puutarhatyöskentely terveyden eteen 5 10
Luontoon perustuvat ohjelmat voivat edistää sosiaalisia yhteyksiä. Rawpixel.com/Shutterstock

Terveydenhuollon ammattilaiset voivat ehdottaa ihmisiä viettämään enemmän aikaa ulkona luonnossa auttamaan fyysistä kuntoaan tekemällä toimintoja metsässä, puistoissa tai puutarhoissa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että luontopohjaiset ohjelmat ovat myös erityisen tehokas huonon mielenterveyden parantamiseksi.

Edellinen työmme osoitti, että tärkeitä näkökohtia, miksi nämä ohjelmat toimivat, ovat lisääntynyt yhteys luontoon, aika poissa arkielämän paineista, parempi tarkoituksentunto, uusien taitojen oppiminen, fyysinen aktiivisuus ja lisääntyneet mahdollisuudet sosiaaliseen vuorovaikutukseen.

Kasvava näyttö nyt osoittaa, että ajan viettäminen luonnollisessa ympäristössä voi parantaa myös huume- ja alkoholiongelmista kokeneiden ihmisten terveyttä ja hyvinvointia.

Näissä ohjelmissa tarjolla olevia aktiviteetteja voivat olla muun muassa vaellus, retkeily, puutarhanhoito, luonnonsuojelutoiminta ja seikkailutoiminta, kuten kalliokiipeily.


sisäinen tilausgrafiikka


Vaikka tietoisuus siitä ajasta luonnossa on lisääntynyt voi hyötyä huume- ja alkoholiongelmista kärsiville ihmisille, tähän mennessä on tehty vain vähän tutkimusta, erityisesti Isossa-Britanniassa, kuinka parhaiten suunnitella tehokkaita luontoon perustuvia ohjelmia tälle ryhmälle.

Aikana meidän tutkimus, keskustelimme muun muassa mielenterveys- ja päihdeongelmista kärsivien luontoon liittyvissä ohjelmissa työskentelevien henkilöiden sekä luonnon roolista terveyteen kiinnostuneiden tutkijoiden kanssa. He kertoivat meille, miksi nämä ohjelmat ovat tehokkaita ihmisille, joilla on huume- ja alkoholiongelmia, ovat samanlaisia ​​​​kuin miksi ne parantavat mielenterveyttä.

Osallistujat hyötyvät esimerkiksi siitä, että he pääsevät pakoon päivittäisistä stressistä ja heillä on tilaa pohtia. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen parantaa myös yleistä terveyttä.

Ihmisten uusien toimien tekemisestä saama luottamus voi auttaa heitä saamaan takaisin tarkoituksentunteen. Tämä voi johtaa positiivisia muutoksia jolloin he eivät enää tunne olevansa yksinomaan päihteidenkäytön määrittelemiä.

He voivat myös tuntea olonsa vähemmän yksinäiseksi henkilökunnan ja muiden ohjelmien käyttäjien kanssa luotujen suhteiden ansiosta. Tämä on tärkeää korkean tason vuoksi yksinäisyys ja eristyneisyys monet ihmiset, joilla on alkoholi- ja huumeongelmia.

Lopuksi, suhteiden kehittäminen muihin ohjelmissa oleviin ihmisiin, jotka eivät ole kohdanneet huume- ja alkoholiongelmia, voi vähentää leimautumista. Me tiedämme häpeä huume- ja alkoholiongelmista kärsivien ihmisten kokemat kohdat voivat lisätä aineiden aiheuttamien haittojen todennäköisyyttä ja vähentää halukkuutta saada apua.

Vaikka altistuminen luonnolle tällä tavalla voi johtaa aineiden käytön vähentäminen, on tärkeää huomata, että tämä ei ole näiden ohjelmien selkeä tavoite. Luontoon perustuvat järjestelmät eivät yleensä vaadi sitoutumista vähentämään tai kokonaan lopettamaan huumeiden ja alkoholin käyttöä, jota usein esiintyy muissa hoitoympäristöissä.

Sen sijaan painopiste on laajempia terveyden osia, mikä tarkoittaa, että luontoon perustuvat ohjelmat voivat hyödyttää ihmisiä riippumatta siitä, yrittävätkö he vähentää päihteiden käyttöä vai eivät.

Tämän tutkimuksen oivallusten avulla loimme uuden puitteet osoittaa, kuinka myönteisiä tuloksia saavutetaan luontoon perustuvilla ohjelmilla ihmisille, joilla on huono mielenterveys sekä huume- ja alkoholiongelmia.

Viitekehys osoittaa, kuinka vuorovaikutus luonnon ajan, ihmisen sisällä tapahtuvien muutosten (kuten lisääntyneen itseluottamuksen) ja sosiaalisten suhteiden muutosten välillä johtaa myönteisiin, kokonaisvaltaisiin tuloksiin. Toivomme, että havaintojen perusteella ohjelmia voidaan suunnitella ja toteuttaa tehokkaammin tälle ihmisryhmälle.

Huumekuolemien korkea määrä

2021issa oli 4,859 XNUMX huumeisiin liittyvää kuolemaa rekisteröity Englannissa ja Walesissa, ja 1,330 Skotlannissa. Samana vuonna, 9,641 XNUMX alkoholiin liittyvää kuolemaa äänitettiin Isossa-Britanniassa.

Huumeiden ja alkoholin aiheuttamat haitat eivät ole samanarvoisia kaikissa yhteiskuntaryhmissä. Esimerkiksi Skotlannin köyhillä alueilla kuolee sekä huumeista että alkoholista ovat huomattavasti korkeammat.

Poliitikot, tutkijat ja huumehoidon asiantuntijat ovat kuvanneet huumeisiin liittyvien haittojen tasoa Yhdistyneessä kuningaskunnassa nimellä kansanterveyden hätätilanne.

Huumeiden ja alkoholin kanssa ongelmista kärsivät voivat kuitenkin löytää sekä riippuvuus- että mielenterveyspalveluita haastava stigman, aiempien negatiivisten kokemusten ja epärealististen odotusten vuoksi päihteiden käytön lopettamisesta.

Luontoon perustuvien ohjelmien lisääminen hoitomuotona voi vastata useisiin huume- ja alkoholipolitiikan suosituksiin Skotlannissa ja laajemmin Iso-Britanniassa.

Esimerkiksi leimautumisen torjunta, kokonaisvaltaisen lähestymistavan tarjoaminen, entistä enemmän keskittyminen sellaisten kanssa, jotka eivät tällä hetkellä käytä palveluja, ja enemmän tukea yhteisöpohjaisille projekteille on kaikki korostettu keinoina parantaa tuen ja hoidon saatavuutta. Kaikki nämä tavoitteet pyritään saavuttamaan huume- ja alkoholiongelmista kärsiville suunnatuilla luontoohjelmilla.

Ohjelmat voivat myös tarjota tukea ihmisille, joilla on vaikeuksia sekä päihteiden käytön että mielenterveyden kanssa. Tämä on tärkeää, koska 70 % huumepalveluita käyttävistä käyttäjistä ja 86 % myös alkoholipalveluita käyttävistä kokea mielenterveysongelmia.

Jos sitä käytetään osana päihteiden käytön hoitosuunnitelmaa, jossa palvelun käyttäjän mieltymykset ja tarpeet ovat etusijalla. Luontopohjaiset ohjelmat voisivat olla varteenotettava ratkaisu huume- ja alkoholiongelmista kärsivien ihmisten tukemiseen aikana, jolloin liittyvät haitat lisääntyvät.

Huume- ja alkoholipalveluihin kohdistuva lisääntyvä paine tarjota tukea ihmisille, joilla on monia erilaisia, monimutkaisia ​​tarpeita, tarkoittaa, että uusien aloitteiden, kuten luontoon perustuvien ohjelmien, tutkiminen on nyt välttämätöntä – erityisesti niille, jotka joutuvat kohtaamaan terveydellistä ja sosiaalista eriarvoisuutta.Conversation

Tietoja kirjoittajista

Wendy Masterton, kriminologian lehtori (päihteiden käytön erikoislääkäri), University of Stirling; Hannah Carver, päihteiden käytön lehtori, University of Stirlingja Tessa Parkes, aineiden käytön ja inkluusioterveyden professori, University of Stirling

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.