä on sinulle tärkeää, ja te teette sen tietoon. Voit nähdä koko kuvan ja pienimmätkin yksityiskohdat samanaikaisesti. Ajatuksen tunne ja vaistot tulevat teräviksi. Itse aika hidastuu ja sovitat juoksevasti nykyisen ajan todellisuuteen. Sinusta tulee poikkeuksellinen ja voimakas ihminen. Suuret urheilijat osoittavat meille, kuinka totta tämä on.

Vaikka et ole itse urheilija, voit oppia jotain niistä. Loppujen lopuksi kukaan ei ole riippumaton heidän mielestään, heidän sydämestään tai sielustaan. Kun olet täysin läsnä, kaikki nämä neljä inhimillisyytesi ulottuvuutta toimivat harmoniassa, joten voit olla yhtä hyvä kuin voit olla.

Voita tai häviä

Wayne Gretzky on saanut suurimman jääkiekkoilijan, joka on koskaan asunut. Hockey-asiantuntijat kuvailevat häntä usein kuudennen merkitykseksi. He sanovat voivansa nähdä koko jääpinnan kerralla, tunnistaa pelin kehittymisen mallin ja tehdä intuitiivisesti oikean päätöksen siitä, mistä siirtää tai ampua kiekkoa. Hänellä ei ollut omaa pääsyä, sillä hänellä ei ollut ylivoimaisia ​​luistelu- tai ampumataitoja. Wayne Gretzky on yksinkertaisesti uskomaton urheilija.

Kesällä 2000, Tiger Woods voitti PGA mestaruuden, ainoa neljästä suurimmasta mestaruudesta hän oli vielä voittaa. Kun hän kysyi sen jälkeen, miten hän käsitteli painetta tehdä ratkaisevasta sirusta viimeiseen reikään, joka lopulta johti hänen voittoon, hän sanoi: "Yritin vain pysyä hetkessä ja keskittyä siihen ammuttuun laukkuun." Tiger Woods ei antanut mielensä ajautua siihen, että on tärkeää tehdä tämä laukaus, tai huolestua siitä, mitä ihmiset ajattelevat, jos hän epäonnistui. Hänen koko olemuksensa keskittyi siihen, mikä oli hänelle tärkeänä tuona aikana.

1999 World Track- ja Field Championships -kilpailuissa kanadalainen sprinter Bruny Surin menetti sadan metrin viivan amerikkalaiselle Maurice Greenelle. Greene asetti uuden maailmanennätyksen 9.79 sekunnista. Surin oli kuitenkin ensimmäinen neljänkymmenen metrin kilpailu. Kun Surinilta kysyttiin myöhemmin, mitä tapahtui tällä hetkellä kilpailussa, hän kertoi saaneensa tietää, että hän lyö Greeneä ja nousi mahdolliseksi, että hän todella voittaa. Tuolloin Greene juoksi hänet voittaakseen kultaa ja asettamalla uuden maailmanennätyksen. Surin oli antanut mielensä ajautua tulevaisuuteen, joka oli vielä viiden sekunnin päässä.

Aika hidastuu

Kaikki suuret urheilijat kuvaavat kykyjään totuuden hetkellä yhdellä yhteisellä todellisuudella: Aika hidastuu. Suuri kotikäyttöinen hitters sanoo, että baseball hidastaa heitä, vaikka se on juuttunut yli yhdeksänkymmentä mailia tunnissa. He sanovat, että pallo näyttää kurpitsan koosta. He tuntevat, että heillä on paljon aikaa päättää, onko heilua vai ei. Nämä urheilijat ovat uskomattoman läsnä näinä hetkinä.

Ei ole, että te ja minä en tiedä, miten elää nykyisessä omassa vähemmän hohdokkaassa elämässämme. Olemme usein läsnä, kun harjoittelemme suosikkiaikaa tai harrastusta. Puutarhanhoito, ruoanlaitto, tulipalojen katseleminen ja maastopyöräily ovat vain muutamia niistä sadoista tavoista, joilla voimme päästä virtausvaiheisiin, joita voitaisiin kuvata olevan täysin läsnä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Teille ja minulle on keskeinen kysymys siitä, pystymmekö luomaan saman kokemuksen itsellemme, kun tunnemme paineen alaisena. Kun pelimerkit ovat alaspäin, kykymme olla läsnä mittaa, pystymmekö nousta täyteen potentiaalimme. Oppinut oppituntia siitä, miten voimme tehdä tämän ammattimaisen koripallovalmentajan, kauan ennen kuin olin kuullut elämästä nykyisessä.

Mitä tärkeää nyt?

Olin ylemmän johdon kokouksessa Connecticutissa. Presidentti kutsui Pat Rileyn, sitten NBA: n New York Knicksin valmentajan, puhumaan meille. Pat Riley kertoi meille, mitä hän käytti pelaajiensa kanssa saadakseen heidät parhaaksi: WIN: n tärkeys.

Minulla oli tämä yksinkertainen idea. "Mitä tärkeintä nyt" oli Pat Rileyn tapa auttaa pelaajia olemaan täysin läsnä, kun he olivat tuomioistuimessa. Hän puhui häiriötekijöistä, joita hänen ammattimaisen koripalloilijansa joutuivat käsittelemään - hyväksynnät, liiketapahtumat, sopimukset, rahanhallinta, naiset ja niin edelleen. Voin varmasti kuvitella, kuinka helposti jokainen ihminen voisi häiritä näitä vietteleviä asioita, ja miten nämä häiriötekijät voivat vähentää henkilön tehokkuutta.

Minua vaikutti myös toinen tärkeä asia, joka on nyt tärkeää. Nämä olivat huippupelaajia. Heidän taitonsa olivat maailman parhaita. He eivät tarvinneet paljon taitopohjaista opetusta ja opetusta. He tarvitsivat oikean asenteen onnistumiseen.

Rileyn kokemuksessa motivoiminen hänen pelaajiinsa oli tehokkain työkalu, jonka hän joutui auttamaan heitä suorittamaan pelinsa yläreunassa ... parhaana, mitä he voisivat olla ... superstareja omalla alallaan. Hän tiesi, että he voisivat saavuttaa suuruuden, jos he omistavat kaikki henkiset, fyysiset, emotionaaliset ja hengelliset itsensä siihen ajatteluun: Mitä tärkeää nyt.

Saavuttaminen parhaaksi voimme olla

Eikö se ole muuta meistä muuta? Kun keskitymme tärkeisiin asioihin, meistä tulee paras, mitä voimme olla omien haastavimpien hetkien aikana. Pohdimme, onko kyseessä kapinallinen lapsi, joka säilyy häiritsevässä korjaustöissä talon ympärillä tai johtaa merkittävää liiketapaamista, päätämme, että tämä toiminta on tärkein asia, jota voisimme tehdä elämässämme tällä hetkellä. Emme ole kokeneet halu olla jonnekin muualla, tehdä jotain muuta tai miettiä jotain muuta.

Tämän suurenmoisen mielentilan saavuttamiseksi sinun on tiedettävä, kuka olet. Sinun täytyy luottaa itseesi, että teet sen, mikä on sinulle sopiva, ilman että olet ennakolta suunnitellut toimintojasi eikä muistanut menneistä haavoista, jotka pitivät sinut takaisin. Mark Twain sanoi kerran: "Olen huolissani monista asioista elämässäni. Ja muutama niistä todella tapahtui." Jos haluat kokea ilon, itseluottamuksen ja huippuosaamisen, joka liittyy nykyisessä elämässä, sinun täytyy löytää tapa päästää irti siitä, mitä mielestänne pitäisi tapahtua, jotta voit uppoutua siihen, mitä tapahtuu.

© 2002. Painettu julkaisijan luvalla
Present Living & Learning, Inc. www.presentliving.com/

Artikkelin lähde

Mikä on tärkeää nyt: menneisyyden katkaiseminen, jotta voit elää nykyhetkellä
John Kuypers.

Mitä tärkeää nyt John Kuypers.Mikä tärkeintä (WIN) on kirja, joka opettaa lukijoille, miten olla todellinen keskittymällä nykyisiin ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja toimiinsa. Se on lukijoille, jotka haluavat lopettaa sen väärentämisen ja aloittaa sen tekemisen! Se, mitä tärkeitä nyt on kuusi strategiaa, joita kutsutaan oviksi, on käytännöllinen, rehellinen, intiimi ja innostava.

Info / Tilaa tämä kirja Amazonista. Saatavana myös Kindle-versiossa.

kirjailijasta

John KuypersJohn Kuypers on johtaja ja perustaja Present Living & Learning, Inc.- organisaatio, joka pyrkii auttamaan ihmisiä kaikilta elämänaloilta oppimaan työskentelemään ja elämään intohimoisesti, eikä heillä ole pahoittelua elää nykyhetkellä. Hän on myös perustaja Nopeasiirron suorituskykyjärjestelmät, joka tarjoaa työkaluja, koulutusta ja valmennusta, joka auttaa yritysjohtajia saavuttamaan yhteistyön suorituskyvyn ja tuottavuuden kasvun.

Katso video Johnilla: Kuinka kertoa, ettet asu nykyhetkellä

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = KindleStore; avainsanat = John Kuypers; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}