Kaunista maailmaa: mihin keskitymme, laajenee

Kaunista maailmaa: mihin keskitymme, laajenee

On niin helppoa valittaa. Teemme sen toisinaan, jotkut meistä enemmän kuin toiset. Meillä kaikilla on useita ja joskus lukuisia syitä valittaa. Jotkut heistä ovat valtaamme muuttua, toiset eivät.

Valitamme työstämme, terveydestämme, säästämme, naapureistamme, lapsistamme, perheistämme, hallituksestamme, ympäristöstä, maailman tilasta ... Kuten näette, jos haluat valittaa, ei ole puutetta asioista valittaa.

Kysymys kuuluu, auttaako valitus? Ja tietysti me kaikki tiedämme vastauksen ... valittaminen ei todellakaan auta. Se voi saada meidät tuntemaan olonsa paremmaksi hetkeksi, aivan kuin mädän tyhjentäminen haavasta saa sen tuntemaan olonsa paremmaksi, mutta se ei todellakaan ole parantumisprosessi sinänsä. Mäksen tyhjentäminen voi tehdä mahdolliseksi paranemisen, mutta yksinkertaisesti sen tyhjentäminen päivästä toiseen vain pahentaa haavaa ja estää sen parantumisen.

Mitä keskitymme laajenee

Olemme kaikki kuulleet, että "se, mihin keskitymme, laajenee" (jos et ollut kuullut sitä aiemmin, nyt sinulla on). Mitä enemmän keskitymme johonkin, sitä enemmän se näyttää isommalta, vaikka vain mielessämme. Ajattele vain sitä. Jos sää ei ole mieleisesi ja jatkat keskittymistä siihen (valitat siitä), se ei auta lainkaan - se vain häiritsee tai masentaa säätilasta. Jos kuitenkin päätät jatkaa elämääsi ja hyödyntää sitä parhaalla mahdollisella tavalla (sade tai ei sadetta, auringonpaiste tai ei), voit luoda itsellesi upean kokemuksen, jota sinulla ei olisi ollut, jos olisit vain istunut siellä ja valitti säästä.

Sama periaate koskee kipua. Olen huomannut, että jos minulla on päänsärky ja istun vain ympärilläni ja moseen, päänsärky pysyy tietoisuuden eturintamassa. Toisaalta, jos olen kiireinen ja "häiritsen itseäni" tekemällä jotain rakentavaa, niin "unohdan", että minulla on päänsärky, ja vaikka en ajattele päänsärkyä ja olen täysin mukana jossakin, minä ei ole päänsärkyä (tai ainakaan en ole tietoinen siitä, mikä periaatteessa tulee samaan asiaan - ei kipua). Ja niille teistä, jotka kärsivät migreenistä, kyllä, tiedän, että tämä ei välttämättä päde migreeniin. Minusta on ollut hyvin vaikeaa "häiritä itseäni", kun minulla on migreeni ... mutta kuka sanoo, että se ei toimisi, jos voimme todella "unohtaa", että meillä on migreeni?

Valitus on tuhoisa

Valittaminen jostakin maailman tilasta, puhummeko sitten pienestä maailmastamme tai maailmasta kokonaisuudessaan, ei ole rakentava ratkaisu. Se on melko tuhoisa. Mitä enemmän valitamme, sitä enemmän tunnemme olevamme negatiivisia, ja sitä enemmän ihmiset, joita valitamme, tuntevat negatiivisia - joko tilanteesta yleensä tai siitä, että meidän on kuunneltava valittamistamme.

Meillä on mahdollisuus valita. Kuten aina. Voimme valittaa elämästämme, sen tapahtumista, maailmanpolitiikan tilanteesta, ympäristöstä tai voimme "päästä pois potista" ja tehdä jotain sen hyväksi. Emme ole avuttomia vauvoja - eivätkä edes vauvat ole avuttomia, mikä näkyy vanhempien kiihkeillä pyrkimyksillä pysäyttää vauvan kovat huudot ja valitukset. Olemme aikuisia, joilla on valta tehdä päätöksiä, toimia ja tehdä muutoksia.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Elämämme on sellaista kuin me teemme sen

Kyllä, asiat tapahtuvat "meille", mutta miten reagoimme ja mitä päätämme tehdä asialle, on täysin meistä. Kyllä, voimme, kuten monet meistä tekivät vuosien ajan, keskittyä henkilökohtaiseen kasvuun ja elämämme parantamiseen ... ja tämä on tärkeä prosessi. Meidän on kuitenkin muistettava, että elämämme parantamiseen sisältyy planeetan parantuminen. Planeetta on kotimme ... kaikki se ...

Tämä vuosi on tärkeä vuosi - koska kaikki vuodet ovat tärkeitä vain siksi, että ne ovat täällä ja nyt, silti tänä vuonna näyttää olevan enemmän merkitystä, koska se on portaali tulevaisuuteen ... Yhdysvalloissa meillä on juuri ollut vaalit ja johtajuuden vaihto. Meillä on valintoja tehdä. Edessämme on kaksi tietä. Yksi rehottavasta kulutusliikkeestä ja rehottavasta itsekeskeisyydestä ja yksi huolenpidosta planeetasta ja kaikista ihmisistä siinä.

Elämä näyttää menevän äärimmäisyyksiin

Kun tarkastellaan historiaa ja katsotaan Rooman valtakuntaa, imperiumin romahdus johtui täydellisestä nautinnosta, ahneudesta, päihtymyksestä, voimasta jne.. Tällä hetkellä Yhdysvaltain historiassa näyttää siltä, ​​että olemme saavuttaneet sama kohta. Olemme "käyttäneet resursseja" kaikkialla maailmassa huolimatta tulevista sukupolvista. Olemme kuluttaneet ja levittäneet roskia ajattelematta tulevaisuutta ja antamaamme esimerkkiä. Puhumme demokratian mallista, mutta useimmat meistä eivät ole äänestäneet, ja monet meistä kokevat, että on "meidän alapuolellamme" kaivaa politiikan "likaiseen maailmaan".

Pystymmekö seisomaan katsomaan Rooman palamista (katsomaan kuinka planeetta tuhoutuu ahneuden ja apatian takia)? Vai pitäisikö meidän tehdä jotain, kun voimme? Olemmeko viattomia sivullisia vai olemmeko osa ongelmaa ja siten mahdollisesti osa ratkaisua?

Yksi suosikkilausekkeistani on ollut "Tangolle kestää kaksi". Toisin sanoen, jos Rooma valmistautuu palamaan, emmekä tee mitään sen pysäyttämiseksi, niin olemme mukana polttamisen syyssä. Olemme yhtä vastuullisia kuin ihmiset, jotka sytyttivät tulen. Tulen sytyttäjä ja henkilö, joka ei tee mitään sen pysäyttämiseksi, ovat molemmat vastuussa lopputuloksesta.

Emme ole erillään maailmasta. Emme ole vaihtoehtoisessa todellisuudessa. Tämä on todellisuutemme täällä ja nyt. Jos olisimme vaihtoehtoisessa todellisuudessa, niin sotaa, köyhyyttä ja rikollisuutta ei olisi olemassa "planeetallamme" ... silti se on.

Joten, kun keskitymme todellisuuden luomiseen, meidän on otettava se kaikki huomioon. Ei vain lähiympäristömme, vaan koko shebang.

Emme ole voimattomia. Olemme voimakkaita. Emme ole pioneja ja orjia. Olemme vapaita olentoja ja voimme valita, mitä toimia teemme. Meillä on valta tehdä muutoksia vain läsnäolomme, valintojemme, tekojemme avulla. Mennään sohvalta ja tehdään jotain maailman hyväksi ... Kaunistetaan maailmaa tekemällä omamme, jotta siitä tulisi parempi ja terveellisempi paikka kaikille.

Aiheeseen liittyvä kirja:

Random Acts of Kindness
esittäjä (t): Dawna Markova.

Nimeltään a USA Today Paras veto opettajille, tämä on kirja, joka rohkaisee armoa pienimmillä eleillä. Ystävällisyysliikkeen inspiraatio, Random Acts of Kindness on vastalääke väsyneelle maailmalle. Sen tosi tarina, harkittuja tarjouksia ja anteliaisuutta koskevia ehdotuksia innostaa lukijoita elämään myötätuntoisemmin tässä kauniissa uudessa painos.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös äänikirjana.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio
 

INNERSELF-ÄÄNIT

Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
Uuden maailman syntymä, joka kamppailee syntymän kanssa
by Ervin Laszlo
Keskustelu ympäröivän maailman perustavanlaatuisesta muutoksesta on usein skeptistä. Muutos yhteiskunnassa,…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...
Horoskoopin viikko: 19. – 25. Huhtikuuta 2021
Horoskoopin viikko: 19. – 25. Huhtikuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
Jos olet saanut COVID-sopimuksen: parantuminen ja eteneminen
by Stacee L.Reicherzer PhD
Jos olet saanut COVIDin, sinulla ei ole vain terveysongelmia, jotka ovat saattaneet olla hengenvaarallisia,…
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
Herääminen maan unelmaan ja maailman rakastaminen
by Bill Plotkin, Ph.D.
Tärkein kysymys ei ole se, miten selviytyä biologisen monimuotoisuuden häviämisestä, ilmastohäiriöistä, ekologisesta…
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
by Paula Caligiuri, FT
Vaikka epäselvyystoleranssisi onkin pienempi, on olemassa todistettuja tapoja rakentaa tämä tärkeä…
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
by Mary J.Cronin, Ph.D.
Yksi lähestymistapa, joka käsittelee perheiden nykypäivän haasteita, on tuttu, mutta usein…

LUE LUE

Onko Makuuhuoneesi pyhä?
Onko Makuuhuoneesi pyhä? Henkilökohtaisen suojelusi kunnioittaminen
by Jon Robertson
Makuuhuoneessa asuu rukouksemme ja unelmamme, yksinäisyytemme ja seksuaalisuutemme. Tässä sisäisessä pyhäkössä…
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
by Tara N.Richards ja Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit…
COVID-19: Vähentääkö liikunta todella riskiä?
COVID-19: Vähentääkö liikunta todella riskiä?
by Jamie Hartmann-Boyce, Oxfordin yliopisto
Uusi Yhdysvaltain tutkimus osoittaa, että fyysisesti vähemmän aktiiviset ihmiset joutuvat todennäköisemmin sairaalahoitoon…
Mehiläiset rakastavat hiilihydraatteja - tämä on miksi sillä on merkitystä
Mehiläiset rakastavat hiilihydraatteja - tämä on miksi sillä on merkitystä
by James Gilbert, Hullin yliopisto ja Elizabeth Duncan, Leedsin yliopisto
Villimehiläiset ovat välttämättömiä rakastamiemme maisemien ylläpitämiseksi. Terve yhteisö villi ...
Kolme tapaa musiikinopettajat voivat auttaa autismia sairastavia opiskelijoita kehittämään tunteitaan
Kolme tapaa musiikinopettajat voivat auttaa autismia sairastavia opiskelijoita kehittämään tunteitaan
by Dawn R.Mitchell White, Etelä-Floridan yliopisto
Monet autismista kärsivät lapset kamppailevat löytääkseen sanat ilmaisemaan tunteitaan. Mutta kun on kyse…
Missä iässä ihmiset ovat yleensä onnellisimpia? Uusi tutkimus tarjoaa yllättäviä vihjeitä
Missä iässä ihmiset ovat yleensä onnellisimpia? Uusi tutkimus tarjoaa yllättäviä vihjeitä
by Clare Mehta, Emmanuel College
Jos voisit olla yksi ikä loppuelämäsi ajan, mikä se olisi? Haluatko olla yhdeksän…
Kalojen ikä vesimiehen ikään
Siirtyminen Kalojen aikakaudesta Vesimiehen aikakauteen
by Ray Grasse
Oinas-ikä herätti ulkoisesti suunnatun egon, mutta naisellisempi Piscean…
Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
Voita taistelu päähäsi: näkökulma
by Peter Ruppert
Me kaikki kokemme säännöllisesti positiivista ja negatiivista itsekeskustelua. Ymmärrätkö sen vai ...
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
4 tapaa rakentaa epäselvyyden suvaitsevaisuutesi ja globaali urasi
by Paula Caligiuri, FT
Vaikka epäselvyystoleranssisi onkin pienempi, on olemassa todistettuja tapoja rakentaa tämä tärkeä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
by Matthew Mitchell, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
XNUMX kansakuntaa, mukaan lukien Kanada, Euroopan unioni, Japani ja Meksiko, ovat sitoutuneet täyttämään…
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
by Mary J.Cronin, Ph.D.
Yksi lähestymistapa, joka käsittelee perheiden nykypäivän haasteita, on tuttu, mutta usein…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.