Jos esimiehesi käyttäytyminen jättää sinut ahdistuneeksi, vihaiseksi tai huonoksi, et ole yksin. Kuva on peräisin Shutterstock.comista
Australiassa työterveys- ja työturvallisuuslainsäädännössä työnantajat ovat tosiasiallisesti vastuussa työntekijöiden henkisen, psykologisen ja fyysisen hyvinvoinnin varmistamisesta.
Vaikuttavien työntekijöiden työnantajaa vastaan nostamat henkiset stressivaatimukset lisääntynyt 25% Vuosina 2001–2011. Vaikka erityisesti ”huonoihin suhteisiin esimiehiin” liittyvien stressivaatimusten osuutta ei ilmoitettu, Medibank Private -tilaustyönä tehdyn tutkimuksen mukaan vuonna 2007 työhön liittyvän stressin kokonaiskustannukset Australian taloudelle olivat 14.8 miljardia dollaria; pelkästään työnantajille aiheutuvat välittömät kustannukset stressin yhteydessä presenteismi ja poissaolot olivat 10.11 miljardia dollaria.
A opiskella Johtajien osoittaman systeemisen myrkyllisen käyttäytymisen vaikutuksiin havaittiin, että jopa yksi tai kaksi myrkyllistä käyttäytymistä, kuten manipulointi ja pelottelu, riitti aiheuttamaan merkittävää haittaa työntekijöiden henkiselle ja fyysiselle terveydelle.
Esimiesten yleisimpiä myrkyllisiä käyttäytymisiä ovat:
- Hakee jatkuvasti kiitosta ja tarvitsee sitä
- On voitettava hinnalla millä hyvänsä
- Raahaa aikaa vieviksi, itseään ylistäviksi anekdooteiksi
- Hurmaa, viljelee ja manipuloi
- Toistaa suosikkeja
- Ottaa tunnustusta muiden työstä
- Lies
- Kiusaajat ja väärinkäyttäjät
- Kritisoi lakkaamatta muita julkisesti
- Hänellä on mielialan vaihtelut ja kiukuttelut
- Käsittelee kaikkea vuorovaikutusta työpaikalla vianetsintäharjoituksena
- Ottaa kaiken päätöksentekovaltuuden pois
- Micro hallitsee kaiken tekemäsi
- Lupaa toimia, mutta myöhemmin kieltäytyy
- Ohittaa pyynnöt
Vaikutus hyvinvointiin
Tutkimuksen osallistujien ilmoittamat kielteiset vaikutukset hyvinvointiin olivat:
Psykologinen
Ahdistus, masennus, uupumus, kyynisyys, avuttomuus, sosiaalinen eristäytyminen, itseluottamuksen menetys, aliarvostuksen tunne.
Tunteellinen
Viha, pettymys, ahdistus, pelko, turhautuminen, epäluottamus, kaunaa, nöyryytys.
fyysinen
Unettomuus, hiustenlähtö, laihtuminen / voitto, päänsärky, vatsavaivat, virukset ja vilustuminen.
Kuva on peräisin shutterstock.com-sivustolta
Yksi tapa käsitellä myrkyllisiä johtajia on lisätä riskiä ja ilmoittaa siitä ylimmälle johdolle. Tutkimuksessa yleinen teema oli kuitenkin turhautuminen, jonka osallistujat kokivat, kun mitään ei tehty ilmoitettuaan johtajien myrkyllisestä käyttäytymisestä. Joskus organisaatiot ovat haluttomia ryhtymään toimiin rikoksentekijää vastaan, ehkä siksi, että niillä on tärkeitä suhteita, ne tuovat merkittäviä tuloja tai pelkäävät, että heistä tulee riita-asioita, jos ne kyseenalaistetaan. Organisaatioille, jotka päättävät jättää huomioimatta myrkyllisen johtajuuskäyttäytymisen, aiheutuu todennäköisesti lisääntyneitä stressivaatimuksia ja oikeudenkäyntikuluja.
Kuinka työntekijöiden hyvinvointi voidaan säilyttää? Ensinnäkin on välttämätöntä ymmärtää, onko rikkoneen johtaja aikeissa, mutta tietämätön heidän toimintahäiriöistään. Jos näin on, yksi strategia on hahmotella erityiset käyttäytymismallit, jotka aiheuttavat kärsimystä kyseiselle johtajalle, antaa heidän tietää käytöksensä vaikutukset suorituskyvyn hallinnan prosesseilla. Jos kuitenkin heidän mielestään on tarkoituksellista tahtoa päästä omaan tielle ympäröivien kustannuksella, tulisi harkita muita vaihtoehtoja, kuten kurinpitotoimien aloittaminen.
Yksilölliset selviytymisstrategiat
Jos sinulla on myrkyllistä johtajuutta ja sinusta tuntuu, että et pysty ilmoittamaan siitä tai poistumaan organisaatiosta, tutkimuksessa hyödyllisinä raportoidut selviytymisstrategiat olivat:
- Sosiaalisen tuen hakeminen kollegoilta, mentorilta, ystäviltä ja perheeltä
- Ammatillisen tuen etsiminen, eli työntekijäavustusohjelma, ohjaaja, psykologi, yleislääkäri
- Etsitkö neuvoja henkilöstöresursseilta
- Terveys- ja hyvinvointiaktiviteetit, kuten ruokavalio, liikunta, meditaatio, jooga, hengitysharjoitukset
- Muotoile ajatuksiasi kyseisistä tapahtumista ylläpitääksesi rauhan tunnetta ja hallitaksesi mielentilaasi.
Mitä ei tehdä
Selviytymisstrategiat, joiden ilmoitettiin olevan kielteisiä seurauksia tai pidentäneet johtajan stressiä ja pelkoa, olivat:
- Vastustaa johtajaa
- Johtajan välttäminen, sivuuttaminen tai ohittaminen
- Pilli puhaltaa
- Mietitään tehdyistä vääryyksistä ja eletään uudelleen vihan ja turhautumisen tunteissa
- Keskitymme työhön
- Sairausloman ottaminen (vain lyhytaikainen helpotus).
Myrkyllistä käyttäytymistä säännöllisesti vastaanottavat ihmiset alkavat yleensä kyseenalaistaa itsensä, epäillä kykyjään ja tuntea olevansa lukittu nykyiseen tilanteeseensa / rooliinsa / organisaatioonsa.
Suojautua turhautumiselta varmista, että sinulla on ajan tasalla oleva urasuunnitelma, joka kuvaa selkeästi vahvuutesi, saavutuksesi, henkilökohtaiset arvosi, työesi mieltymykset, kehitysmahdollisuudet ja työllistettävyyden. Pidä ansioluettelosi ja online-profiilisi ajan tasalla ja varmista, että verkostosi on hyvä ammatissasi ja teollisuudessasi - kaikki osa valmiussuunnitelmaa poistua myrkyllisestä työpaikasta, jos siitä tulee kestämätöntä.
Tietoja Tekijät
Vicki Webster, PhD-kandidaatti, Griffithin yliopisto ja Paula Brough, Professori ja johtaja, sosiaali- ja organisaatiopsykologian tutkimusyksikkö, Griffithin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Minkä värinen on laskuvarjosi? 2022: Opas mielekkään työn ja uran menestykseen
kirjoittanut Richard N. Bolles
Tämä kirja tarjoaa kattavan oppaan urasuunnitteluun ja työnhakuun. Se tarjoaa oivalluksia ja strategioita tyydyttävän työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Määrittelevä vuosikymmen: miksi parikymppiselläsi on väliä – ja kuinka saada niistä kaikki irti nyt
kirjoittanut Meg Jay
Tämä kirja tutkii nuoren aikuisuuden haasteita ja mahdollisuuksia sekä tarjoaa oivalluksia ja strategioita merkityksellisten valintojen tekemiseen ja täyttävän uran rakentamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Elämäsi suunnittelu: kuinka rakentaa hyvin eletty, iloinen elämä
kirjoittaneet Bill Burnett ja Dave Evans
Tämä kirja soveltaa suunnitteluajattelun periaatteita henkilökohtaiseen ja urakehitykseen tarjoten käytännöllisen ja mukaansatempaavan lähestymistavan merkityksellisen ja täyteläisen elämän rakentamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Tee mitä olet: Löydä sinulle täydellinen ura persoonallisuustyypin salaisuuksien kautta
Paul D. Tieger ja Barbara Barron-Tieger
Tämä kirja soveltaa persoonallisuuden kirjoituksen periaatteita urasuunnitteluun ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita vahvuuksien ja arvojen mukaisen työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Murskaa urasi: Ace haastattelu, hanki työpaikka ja aloita tulevaisuutesi
Kirjailija: Dee Ann Turner
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisen ja mukaansatempaavan oppaan urakehitykseen keskittyen taitoihin ja strategioihin, joita tarvitaan työnhaussa, haastatteluissa ja menestyvän uran rakentamisessa.
