Toivon, että olen kiitollinen huomata, että minulla on tapana näyttää ovellani, kun vähiten odotan sitä. Joskus (ei aina), näinä päivinä, jolloin olen ylivoimainen kaikesta, mitä ei vielä ole tehty, ja kaikki, mikä on mennyt vikaan, kun kertoimet minua vastaan ​​ovat pinottu niin korkealle kuin pesemättömät astiat keittiön pesualtaaseen, kun hiukset ovat hämmentyneitä ja ei ole rukousta asioiden kääntymisestä ympäri, se on silloin se, että toivolla on keino koputtaa ovelle ja kävellä sisään. Jos olen onnekas, se on silloin, kun tarvitsen sitä, että toivomus on kielletty. energiaa ja päättäväisyyttä kaiken mitä voisin kuvitella.

Tietenkin on myös aikoja, jolloin toivoa ei näy, ja minun on lähetettävä hakupuolue juuri silloin, kun olen vähiten varusteltu järjestämään. Mutta nyt voimme aloittaa heijastuksemme toivosta ottamalla huomioon, kuinka yllättävän yleinen se voi olla, kun avaamme silmämme moniin muotoihinsa. Harkitse karvainen ja ahkera kuvaus Julie Neraasin kirjasta Apprenticed to Hope:

”Minulla on [a] rajuus, joka näyttää pienen, pysyvän eläimen koko kiireisyyden ja raivon. Se kaivaa ja kaivaa, puree ja kynsiä millä tahansa korvalla, joka uhkaa aita sitä. "

Se on kuvaus, joka auttaa minua ajattelemaan toivoa kuin jotain yhteistä, ahkeria ja sitkeää, kuten oravat, jotka kulkevat takapihallani, haudaten niiden pähkinät talvipäiväksi. Toivottavasti toivon monet kasvot ja animaatiomuodot voivat herättää meidät toivon läsnäoloon eniten odottamattomina aikoina ja paikoissa.

OMIN SANOIN:

Tarvittava materiaali: Tätä kehotusta varten tarvitaan aikakauslehti tai kaksi, jossa on mielenkiintoisia kuvia erilaisista tapahtumista ja kohtauksista.

Missä näet toivoa? Mitä se näyttää ja mitä se tekee? Valitse lehdestä valokuva valokuvasta tai tapahtumasta, joka on kiinnostunut. Se saattaa toimia parhaiten kuvassa, jossa on jonkin verran vuorovaikutusta tai dynaamista elementtiä, ristiriitaa tai tarinaa, eikä asetelman koostumusta tai lähikuvia.

Älä yliarvioi sitä, mitä valitsit tai miksi. Valitse vain valokuva ja etsi siinä jotain, joka saattaa edustaa toivoa. Se voi olla valokuvan pääaihe tai hyvin pieni osa - mikä tahansa, mikä mihin tahansa syystä muistuttaa teitä toivosta ja mitä toivoa tekee, kun katsot kuvaa.

Mikä on toivoa ja mitä se tekee? Kirjoita kuvasta, jonka olet löytänyt valokuvasta, kuvaamalla, mitä toivoa on ja mitä se tekee seuraavien ohjeiden avulla. Käytä niitä kuitenkin haluamallasi tavalla, kirjoittamalla pituudeltaan kullekin tai vuorotellen keskenään:

Hope on asia. . .

Hope on asia. . .

Lainanoton toivo, kunnes Hope on palautettu

Se on toivoa, ei loistavaa asiaa, vaan eräänlainen ravinto, tavallinen leipä, tavallinen asia, joka ruokkii meitä.  - Mark Doty (Taivaan rannikko)

Valitettavasti toivoa ei aina näy, kun sitä tarvitaan. Toivo toisinaan katoaa, kun kohtaamme ylitsepääsemättömiä henkilökohtaisia ​​vaikeuksia, tai se voi käydä, kun yritämme ottaa vastaan ​​päivittäin uutisia niin monista tragedioista ja epäoikeudenmukaisuuksista. Voimme yksinkertaisesti loppua toivosta.

Kun näin tapahtuu, meidän on ehkä lainattava toivoa samalla tavalla kuin saatamme kysyä naapurilta kupin sokeria. Lainaus on tietysti löysä termi näille vaihdoille - sillä ei sokeria eikä toivoa palauteta tyypillisesti samassa muodossa, mutta usein se palaa takaisin, joko evästeiden muodossa, jotka ovat tuoreita ja jaettuja tai avoimia -hearted läsnäolo, jonka toivoa on palautettu.

Toivon symbolit Muistuta meille, mikä on mahdollista

Jokaisella meistä on symboleja, joista luotamme, kun tarvitsemme sitä. Saatamme kääntyä luontoon, puutarhassa ovemme ulkopuolelle tai erämaa-alueen loputtomiin metsiin. Tai voisimme kääntyä uskonnollisiin symboleihin - sateenkaariin tai kyyhkynen, mutaisesta nousevaan lootukseen, Boddhi-puuhun, taolaisiin kulhoon hedelmiin, Mesopotamian elämänpuun tai kristilliseen ristiin.

Näemme näitä ja muita symboleja muistutuksina siitä, mikä on mahdollista, mutta ei näy tällä hetkellä. He antavat meille lupauksen, jolla voimme korjata silmämme, mitä runoilija ja entinen Tšekin presidentti Václav Havel kuvailivat laajemmaksi horisontiksi, joka uudistaa sydämen.

”[Toivottavasti] on hengen suuntautuminen, sydämen suuntautuminen; se ylittää maailman, joka on heti kokenut, ja se on ankkuroitu jonnekin sen horisonttien ulkopuolella.Mahdollista ottaa vähän aikaa: kestävyyttä ja toivoa vaikeina aikoina Paul Loeb]

Havel tiesi jotain luoton ottamisesta hämärissä olosuhteissa. Toisena ajattelijana maan miehityksen aikana hänet vangittiin useita kertoja kerran kerran viiden vuoden ajan. Vankilaskunnastaan ​​hän kirjoitti toistuvasti siitä laajemmasta horisontista, "havaittavan, ymmärrettävän tai kuviteltavissa olevan maailman ulkoreunasta", kuten hänen toivonlähteensä. [Kirjeet Olgalle, Václav Havel.]

Hope In Your Surround -hankkeen löytäminen

Kirjoittaja Michèle Najlis, jonka tapasin Nicaraguassa lähes kolmekymmentä vuotta Sandinistan vallankumouksen jälkeen, jakoi oman tarinansa lainattua toivoa. Hän oli entinen Sandinista, joka oli osallistunut voimakkaasti taisteluun, joka kaatoi Nicaraguan pitkäaikaisen brutaalin diktaattorin myöhään 1970sissa, ja hän kuvaili hänen nuorekkaina vuosina tapahtuneen vallankumousvoiton näyttävän satuisena. 1990: ien myötä, kun vallankumouksen lyhytikäinen voitto oli jo antanut tien suurelle hurrikaanille, korruptiolle ja kansainvälisille häiriöille, Najlis menetti kaiken toivon ja joutui vakavaan kaksivuotiseen masennukseen.

Hän kuvaili, kuinka ystävä auttoi häntä ehdottamalla, että hän keskittyy elämään vain yhden päivän kerrallaan. Kaksi vuotta hän taisteli elää tällä tavalla, tunneittain, päivittäin päivittäin, huolehtimalla lempeistä ystävistä ja perheestä, kunnes lopulta se, mikä hänet pelasti, oli perusvastuu, jonka hän oppi Viktor Franklin kertomuksesta. Sisään Man 's Search for MeaningFrankl kuvaili, miten kuoleva nainen, jonka hän tiesi keskittymisleireissä, otti toivoa ja iloa yhdestä kastanjapuun haarasta, jossa oli vain kaksi kukkiota, jotka näkyivät hänen ikkunansa läpi.

Muistuttaen tätä Najlis katsoi ympärilleen hänen huoneensa ja alkoi keskittyä kasaan - joka oli huoneessa elossa - ainoana vastarintana, jonka hän oli jättänyt häneen. Laitoksen vihreä lupaus, vastustus epätoivosta ja elämän vaatiminen, oli lopulta riitä kutsumaan hänet takaisin pitkään masennukseensa.

Symbolien voima on vahva sekä tällä hetkellä että sivulla, kun välitämme ne muille. Aivan kuten Franklin tarina kastanjapuun haarasta auttoi Najlisia löytämään toivoa, ehkä hänen tarinansa hänen huoneessaan olevasta laitoksesta laajentaa toivoa myös muille.

OMIN SANOIN: 

Tarvittavat materiaalit: Tätä kehotusta varten tarvitset värillisiä merkkejä tai lyijykynät tai värikynät ja tavallisen, reunustamattoman paperin (vaikka voit tehdä tämän päiväkirjassa, jos haluat).

Mistä mennä lainata toivoa? Mitkä esineet, symbolit, pyhät kirjoitukset, paikat, ihmiset, rituaalit ja muut käytännöt antavat toivoa, kun sinun täytyy lainata sitä? Tee luettelo. Se voi olla puu tai kasvi, rakas ihminen tai ehkä uskonnollinen symboli - Kwan Yinin patsas, krusifiksi tai joukko rukoushelmiä. Tai se voi olla jotain käytännöllistä, kuten ruoko, joka auttaa sinua kävelemään, tai tietokone, joka auttaa sinua puhumaan. Mutta sen pitäisi olla jokin asia, joka "tapahtuu", sillä universaali Hosea Ballou olisi asettanut sen 1800iin, koska se johtaa sinut takaisin toivoon.

Kirjoita nyt näiden toivontalähteiden nimet sivullesi, tallentamalla jotakin suurta tyyppiä ja muita pienempiä, mihin tahansa järjestelyyn tai suuntaan ja käyttämällä erilaisia ​​kirjoituksia, jos haluat. Valitse eri värejä jokaiselle toivon lähteelle ja kierrä sivua, kun kirjoitat sanoja eri suuntiin, kuvaamalla ne kuplia tai neliöitä tai mihin tahansa mieleen tulevaan muotoon. Tai käännä koko asia sanakuvaksi, jos haluat.

Kun olet lopettanut sanojen klusterin, huomaa, mitkä sanat ovat näkyviä ja jotka näyttävät kuiskaavan pehmeämmin, ja miten sanat saattavat olla yhteydessä tai missä ne ovat yksin. Harkitse sitten, missä voit säilyttää tämän sivun, jotta voit helposti hakea sitä, kun tarvitset sitä. Saatat haluta liittää sen päiväkirjaasi tai lähettää sen lähelle työpöytäsi. Tai jos haluat tehdä oman Pandoran purkin, ota kulhoon tai mihin tahansa säiliöön, jonka haluat, ja taita sivu tallentaaksesi sen alareunaan, jossa voit tarvittaessa saavuttaa sen.

Jos haluat kirjoittaa enemmän sanaklusterin tekemisen jälkeen, voit aloittaa seuraavalla kehotteella:

Se oli siellä, kun tarvitsin sitä. . .

© 2013: Karen Hering.
Kaikki oikeudet pidätetään. Painettu uudelleen luvalla
Atria Kirjat /Beyond Words Publishing. beyondword.com

Artikkelin lähde

Kirjoittaminen sielun herättämiseksi: Pyhän keskustelun avaaminen
esittäjä (t): Karen Hering.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Karen Hering on kirjailija ja asetettu yksimielinen ministeri. Hänen kehittyvä runoutta ja tarinaa Uskolliset sanat tarjoaa ohjelmia, joissa kirjoitetaan henkiseen käytäntöön ja työkalu sosiaaliseen toimintaan. Hänen kirjoituksensa on julkaistu useissa aikakauslehdissä ja antologioissa, mukaan lukien Amoskeag kirjallisuuslehti, Star Tribune (Minneapolis), ja Luova muunnos. Hän toimii konsulttina kirjallisena ministerinä St. Paulissa, Minnesotassa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://karenhering.com/