Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio
Tämän päivän painopiste on: Hidastan ja hoidan itseäni hyvin.
Haluaisin lukea sinulle osan artikkelista, jonka otsikko on: Tehdä vähemmän, olla enemmän:
"Ironista kyllä, ajan myötä, mitä enemmän" teemme ", sitä vähemmän saavutamme. Kaikki nämä ponnistelut maksavat veronsa fyysisestä, henkisestä ja henkisestä terveydestämme. Se irrottaa meidät syvemmistä tarpeistamme ja jättää meidät tyhjiksi ja tylsiksi.
"Kuvittele nyt erilainen, miellyttävämpi skenaario. Tulet töihin päättäen muistaa kirjautua ulos tietokoneesta, käydä lyhyen kävelymatkan, juoda lasillisen vettä ja kosteuttaa ihoasi XNUMX minuutin välein. Sen sijaan, että" ottaisit "välinpitämättömän lounaan , tuot tuoreita hedelmiä, jogurttia ja täysjyvä voileipiä kotoa, et pidä kahvitaukoja, vaan liikuntataukoja.
"Hoidettaessa itseäsi hyvin yhden päivän ajan saavutit sekä tekemällä vähemmän että olemalla enemmän. Kirjaimellisessa mielessä" teit "silti asioita; et istunut tyhjäkäynnillä. Mutta mitä teit, oli upeasti erilainen kuin mitä olit tehnyt niin kauan. Annat itsesi hidastua sen sijaan, että ajaisit itseäsi kovasti. Et käyttänyt kehoasi väärin ja et painostanut mieltäsi. Aloitit paranemisen. "
Tämän päivän Focus innostui InnerSelf.com-artikkelista:
Vähemmän tekeminen, enemmän oleminen: Ayurveda ja sitoutuminen terveyteen
kirjoittanut Shubhra Krishan
Lue alkuperäinen artikkeli ...
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf-julkaisija, joka toivoo sinulle hidastumisen ja itsesi hyvinvointipäivän (tänään ja joka päivä)
Liity jälleen huomenna päivittäiseen inspiraatioon ja päivän keskittymiseen.
Tänään me hidasta ja kohtele itseämme hyvin.
Author
Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.
Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
