Ilmastotieteilijä keskustelee psykologin kanssa selviytymisestä ilmastonmuutokseen liittyvästä murskaavasta stressistä. Tässä on mitä hän oppi.

Joskus ilmapiirin aalto murtuu minua kohtaan. Se tapahtuu yllättäen, ehkä kirjakauden aikana tai puhelimessa kongressin edustajan kanssa. Millisekunnissa, ilman varoitusta, tunnen kurkkuani, silmäni pistävät, ja vatsani putoaa ikään kuin maapallo alla minua putoaa. Näiden hetkien aikana tunnen hirvittävän selkeyden kaikesta, mitä menetämme - mutta myös yhteyksiä ja rakkautta näihin asioihin.

Yleensä en välitä surusta. Se on selkeyttävä. Minulle on järkevää ja innostaa minua työskentelemään kovemmin kuin koskaan. Toisinaan minusta tuntuu kuitenkin aivan erilaiselta, halvaantuneelta ahdistukselta. Tämä ilmasto-pelko voi kestää päiviä, jopa viikkoja. Se voi tulla esimerkiksi painajaisilla, esimerkiksi suosikkini varjoisat tammenhaudat, jotka paistavat lämpöaallon täydessä auringossa, tammet kaikki kuolleet ja menneet. Näiden ajanjaksojen aikana ilmastonmuutoksesta kirjoittaminen muuttuu täysin mahdottomaksi, ikään kuin satoja ajatuksia jostling puristamaan kapean oven läpi sivulle. Tieteellinen lähtöni hidastuu myös; tuntuu siltä, ​​että se ei vain ole väliä.

Tunnen sosiaalisen esteen puhua näistä tunteista. Jos tuon ilmastonmuutoksen sattumanvaraisessa keskustelussa, aiheeseen liittyy usein hankalia taukoja ja uusien aiheiden kohtelias käyttöönotto. Lukuun ottamatta yhä yleisempiä artikkeleita uutisissa ilmastonmuutoksen tyypillisestä ja joskus tuhoisasta etenemisestä, me harvoin puhua siitä, kasvotusten. Se on ikään kuin aihe on epärehellinen, jopa tabu.

Niin paljon vaakalaudalla - meidän turvallisuutemme ja normaalimme; tulevaisuutemme, joita olimme nähneet lapsillemme; edistymisemme ja missä me mahtumme maailmankaikkeuteen; rakkaat paikat, lajit ja ekosysteemit - psykologia tulee olemaan monimutkainen. Niinpä pääsin Renee Lertzmanin puoleen saadakseen käsityksen siitä, miten me selviämme tällaisista valtavista menetyksistä. Lertzman on psykologi, joka tutkii ympäristövahinkojen vaikutuksia mielenterveyden ja tekijän Ympäristö Melankolia: sitoutumisen psykoanalyyttiset mitat.

"Tutkimuksia on ylivoimaisesti, että ilmastoihin liittyvä ahdistus ja ahdistus ovat nousussa", hän kertoi minulle. "Monet väittävät, kokevat, mitä kutsun" piileväksi "ilmaston ahdistuksen tai pelon muotoksi, koska he eivät ehkä puhu siitä paljon, mutta he tuntevat sen."

Jos tunnemme nämä tunteet tai jos tiedämme muita, jotka olisivat, olisi hyödyllistä puhua niistä. ”Tärkeintä on, että löydämme tapoja puhua siitä, mitä olemme kokeneet turvallisessa ja tuomitsevassa yhteydessä, ja olla avoimia kuuntelulle. Liian usein, kun ahdistus tai pelko tulee esiin, me kaikki haluamme työntää sen pois ja siirtyä "ratkaisuihin".

A 2017 raportti American Psychological Association totesi, että ilmastonmuutos aiheuttaa stressiä, ahdistusta, masennusta ja suhteita. Ilmastonmuutoksen psykologinen paino voi johtaa avuttomuuteen ja pelkoihin sekä ilmastonmuutokseen. Ei ole yllättävää, että ilmaston lisääntyneiden katastrofien suorat vaikutukset ovat vielä pahempia: esimerkiksi hirmumyrsky Katrinan jälkeen itsemurha kärsineillä alueilla yli kaksinkertaistui; tilanne Maria Puerto Puerto Ricossa on myös kauheaa. Yleisesti, itsemurhan ennustetaan nousevan ilmastonmuutoksen vuoksi; Psykologisen maksun lisäksi aivomme eivät reagoi fyysisesti liialliseen lämpöön.

Päivittäinen ajattelu ilmastonmuutoksesta ja sen kauheasta vaikutuksesta voi olla henkinen psykologinen taakka. Jokainen meistä on vain yksi nisäkäs, kaikki nisäkäsrajoituksemme - väsymme, surullisia, ärtyneitä, sairaita, ylikuormitettuja - ja ilmasto-kriisi käyttää 8-miljardin ihmisen voimaa infrastruktuurin, yritysten, pääoman, politiikan ja mielikuvitusten avulla. fossiilisten polttoaineiden polttamisessa.

”On tärkeää muistaa, että toimettomuus on harvoin huolenaiheessa tai huolissaan, mutta on niin paljon monimutkaisempi”, Lertzman sanoi. ”Nimittäin, että me länsimaalaiset elämme yhteiskunnassa, joka on edelleen syvälle juurtunut juuri nyt käytäntöihin, joita tiedämme nyt vahingoittavan ja tuhoavan. Tämä luo hyvin tietynlaisen tilanteen - mitä psykologit kutsuvat kognitiiviseksi dissonanssiksi. Ellemme tiedä, miten tämän dissonanssin kanssa työskennellä, jatkamme vastustusta, toimettomuutta ja reaktiivisuutta. "

Olen työskennellyt oman ilmasto-dissonanssin kautta 2006in jälkeen, kun ilmakehän hiilipitoisuus oli vain 380-osaa miljoonaa euroa. Tänä vuonna saavutin kärkipisteen omassa tietoisessani siitä, mitä tapahtui ja mitä se tarkoitti. Se oli haastavaa kantaa tätä tietoa, kun kukaan lähellä minua ei näyttänyt välittävän. Mutta sanoi Lertzman, ”meidän on oltava varovaisia, ettemme tee oletuksia muiden ihmisten suhteista näihin asioihin. Vaikka ihmiset eivät näyttäisi sitä, tutkimus osoittaa jälleen, että se on edelleen heidän mielessään ja epämukavuuden tai ahdistuneisuuden lähde. ”Jos hän on oikeassa, ehkä epätoivoisesti tarvitsema julkisen toiminnan muutos on lähempänä kuin näyttää. Olisi varmasti hyödyllistä, jos voisimme puhua avoimesti siitä, miten ilmastonmuutos saa meidät tuntemaan.

Nykyaikainen ilmastonmuutos on täysin erilainen: se on 100-prosenttiosuus ihmisen aiheuttamasta.

Asiat tuntuvat hieman erilaisilta nyt, koska useammat ihmiset vaativat toimia kuin 2006issa ja koska olen nyt osa yhteisöjä ihmisten kanssa, jotka ovat yhtä huolestuneita kuin minä (esimerkiksi paikallisessa luvussa "Kansalaisten ilmasto-aula") . Elämässäni on enemmän ihmisiä, jotka puhuvat avoimesti ilmastonmuutoksesta. Ja se auttaa.

Toinen tapa selviytyä on vain polttaa vähemmän fossiilisia polttoaineita. Tämä eliminoi sisäisen kognitiivisen dissonanssin sovittamalla toimintoni tietoni mukaan. Se tuo mukanaan myös suuria etuuksia, kuten enemmän pyöräilyä, terveellisempää syömistä kasvissyöjänä, enemmän yhteyttä puutarhaan puutarhan kautta ja enemmän yhteyksiä yhteisön kanssa aktivismin ja yleisön kautta.

Lopuksi työskentelen aktiivisesti toivon suuntaan. Elokuvassa Melankolia, salaperäisestä planeetasta, joka on törmäyskurssissa Maapallon kanssa, päähenkilö hyväksyy passiivisesti jopa apokalypsin. Mikään ei voi pysäyttää sitä; ekologinen tuhoaminen on väistämätöntä.

Nykyaikainen ilmastonmuutos on täysin erilainen: se on 100-prosenttiosuus ihmisen aiheuttamasta, joten se on 100-prosenttiosuus ihmisen ratkaisemalla. Jos ihmiset vetävät yhteen, jos elämämme olisi riippuvainen siitä, voisimme jättää fossiilisen polttoaineen muutaman vuoden kuluttua. Tämä edellyttäisi radikaaleja muutoksia maailmanlaajuisessa yhteiskunnassa, enkä ehdota sitä tapahtuvan. Mutta se voisi, ja tämä mahdollisuus jättää avoimen keskitien, jotain lakaistaan ​​ilmastonmuutoksen ja väistämättömän planeetan törmäyksen välillä - nopea kulttuurimuutos, jota me kaikki voimme edistää keskusteluissamme ja päivittäisissä toimissa. Ja se on hyvin toivottavaa.

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt JOO! aikakauslehti

Author

Peter Kalmus kirjoitti tämän artikkelin JOO! aikakauslehti. Peter on NASA: n Jet Propulsion Laboratory -tutkimuksen ilmastotieteilijä ja sen palkittu kirjoittaja Muutos: Live Well ja Spark Climate Revolution. Hän puhuu täällä omalla puolellaan. Seuraa häntä Twitterissä @ClimateHuman.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon