Varattu, varattu, varattu

Varattu, varattu, varattu, artikkeli Marie T. Russell

"Olen niin kiireinen! Minulla ei ole aikaa." Näyttää siltä, ​​että kuulen eniten näinä päivinä (itsestäni mukaan lukien). Me kaikki olemme niin kiireisiä ... juoksemme ympäri tätä ja että meillä on vielä enemmän asioita, joita emme pääse ... Emme viettää heräämisaikoja tekemällä asioita "asioita", eikä ottaa (tai ottaa) aikaa tehdä asioita, jotka houkuttelevat henkeämme ja jotka miellyttävät meitä parhaiten.

Puhun päivittäin paljon ihmisiä, ja näyttää siltä, ​​että "ei ole tarpeeksi aikaa" on toistuva teema ... Niin paljon, että minun piti pysähtyä ja kysyä itseltäni - miksi me kaikki olemme niin kiireisiä? Jotkut teistä saattavat sanoa, että on yksinkertaista maksaa laskuja. No, joissakin tapauksissa, jotka saattavat olla totta, mutta silloinkin olemme ne, jotka luomme laskut (tai syy siihen, että laskut lähetetään meille).

Miksi muuten olemme kiireisiä? Monta kertaa se voi yksinkertaisesti olla, koska olemme kiinni elämäntapa, tehdä, tehdä. Teemme niin kiireisiä, menemme sinne, opiskelemalla tätä, ajamalla täällä, valmistelemalla tätä, viimeistelemällä sen ... Aina tehdä. Ja mitä varten? Onko meillä kellonajo? Useimmissa tapauksissa teemme tai me tunnemme tekevämme. Kuitenkin, miksi me annamme elämämme ajaa kelloa?

Kuka on meidän aikanamme?

Meillä ei ole valinnanvaraa, sanotko? Mutta emmekö me niitä, jotka luovat kaikki syyt juoksemaan ja tuntea "ylivoimaisiksi" ja korostivat? Tärkeintä on, että meillä on aina mahdollisuus valita. Sanot, että tarvitset kaksi työpaikkaa laskujen täyttämiseksi? Ehkä sinun on vähennettävä "tarpeitasi", jos sinun on tehtävä kaksi työpaikkaa maksamaan heidät. Ehkä 50-tuuman televisio ei ole oikeastaan ​​välttämätön, ehkä uusi auto (tai toinen auto) ei ole välttämätön, ehkäpä viimeisintä muotia tai kampausta ei välttämättä tarvita.

Ehkä meidän on tarkasteltava, miten vietämme aikamme ja arvioimme näitä asioita. Voimme kysyä itseltämme, miksi teemme jokaisen asian ja sitten pohtimme, onko hinta, jonka me maksamme (kulkee kuin idiootit, joilla ei ole aikaa nauttia elämästä), sen arvoista. Annetaanko "Jonesin vaikuttaminen" ajaa elämäämme? Työskentelemme 16-tunnin päivinä, jotta voimme pysyä naapureiden kanssa, joten lapsemme voivat käyttää uusinta muotia tai olla uusin videopeli? Ehkäpä olisimme onnellisempia työskentelemään vähemmän tuntia ja saamme enemmän aikaa viettää lapsiamme ja ystäviämme ...

Työskentelemmekö sellaisella työpaikalla, jota emme pidä, koska rahat ovat parempia, kun taas ehkä vähemmän maksava työ antaisi meille enemmän henkilökohtaista tyytyväisyyttä ja onnea?

Pysäytä maailma, en mene pois

Täyttääkö seuraava määräaika ja seuraava ja seuraava, mikä vie meidät lähemmäksi onnea tai yksinkertaisesti lähemmäs täysin korostettua? Pysäyttääkö maailma, jos emme täytä määräaikaa? Vai aikooko maailma yksinkertaisesti jatkaa, vaikka edes huomaisi, että olit yksi tunti tai yksi päivä, myöhästyessäsi itsellesi määrättyyn (tai muuten) määräaikaan. Työskentelee pidempään tai nukkuu vähemmän todella ratkaisuna? Eivätkö nämä asiat yksinkertaisesti lisää ongelmaa?


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Pystyykö me yksinkertaisesti tämän maailman hulluuteen, jossa kaikki on "hetkellinen". Välitön viestintä sähköpostin, faksin, puhelimen, tekstiviestien, pikapankkien ja osakemarkkinoiden välityksellä Internetin välityksellä, mainosvälineiden lupaama pikaviestintä? Ehkäpä meidän on aika sanoa: "Pysäytä maailma. Haluan päästä pois."

Ehkä meidän kaikkien on lopetettava, vaikka vain minuutti tai kaksi kertaa, ja kysyisimme itseltämme, onko se, mitä nyt teemme, eroa kymmenen vuoden tai kymmenen vuosisadan aikana? Onko meidän kiireinen etumme edistänyt meitä kohti valaistumista, kohti sisäistä rauhaa, kohti tulemista yhteen?

Pystyykö me yksinkertaisesti kiinni "kiireiseen" ilman, että olisimme tietoisesti valinneet, haluammeko elää elämäämme?

Varattu, varattu, varattu, artikkeli Marie T. RussellJokaisen toiminnan ottaminen tietoisesti

Mielenterveyden käytännössä meitä muistutetaan ottamaan jokainen toiminta tietoisesti. Syödä tietoisesti, kävellä tietoisesti, tehdä kaikkea hyvin "nykyisestä" mielentilasta. Ehkä jos sovellettaisiin mielentilaa elämäämme, emme pääse kiinni niin paljon kiireisiin aktiviteetteihin, vaan valitsemme huolellisesti, mihin sovellamme aikamme.

Loppujen lopuksi aika on se, jota emme voi valmistaa. Voimme tehdä enemmän ruokaa, enemmän rahaa, enemmän laitteita, jopa enemmän ihmisiä (toivottavasti ei niitä valmistamalla), mutta meillä on vain 24 tuntia päivässä. Meillä ei voi olla 30-tunteja päivässä. Voimme kuitenkin valita, kuinka käytämme niitä 24-tunteja, joita meille annetaan joka päivä.

Haluammeko viettää 24-tunteja juoksevana, jatkuvasti hengittämättä (kuvaannollisesti tai kirjaimellisesti), koska meillä on niin paljon tekemistä? Tai haluammeko nauttia 24-tuntien tuomisesta hetkestä ... Emme tiedä, kuinka monta tuntia meillä on tällä ihanalla planeetalla.

Jokaisen minuutin nauttiminen

Se on vähän kuin lomalla. Kun olet lomalla, haluat nauttia jokaisesta minuutista, vaikka (varsinkin jos) näitä minuutteja käytetään täysin tekemättä mitään muuta kuin palauttaa ja rentoutua. Ehkä meidän on tarkasteltava tätä elämää jonkin verran lomasta ... siinä mielessä, että olemme täällä "vierailemassa" Planet Earthissa. Emme tiedä, kuinka kauan olemme täällä, joten ehkä meidän pitäisi nauttia jokaisesta tämän "vierailun" minuutista maan päällä ...

Kun olemme lomalla, nautimme ympäröivistä ihmisistä, luonnon kauneudesta ja sen paikan nähtävyyksistä, joita vierailemme. Teemmekö sitä maan päällä? Nautimmeko ihmisiä, luonnon kauneutta ja paikallisen alueen nähtävyyksiä, vai olemmeko niin kiireisiä "yrittää tehdä päätään tavata" ja pitää kiinni kiireisestä aikataulustamme kiinnittääksesi huomiota myös elämään?

Olemmeko niin kiireisiä, että olemme unohtaneet elää ja nauttia siitä, että olemme yksinkertaisesti elossa tällä ihmeellisellä planeetalla? Oletteko myyneet sielumme vastineeksi aineellisesta mukavuudesta? Onko meillä kaupankäynnin kohteena elämäämme lupaukseksi tulevista saavutuksista ja palkinnoista?

Valintojen tekeminen tietoisesti

Nämä ovat kovia kysymyksiä, mutta olemme itsellemme velkaa kysyä heiltä ja nähdä, missä me seisomme ... ja sitten elämme elämäämme huolellisesti ... tekemällä valintoja tietoisesti sen sijaan, että vain automaattinen "mene tänne, mene sinne, tee tämä, tehdä niin ", että olemme usein löytäneet itsemme kiinni.

Lopetetaan kiireisen kiireisen maailman kehruu, arvioimme elämäämme ja teemme valintoja ... Jos meillä olisi vain yksi päivä elää ... tekisimmekö sen, mitä teemme? Luultavasti ei. Entä viikko? Entä yksi kuukausi? Sitten kysymys jää ... Koska emme tiedä kuinka kauan olemme täällä, miten haluamme viettää aikaa?


Jon Kabat-Zinn saapuu omaan oveenneSuositeltava kirja:

Saapuminen omaan oveen: 108-oppitunnit mielessä
Jon Kabat-Zinn.

Syvällisen viisauden viestit nykyaikaisessa ja käytännöllisessä muodossa, jotka voivat johtaa sekä paranemiseen että muuntumiseen.

Info / Tilaa kirja Amazonista


Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}