InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 6, 2019

InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 6, 2019
Kuva Vapaa-Kuvat

Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.

2000-luvun elämä voi olla ja on usein haastavaa. Yhdessä voimme kuitenkin tarjota toisillemme apua, tukea ja uusia näkökulmia. Tällä viikolla pyrimme tekemään kaikki yllä olevat ja aloitamme säännöllisen InnerSelf-avustajan, Jude Bijoun kanssa, joka tuo meille menetelmiä "Siirtyminen siirtymisissä, sattuessa ja häviöissä". Jatkamme sitten asennemuutosta "Kuinka elämän käskyjä voidaan käyttää Chrysalis-kriiseinä".

Kaikkina näinä myrskyisinä aikoina voimme käydä surun, hämmennyksen ja masennuksen läpi, ja teini-ikäisten kirjoittaman uuden kirjan kirjoittaja Kristi Hugstad Pinnan alla, kysyy: "Masentunut? "Terveellisen elämäntavan luominen voi auttaa". Sitten jaan äskettäisen haastavan kokemuksen ja kuinka ratkaisin sen "Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS ".

Martin Brofman tarjoaa meille avaimen paremman elämän luomiseen "Vastuun ottaminen itsestäsi: Rakkaus tietoisena valintana, joka on motivoitunut sisältä". Tämän jälkeen pyöritämme tämän viikon suositeltuja artikkeleita artikkelin kanssa käytännöllisestä terapiasta, joka on ilmainen ja jonka kuka tahansa voi tehdä"Itsehoidon voima Jin Shinin taiteen kanssa ".

Muista: et ole koskaan voimaton. Et ole koskaan eksynyt. Saatamme olla toisinaan hämmentyneitä ja tuntuu siltä kuin vaeltaisimme autiomaassa, mutta meille on aina käytettävissä valaistus ... onko oma sisäinen valo tai ympärillämme olevien ihmisten valo, jotka ovat myös "pelaajia" elämässämme tarina. Kuten Shakespeare kirjoitti niin monta vuotta sitten:

Koko maailman näyttämö,
Ja kaikki miehet ja naiset ovat vain pelaajia;
Heillä on uloskäynnit ja sisäänkäynnit;
Ja yksi mies aikanaan pelaa monia osia ...

Joten muistatko tällä viikolla, että olet näytelmässä ja valitset roolisi ja kuinka pelaat sitä ... voimaton uhri tai voimakas olento, rakastava sielu, kevyt olemus ... Valinta on aina meidän. Ja onneksi meille ja ympärillämme oleville ihmisille saamme valita yhä uudestaan ​​ja uudestaan ​​joka minuutti, mitä värejä käytämme monista meidän paletin valikoimastamme.

Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.

Toivotan teille miellyttävää oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeellistä, ilo-täyttä ja rakastavaa viikkoa.

Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"


Hanki viimeisin InnerSelfistä



InnerSelf "Tehtävä" -luettelo ♥

Jos ostat Amazon, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.

Jaa artikkelit ja Daily Inspiration ystävien kanssa sosiaalisen median ja muuten.

Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.


Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO

***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****


Siirtyminen siirtymisissä, satoissa ja häviöissä

Kirjoittanut Jude Bijou

Siirtyminen siirtymisissä, satoissa ja häviöissä

Oletko kokenut jonkin verran turbulenssia näiden viime kuukausien aikana? Näyttää siltä, ​​että nämä viime aikoina ovat esittäneet monille ihmisille henkilökohtaisia ​​odottamattomia elämää muuttavia kamppailuja. Omat koettelemuksemme ja ahdingot, surrealistisen poliittisen tilanteen ja koko maailman tapahtumien lisäksi, vaikuttavat tunteemme, fyysiseen, psykologiseen ja henkiseen hyvinvointimme.


Kuinka elämän käskyjä voidaan käyttää Chrysalis-kriiseinä

Kirjoittanut tohtori Frank Pasciuti

Kuinka elämän käskyjä voidaan käyttää Chrysalis-kriiseinä

Niin kauan kuin muistan, minulle on kerrottu, että tässä maailmassa voi luottaa kahteen asiaan: että kaikki muuttuu ja että elämässä tulee aina olemaan tietty määrä kärsimystä. Olen huomannut, että muutokset eivät ole aina ilmeisiä eikä kärsimyksen jatkuvia, mutta molemmat ovat tyypillisesti läsnä kriisiaikoina.


Masentunut? Terveellisten elämäntapojen luominen voi auttaa

Kirjoittanut Kristi Hugstad

Masentunut? Terveellisten elämäntapojen luominen voi auttaa

Masennus ja ahdistus ovat sairauksia, ja kuten useimmat sairaudet, elämäntyyli voi vaikuttaa niihin. Sekä kehosi että aivot vaativat asianmukaista hoitoa ja polttoainetta, mitä terveellinen elämäntapa tarjoaa. Ajattele sitä: Jos syöisit sydänsairauksia, söisitkö hampurilaisia ​​ja perunoita ja odottaisit parantuvan?


Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS

Kirjoittanut Marie T. Russell, InnerSelf

Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS
Muutama viikko sitten satutin selästäni. Vedin lihaksen ja kun se tapahtui, se kirjaimellisesti tiputti minut jalkani. Kesti useita minuutteja palata takaisin lattialta ja kipu oli kuin mitään, mitä olisin koskaan tuntenut elämässäni. Kuitenkin tavallisella positiivisella asenteellani ajattelin: "Ei hätää, tämä paranee päivässä tai parissa."


Vastuun ottaminen itsestäsi: Rakkaus tietoisena valintana, joka on motivoitunut sisältä

Kirjoittanut Martin Brofman

Vastuun ottaminen itsestäsi: Rakkaus tietoisena valintana, joka on motivoitunut sisältä

Jos olet hyväksynyt ajatuksen, että olet täysin vastuussa kaikesta, mitä tapahtuu elämässäsi, ja myös kaikesta, mitä tapahtuu kehossa, ja siksi kaikesta, mikä tapahtuu tietoisuutesi sisällä, sinun on myös hyväksyttävä ajatus, että kukaan muu on vastuussa sinusta tai asioista, joita on tapahtunut elämässäsi.


Itsehoidon voima Jin Shinin taiteen kanssa

Kirjoittanut Alexis Brink

Itsehoidon voima Jin Shinin taiteen kanssa

Lapsi imee peukalonsa itsensä mukavuuden vuoksi. Aikuinen koskettaa useita sormea ​​otsaansa tai kallistaa poskea hänen kohokuvioituun nyrkkiinsä vastauksena kognitiiviseen stressiin. Ylitämme aseemme tai asetamme kädet lanteillemme, kun etsimme turvallisuutta ja maadoitusta. Kukaan meistä ei ole nimenomaisesti opettanut käyttämään näitä asentoja selviytymismekanismeina, mutta kun tarve syntyy, me palaamme niihin ilman tietoista vaivaa.


Nämä uskomukset oppimisesta pidättävät sinua

Nämä uskomukset oppimisesta pidättävät sinua

kirjoittanut Carrie Spector

Uusi kirja väittää, että jos luulet, että sinulla ei vain ole aivoja tiettyjen taitojen varalta, petokset itseäsi. Tämä…


Vanhemmille teini-ikäisille puhelinriippuvuus voi ennustaa masennuksen

Vanhemmille teini-ikäisille puhelinriippuvuus voi ennustaa masennuksen

kirjoittanut Alexis Blue

Älypuhelimiin kiinnittyneillä nuorilla voi olla lisääntynyt riski masennukseen ja yksinäisyyteen, tutkijat kertovat.


Miksi Millennials eivät ole ainoita, jotka kamppailevat

Miksi Millennials eivät ole ainoita, jotka kamppailevat

kirjoittanut Kim McKee

Nyt yksityisellä vuokra-alueella asuu yli 4.5m-kotitaloutta Isossa-Britanniassa - se on yli kaksinkertainen…


Kuinka puutarhasi voi auttaa pysäyttämään kaupungin tulvat

Kuinka puutarhasi voi auttaa pysäyttämään kaupungin tulvat

kirjoittanut Alessandro Ossola ja Matthew Burns

Kaupunkien tulvat edustavat yleisintä, mutta vakavaa ympäristöuhkaa kaupungeille ympäri maailmaa. Tulevat muutokset ...


InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 6

Stanfordin tutkijat löytävät lyijyä yleisesti käytetyistä mausteista

kirjoittanut Rob Jordan

Jotkut Bangladeshin maustejalostajat, jotka eivät usein ole tietoisia vaaroista, käyttävät teollista lyijykromaattipigmenttiä imeytymiseen ...


Lääkeyritykset ostavat lääkäreitä - niin vähän kuin $ 16 -aterialle

Lääkeyritykset ostavat lääkäreitä - niin vähän kuin $ 16 -aterialle

kirjoittanut Ray Moynihan

Tärkeä uusi tutkimus Yhdysvalloissa on löytänyt lääkärit, jotka saavat vain yhden halvan aterian lääkeyritykseltä.


Kuinka musiikkiterapia voi auttaa ahdistuneita lapsia

Kuinka musiikkiterapia voi auttaa ahdistuneita lapsia

kirjoittanut Elizabeth Coombes

NHS: n mukaan jopa joka kahdeksas 19-vuotiaista lapsesta kahdeksan kohtaa mielenterveyshaasteen. Ja ...


Kuinka vuosituhannet vaikuttavat kodin hintaan

Kuinka vuosituhannet vaikuttavat kodin hintaan

kirjoittanut Jimmie Lenz

Aikaisemmin kaikki halusivat ostaa kodin etsien iloa ja turvallisuutta sekä tulevaisuuden potentiaalia…


Työskenteletkö vähemmän planeetan pelastamiseksi? Kuinka varmistaa neljän päivän viikko todella leikkaa päästöjä

Työskenteletkö vähemmän planeetan pelastamiseksi? Kuinka varmistaa neljän päivän viikko todella leikkaa päästöjä

kirjoittanut Anupam Nanda

Ajatus neljän päivän työviikosta on saamassa vetoa. Viime aikoina useat korkean profiilin yritykset ovat kokeilleet alennusta…


Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

kirjoittanut Peter McEvoy

Jos sinä tai joku välität kokemuksestasi emotionaalisen ongelman, se ei kauan ennen kuin kuulet tuon kognitiivisen…


Kuinka ilmastonmuutos on luonnollisen maailman synkronoimattomuutta ja miksi meidän kaikkien pitäisi olla huolissaan

Kuinka ilmastonmuutos on luonnollisen maailman synkronoimattomuutta ja miksi meidän kaikkien pitäisi olla huolissaan

kirjoittanut Charlie Gardner

Aivan kuten me, luonnonmaa tanssii vuodenaikojensa syklien rytmeihin. Me kaikki nautimme ensimmäisistä ehdotuksista…


Suolen bakteerit työskentelevät joukkueissa. Uusi tutkimus löytää - miksi se on tärkeää terveydellesi

Suolen bakteerit työskentelevät joukkueissa Uusia tutkimustuloksia - miksi se on tärkeää terveydellesi

kirjoittanut Mario Falchi

Ruoansulatuskanavassamme on biljoonien mikrobien, pääasiassa bakteerien, joka auttaa meitä sulattamaan ruokaa, tekemään vitamiineja, vahvistamaan…


Suuret kaupungit muuttuvat vihreäksi taistelemaan ilmastonmuutosta vastaan

Suuret kaupungit muuttuvat vihreäksi taistelemaan ilmastonmuutosta vastaan

kirjoittanut Jade McClain

Uuden artikkelin mukaan kaupungit ovat eturintamassa taistelemassa ilmastomuutosta vastaan ​​monin tavoin.


Ranska unohtaa lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan

Ranska unohti lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan?

kirjoittanut David A Guba, Jr.

Viime kesänä ranskalainen ruoka- ja lääketoimisto, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, vihreässä valossa rajoitetusti…


Kuinka monikansalliset yritykset edelleen välttävät satojen miljardien dollareiden maksamisen veroina

Kuinka monikansalliset yritykset edelleen välttävät satojen miljardien dollareiden maksamisen veroina

kirjoittanut: Miroslav Palanský

Veroparatiiseista on tullut globaalin rahoitusjärjestelmän keskeinen piirre. Monikansalliset yritykset voivat käyttää erilaisia…


Kuinka puhua teini-ikäisille huumeista

Kuinka puhua teini-ikäisille huumeista

kirjoittanut Emma Maynard

Yhdistyneessä kuningaskunnassa teinien huumeiden käyttö on lisääntynyt voimakkaasti viime vuosina: NHS ilmoittaa, että 37% 15-vuotiaista ...


Psykoottiset kokemukset ovat melko yleisiä jopa ihmisillä, joilla ei ole mielenterveyden tilaa

Psykoottiset kokemukset ovat yleisiä jopa ihmisillä, joilla ei ole mielenterveyden tilaa

kirjoittanut Sophie Legge, et ai

Oletko koskaan nähnyt tai kuullut jotain, jonka osoittautui olevan olematta? Tai oletko koskaan ajatellut, että jotain tapahtui ...


Ratkaisu piiloon nälkään monissa kehitysmaissa on vain merellä

Ratkaisu piiloon nälkään monissa kehitysmaissa on vain merellä

kirjoittanut Christina Hicks, et ai

Maailmanlaajuisesti noin kaksi miljardia ihmistä kärsii "piilotetusta nälästä" - vitamiinien ja mineraalien kroonisesta puutteesta.


Mitä Gandhiin uskotaan olevan Corporationin tarkoitus

Mitä Gandhiin uskotaan olevan Corporationin tarkoitus

kirjoittanut Geoffrey Jones ja Sudev Sheth

Mahatma Gandhia juhlitaan ympäri maailmaa idealistina, joka käytti kansalaismielisyyttä turhautumiseen ja kaatoon ...


Huonon muistin unohdetut hyödyt

Huonon muistin unohdetut hyödyt

kirjoittanut Catriona Morrison

Muisti on psykologisen toiminnan ydin, välttämätön jokaiselle liikkeellemme - pukeutumiselle, ...


Masennus ja juominen juominen yleisempi sotilaspuolisoiden ja kumppaneiden keskuudessa

Masennus ja juominen juominen yleisempi sotilaspuolisoiden ja kumppaneiden keskuudessa

kirjoittanut: Rachael Gribble

Armeijan henkilöstölle odotetaan korkeaa omistautumista ja sitoutumista ensimmäisestä työpäivästä lähtien - ja tämä…


1970: n loppupuolelta lähtien monipuolista ruokavaliota on pidetty terveellisen ruokailun olennaisena osana. Ravinteiden hyvän tasapainon varmistaminen on elintärkeää ihmisten terveyden pysymiselle.

Variantin lisääminen ruokavalioon vähentää tautiriskiä. Mutta mitä lajike tarkoittaa?

kirjoittanut Annalijn I. Conklin ja Hadis Mozaffari

1970: n loppupuolelta lähtien monipuolista ruokavaliota on pidetty terveellisen ruokailun olennaisena osana. Hyvän takaaminen ...


Oikeiden vastuuosuuksien luominen uudelleen Greta-aikakaudella

Oikeiden vastuuosuuksien luominen uudelleen Greta-aikakaudella

kirjoittanut Teresa Kramarz

Hän istuu pienenä suurella lavalla, hänen kasvonsa vääntyivät yrittäessään sisältää tunteita yrittäessään työntää sanansa pois;


Väärätiedot, veropetokset ja live-TV-haastattelujen informaalinen ongelma

Väärätiedot, veropetokset ja live-TV-haastattelujen tietoongelma

esittäjä (t): Michael J. Socolow

Ensin se tapahtui Fox News -sivustolla. Chris Wallace kysyi Valkoisen talon neuvonantajalta Stephen Milleriltä presidentin päätöksestä ...


Greta Thunbergin Un-osoitteen jälkeen eetikko punnitsee moraalista epäonnistumistamme ilmastomuutoksen suhteen

Greta Thunbergin YK-puheenvuoron jälkeen eetikko punnitsee moraalista epäonnistumistamme ilmastomuutoksen suhteen

kirjoittanut Monique Deveaux

Puheessaan Yhdistyneille kansakunnille Greta Thunberg syytti aikuisia anteeksiantamattomasta moraalisesta epäonnistumisesta. Epäonnistunut


Beatlesin luostaritie 50: ssä on merkki siitä, kuinka popmusiikki kasvoi 1960: ssä

Beatlesin luostaritie 50: ssä on merkki siitä, kuinka popmusiikki kasvoi 1960: ssä

kirjoittanut Adam Behr

Abbey Roadin Beatles -albumin 50-vuotisjuhlan uudelleenjulkaisu - uudelleensekoitettu ja valtava vaihtoehto vie ...


Bakteerit voivat muuttaa ihmisen muotoa antibioottien välttämiseksi

Bakteerit voivat muuttaa ihmisen muotoa antibioottien välttämiseksi

kirjoittanut Katarzyna Mickiewicz

Laajalle levinnyt antibioottien käyttö on suurelta osin syy antibioottiresistenttien bakteerien syntyyn, mikä on tällä hetkellä…


Uusia teorioita, joiden pohjalta ikääntyminen

Uusia teorioita, joiden pohjalta ikääntyminen

kirjoittanut Charalampos (Babis) Rallis

Miksi ikääntyä? Kysymys on saanut tutkijat raaputtamaan päätään vuosikymmenien ajan, mutta lopulta aloitamme…


Miksi meidän on todistettava lapsille

Miksi meidän on todistettava lapsillemme

kirjoittanut Siobhan O'Flynn

Google sitoutui äskettäin maksamaan 170 miljoonan dollarin sakon lasten henkilötietojen laittomasta keräämisestä YouTubeen ilman…


Olemmeko valmiita korottamaan veroja rikkaimmilta?

Olemmeko valmiita korottamaan veroja rikkaimmilta?

kirjoittanut Kenneth Scheve ja David Stasavage

Taloudellinen eriarvoisuus on korkea ja kasvaa. Samaan aikaan monet hallitukset pyrkivät tasapainottamaan budjetteja, kun…


Eikä tarpeeksi aikaa käyttää? Korkean intensiteetin harjoittelu voi sovittaa jokapäiväiseen elämääsi

Eikä tarpeeksi aikaa käyttää? Korkean intensiteetin koulutus sopii jokapäiväiseen elämääsi

Matthew Haines

Fyysinen passiivisuus on maailmanlaajuinen terveysongelma. Mutta huolimatta ylivoimaisesta näytöstä siitä, että säännöllinen liikunta on erittäin…


Jätä nauramaan itkun sijasta: Ilmastohuumori voi hajottaa esteitä ja löytää yhteisen kentän

Jätä nauramaan itkun sijasta: Ilmastohuumori voi hajottaa esteitä ja löytää yhteisen kentän

kirjoittanut Maxwell Boykoff

Ilmastomuutos ei ole luonnostaan ​​hauska. Tiedotteet ovat yleensä vakavia tutkijoita, jotka kuvaavat kuinka nousee…


Esikoulusi unohtuminen ei ole huonoa käyttäytymistä ja nagging niitä ei auta

Esikoululaisen unohtuminen ei ole huonoa käyttäytymistä ja heidän naginuttaminen ei auta

kirjoittanut Caitlin Mahy

Uusi kouluvuosi on meillä, ja sekä vanhemmilla että lapsilla on paljon muistettavaa, kun ihmiset tulevat ja menevät eteenpäin…


Partisan Divide luo erilaisia ​​Amerikoita, erillisiä elämiä

Partisan Divide luo erilaisia ​​Amerikoita, erillisiä elämiä

kirjoittanut Robert B. Talisse

Kun ihmiset yrittävät selittää, miksi Yhdysvallat on niin poliittisesti polarisoitunut nyt, he viittaavat usein käsitteeseen…


Kauniit ihmiset eivät aina voita työpaikalla

Kauniit ihmiset eivät aina voita työpaikalla

kirjoittanut Chun Zhang

Kauniilla ihmisillä on yleensä paljon enemmän onnea työmaailmassa. Tutkimus on osoittanut, että houkutteleviksi katsotut ihmiset saavat palkkaa.


Universaali eettinen totuus on juutalaisten korkeiden pyhien päivien ytimessä

Universaali eettinen totuus on juutalaisten korkeiden pyhien päivien ytimessä

kirjoittanut Ronald W. Pies

Elävini murrosiän muistoistani juutalaisten korkeista pyhistä päivistä ovat tyhjän vatsani kivulias jyrinä, kun paastasin ...


Meitä pommitetaan yhä enemmän valinnoista - ja se stressaa meitä

Meitä pommitetaan yhä enemmän valinnoista - ja se stressaa meitä

kirjoittanut Thomas Saltsman

Kirjaudu Netflixiin, ja sinulle tulee valikko, jossa on melkein 6,000-nimikkeitä. Luo OkCupid-tili ja saat…


Onko totta, että vain puolet ystävistäsi todella ovat kuin sinä?

Onko totta, että vain puolet ystävistäsi todella ovat kuin sinä?

esittäjä (t): Lisa A Williams

Vaikuttaa selvältä, että ystäväsi suostuvat olemaan ystäviäsi. Mutta viimeaikaiset löytöt julkaistiin PLOS-lehdessä ...


Miksi tinnitus on edelleen tieteen salaisuus

Miksi tinnitus on edelleen tieteen salaisuus

kirjoittanut Eldre Beukes

Huolimatta viime vuosisadan uraauurtavasta lääketieteellisestä kehityksestä, on edelleen joitain sairauksia, jotka jatkavat…


Uudet aurinkokennot tarjoavat sinulle mahdollisuuden tulostaa aurinkopaneelit ja kiinnittää ne katollesi

Uudet aurinkokennot tarjoavat sinulle mahdollisuuden tulostaa aurinkopaneelit ja kiinnittää ne katollesi

Paul Dastoor

Australian ensimmäinen kaupallinen painettujen aurinkokennojen asennus, joka on valmistettu erikoistuneista puolijohtavista musteista ja…


Lasten valhet ovat harhaanjohtavia

Lasten valhet ovat harhaanjohtavia

kirjoittanut Alison O'Connor ja Angela Evans

Vanhemmat ovat usein huolestuneita, kun he havaitsevat lapsensa kertovan valheita. Valheiden kertominen voi kuitenkin antaa meille ikkunan ...


Miksi ilmastomuutoksen skeptikot ovat usein oikeakätiset konservatiivit?

Miksi ilmastomuutoksen skeptikot ovat usein oikeakätiset konservatiivit?

kirjoittanut Yu Luo, et ai

Ilmastomuutosta koskeva tieteellinen näyttö on yksiselitteistä: 97 prosenttia aktiivisesti julkaistavista ilmastotieteilijöistä on yhtä mieltä ...


Astrologinen lehti viikolle

Kirjoittanut Pam Younghans

InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 6

Pam YounghansTämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä

On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.


HELPPUL INNERSELF LINKIT:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}