"Konflikti tapahtuu jokaisessa avioliitossa, mutta ihmiset käsittelevät sitä eri tavoin. Jotkut meistä räjähtävät vihalla, jotkut meistä sammuvat", Claudia Haase sanoo. "Tutkimuksemme osoittaa, että nämä erilaiset emotionaaliset käyttäytymiset voivat ennustaa eri terveysongelmien kehittymistä pitkällä aikavälillä." (Luotto: /Rob./Flickr)

Riippumatta siitä, jätätkö se kaiken pois tai pullotetaan, puolisoiden väitteet vastaavat erityisiä terveysongelmia, raportoivat tutkijat.

Tutkimus, joka perustuu siihen, miten pariskunnat käyttäytyvät konfliktien aikana, viittaa vihapuheisiin, jotka ennustavat sydän- ja verisuoniongelmia myöhemmin elämässä.

Toisaalta emotionaalinen sulkeminen tai "kivimuuraus" konfliktin aikana lisää tuki- ja liikuntaelinten sairauksien, kuten huonon selän tai jäykkien lihasten, riskiä.

"Tuloksemme paljastavat uuden tarkkuustason siinä, miten tunteet liittyvät terveyteen ja kuinka käyttäytymisemme voi ajan mittaan ennustaa kielteisten terveystulosten kehityksen", kertoo johtava kirjailija Robert Levenson, Kalifornian yliopiston Berkeleyn psykologi.

Vain 15 minuuttia keskustelua

Tutkimus, joka on julkaistu lehdessä Tunne, perustuu 20-vuosien tietoihin. Se valvoo sellaisia ​​tekijöitä kuin ikä, koulutus, liikunta, tupakointi, alkoholinkäyttö ja kofeiinin kulutus.

Kaiken kaikkiaan tunteiden ja terveystulosten välinen yhteys oli voimakkainta aviomiehille, mutta osa keskeisistä korrelaatioista löytyi myös vaimoista. Se ei ottanut tutkijoita kauan arvioimaan, mitkä puolisot kehittävät vaivoja tien varrella siitä, miten he reagoivat erimielisyyksiin.

”Tarkastimme vain 15-minuuttia kestäneitä avioliitto-konfliktikeskusteluja ja voitiin ennustaa 20-vuosien terveysongelmien kehittymistä aviomiehille näiden 15-minuuttien aikana osoittamiensa emotionaalisten käyttäytymisten perusteella”, sanoo johtaja Claudia Haase, apulaisprofessori inhimillisen kehityksen ja sosiaalipolitiikan kehittäminen.

Tulokset saattaisivat kannustaa hotheaded-ihmisiä harkitsemaan tällaisia ​​toimia vihanhallinnassa, kun taas ihmiset, jotka vetäytyvät konfliktin aikana, voisivat hyötyä vastustamasta impulssia pullottaa tunteitaan, tutkijat sanovat.

”Konflikti tapahtuu jokaisessa avioliitossa, mutta ihmiset käsittelevät sitä eri tavoin. Jotkut meistä räjähtävät vihalla; jotkut meistä sammuttivat ”, Haase sanoo. ”Tutkimuksemme osoittaa, että nämä erilaiset emotionaaliset käyttäytymiset voivat ennustaa eri terveysongelmien kehittymistä pitkällä aikavälillä.”

Viha ja kivittäminen

Tutkimus on yksi monista Levensonin johtamista johtajista, joka tarkastelee pitkäaikaisten avioliittojen sisäistä toimintaa. Osallistujat ovat osa 156in keski-ikäisiä ja vanhempia heteroseksuaalisia pariskuntia San Franciscon lahden alueella, joiden suhteet Levensonin ja muiden tutkijoiden kanssa ovat seuranneet 1989in jälkeen.

Tutkimukseen osallistuneet eloonjääneet puolisot ovat nyt heidän 60s, 70s, 80s ja jopa 90s.

Viiden vuoden välein parit olivat videotallenteita laboratoriossa, kun he keskustelivat elämänsä tapahtumista ja erimielisyyksien ja nautinnon alueista. Asiantuntijoiden käyttäytymiskooderit arvioivat vuorovaikutuksensa monille eri tunteille ja käyttäytymiselle, jotka perustuvat ilmeisiin, kehon kieleen ja ääniääneen. Lisäksi puolisot täyttivät kyselylomakkeen, johon sisältyi yksityiskohtainen arviointi erityisistä terveysongelmista.

Tässä viimeisimmässä tutkimuksessa tutkijat keskittyivät vihan ja tunteiden tukahduttavan käyttäytymisen terveysvaikutuksiin, joita he viittaavat "kivityöhön". Tutkimuksessa tarkasteltiin myös surua ja pelkoa näiden terveysvaikutusten ennustajina, mutta ei löytynyt merkittäviä yhdistyksiä .

”Tuloksemme viittaavat siihen, että suhteessa ilmaistut erityiset tunteet ennustavat haavoittuvuutta tiettyihin terveysongelmiin, ja nämä tunteet ovat vihaisia ​​ja kiviä,” kertoo Levenson.

Huulet, kulmakarvat, silmät

Vihjeiden seurantaan tutkijat seurasivat videotiedostoja, joissa keskusteltiin sellaisista käyttäytymisistä, kuten huulet painettuina yhteen, neulottuja kulmia, ääniä, jotka olivat nostaneet tai laskeneet niiden normaalin äänen yli, ja tiukat leuat.

Stonewalling-käyttäytymisen tunnistamiseksi he etsivät sitä, mitä tutkijat viittaavat ”pois” -käyttäytymiseen, johon kuuluvat kasvojen jäykkyys, jäykät niskalihakset ja vähän tai ei lainkaan silmäkosketusta. Nämä tiedot liittyivät sitten terveysongelmiin, jotka mitattiin viiden vuoden välein 20-vuoden aikana.

Puolisoiden, jotka olivat havainneet keskustelujensa aikana lentää pois kädensijasta helpommin, oli suurempi riski sairastua rintakipuun, korkeaan verenpaineeseen ja muihin sydän- ja verisuoniongelmiin ajan myötä.

Vaihtoehtoisesti ne, jotka kivittivät tuskin puhumista ja välttivät silmäkosketusta, kehittivät todennäköisemmin selkäkipuja, jäykkiä kauloja tai niveliä ja yleistä lihasjännitystä.

”Olemme jo vuosien ajan tienneet, että negatiiviset tunteet liittyvät negatiivisiin terveydellisiin tuloksiin, mutta tässä tutkimuksessa kaivettiin syvemmälle, että tietyt tunteet liittyvät tiettyihin terveysongelmiin”, Levenson sanoo. "Tämä on yksi monista tavoista, joilla tunteemme tarjoavat ikkunan tulevaisuuden elämämme tärkeiden ominaisuuksien hohtamiseksi."

Tutkimuksen additiotutkijat ja tutkijat ovat San Franciscon valtionyliopistosta, Stanfordin yliopistosta ja UC Berkeleystä. Työtä rahoitti Kansallinen ikääntymislaitos ja Saksan tutkimussäätiö.

Lähde: UC Berkeley

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon