Mitä pidempään pidät piilopaikkojasi, sitä petollisempia he tulevat. Ajattele kaappia, jonka avaat vain halkeaman, vedä hallussasi ja sulje mahdollisimman nopeasti. Ajattele roskapostia, jota et halua päästä, koska et tiedä, aiotko leikata terävän reunan tai pistää ompelulangalla. Ajattele autotalliasi tai ullakolle, pinottu niin korkealle laatikoilla, että yksi pieni väärinkäsitys saattaa lähettää heidät alaspäin.

Kun aloitit piilopaikkaan, se ei ollut niin petollinen. Ajattelit, I"m not sure if I want to kEEP this thing orget rid of it-and eperjantai if I kept it, I don"t really have a place for it so I am justgoing to stick it in the attic for now. No, "nyt" on muuttunut vuosiksi. Yksi asia on muuttunut satoja, mahdollisesti tuhansia, viivästyneitä päätöksiä.

Joten meidän on tyhjennettävä piilopaikkamme ja sitouduttava olemaan enää piilossa. Ei ole helppoa tehdä tätä, ihmiset. Sinun täytyy vain avata se, vedä sisältö pois ja nähdä, mitä sisällä on.

Piilottaminen huolet, pelot, syyllisyys, pahoillani, epävarmuus, suru

Joten tiedätte - älä päästä hämmentyneeksi - aiomme kertoa teille heti, mitä siellä on. Löydät todisteita huolestasi, peloista, syyllisyydestä, pahoillani, epävarmuustekijöistä ja käsittelemättömästä surusta. Kuinka tiedämme, että aiotte löytää nämä asiat? Tiedämme sen, koska you are hialkaeng them. Emme yleensä piilota sitä, mitä rakastamme. Piilotamme, mitä pelkäämme kohdata ja pelkäämme käsitellä.

Jos se on vain laatikko, poista se ulos. Jos se on vaatekaappi, vedä kaikki pois ja aseta se lattialle. Jos se on ullakko, kellari tai autotalli, sinun täytyy sitoutua yhteen laatikkoon päivässä ja pitää kiinni siitä. Mitä tahansa laatikko sisältää, sinun on vapautettava se. Kyllä, tiedämme, että se on pelottavaa. Tiedämme, että se on viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Mutta kyse on siitä, että tulet puhtaana itsesi kanssa. Kyse on teistä, jotka elävät avoimesti ja rehellisesti itsesi ja muiden kanssa. Ei ole suurempaa helpotusta.

Miten käsitellä Big Secret Dump

Näin aiot mennä läpi suuren salaisen kaatopaikan, nyt kun se on piilossa. Sinun on kerrottava itsellesi seuraavat asiat:

• En enää aio piilottaa pelkoani itseltäni tai muista.

• En enää aio piilottaa turvattomuuteni itseltäni tai muilta.

• En enää aio piilottaa huoleni itseltäni tai muista.

• En enää aio piilottaa syyllisyyttäni itseltäni tai muilta.

• En enää aio piilottaa surua tai surua itseltäni tai muilta.

Decluttering-prosessi: lahjoituspussi ja roskat

Sinun täytyy päättää kerran ja kaikki, ettet aio elää näiden asioiden kanssa. Sinun piilopaikoillasi on paljon negatiivista energiaa, joten sinun täytyy saada nämä asiat kodista, sydämestä ja elämästä. Emme välitä, jos he ovat poissa näkyvistä. Ne eivät ole mielessä. Ne eivät ole sydämen ulkopuolella. Vaikka kukaan muu ei tiedä, että he ovat siellä, nämä asiat kuluttavat sinua.

Hanki itsellesi kaksi isoa olipussia: lahjapussi ja roskat. Kun käydään läpi nämä piilotetut esineet, sinun on selkeästi tunnistettava, mitä kuluttavia tunteita he edustavat. On tärkeää saada tietää, mitkä kuluttavat tunteet johtavat pääosin piilottamistarpeesi.

Fyysinen sotku: Emotionaalisen sekavuuden ilmentymä

Muista, että kaikki fyysinen sotkamme on ilmentymä tunteellisesta sotkustamme. Jos huomaat, että olet piilossa asioita, jotka saavat sinut tuntemaan syyllisyytensä, on tärkeää tunnistaa, että syyllisyydellä on liikaa valtaa elämässäsi. Jos huomaat, että piilotat asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huolestuneeksi, ehkäpä huoli on jotain, jota yrität painaa alas tai pois.

Kun asetat jokaisen esineen pussiin, sinun täytyy sanoa jotain:

”Nämä pukeutumisvaatteet, jotka olivat kerran tyttäreni kuuluneet, tuovat mukanaan menneisyyttä. En halua enää tuntea olonsa menneisyyteen menneisyydestä. Haluan elää nykyisessä, ainoassa hetkessä, jossa onneni voi ilmetä. "

Saatat sanoa:

”Nämä ex-mieheni kuuluvat niskat herättävät paheksuntaa siitä, että hänet on pettänyt ja surua rakkaudesta. En enää halua elää pahoinpitelyllä menneisyyden menneisyydestä tai surusta. Haluan elää nykyisessä, ainoassa hetkessä, jossa onneni voi ilmetä. "

Riippumatta siitä, mitä piilotat, otat pois onnenne. Ei enää salaisuuksia. On aika päästää heidät menemään niin, että onnenne voi ilmetä tällä hetkellä - ainoana hetkenä, joka todella on.

© 2014 Lauren Rosenfeld & Melva Green. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen Atria-kirjojen luvalla /
Beyond Words Publishing. www.beyondword.com

Artikkelin lähde

Hengityshuone: avaa sydäntäsi karkottamalla kotiisi
by Lauren Rosenfeld ja tohtori Melva Green.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Tietoja Tekijät

Lauren Rosenfeld, MA, M.Ed, on Soul Declutterer ja Spiritual Treasure Hunter. Lapsuudesta lähtien hän on ollut hengellinen intuitiivinen, joka pystyy näkemään hengellisiä opetuksia loistavina jopa elämän haastavimmissa tilanteissa. Hän on kirjoittanut kaksi kirjaa, jotka ohjaavat lukijoita etsimään ihmeitä arkipäivän sisällä: "Sinun on lista" ja "Hengityshuone: avaa sydämesi karsimalla kotiisi". Lauren blogit päivittäisistä ihmeistä ja mystiikasta lgrosenfeld.com.

Katso video Lauren Rosenfeldin kanssa: Kun onnea tulee koputtamaan

Tri Melva Green on hallituksen sertifioima psykiatri, TV-persoonallisuus ja henkinen parantaja. Hän on asiantuntijalääkäri suositussa ja kriitikoiden ylistämässä A&E -näyttelyssä hoarders. Tohtori Green asuu poikansa kanssa Costa Ricassa, missä hän avaa pian parantavaa taidetta käsittelevän keskuksen, joka on omistettu "Parantajien parantamiselle", joka on retriitti lääketieteen ammattilaisille, jotka tarvitsevat tunteiden parantamista ja hengellistä uudistumista.

Katso video Dr. Melva Green: Perinteiset Healing Practices: Yksi Afrikan rikkaimmista resursseista