Miksi teemme asioita, jotka tiedämme huonosti meille?

ylitätkö sen?

Kuten useimmissa kysymyksissä, tämäkin (Miksi teemme asioita, jotka tiedämme huonosti meille?) ei ole vain yhtä vastausta. Eri ihmisten käyttäytymiselle on useita syitä ja myös useita syitä omaan käyttäytymiseen. Mikään ei ole niin mustavalkoinen tai yhtä yksinkertainen, kuin ajattelemme (tai kuten haluaisimme ajatella).

Mutta voivatko kaikki nämä monista syistä olla syynä tai käyttäytymiseen? Luulen, että voimme aloittaa katsomalla yhtä kohdetta ja siirtymällä kohti suurta kuvaa.

Joten mikä se oli tällä kertaa? Söin jotain, jonka tiedän, antaa minulle päänsärkyä, mutta söin sen joka tapauksessa! (Kuule tuttua? Kuulen jotkut teistä sanoen, ollut siellä, tehnyt sen!)

Miksi? Miksi? Miksi?

Kun kysyn itseltäni (pelottavassa "pääni sattuu" sellaista ääntä): Miksi teen sen ???? Ensimmäinen vastaus on tietenkin lapsellinen: koska pidän siitä! (Täydellinen selostus täällä. Saan päänsärkyä, kun syömme tuotteita, joissa on vehnäleseitä tai vehnänalkioa, joten "terveet" täysjyvätuotteet eivät ole minulle niin terveellisiä. Valkoiset jauhot? Ei ongelmaa! Koko vehnä? Päänsärky!)

Joten miksi söin koko vehnän keksejä, kun tiesin, että saan todennäköisesti päänsärky? No, yksi selitys on, että osa minua ajatteli (kuten Dusty Springfieldin suosittelema kappale, olin toivovat ja toivovat ja ajattelevat ja rukoilevat, suunnittelua ja unelmia...) ehkä tällä kertaa En saisi päänsärkyä! Okei, joten ehkä osa minun käyttäytymisestä johtui toivosta, mutta toinen osa oli vain himoa välipalaa.

Tai ehkä olisin juuri nyt asumassa? Hum ... Kyllä, luulen, että olin. Sanoin: "Hitto torpedot (tai tässä tapauksessa päänsärky), täysi nopeus eteenpäin!" Tunsin syödä niitä siinä hetkessä, ja niin, darn it, tein!

Mikä tuo minut jälleen kysymykseen, miksi teemme asioita, jotka tiedämme huonosti meille? Otetaan se hieman pidemmälle kuin oma himo crunchy (tai makea, tai suolainen, tai mitä tahansa) välipala.

Näemme samanlaisen käyttäytymisen paitsi yhteiskunnallisissa ruokailutottumuksissamme, tupakointitottumuksissamme, "riittämättömässä unessa" olevissa oireissamme jne. Näemme myös sen julkisissa politiikoissamme ja omassa ympäristökäyttäytymisessämme. Aivan kuten me syömme elintarvikkeita, jotka tiedämme olevan "huonoja meille", tiedämme myös, että tietyt asiat, joita teemme, ovat huonoja ympäristölle, mutta teemme niitä kuitenkin. Ehkä siksi, että tarkastelemme vain nykyistä hetkeä ja emme ota huomioon henkilökohtaisen käyttäytymisen pitkän aikavälin vaikutuksia (sekä julkisten politiikkojen seurauksia)?


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tiedämme, että lapsemme (ja itsemme) sokeripitoisten elintarvikkeiden ruokinta on haitallista (lievästi) terveydelle, henkiselle hyvinvoinnille ja elinkaarelle, mutta tarjoamme edelleen näitä elintarvikkeita kouluissa, ravintoloissa, ravintoloissa, jne. Myyntiautomaatit tulevat ulos 39 gms sokeria koksissa ja muissa virvoitusjuomissa (itse asiassa juuri olut on vielä pahempi). 40 gms sokeria on 10 TEASPOONS sokeria. Joten milloin tahansa joku juo tölkin Coke, he ovat juuri nauttineet 10 tl jalostettua korkean fruktoosin maissisokeria !!! Ja sitten ihmettelemme, miksi lapset (ja aikuiset) ovat hyperaktiivisia, vihaisia, sullenia (sokerin korkean ja onnettomuuden vuoksi), liikalihavuutta ja käyttäytymisongelmia jne. Jne.

Kun tarjoamme näitä juomia kouluissa ja työpaikoillamme, luomme yksilöitä, joilla on käyttäytymisongelmia ja jotka ovat epäterveellisiä. Ja sitten ihmettelemme, miksi asiat ovat niin hulluja yhteiskunnassamme?

Toinen alue, jossa teemme asioita, jotka ovat huonoja meille, on yhteydessä ympäristöön. On hyvin tunnettua, että fossiiliset polttoaineet ovat haitallisia terveydelle ja planeetan terveydelle, mutta tuemme edelleen öljyteollisuutta ... ja myös hallituksemme virkamiehet tekevät niin edelleen (kongressimme jäseniä tukevat öljyteollisuus, vaikka lahjoitukset, lahjoitukset ja epäviralliset takautumiset "naarmuakseni selkäänni naarmuisin" -skenaariosi).

OK, haluan palata alkuperäiseen kysymykseeni täällä. Miksi teemme asioita, jotka eivät ole meille hyviä? Ehkä osa siitä ei anna surua? tai ehkä ei tiedä mitä muuta? tai ehkä vain olemalla tahdonvoima (tällä hetkellä) tekemään parempaa valintaa? Entä mennä pitkin, tai jopa hieman laiskuutta? Loppujen lopuksi on helpompaa vain jatkaa polkua, jolla olemme ... tai onko se.

Miksi teemme asioita, jotka eivät ole meille hyviä?

Uskon, että avain on, että me kysymme itseltämme tätä kysymystä, kunnes saavutamme tietyn tason totuudesta itsellemme ... ja jatkamme kysymyksen esittämistä ... Ja sitten kysy itseltämme, mitä meidän on tehtävä saadaksemme pois tästä vanha malli ... se, jossa kohtelemme itseämme huonosti ... sitä, jossa emme kunnioittaa kehoamme, terveyttä, lasten terveyttä, planeettamme tulevaisuutta.

Ehkä se johtuu itsetunnon puutteesta, siitä, että emme ole rakastaneet itseämme tai emme tunne "tarpeeksi hyvää"? Jos emme rakasta itseämme, jos emme kunnioita itseämme, niin seuraa, että emme kohtele itseämme ... ja näin ollen emme kohtele muita. Kultainen sääntö, kohdella toisia tapoja, joilla kohtelet itseäsi, ei ole hyvä sääntö, kun et kohdella itseäsi hyvin, kun et rakasta itseäsi.

Tässä henkilökohtaisen kasvun liike on niin tärkeä. Meidän on opittava rakastamaan ja hyväksyä itse. Kyllä, minä syönyt jotain, joka ei ole minulle hyvä, ja kyllä ​​olen "maksaa hinta" tänä aamuna ... mutta voin hyväksyä sen ja päättää tehdä toisen päätöksen ensi kerralla. Ja jos en valitse ensi kerralla parempaa, voin silti rakastaa itseäni ja hyväksyä, että olen ihminen ... Väärin on ihminen ... mutta myös yrittää parantaa asioita on myös ihminen.

Kyllä, voin hyväksyä, että itseni, tiedänne, hallituksen virkamiehet ovat tehneet tuomion virheitä. Voin hyväksyä sen, mutta se ei tarkoita sitä, että minun on hyväksyttävä se tulevaisuudessa. Tämä ei tarkoita, etten päättäisi toimia ensi kerralla eri tavalla. Tämä ei tarkoita sitä, etten tutkisi muita tapoja syödä, käyttäytyä, olemista, jotka tekevät eron ensi kerralla.

Tällä hetkellä eläminen koskee myös oppimista, joka perustuu toimien seurauksiin menneisyydessä. Jos olemme olleet apaattisia terveydentilastamme ja planeettamme terveydestä, voimme muuttaa asennettamme nyt. Ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä muutosta! Klisee? Ehei! Niin kauan kuin olemme yhä elossa ja hengittäviä, ja planeetta on edelleen elossa ja hengittämässä, voimme tehdä muutoksen. Katsotaanpa fAce se on ainoa elämässä pysyvä asia muutos.

Aloitetaan kysyä itseltämme, miksi teemme asioita, joita teemme (ja miksi emme tee asioita, joita emme tee) ja siirry sitten eteenpäin. Voimme elää "nyt", kun arvioimme, missä olemme nyt ja valitsemme, mihin haluamme olla. Voimme tehdä päätöksiä jokaisessa "nyt" hetkellä, joka johtaa meidät suuntaan, jota haluaisimme olla ... itsellemme, lapsillemme ja planeetalle.

Ja jos olet väärässä valintasi? Käytä palautetta, muuta ja yritä uudelleen.

Suositeltu kirja:

Aloitusoikeus missä olet: Kuinka vähän muutoksia voi tehdä suuria eroja ylikuormitetuilla Procrastinatoreilla, turhautuneilla overachievereillä ja Sam Bennettin palauttavilla perfektionisteilla.Aloitusoikeus missä olet: Kuinka vähän muutoksia voi tehdä suuria eroja ylivoimaisilla Procrastinatoreilla, turhautuneilla ylikorvaajilla ja palauttavilla perfektionisteilla
esittäjä (t): Sam Bennett.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}