Miksi odotamme niin kauan puhua traumaattisista tapahtumista

Miksi odotamme niin kauan puhua traumaattisista tapahtumista

Kun pitkäaikainen entinen Fox News-ankkuri Gretchen Carlson jätti heinäkuun 6in seksuaalisen häirinnän verkoston entiselle pomo Roger Ailesille, julkinen vastaus oli vähemmän. Siellä oli ilmaissut epäuskoa että vastaväitteet että hän oli hänen tarinansa kostotoimien takia.

Monet kysyivät: Jos se olisi niin huono, miksi hän ei tullut aikaisemmin?

Trauma-psykologina tiedän, että hänen käyttäytymisensä oli yhdenmukainen monien naisten kanssa, joilla on erilaisia ​​seksuaalisen väkivallan muotoja. Monta naista älä kerro joku pitkään, jos koskaan. Ja ne eivät tyypillisesti raportoi näistä kokemuksista julkisesti tai viranomaisluvuille kuten poliisi.

Ihmiset muistavat, että tällainen viive on normaalia, kun he kokevat tai kuulevat traumaattisista tapahtumista. Tämä koskee seksuaalista väkivaltaa, häirintää ja monia muita traumaattisia tapahtumia.

Vahvistus on lohdutusta, ei syytä

Kun jotain pahaa tapahtuu, väitteestä rakkaan kanssa tasaiselle renkaalle tai epäsuotuisasta työstä tai koulusta, monet meistä haluavat tavoittaa ja kertoa meille, että rakastamme. Odotamme heitä vahvistamaan näkökulmamme ja joskus apua ongelmanratkaisussa. Me pidämme siitä erityisen hyvin, kun kyseinen henkilö kertoo meille, että kyseessä oli raastava tapahtuma ja olemme ei syyttää ICT esiintyminen.

Mutta traumaattisten tapahtumien, kuten fyysisen tai seksuaalisen väkivallan, perheväkivallan tai taistelun jälkeen, jotka uhkaavat ryöstää meidät ihmisarvoistamme ja hengestämme, tyypillisesti ei kerro muut. Itse asiassa monet trauma-eloonjääneet eivät koskaan puhu kenellekään siitä, mitä heille tapahtui odota hyvin kauan tehdä niin. Syyt tähän ovat moninkertaiset ja sisältävät todennäköisesti häpeän, havaitun häpeän siitä, että hän on "uhri", aiemmat kielteiset tiedonantokokemukset ja pelot syyttää tai kertoa, että tapahtuma oli jotenkin heidän vikansa. Ja kun on kyse seksuaalisen häirinnän ilmoittamisesta, naiset pelkäävät töitä, tarjouksia tai sijoitteluja.

Tämä käy ilmi havainnoista, jotka on saatu valtakunnallisesti edustavasta tutkimuksesta, joka koskee naisia ​​traumasta ja mielenterveydestä, jossa yli neljännes, joka oli raiskattu lapsina, ei koskaan kertonut kenellekään aikaisemmin paljastaminen tutkimushaastattelussa. Itse asiassa melkein 50 prosenttia väkivallan kohteeksi joutuneiden naisten seksuaalista väkivaltaa ei ole paljastettu vähintään viiden vuoden ajan.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Joillekin heidän traumastaan ​​puhuminen on ensimmäinen askel kohti paranemista. Muiden osalta kokemusten jakaminen ja vastauksen saaminen negatiiviseksi voi vahingoittaa palautumista. Se voi sulkea ne ja lukita psykologisen holvin, jos ei ikuisesti, sitten ainakin pitkään. Samalla vaikutuksella voi olla suora kokemus Nizzan kaltaisista terroristitapahtumista tai Dallasissa ja Baton Rougessa tehdyistä ammuksista.

Minulla oli ilo työskennellä toisen maailmansodan entisten sotavankien kanssa vuosia sitten. Yksi kertoi minulle, että pian sen jälkeen, kun hän oli vapautunut vankeudesta, tuttava kysyi häneltä: "Miksi olisit antautunut saksalaisille?"

Tämä tuntui syytteestä entiselle POW: lle, uhka hänen tuomiolleen ja käyttäytymiselle. Se johti vuosia hiljaisuus ja yksinäisyys hänelle.

Lähes viisi vuosikymmentä myöhemmin tämä uskomaton mies, joka oli niin rohkeasti taistellut maamme puolesta, istui ryhmähoidossa. Hänet ravistettiin näkyvästi ja huusi: ”Minun olisi pitänyt sanoa:” Sinun olisi mennyt myös, jos olisit saksalaisen leikkurin kärjessä. ””

"Tiedän, miten sinusta tuntuu!" - ei niin paljon

Valitettavasti tunteettomia vastauksia traumaattinen paljastaminen ovat yleisiä. Potilaat kertovat, että minulla on usein sanoja, jotka ovat usein ihmisten sanoja, kuten "Oh, se ei ole iso juttu", tai "Se on menneisyydessä, jätä se sinne" tai "Oliko se todella tapahtunut?"Eh, päästä sen yli"

Tietysti se ei ole vain sitä, mitä ihmiset sanovat, että se voi tehdä tietojen paljastamisen haitalliseksi. Ei-sanalliset viestit kuten huono silmäkosketus, kehon hylkääminen ja fyysinen etäisyys ovat myös esteenä julkistamiselle. Myös he voivat torjua elpymistä.

Toisilta saamamme sanallisen ja ei-sanallisen viestin lisäksi on olemassa muita esteitä julkistamiselle. Esimerkiksi lapset, jotka kokivat erilaisia ​​väärinkäytön muotoja, mukaan lukien fyysinen, seksuaalinen tai emotionaalinen tai jotka olivat kokeneet laiminlyönnin tai todistaneet perheväkivaltaa häpeä, pelko sosiaalisen tuen menettämisestä ja epävarmuus siitä, miten ja kenelle luovuttaa kokemuksiaan.

Useimmat lapset kertoivat, että he halusivat paljastaa tällaiset traumat vanhemmille tai sisaruksille kuin ammattilaisille, mutta monilla ei ollut perheenjäseniä, joilla oli rakastavia korvia ja sydämiä. Ja jos väärinkäyttäjä oli perheenjäsen, tämä antoi uhreille vielä suuremmat esteet löytää henkilö, joka paljasti sekä vastaanottavuuden että vastaanoton heille saivat.

Irakin ja Afganistanin sodista palaavien asevoimien jäsenille positiivinen asenne julkistamiseen oli eniten voimakas ennustaja positiivinen psykologinen kasvu. Veteraanit, jotka ovat halukkaita keskustelemaan traumoistaan, olivat paljon todennäköisempiä työskennellä kokemustensa kautta kuin ne, jotka kieltäytyivät jakamasta. Tämä vahvistaa sitä, mitä trauma-opintojen alalla on jo pitkään tiedetty, että siihen liittyy fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä tukeva julkistaminen trauma, vaikka nämä tapahtumat olisivat aiemmin paljastuneet.

Kuunteleminen: merkki rakkaudesta ja ymmärryksestä

Yksi tehtävistämme tutkijoina on selvittää, mikä on tukeva vastaus trauman paljastamiseen, ja sitten opettaa perheenjäseniä ja ystäviä siitä, miten he voivat tarjota tällaisen vastauksen tarvitseville. Onko mahdollista kirjoittaa komentoja, jotka ovat sekä aitoja että tehokkaita, kun ystävä tai perheenjäsen paljastaa hirveän tapahtuman?

Innovatiivisessa tutkimussuunnitelmassa Oregonin yliopiston psykologit tutkivat taitojen koulutus väärinkäytösten paljastamiseen. Yli 100-ystävien parit määriteltiin satunnaisesti rooliin (paljastaja tai kuuntelija) ja ehto (kokeellinen tai ohjaus).

Ilmoittajia pyydettiin kertomaan ystävälleen aika, jolloin he tuntivat väärin jotakin heidän läheisyyttään, joku, jonka kanssa he luottivat, hoitivat, olivat riippuvaisia. Kokeellisen kunnon kuuntelijat valittiin näyttöön perustuvilla tavoilla suullisesti ja ei-sanallisesti tukemaan ystäviään. Näihin sisältyi asioita, jotka eivät olleet muuttaneet aihetta, sallineet hiljaisuuden, keskittyneet toisen henkilön kokemukseen eivätkä omiin, ja korosta niiden vahvuudet.

Kuuntelijat, jotka saivat tämän lyhyen, helposti hallinnoitavan intervention, osoittivat huomattavasti vähemmän tukemattomia käyttäytymisiä kuin ohjauksen tiloissa olevat kuuntelijat.

Puhuminen tietystä traumasta ei ole helppoa, olemmeko jakamassa tai vastaanottavassa päässä. Jotta ei paljastettaisi tai olla tukematta näitä paljastuksia, se on todennäköisesti huonoa perheidemme ja yhteisöjemme hyvinvoinnille ja epäterveelle.

Kysy vain Gretchen Carlsonilta.

Author

ConversationJoan Cook, psykiatrian dosentti, Yale University

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = seksuaalinen häirintä; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
Olitko osa ongelmaa viime kerralla? Tuletko tällä kertaa osaksi ratkaisua?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oletko rekisteröitynyt äänestämään? Oletko äänestänyt? Jos et aio äänestää, olet osa ongelmaa.
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…