Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Hiljainen lopettaminen on tarttuva nimi, jota on popularisoitu sosiaalisessa mediassa jollekin, jota olemme kaikki todennäköisesti tehneet. Sen suosio johtuu luultavasti väistämättömästä ja kaivattavasta ponnistelusta "hustle-kulttuuria" vastaan, jossa nuorempia työntekijöitä rohkaistaan ​​toimimaan yli ja osallistumaan kestämättömiin "performatiivista tuottavuutta” – näyttää siltä, ​​että työskentelet kovemmin kuin olet – päästäkseen eteenpäin heidän urallaan. Tämä heikentää heidän hyvinvointiaan ja kykyään osallistua mielekkäästi työhönsä.

Epäröinti suorittaa tehtäviä, jotka eivät kuulu siihen, mitä roolisi edellyttää, voi olla oire alhaisesta sitoutumisesta, mikä voi liittyä siihen, miten sinua johdetaan. Gallupin vuoden 2022 mukaan "globaalin työpaikan tila" raportin mukaan vain 21 prosenttia ihmisistä on töissä. Sitoutuminen on ratkaisevan tärkeää pysyvyyden ja tuottavuuden kannalta yleisemmin.

Johtamisasiantuntija Emma Soanen tutkimus paljastaa ihmisten sitoutumisen työhön johtuu kolmesta tekijästä: kuinka merkityksellinen he pitävät sitä, heidän käsityksensä johtajista ja mahdollisuudet käydä kaksisuuntaisia ​​keskusteluja mainittujen johtajien kanssa. Joten jos tunnet itsesi loppuun palaneeksi ja irti, mikä on paras tapa kommunikoida esimiehesi kanssa asiasta?

Rajojen asettaminen ja kysymysten esittäminen

Yksinkertaisesti hiljainen lopettaminen ilman varoitusta on riskialtis strategia. Jos sinulla on maine ylimääräisenä, on huono idea sammuttaa äkillisesti se työpaikkapersoonastasi. Avoimuus on tärkeää, ja hyvät johtajat tukevat, kun työntekijät ovat huolissaan työuupumuksesta ja sitoutumisen puutteesta.

Keskustelu pomosi kanssa voi olla työpaikkasi uudistuksen alku, joka johtaa parempaan ympäristöön kaikille auttamalla työntekijöitä asettamaan rajoja, joita johtajat kunnioittavat. Selvitä syyt hiljaiseen lopettamiseen ja missä työnantajasi voi tukea rajojasi.

Ellen Ernst Kossek, työn ja yksityiselämän tasapainon asiantuntija, tunnisti kolme perustyyliä rajojen hallinnasta. Terveempiä rajoja etsivillä työntekijöillä on taipumus joko erottaa työ kokonaan muusta elämästään, integroida työ elämäänsä tai toimia sykleissä, joissa molemmat lähestymistavat yhdistyvät. Kaikki ovat laillisia. Päätä, mikä lähestymistapa sopii parhaiten erityisolosuhteisiisi ennen keskustelua. Ja aloita vuoropuhelu ratkaisuja ajatellen, ei vain valituksia.

Vaikka sinulla olisikin emotionaalisesti älykäs linjajohtaja, on tärkeää kysyä pomollesi oikeat kysymykset, jotta voit osallistua enemmän ja tuntea olevansa arvostetumpi. Turha lyödä pensasta. Löydä hetki, jolloin pomosi ei ole stressaantunut ja on todennäköisesti avoimempi vuoropuhelulle, ja kerro heille, että et ole kovin onnellinen ja miksi. Ihmiset, jotka ovat hiljaa lopettamassa, saattavat tuntea itsensä aliarvostetuiksi, ylityöllistyiksi, hyväksikäytetyiksi ja haluavat parempaa tasapainoa elämäänsä.

Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä saadaksesi keskustelun sujumaan:

• Mitä mieltä olet työni laadusta?

• Mitä mieltä olet työajoistani?

• Mitä mieltä olet suhteestani muihin joukkueen jäseniin?

• Onko sinulla ja minulla mielestäsi hyvä työsuhde?

Heidän vastauksensa perusteella sinulla on mahdollisuus kertoa pomolle, miltä sinusta tuntuu. Tässä on aina riski, riippuen heidän avoimuudestaan, mutta on parempi puhua ääneen kuin pysyä onnettomana ja toimia puolikaasulla.

Parempi sitoutuminen työelämään

Organisaatiot ovat riippuvaisia ​​sitoutuneesta työvoimasta. Sitoutuminen on hauras ja arvokas resurssi. Se voi rappeutua useista syistä, mukaan lukien vältettävissä olevista ja vähäpätöisistä turhautumisesta. Vuonna 2022 IT-alan työntekijöiden kysely84 % tutkimukseen osallistuneista ilmoitti olevansa tyytymättömiä käyttämänsä ohjelmiston vuoksi.

On helppo nähdä, kuinka matalan tason osastokohtaukset voivat heikentää moraalia ja sitoutumista ajan myötä, mikä johtaa eräänlaiseen loppuunpalamiseen, joka saa ihmiset lopettamaan, joko hiljaa tai muuten.

Dominic Ashley-Timms, johtamisen suorituskonsultointiyrityksen Notionin toimitusjohtaja, on mukana kirjoittamassa kirjaa, joka auttaa johtajia parantamaan sitoutumista – viime kädessä minimoimaan hiljaisen lopettamisen negatiiviset vaikutukset. Hän uskoo, että avain sitoutumisen parantamiseen on se, että johtajat esittävät laadukkaampia (ja paremmin ajoitettuja) kysymyksiä työntekijöilleen. Jos johtajat ymmärtävät itseään sen vaikutuksen suhteen, joka heillä on henkilöstöönsä, he ymmärtävät paremmin, kuinka työntekijät pysyvät sitoutuneina.

Tämä on sopusoinnussa hallituksen huolenaiheiden kanssa Työterveyden ja hyvinvoinnin kansallinen foorumi (yli 40 maailmanlaajuisen työnantajan ryhmä), joka on ajanut, että johtajien on parannettava sosiaalisia ja ihmissuhdetaitojaan, jotta työntekijät tuntevat olevansa arvostetumpia. Tällainen sitoutuminen johtaa korkeampaan tuottavuustasoon työssä ja vähemmän taipumukseen hiljaiseen lopettamiseen.

Author

Cary Cooper, organisaatiopsykologian ja terveyden professori, Manchesterin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Minkä värinen on laskuvarjosi? 2022: Opas mielekkään työn ja uran menestykseen

kirjoittanut Richard N. Bolles

Tämä kirja tarjoaa kattavan oppaan urasuunnitteluun ja työnhakuun. Se tarjoaa oivalluksia ja strategioita tyydyttävän työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Määrittelevä vuosikymmen: miksi parikymppiselläsi on väliä – ja kuinka saada niistä kaikki irti nyt

kirjoittanut Meg Jay

Tämä kirja tutkii nuoren aikuisuuden haasteita ja mahdollisuuksia sekä tarjoaa oivalluksia ja strategioita merkityksellisten valintojen tekemiseen ja täyttävän uran rakentamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Elämäsi suunnittelu: kuinka rakentaa hyvin eletty, iloinen elämä

kirjoittaneet Bill Burnett ja Dave Evans

Tämä kirja soveltaa suunnitteluajattelun periaatteita henkilökohtaiseen ja urakehitykseen tarjoten käytännöllisen ja mukaansatempaavan lähestymistavan merkityksellisen ja täyteläisen elämän rakentamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Tee mitä olet: Löydä sinulle täydellinen ura persoonallisuustyypin salaisuuksien kautta

Paul D. Tieger ja Barbara Barron-Tieger

Tämä kirja soveltaa persoonallisuuden kirjoituksen periaatteita urasuunnitteluun ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita vahvuuksien ja arvojen mukaisen työn tunnistamiseen ja jatkamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Murskaa urasi: Ace haastattelu, hanki työpaikka ja aloita tulevaisuutesi

Kirjailija: Dee Ann Turner

Tämä kirja tarjoaa käytännöllisen ja mukaansatempaavan oppaan urakehitykseen keskittyen taitoihin ja strategioihin, joita tarvitaan työnhaussa, haastatteluissa ja menestyvän uran rakentamisessa.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi