Mitä vaihtoehtoa teet? Oppimisen ja oppimisen prosessi

Mitä vaihtoehtoa teet? Oppimisen ja oppimisen prosessi
Kuva Georgi Dyulgerov

Tuntuuko joskus siltä, ​​että iso tsunami kaatuu sinuun? Että sinut viedään alas aamulla, jossa on puunrunkoja, autoja ja osia rikkoutuneista taloista? Se on varmasti vaarallista, että muutosprosessi voi tuntua, kun kiihtyvyyden aallot kasvavat voimakkaiksi.

Haluan auttaa sinua haastavammissa muutosvaiheissa, jotka osoittavat sinulle yleisesti ilmenevät ongelmat ja esteet sekä Flow-järjestelmän palauttamisen.

Muutosprosessi: Opiskelu ja uudelleenohjaus

Muutosprosessi on pitkälti siitä, että selvitetään sotkua, joka häiritsee sielusi tuloa koko kehosi ja elämääsi. Vanhojen, integroituneiden käsitystottumusten oppiminen ja purkaminen on todella suurin osa tätä. Mutta oppimiskäyttäytymiset ja uusien luominen ei ole vaikeampaa kuin oppiminen ensimmäisessä paikassa. Seuraavassa on joitakin ohjeita, joiden avulla voit vapauttaa itsesi vanhojen havaintojen tottumusten automaattisesta luonteesta.

Päätä, mitä haluat ja et halua, ja anna itsellesi oikeus, mitä haluat - nyt.

Mikään ei voi tapahtua, ennen kuin tiedät mitä haluat ja asetat muutosprosessin antamalla luvan tapahtua. Jos haluat tietää, mitä haluat, katso vanhoja havaintoja, miten he eivät toimi. Tyytymättömyys on valtava motivaattori! Miten se tuntui parhaista mahdollisista maailmoista? Jos voit unelmoida - ja rakastat sitä - se tulee sinulle.

Pyytää apua.

Kaikki ei-fyysisessä maailmassa on luonteeltaan yhteistyöhaluinen, palvelukeskeinen ja win-win-win. Uudella käsityksellä, kun parannet todellisuuttasi, parannet myös muiden ihmisten todellisuutta ja he mielellään auttavat sinua. Ja on monia ei-fysikaalisia olentoja, jotka auttavat. Emme tee mitään yksin, koska olemme yhteydessä kaikkiin olentoihin ja tapahtumiin yhtenäisen kentän kautta. Sinun tarvitsee vain pyytää apua saadaksesi sen.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Pidä huomiota siihen, mitä haluat, ilman rasitusta.

Pidä ihanteellinen todellisuus - miten se näyttää ja tuntuu - mielessäsi ja ympärilläsi, kuten elävä elokuva, joka ei ole vielä täysin ratifioitu. Rakasta sitä ja hiero sitä varovasti pehmeällä huomiolla. Älä yritä liian kovaa. Sisäinen suunnitelmasi luo fyysisen todellisuuden; mitä enemmän pidät sitä nykyhetkellä ja tuntea sen todellisena, sitä nopeammin se toteutuu.

Luo uusi kriteeri valintojen tekemiseksi.

Huomaa, että monet vanhoista kriteereistä liittyvät matelija-aivojen ja vasemman aivojen havaintotottumuksiin. Nämä vanhat tavat sisältävät usein sanoja, kuten "pitäisi", "ei voi", "täytyy", "ei koskaan" ja "aina" ja kiertää itsetuhoa, itsepuolustusta ja selviytymistä. Sen sijaan, että päätät automaattisesti, punnitse jokainen valinta: Antaako tämä minun kokea kotitaajuuteni *? Pitääkö tämä intuitiota auki? Sallikaa minun olla rakastavampi? Luoeko tämä kaikille win-win-win-tilanteen? Nämä uudet kriteerit vahvistavat kultaisen säännön ja ajatuksen, että sielun totuus vapauttaa sinut.

[* kotitaajuus = sielun värähtely, kun se ilmaisee kehon, tunteiden ja mielen; tietoisuuden ja energian taajuus, joka välittää kaikkein tarkimman kokemuksen taivaasta maan päällä.]

Mielestäni vapaaehtoisen yksinkertaisuuden käsite (tehdä yksi asia kerrallaan täydellä läsnäololla) pitää minut mielessä tärkeänä, mielen ja kehon ekologiana ja maailmassa, jossa kaikki on yhteydessä toisiinsa, ja kaikilla valinnoilla on kauaskantoisia seurauksia. - Jon Kabat-Zinn

Määritä, että huomaat itsesi toiminnassa.

Aikaa hakea itsesi, kun olet vanhan, negatiivisen nauhan silmukassa, tai kun reagoi (aiempi kokemus) sen sijaan, että vastaat (nykyinen näkemys). Itse todistaminen itsestään ja tarkoituksesta auttaa sinua mittaamaan toimintojasi ihanteellesi. Rehellisyys johtaa vapauteen.

Valitse haluamasi tapa - valitse sitten uudelleen ja uudelleen.

Mieli liikkuu; se kiristää ja jää loukkuun porsaissa ja porealtaissa. Olet kuitenkin itse korjaava organismi. Voit vain palata kotitaajuudellesi sen sijaan, että pysyit jumissa. Mitä kiinnitätte, tulee eloon.

Valitsemalla on oikeastaan ​​kyse siitä, että kiinnitätte huomiosi johonkin, joten kiinnitä huomiota siihen, mitä rakastat sen sijaan, että sinä vedät sinut. Kuvittele, että olet liittänyt kuulokkeet väärään kuulokeliitäntään. Vedä pistoke irti ja kytke se kotitaajuutta lähettävään liittimeen. Saatat tarvita lyhyen hetken - tauon, joka päivittää - missä annat itsellesi tilaa muistaa valinnan, jonka haluat todella tehdä.

Seuraa sisäistä ja ulkoista puhettasi.

Huomaa itsesi keskustelun sävy. Onko se negatiivinen vai positiivinen? Oletko valittanut? Tai kerrot itsellesi, kuinka mielenkiintoinen nykyinen toiminta on? Mitä sanot ääneen? Teetkö negatiivisia julistavia lausuntoja, kuten "En koskaan yritä sitä uudelleen!"? Mitä sanot ajattelussa ja puhutuissa sanoissa, voi lukita ja maadoittaa mallin. Kieli, joka on yksi vasemman aivojen toiminnoista, voi haitata oppimisen ja oppimisen prosessia merkittävästi tai auttaa. Muista, että sana on sinun maailmassa laki.

Mitä vaihtoehtoa teet?

Vanha tunne (perustuu FEAR: een)

Reagoiva

suojaava

Confrontational, välttää

tahallinen

Kieltäytymisessä, tuomitseva

Huolestunut, epäilyttävä

Korosti, masentunut

Levoton, kyllästynyt

Tuntuu rajoitetulta, hoards

Erillinen

Osittainen, puutteellinen

Tajuton, vaeltava

Liitteenä

Stuck (ei voi pysähtyä tai käynnistää), ible exible

Blaming, rankaiseminen

Martyr, tyranni

Keskittynyt menneisyyteen tai tulevaisuuteen

"Sen pitäisi olla näin"

"En voi tehdä, ei voi olla."

Ei aikaa, ei tilaa

He ovat samaa mieltä kanssani, olen samaa mieltä

Uusi havainto (perustuu LOVE-tilaan)

herkkä

eksploratiivinen

Kommunikoiva, kiinnostava

halukas

Vastaanottava, avoin

Lucky, optimistinen

Innostunut, rauhallinen

Potilas, kiinnostunut

Tuntuu runsaasti, antelias

kytketty

Koko, täydellinen

Hälytys, tarkkaavainen

Erillinen

Nestettä, mukautuva

Ymmärtäminen, anteeksiantaminen

Voi vastaanottaa ja antaa tukea

Keskityttiin nyt

"Se on OK niin kuin se on, se on OK, jos se muuttuu"

"Minulla on oikeus tehdä ja saada mitään"

Kaikki tarvittava tila ja aika

Siellä on tilaa kaikille mielipiteille

Vahvista menestyksesi.

Huomaa, kun siirrät ajatuksiasi ja toimiasi onnistuneesti. Pat itseäsi olkapäähän ja kiittää kehoa. Sano ääneen: ”Onnittelut, teimme sen! Tämä tuntuu hyvältä. ”Käytä positiivista itsestään puhumista:” Käänsin mielialani ympärilleni! ”” Näin, että en saanut mitään tuntemasta vangittavaa, ja annoin sen mennä. ”” Minun on helppo huomata, mitä haluan Fyysiset validointitoimet tekevät uudesta tavasta todellisen kehollesi.

Toista vaiheet niin usein kuin mahdollista.

Ole kärsivällinen. Relearning ei ole vaikeaa; se vain kestää toistoa uuden käyttäytymisen muodostamiseksi. Kuten I Chingin oraakeli suosittelee usein, "Kestävyys edistää." Joskus se todella toistaa jotain kolme kertaa ennen kuin se rekisteröi todellisena. Mitä enemmän teet prosessin tietoisemmaksi, sitä nopeammin se stabiloituu.

Muista, kuka ohjaa oppimista ja oppimista uudelleen.

Se on sinä - sielu! Olet vastuussa persoonallisuudestasi, mielestäsi ja todellisuudestanne. Tunne itsesi!

Julkaisija Beyond Words Publishing, Inc.
© 2013 kirjoittanut: Penney Peirce. http://www.beyondword.com

Artikkelin lähde

Herkkyyden harppaus: Huomioi muuntava voima
kirjoittanut: Penney Peirce.

Perception of Perception: Penney Peircen huomion muuntava voimaIn Uskon harppaus, opit uusia tapoja käyttää huomiota, joka tulee normaaliksi intuitio-iässä. Tämän muutoksen hahmotuksen seurauksena tulee olemaan monia "uusia ihmisen" kykyjä, joita aiemmin pidettiin yliluonnollisina, ja syvällistä moniulotteista elämää, jossa kuolema, kuten me tiedämme, ei enää ole olemassa eikä ole "toista puolta".

Klikkaa tästä lisätietoja tai tilaa tämä kirja Amazonista. Saatavana myös Kindle-julkaisuna, äänikirjana tai MP3-CD-levynä

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Penney Peirce, kirjoittaja: Leap of PerceptionPenney Peirce on kansainvälisesti arvostettu selkeä empatia- ja intuitiokehityskouluttaja, joka tunnetaan hänen terveen järkensä lähestymistavasta ihmisten kykyjen laajentamiseen, korotettuun havaintoon ja henkisyyteen. Hän on kouluttanut ja neuvonut yritys- ja hallitusten johtajia, tutkijoita, psykologeja ja hengellisiä polkuja vuodesta 1977 lähtien. Hän on kirjoittanut Intuitiivinen tapa: lopullinen opas tietoisuuden lisäämiseksi ja Taajuus: henkilökohtaisen värähtelyn voima. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa PenneyPeirce.com/

Video / haastattelu Penney Peircen kanssa: Astu seuraavaan vaiheeseesi!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden kokoa ei tunneta. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee ennenaikaisesti välittömänä…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)
Kerroin Randy Funnel My Furiousness -sivustolle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Päivitetty 4.-26.) En ole pystynyt kirjoittamaan oikein asiaa, jonka haluan julkaista viime kuussa. Näet olevani raivoissaan. Haluan vain kiinni.
Pluton palveluilmoitus
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(päivitetty 4) Nyt kun jokaisella on aikaa olla luova, ei ole mitään kertovaa mitä löydät viihdyttämään sisäistä itseäsi.