Jos lapsesi on ylipainoinen, kun he aloittavat koulun kuuden vuoden iässä, ellei teet jotain siinä vaiheessa, on viitteitä siitä, että he ovat ylipainoisia teini-ikäisiä ja lihavia aikuisia.
Todisteet ovat osoittaneet, että ylipainoisia lapsia ja nuoria on suurempi riski sairastua elintapoihin, kuten tyypin 2 diabetes, hypertensio ja sydän- ja verisuonitautit myöhemmin, ja kuolevat ennenaikaisesti.
Liikalihavuus on maailmanlaajuinen pandemia, joka leviää nopeasti aikuisten ja lasten keskuudessa, sekä kehittyneissä että kehitysmaissa.
Tutkimuksemme on havainnut, että ylipainoiset lapset, jotka ovat kuuden kuukauden aikana ylipainoisia, olisi tutkittava paino-ongelmien varalta. Tämä olisi tehtävä herkällä, leimautumattomalla tavalla.
Miksi kuusi vuotta?
Lapset, jotka ovat ylipainoisia kahden ja viiden vuoden iässä, ovat viisi kertaa todennäköisemmin ylipainoisia ne ovat 12.
Normaalissa elinkaaressa on kaksi jaksoa, kun keho tekee uusia rasvasoluja. Ensimmäinen on kohdussa ja toinen on noin kuuden vuoden ikäinen. Toinen vaihe kestää kuusivuotiasta puberteettiin.
Näiden aikojen ulkopuolella kehomme olemassa olevat rasvasolut ovat kiinteitä ja turpoavat tai kutistuvat, kun saamme tai häviämme rasvaa.
Vähärasvaisilla lapsilla niiden rasvasolut vähenevät vähitellen varhaislapsuuden aikana. Siihen mennessä, kun he muuttavat kuuden vuoden ikäisiksi, heidän kehonsa rasvaisuus on alimmallaan ja se voi aloittaa rasvasolujen toistamisen kunnes murrosikä kun rasvasolut pysähtyvät.
Mutta lihaville pikkulapsille toinen vaihe alkaa ennen kuin he muuttavat kuusi ja heidän ruumiinsa tekevät selvästi enemmän rasvasoluja kuin vähärasvaisten lasten elimet. Seurauksena on, että liikalihavista pikkulapsista tulee lihavia nuoria, joilla on paljon enemmän rasvasoluja kuin lapsi, joka aloitti normaalipainolla kuusi.
Rasvaa etsivä tehtävä
Tutkimuksessa arvioitiin kuuden vuoden ikäisten lihavuuden esiintyvyyttä osana kampanjaa Etelä-Afrikassa, jotta vanhemmat ja kouluttajat saisivat tietoa ongelmasta.
Yhteensä 99-lapsia valittiin seitsemästä koulusta Mangaungissa, vapaan valtion provinssin pääkaupungissa. Koulut valittiin neljästä ja viidestä koulusta, jotka omien resurssiensa ja taloudellisten olosuhteidensa perusteella mitattiin hyvin ja jotka palvelevat pääosin keskiluokan ja varakkaita yhteisöjä.
Lasten paino, korkeus ja vyötärön ympärysmitta mitattiin ja niitä käytettiin kehon massaindeksin ja vyötärö-korkeussuhteen laskemiseen. Molemmat luvut ovat hyviä ennustajia tulevaisuuden elämäntapa- riskeille, kuten tyypin 2-diabetekselle, verenpainetauti ja sydän- ja verisuonisairaudet. Henkilö, jolla on hyvä vyötärö-korkeus -suhde, voi kääriä vähintään kaksi kertaa niiden korkeuden ympärillä olevan merkkijonon vyötärönsä ympärille.
Kun lapsilla oli korkeammat painoindeksit, niillä oli myös lisääntynyt vyötärön ja korkeuden suhde.
Tutkimuksessa todettiin, että jokainen neljäs lapsi tutkituista kouluista oli ylipainoisia, kun he aloittivat peruskoulun.
Ainoa muu Etelä-Afrikan tutkimus, jossa tarkastellaan lasten liikalihavuutta, on Etelä-Afrikan kansallinen terveys- ja ravitsemustutkimus. Se kartoitti 6–9-vuotiaita lapsia. Sen 2012-tulokset osoittivat, että maan keskiarvo oli alhaisempi kuin Mangaungin tutkimuksessa, jossa tutkittiin vain kuuden vuoden ikäisiä.
Nippaa rasvaa Budissä
Vaikka on olemassa monia tekijöitä, jotka vaikuttavat lapsuuden liikalihavuuden ehkäisemiseen, vanhempien käsitys lasten painosta on tärkeä rooli. Tuore 69-tutkimusten meta-analyysi havaitsi, että yli 50% vanhemmista aliarvioi lihavien lasten painoa. Nämä vanhemmat eivät tiedä riskejä, joita heidän lapsen kasvonsa ovat ja jotka eivät myöskään ole innostuneita ryhtymään toimiin.
Vähintään puolet vanhemmista, joiden lapset ovat ylipainoisia, pyrkivät tunnistamaan lasten paino-ongelmansa pelkäämällä, että heidät on merkitty leimatuksi.
Osallistuakseen vanhempien on ensin tunnustettava ongelma.
Vanhempien olisi asetettava etusijalle ikääntyneiden lasten lihavuuden ehkäisemiseen tähtäävät toimet. Vanhempien on osallistuttava näihin toimiin, sillä niillä on ratkaiseva merkitys lasten mallinnuksessa ja perustamisessa ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden mallit.
Siihen mennessä, kun he kääntyvät kuusi, ylipainoiset lapset olisi vietävä ruokavalio- ja ravitsemusasiantuntijoihin, jotka ovat päteviä ohjaamaan vanhempiaan saamaan heidät syömään hyvin ja olemaan fyysisesti aktiivisempia esikouluissa ja peruskouluissa.
Tässä tutkimuksessa todettu kuuden vuoden ikäisten paino-ongelmien suuri esiintyvyys on kiireellinen pyyntö terveydenhuollon ammattilaisille, jotta vanhemmat, kouluttajat ja lapset voisivat tehostaa ja ravita terveellisiä ruokailutapoja ja riittävää liikuntaa.
Author
Violet Louise van den Berg on kliinisen ruokavalion vanhempi lehtori vapaan valtion yliopistossa. BMedSc anatomiassa ja fysiologiassa (cum laude, UFS, 1988), ruokavalion BSc (cum laude, UFS, 2000), BMedSc (Honns) (hematologia) (cum laude, UFS, 1990), MSc (immunologia) UP, 1992) ja PhD (UP, 1995).
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
