Elämän merkityksen puute on sielu-sairaus, jonka täysi laajuus on
ja täysi tuonti meidän ikämme ei ole vielä alkanut ymmärtää.
- CG Jung
Jos sinusta tuntuu suhteellisen menestyksekkäästi, mutta et ole täysin tyytyväinen työhösi ja siihen liittyvään elämään, mahdollisuutesi kuolla maanantaiaamuna ovat korkeat. Tutkimukset osoittavat, että olet todennäköisempää kuolla sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen 9 AM: n ja 11 AM: n välillä maanantaiaamuna kuin mikään muu viikon aika. Ei tietenkään ole maanantai, joka tappaa meidät, mutta merkitys, jonka me kiinnitämme tähän keinotekoiseen seinään, elämämme ajasta.
Sudet ja robins eivät tiedä, että se on maanantai. On olemassa onnistuneita ja ei niin onnistuneita pesukarhuja, mutta ne eivät näytä tietävän sitä tai, jos he tekevät, he eivät näytä välittävän paljon siitä. He eivät vie viikonloppuja pois ja jakavat aikansa laatuun ja ei-laadukkaaseen aikaan. Heille ei ole eilen tai huomenna.
Me ihmiset ovat lajeja, jotka rakentavat rajoja. Me luomme mielessämme keinotekoisia alkuja ja loppuja ja annamme heille sitten hallita elämäämme. Olemme tietoisia valtavasta joukosta tietoa, mutta tietoisuus tulee huomiotta, kun päätämme antaa merkityksen aivoihin tuleville tiedoille. Voimme olla tietoisia siitä, että se on maanantai, mutta maanantai saa merkityksensä, kun keskitymme huomiomme tänä päivänä ja tehdä siitä musta päivä.
Psykoneuroimmunologian tiede (PNI) osoittaa, että merkitys, jonka annamme elämämme tapahtumille, voi vaikuttaa fysiologiaan: Se voi joko parantaa tai vähentää immuunivastetta.
Kuinka me kiinnitämme huomiota elämäämme ja elämämme merkitykseen, joka johtuu tästä huomiosta, voi jopa johtaa tahattomaan "menestyksen itsemurhaan", vakavaan terveysriskiin, joka liittyy työhön maanantaina "huono" asenteella, joka liittyy TSS: ään (myrkyllisen menestyksen oireyhtymä) ). Jos jaamme tietoisesti tai alitajuisesti elämäämme toiveeseen perjantain helpotuksesta rotan rotuun ja ennakoimme innokkaasti, että palaamme siihen, olemme muokkaaneet elämäämme.
TSS kärsii siitä, että se on luonut koodin elinaikoilleen. "TGIF" on niiden herkkuja, jotka kokevat olevansa kamppailleet "hump day" (keskiviikkona) ja ovat valmiita kiittämään Jumalaa perjantaina. Lukuun ottamatta TSS-potilaita, jotka pitävät viikonloppuna turhauttavaa viivästystä heidän loputtomassa menestyksessään tai muutamia vanhempia, jotka ovat menettäneet kykynsä nauttia lasten vaatimuksistaan, TGIM (kiitos Jumalalle on maanantai) ei ole vielä osa myrkyllisesti menestyneen ajan sanastoa.
Miksi maanantai pysähtyy kuolevana päivänä
Jos sydänkohtaukset ja aivohalvaukset ovat luonteeltaan puhtaasti fyysisiä, miten on mahdollista, että maanantai pysyy kuolevana päivänä? Jos nämä ja muut sairausprosessit ovat puhtaasti biofysikaalisia tapahtumia, niiden tulisi olla yhtäläisten mahdollisuuksien tappajia, jotka tuhoavat satunnaisesti. Yli kolmen vuosikymmenen aikana suoritetut tutkimukset osoittavat kuitenkin, että miten me hoidamme elämäämme suoraan vaikuttaa sydämeen, immuunijärjestelmään ja koko kehon järjestelmään.
Myrkyllinen menestys johtuu merkityksestä, jota pidämme työmme, rakastavamme ja elämämme päivinä. Uusi testamentti opettaa: "Kun ihminen ajattelee, niin hän onkin," mutta kysymys ei ole niin paljon "mieli asiasta" kuin "mieli on asia". PNI osoittaa, että kirjaimellisesti "ovat mitä ajattelemme" ja mitä, missä ja miten keskitämme huomiomme.
Menestyksen myrkyllisyys ei johdu kovasta työstä ja pitkistä tunneista, riittämättömästä ns. Se johtuu kiihkeästä mielestä, ei hektisestä maailmasta. Jos maanantai tappaa meidät, se johtuu siitä, että vaikka emme ole tietoisesti tietoisia siitä, olemme antaneet maanantaina sen tappavan voiman.
Osoittaessaan tämän valtavan voimamme huomiomme, kirjoittaja Norman Cousins, joka ilmoitti, että hänen uskomustensa teho vaikutti hänen toipumiseensa hengenvaarallisesta sairaudesta, kirjoitti: "Uskosta tulee biologia. Pää tulee ensin."
Myrkyllisesti menestyneen taipumuksen olla "outightful" tulkitsemaan maailmaa ulkoisesta ohjauspaikasta, on johtanut useisiin yrityksiin määrätä ulkopuolisia fyysisiä syitä siihen, mitä tutkijat kutsuvat "Black Monday -vaikutukseksi".
Viikonloppuna ylikuumenemisen ja juomisen viivästyneet vaikutukset, fyysinen stressi siirtymisestä sunnuntai-iltapäivällä sunnuntaista maanantai-aamupäivään tai autojen kokoonpanolinjaan sekä altistuminen työhön liittyville kemikaaleille tai muille työpaikkamyrkkyille ovat joukossa meille tapahtuvia selityksiä, mutta mikään näistä syistä ei ole osoittautunut maanantaista moraalillemme.
Tärkein tekijä näyttää olevan se, että aloitamme maanantaina kääntymällä "ulkopuolelle", kirjaimellisesti "kehittäen" tai tekemällä osan kehosta ulkomaailman jännitteitä. Teemme maanantaisin myrkyllisiä, koska niille antama stressaava merkitys on fyysisesti sisäinen. Kehomme muuttuu siitä, mitä ajattelemme maanantaisin.
Ainutlaatuisen inhimillisen huomion lahjan ja kykymme omistaa merkityksemme elämässämme yhdessä on mahtava vastuu ja vakava riski. Voimme tappaa itsemme myrkyllisillä tavoilla, jotka haluamme ajatella elämäämme, mutta voimme myös parantaa terveyttä ja emotionaalista hyvinvointia hyödyntämällä huomiomme voimaa ja käyttämällä sitä niin, että maanantai vain toinen päivä planeetan paratiisissa.
Riskitekijä, jonka eniten laiminlyödään
Huolimatta nykyisestä terveydentorjunnasta ja ruokavaliosta ja liikunnasta aiheutuvista hirveistä varoituksista useimmat henkilöt, joilla on ensimmäinen sydänkohtaus alle viisikymmentä vuotta, eivät ole tärkeimpiä sepelvaltimotaudin fyysisiä riskitekijöitä. On vain tervettä järkeä välttää tunnettuja terveysriskitekijöitä, kuten tupakointi, korkea verenpaine, roskaruoka ja kohonnut kolesteroli, mutta TSS: n puutteen, epäilyn, irtoamisen, pettymyksen ja lopulta masennuksen luonne voi olla terveysriski, jota olemme laiminlyödään eniten.
Eniten ennustava tekijä sydänsairauksiin ei välttämättä ole ns. Fyysiset riskitekijät, vaan henkiset - myrkyllisestä menestyksestä johtuva krooninen ilon puute. Se, mikä meidät tappaa, ei ole vain se, mitä syömme tai punnitaan tai kuinka vähän voimme käyttää. Meidän kiusallinen tunne tyytymättömyydestämme ja myrkyllisistä tavoista, joilla yritämme kompensoida sitä, tekee meidät alttiiksi sivilisaation taudeille.
Ehdotan, että yleinen hyvinvointimme riskitekijä on hajamielinen mielentila. Kun emme kiinnitä riittävästi huomiota siihen, mikä on tärkeintä elämässämme, alamme kompensoida sitä, mikä tuntuu onneton elämä. Olemme virheitä, että yhteiskunta määritteli menestyksen mahdollisen lähde meille.
Keskitymme huomiomme elämiseen ja työskentelyyn lupaamiemme tapojen mukaisesti, jotka johtavat varmasti menestykseen, mutta olemme vaikeuksissa: yhteiskunnan menestyksen versio on myrkyllistä ja sen saavuttamista koskevilla ohjeilla voi olla tappavia sivuvaikutuksia.
"Miten sinusta tuntuu maanantaisin?
Ehkä ensimmäisen kysymyksen, jonka lääkäri meidän pitäisi kysyä seuraavassa fyysisessä kokeessamme, pitäisi olla "Miten sinusta tuntuu maanantaisin?" Ehkä hänen pitäisi kysyä, mikä on mielessämme, kun heräämme maanantaiaamuna ja mitä ajattelemme perjantai-iltana.
Ovatko ajatuksillamme ajatuksia tyytyväisyydestä, rauhallisuudesta ja rakastavasta yhteydestä perheen ja ystävien kanssa? Onko maanantaina vain yksi suuri päivä suurten päivien sarjassa, vai onko se paluuta paineeseen, velvoitteeseen ja turhautumiseen?
Ehkä lääkärin pitäisi kysyä, miten me tunnemme, mutta mikä tärkeintä: "Mikä on mielessämme suurimman osan ajasta?" Kolesterolipisteiden laskemisen sijaan hänen pitäisi kysyä, kuinka monta kertaa maanantaisin tai päivinä ajattelemme miellyttäviä ajatuksia siitä, miten tyytyväisiä tunnemme työmme kanssa, kuinka rauhallinen tuntuu jokapäiväisessä elämässämme ja kuinka todella yhteydestä tuntuu ihmiset ja asiat, jotka ovat tärkeimpiä elämässämme.
Painettu julkaisijan luvalla
Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002.
www.innerocean.com
Artikkeli Lähde:
Myrkyllistä menestystä: miten pyritään pysäyttämään ja aloittamaan kukoistavan
Paul Pearsall, Ph.D.
Tohtori Pearsall haastaa suoraan monet itsehoitokäytännöt, joita hän ei pidä ratkaisuina, vaan osana ongelmaa. Hänen vieroitusohjelmansa on auttanut monia TSS-potilaita makeuttamaan sitä muuttamalla heidän ajattelutapaansa ja ottamalla huomionsa takaisin keskittyen siihen, mitä he tarvitsevat, ei sitä, mitä he haluavat.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kovakantisen kirjan.
kirjailijasta
Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) oli lisensoitu kliininen psykoneuroimmunologi, joka on parantavan mielen tutkimuksen asiantuntija. Hänellä oli Ph.D. sekä kliinisessä että opetuspsykologiassa. Dr. Pearsall on julkaissut yli kaksisataa ammatillista artikkelia, jotka ovat kirjoittaneet viisitoista parhaiten myyvää kirjaa, ja se on ilmestynyt The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20 / 20, Dateline ja Good Morning America. Lisätietoja on osoitteessa www.paulpearsall.com.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
at InnerSelf Market ja Amazon
