InnerSelf-uutiskirje: heinäkuu 31st, 2016

InnerSelf-uutiskirje: heinäkuu 31st, 2016

Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.

Tällä viikolla katsomme stressiä. Stressi on neljän kirjaimen sana! (Vaikka sillä on yhteensä 6-kirjaimia, kaksi viimeistä ovat toistuvia ... joten se on nelinumeroinen kirja!) Vaikka voimme ajatella stressiä aikuisongelmana, se vaikuttaa kaikenikäisille ihmisille (ja myös eläimille). Lapsilla se voi olla naamioitu käyttäytymismuotona, jota emme välttämättä tunnista stressinä. Lukea "Auttaa lapsia selviytymään stressistä " lisää näkemyksiä.

Saatamme joutua kokemaan myös sairauden ja sairaalahoidon stressin. Lukea "7 Vinkkejä tietojen ylikuormituksen lievittämiseen sairaalahoidon aikana " tehdä sairaalasi oleskelun (tai rakkaimpiensa oleskelun) rauhallisemmaksi. Ja meillä on myös stressi pysyä terveenä ja sopivana (samoin kuin stressi, joka ei ole terveellistä ja sopivaa). "Syö ja juokse: 8 Vinkkejä ruokailuun kuntoon ja terveyteen " antaa meille viitteitä siitä, miten voimme pitää energiamme korkealla (ja siten myös alhaalla).

Ja vaikka stressiä käsittelevät työkalut ovat tärkeitä, tarvitsemme myös työkaluja elämämme muuttamiseksi sellaiseksi, jossa stressi ei ole "johtava toimija" elämässämme. Vaikka stressi on läsnä, meidän ei tarvitse antaa sen olla loistava tähti. Voimme saavuttaa tasapainon tilan, jossa pysymme rauhassa sen kanssa, mikä on. Yksi tapa käyttää on "Ota päivittäiset kuvat Joysta ". Ja lisää ratkaisuja: "Miten pitää ahdistusta lahdella elämällä kaoottisessa maailmassa?. Alan Cohenilla on omat ehdotuksensa (Älä ota häntä kirjaimellisesti) päästä eroon stressistä "Miehen pääkallon turvallinen poistaminen.

Ja kuten tavallista, meillä on lukuisia muita artikkeleita. Monet näistä artikkeleista keskittyvät terveyteen, sekä henkilökohtaiseen terveyteen että planeettaan. Jotkut heistä valaisivat Yhdysvaltojen tulevia vaaleja ja sen merkitystä paitsi Yhdysvaltain kansalaisille myös koko maailmalle. Selaa alla olevia linkkejä kaikkiin uusiin artikkeleihin tällä viikolla.

Toivotan teille miellyttävää oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeellistä, ilo-täyttä ja rakastavaa viikkoa.

Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"


Hanki viimeisin InnerSelfistä


PS Uutiskirjeen "ulkoasu" on muuttunut hieman. Yksinkertaistimme sen helpottamaan ihmisten lukemista puhelimissa ja tableteissa. Vanha muoto ei muuttunut oikein (koska se oli kehyksissä ja taulukoissa) ja oli vaikea lukea. Kerro meille, jos tämä toimii paremmin sinulle (tai jos sitä vielä tarvitaan).

Ystävälliset muistutukset:

* Käytä tätä Amazon-linkkiä jos ostat Amazonissa. Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.

* Lahjoituksesi ovat tervetulleita ja arvostettuja (ja hyödyllisiä). On myös nopea ja helppo PayPal-lahjoitussivu (sinun ei tarvitse olla PayPalin jäsen) osoitteessa http://paypal.me/innerself

* Kiitos, että vierailitte mainostajissamme ...

* Ole hyvä ja jaa artikkeleita ystävien kanssa sosiaalisen median ja muuten.

Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikosta "Tämä ja se" -kohdan päälle ja klikkaa "Ota yhteyttä" -painiketta.


EDITORIN VALINTAKIRJAT

Auttaa lapsia selviytymään stressistä

Kirjoittanut AJ Earley.

Auttaa lapsia selviytymään stressistä

Lapset eivät ole yhtä taitavia kuin aikuiset ymmärtämään monimutkaisia ​​tunteita, kuten stressiä, eivätkä todennäköisesti pysty kertomaan teille, kun heillä on liikaa levyllä. Lapsi, joka on stressaantunut, ei todennäköisesti näy niin. Pikemminkin heidän ahdistustaan ​​kuvaa usein useita merkkejä, jotka voivat olla fyysisiä, emotionaalisia tai käyttäytymisiä.

Lue artikkeli täältä: Auttaa lapsia selviytymään stressistä


7 Vinkkejä tiedon ylikuormituksen vähentämiseen sairaalahoidon aikana

Kirjoittanut Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

7 Vinkkejä tiedon ylikuormituksen vähentämiseen sairaalahoidon aikana

Kuka tahansa sairaalaan otettu henkilö kohtaa stressiä ja ahdistusta, usein yhdessä tuskan ja trauman kanssa. Lisää tähän sekoitukseen tietojen ja ohjeiden pommittaminen muukalaisten mereltä, ja se on helppo tulla hukkua. Miten potilaat ja heidän rakkaansa voivat seurata kaikkea mitä he tarvitsevat tietää?

Lue artikkeli täältä: 7 Vinkkejä tiedon ylikuormituksen vähentämiseen sairaalahoidon aikana


Ota päivittäiset kuvat Joystä

Kirjoittanut Donald Altman.

Ota päivittäiset kuvat Joystä

Tässä on hienoja neuvoja onnettomuudesta: Ohita kaikki hyvät ja kunnolliset asiat, jotka ympäröivät sinua tavallisen päivän aikana. Lisää: Kerro asioista, joita et voi muuttaa, ja jopa valittaa niistä asioista, joita voit muuttaa. Luettelo voisi jatkua ...

Lue artikkeli täältä: Ota päivittäiset kuvat Joystä


Syö ja juokse: 8 Vinkkejä syödä kuntoiluun ja terveyteen

Kirjoittanut Maureen Sangiorgio.

Syö ja juokse: 8 Vinkkejä syödä kuntoiluun ja terveyteen

Aloitetaan triathlete-harjoittaja, tiedämme, että harjoitus tekee meistä hyvää. American College of Sports Medicine (ACSM) suosittelee kunto-ohjelmaa, jossa yhdistyvät sydän- ja voimaharjoittelu. Mutta mitä syöt, on yhtä tärkeää ...

Lue artikkeli täältä: Syö ja juokse: 8 Vinkkejä syödä kuntoiluun ja terveyteen


Kuinka turvallisesti poistaa miehesi kallo

Kirjoittanut Alan Cohen.

Kuinka turvallisesti poistaa miehesi kallo

Näin dokumenttielokuvan, joka esitteli Jawaran naisia, jotka käyttävät heidän kuolleiden aviomiehensä luut kaulassaan. Joissakin tapauksissa leski täyttää miehen kallon. Kulttuurissamme monet meistä käyttävät myös kuolleiden miesten, ystävien, perheenjäsenten, liikekumppaneiden tai kavereiden pääkalloja, luita tai jäänteitä - ei fyysisesti, vaan energisesti. Me ripustamme aiempia muistoja, harhaluuloja ja häiriöitä ...

Lue artikkeli täältä: Kuinka turvallisesti poistaa miehesi kallo


Kuinka pitää ahdistusta lahdella elämällä kaoottisessa maailmassa

Kirjoittanut David Chesire, Floridan yliopisto.

Kuinka pitää ahdistusta lahdella elämällä kaoottisessa maailmassa

Ella Fitzgerald lauloi, että ”jokaiseen elämään tulee pudota sateita”, mutta se on tuntenut, että murheiden torrents on laskenut meille viime kuukausina.

Lue artikkeli täältä: Kuinka pitää ahdistusta lahdella elämällä kaoottisessa maailmassa


Astrologinen lehti viikolle

Pam YounghansKirjoittanut Pam Younghans

Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue lisää

On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.



LISÄTIETOJA:

* Suola sieluilla

* Allure ja Superfoodsin vaarat

* Amerikan syvä poliittinen jakauma voidaan jäljittää takaisin 1832iin

* Amerikan poliisikulttuurilla on maskuliinisuusongelma

* Voiko kantasolu-geeni, jota kutsutaan Nanog-käänteiseksi ikääntymiseksi?

* Voiko geenit todella ennustaa kuinka hyvin teet akateemisen?

* Clintonin New College Compact Plan selitti

* Clinton Vs. Trump: Kenen hyväksymispuhe osui oikeaan huomautukseen?

* Voisiko Clintonin terveydenhuollon ehdotukset toimia?

* Onko ilmasto-onnettomuuselokuvia vahingoittanut ilmaston syy?

* Onko juominen kuumaa teetä kesällä todella jäähtynyt?

* Ovatko opiskelijat yhtä hyvin digitaalisen lukemisen vs. paperin kanssa?

* Kuivuus kuivaa Amazonin vihreät keuhkot

* Harvard Lawless School ja sinä

* Miten aivojen suora manipulointi voi aiheuttaa masennuksen käänteisiä vaikutuksia

* Miten metsät reagoivat kasvaviin CO2-tasoihin

* Kuinka pitkäaikainen opioidikäyttö tekee kivusta pahempaa

* Olen kiinni Sanders ja äänestää Clinton

* Onko Clinton valtavan poliittisen virheen äärellä

* Onko "Helikopterin rahat" tie hyperinflaatioon tai velan deflaation parantamiseen?

* Onko Internetin vapaus väline demokratian tai autoritaarisuuden kannalta?

* Onko hermojärjestelmäsi demokratia vai diktatuur?

* Tietäen, että uskot, että sinulla on valtuudet, on vain mielipiteesi

* Metastaattinen eturauhassyöpä on 72% 10 vuotta

* Lääkärien suorituskyky ilman "Minuaikaa" on opetus meille kaikille

* Lastemme suojelu rasismin haavojen jälkeen

* Seksuaaliset kaksoisstandardit saattavat jättää opiskelijat tuntemattomiksi

* Pitäisikö meidän olla rutiininomaisesti seulottu melanooman varalta?

* Yksinkertainen kuulokokeet voivat ennustaa autismin riskin

* Henkilö, joka yhdistyy kultti- tai terroriryhmään

* Väkivaltaisten videopelien ja todellisen väkivallan välinen yhteys ei ole yksinkertainen

* Clintonin tai Trumpin luotettavuus

* Suuret metsäpalot palavat Siperiassa

* Mitkä tekijät vaikuttavat tuloerotukseen?

* Mitä tapahtuu, jos San Andreasin vikatörmäykset

* Mitä se tarkoittaa, kun lapset kävelevät varpaillaan

* Mikä tekee aivostasi All-in -laitteen, mitä se ajattelee?

* Mikä toimii ja ei toimi hiilen hinnoittelussa

* Mitä Pee ja Poo Color sanoo terveydestäsi

* Milloin lapsuuden sävy on huolenaihe?

* Miksi hiilivarastointia kasvaa vähän jääkaudella, joka kertoo meille huonosti

* Miksi kuluttajat, jotka osallistuvat vihreisiin ohjelmiin, ovat onnellisempia

* Miksi sinusta tuntuu, että olet laskussa, kun menet nukkumaan?

* Miksi uusiutumattomat energialähteet ovat yhä runsaasti, kun taas uusiutuvat energialähteet eivät ole

* Miksi älykkäät lääkkeet voivat tehdä teistä vähemmän älykkäitä

* Tulevatko lapset kasvamaan lapsuuden astmasta?


Lisäämme verkkosivustoon artikkeleita säännöllisesti
. Sen sijaan, että odottaisit uutiskirjettä, voit käydä jokaisessa osassa kiinnostuksenne mukaan koko viikon ajan. Jokainen alla lueteltu osa on suunniteltu omaksi "mini-verkkosivustoksi" ja siinä on muita artikkeleita, joita ei ole lueteltu uutiskirjeessä.

"Asuminen Harmoniassa"osio sisältää artikkeleita Terveydestä ja hyvinvoinnista, Koti ja puutarha, Lemmikkieläimet, Vapaa-aika ja luovuus, Talous ja urat sekä tiede ja teknologia.

"Personal Development"alue kattaa asenteiden säätöjä (mukaan lukien pelko, vihainen, kiitollisuus, anteeksianto), suhteet ja vanhemmuutta, henkisyyttä ja mieltymystä (mukaan lukien meditaatio), intuitiota ja tietoisuutta (mukaan lukien astrologia) ja onnea ja menestystä.

"Sosiaalinen ja poliittinen"kattaa aiheet, jotka vaikuttavat meihin henkilökohtaisesti, mutta käsittelevät" yhteiskunnallista "tai" poliittista "aluetta. Tämä alue kattaa ympäristön ja ilmaston, demokratian, oikeudenmukaisuuden, epätasa-arvon, talouden ja paljon muuta. Maan.


TÄMÄN VIIKON VIDEOT

Jos haluat nähdä tällä viikolla lisättyjä videoita, siirry osoitteeseen Videon kotisivu or

Klikkaa tästä, jos haluat nähdä lisää videoita kohdasta "Living in Harmony";

Lisää videoita henkilökohtaisessa kehityksessä;

Lisää videoita "Sosiaaliset ja poliittiset"


HELPPUL INNERSELF LINKIT:

lahjoita nyt 2Siirry luovutuslomakkeeseen napsauttamalla kuvaa.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazonista
Hinta on sama alhainen Amazon-hinta, ja saamme palkkion :-), joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}