Tarrojen pudottaminen: lopeta itsesi tai muiden arvottaminen

Tarrojen pudottaminen

Mikä ilo, kun ostat jotain, vie se kotiin ja etiketti vaivattomasti kuoriutuu, jättäen jälkeä kumimattomasta guckista. Kuitenkin, kun päinvastainen tapahtuu, ja se pysyy jyrkästi uudessa kohteessasi, olipa kyseessä lahja tai hyvä itsellesi, se on kauheaa. Ei vain ole turhauttavaa viettää aikaa yrittää poistaa sitä, mutta mikä on uutta alkaa näyttää käytetyiltä ja vanhoilta. Puolikuorittu paperi halventaa tuotetta riippumatta siitä, kuinka paljon siitä maksat. Jotenkin se näyttää devalvoituneena.

Muiden tuomitseminen ja merkitseminen

Sama tapahtuu, kun me merkitsemme muita ja itseämme. Toinen sana on tuomio. Ja kun kiinnitämme tuomion superliimalla - mikä sotku.

Oletan, että olet tapaamassa Ron Johnsonia ensimmäistä kertaa. Hyvä ystäväsi on tehnyt kriittisen kommentin Ronista etukäteen. Miten tämä vaikuttaa sinuun, kun tapaat hänet? Oletko ennakkoluulottomia ja vapaita tuomitsemisesta tai luitko ystäväsi etikettiä, joka on istutettu tukevasti Ronin paitaan, sanoo: "Ron on tylsä." Otatko aikaa selvittääksesi, miten sinusta tuntuu Ronista tai anteeko itsesi äkillisesti ja kävellä pois ajattelemalla: "En pidä tylsistä ihmisistä."

Huolimaton ja julma kommentti

Suurin ansa maailmassa, johon se joutuu, on huolimattomien ja julmien kommenttien tekeminen muista. On vaikea olla hyppäämättä ja puhaltamatta tulta omalla kriittisellä otolla toisella. Yhtä vaikeaa on pysyä koskemattomana muiden hämmentävien huomautusten ja innuendojen suhteen.

Miksi tämä on suosikki harrastus? Se täyttää tyhjyyden. Huolehdimme siitä, mitä se täyttää sen kanssa? Myrkylliset jätteet.

Kriittinen ratkaisu johtaa aina vakavien LVI-ongelmien syntymiseen - sisäisesti ja ulkoisesti. Ja mitä te luitte tänään ajatustenne ja sanojenne kanssa?

Raskaan käden tuomitseminen yrittää usein peittää itsensä huumorin naamioon tai, pahempaa, "minä vain yritän olla avuksi".


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Miten hoidat toisia?

Miten me kohtelemme toisia on vain heijastus siitä, miten me tunnemme itsestämme. Kun arvostamme itseämme, emme voi devalvoida toista. Turvalliset ihmiset eivät aseta muita ihmisiä alas. He hyväksyvät toiset, koska ne ovat ja etsivät positiivisia ominaisuuksiaan.

Tämä ei tarkoita hymyilemistä huonossa tilanteessa tai haitallisen käyttäytymisen sietämistä toisessa. Se tarkoittaa ihmisten ja tilanteiden ymmärtämistä intuitiivisesti ja tietäen milloin ja milloin ei toimi tai puhu. Tuomion ja intuition välillä on suuri ero.

Tuomion ja intuition välinen ero

Intuitio sallii sinun erottaa totuuden yksilöstä tai tilanteesta. Se toimii suojellessasi sinua ja auttaa sinua tekemään terveitä päätöksiä. Tuomio on toisaalta pelkoa koskeva kriittinen arviointi. Se on kylmä, laskettu ja rajoittava.

Intuitio esittelee oivalluksia, jotka johtavat harkittaviin ja rakastaviin toimiin riippumatta siitä, kuinka vaikeat ne näyttävät olevan. Intuitio on vastaus, ei reaktio. Intuitio on paranemista, ei haitallista. Ja se syntyy siitä äänestä, joka voi kuulua vain silloin, kun ei ole tuomiota.

Sinulla ei koskaan ole tarpeeksi tietoa ihmisistä, jotta heistä voitaisiin arvioida tarkasti - niin miksi vaivautua? Tuomion polku johtaa mihinkään. Se on ansa, joka orjuuttaa tuomarin.

Onko se totta? Onko se hyödyllistä? Onko se tarpeellista?

Kun seuraavan kerran aiot antaa nopean tuomion, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Onko se totta? Onko se hyödyllistä? Onko se tarpeellista?

Sitten on hirveä itsetuomarin hirviö, joka devalvoi sinut ja nauraa unelmasi. Joka kerta kun se nousee ruma päähänsä ja laskee sinut alas, se vähentää itseluottamustasi. Ajan mittaan, jos sitä ei pidätetä, se rikkoo henkesi.

On haastavaa ja erittäin vaikeaa pidättäytyä tuomitsemasta muita koskevia päätöksiä, varsinkin kun kaikki muut tekevät sen. Mutta olet vastuussa omasta evoluutiosta, ei muista. Haluatko karata tavoittelemattomasti karjan kanssa? Tai haluaisitko nousta sen yläpuolelle, missä voit nähdä selvästi ja kaavata oman kurssin?

Arvioi itsesi

Merkkien poistamisen avain on aloittaa arvostamalla itseäsi. Todellista arvoa ei voi ymmärtää älyn tasolla. Se on tunnustettava ja ymmärrettävä tunteiden tasolla. Se on sydämellinen.

Kiinnittää huomiota. Kun pudotat itsesi alas, pysäytä ja anna anteeksi itsellesi. Tunnista, että se ei ole totuus. Luuletko, että se on? Mistä tämä usko tuli? Ehdotan, että arvioit uudelleen asenne itseesi.

Olitko teillä "hyvällä henkilöllä-huonolla henkilöllä" teoria? Jos näin on, ei ole mitään mahdollisuutta päästä pois tästä tuomion ansasta kuin heittää koko teoria ulos ikkunasta. Meillä kaikilla on huonoja käyttäytymismalleja, joita voimme muuttaa muuttamalla. Mutta merkitä itsesi huonoiksi ihmisiksi on täysin itsestään tappava.

Muista kuka olet

Olemme vain yksinkertaisesti muistamassa, keitä me olemme. Ja se on mahdollista tehdä käyttämällä yrttejä muistin lisäämiseksi, mutta jos se auttaa, ota ne. Tee kaikkea, mikä muistuttaa sinua sisäisestä totuudestasi. Kävelee luonteeltaan elokuvia, jotka sytyttävät myötätunnon, tai kirjoja, jotka herättävät ihmiskuntaa, tekevät usein ihmeitä. Sielunhakuiset keskustelut ystävien kanssa, intiimit hetket ystävien kanssa ja arvokas aika, joka on vietetty yksinäisyydessä, auttavat herättämään totuutesi hengellesi.

Ajattele maailmankaikkeuden ihmeitä; loistavat galaksit; aurinko, kuu ja tähdet; luonnon hienoja malleja, ääniä, värejä ja tuoksuja; eklektinen ja luova joukko eläimiä; vastasyntynyt vauva. Herää elämän kauneuteen. Miten voit olla vähemmän kuin ihmeellinen?

Tämä hyvin totuus, kun se tuntuu syvästi, estää sinua devalvoimasta itseäsi tai muita. Ihmiset, jotka olet ehkä kävellyt menneisyydestä hätäisten tuomioiden takia, saattavat jopa tulla ihania uusia ystäviä. Etkä koskaan enää pelotella tai vaikuta muiden tuomiot. Mitä ihmiset ajattelevat sinusta, ei tule olemaan yrityksesi.

Sinulla on liian kiireinen suunnitellessasi todella haluamaasi elämää. Rakentavan rakkauden voima tulee olemaan sinun rakentaa haluamallasi tavalla.

Painettu julkaisijan Wisteria Productionsin luvalla.

Artikkelin lähde

Rakentavan rakkauden voima: miten elää unelmiesi
Susan Ann Darley.

Rakentavan rakkauden voima Susan Ann Darley.Rakentavan rakkauden voima haastaa sinun murtautumaan menneisyytesi viettelemiseen ja edetä kohti henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteita. Tämä kirja inspiroi sinua löytämään rohkeuden ilmaista itseäsi rehellisesti, kunnioittaa kykyjään ja jakaa niitä maailman kanssa.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan

kirjailijasta

Susan Ann DarleySusan Ann Darley on kirjoittanut Näkyvän näkyvyyden taide, joka tarjoaa käytännöllisiä markkinointivälineitä taiteilijoille ja on suoranainen seuraus siitä, että taiteilija on tullut näkyviin luokkiin, jota hän opetti viiden vuoden ajan. Hän on myös kirjoittanut Rakentavan rakkauden voima. Hän on erikoistunut auttamaan ihmisiä käyttämään ja markkinoimaan kykyjään luovuuden valmennuksen ja kirjoittamisen avulla ja hän myös valmentaa yrityksiä. Hän tarjoaa ilmaisen valmennusistunnon puhelimitse. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://alzati-leadershipcoaching.com/

Tämän tekijän kirjat

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = 0971467323; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = 0971467307; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…