Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä

 sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17

Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen, ns immunosensenssi, voi olla tärkeä osa sellaista ikään liittyvä terveysongelmia mm syöpä ja sydän-ja verisuonitautien, samoin kuin vanhemmille ihmisille vähemmän tehokas vaste rokotteisiin.

Mutta kaikki immuunijärjestelmät eivät vanhene samalla nopeudella. Meidän Äskettäin julkaistussa tutkimuksessa, minun kollegani ja minä havaitsivat, että sosiaalinen stressi liittyy immuunijärjestelmän kiihtyneen ikääntymisen merkkeihin.

Stressi ja immunosensenssi

Ymmärtääksemme paremmin, miksi saman kronologisen iän omaavilla ihmisillä voi olla erilainen immunologinen ikä, kollegani ja minä tarkastelimme tietoja Terveys- ja eläketutkimus, laaja, kansallisesti edustava tutkimus yli 50-vuotiaista yhdysvaltalaisista aikuisista. HRS-tutkijat kysyvät osallistujilta erilaisista stressitekijöistä, joita he ovat kokeneet, mukaan lukien stressaavat elämäntapahtumat, kuten työpaikan menetys; syrjintä, kuten epäoikeudenmukainen kohtelu tai hoidon epääminen; vakava elinikäinen trauma, kuten perheenjäsenen henkeä uhkaava sairaus; ja krooninen stressi, kuten taloudellinen paine.

Äskettäin HRS-tutkijat ovat myös alkaneet kerätä verta osallistujien näytteestä ja laskea erityyppisten immuunisolujen lukumäärää, mukaan lukien valkosolut. Näillä soluilla on keskeinen rooli immuunivasteissa viruksia, bakteereja ja muita hyökkääjiä vastaan. Tämä on ensimmäinen kerta, kun näin yksityiskohtaista tietoa immuunisoluista on kerätty laajassa kansallisessa tutkimuksessa.

Analysoimalla tietoja 5,744 XNUMX HRS:n osallistujalta, jotka antoivat verta ja vastasivat kyselyyn stressiä koskeviin kysymyksiin, tutkimusryhmäni ja minä havaitsimme, että enemmän stressiä kokeneiden ihmisten osuus oli pienempi. "naiivit" T-solut – tuoreita soluja, joita tarvitaan ottamaan vastaan ​​uusia hyökkääjiä, joita immuunijärjestelmä ei ole ennen kohdannut. Heillä on myös suurempi osuus "myöhään erilaistuneet" T-solut – vanhemmat solut, jotka ovat käyttäneet loppuun kykynsä taistella hyökkääjiä vastaan ​​ja tuottavat sen sijaan proteiineja, jotka voivat lisätä haitallista tulehdusta. Ihmisillä, joilla on vähän uudempia T-soluja ja suuri määrä vanhempia T-soluja, on a ikääntynyt immuunijärjestelmä.

Sen jälkeen kun kontrolloimme huonoa ruokavaliota ja vähäistä liikuntaa, stressin ja kiihtyneen immuunijärjestelmän välinen yhteys ei kuitenkaan ollut yhtä vahva. Tämä viittaa siihen, että näiden terveyskäyttäytymisten parantaminen voi auttaa tasoittamaan stressiin liittyviä vaaroja.

Samoin sen jälkeen, kun otimme huomioon mahdollisen altistumisen sytomegalovirus – yleinen, yleensä oireeton virus, jonka tiedetään nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä – stressin ja immuunisolujen ikääntymisen välinen yhteys väheni. Vaikka CMV pysyy normaalisti lepotilassa kehossa, tutkijat ovat havainneet sen stressi voi aiheuttaa CMV:n puhkeamisen ja pakottaa immuunijärjestelmän käyttämään enemmän resursseja uudelleen aktivoidun viruksen hallintaan. Jatkuva infektion hallinta voi kuluttaa naiiveja T-soluvarastoja ja johtaa uupuneempiin T-soluihin, jotka kiertävät kaikkialla kehossa ja aiheuttavat krooninen tulehdus, joka on tärkeä ikääntymiseen liittyvien sairauksien aiheuttaja.

Immuunijärjestelmän ikääntymisen ymmärtäminen

Tutkimuksemme auttaa selventämään sosiaalisen stressin ja immuunijärjestelmän nopeamman ikääntymisen välistä yhteyttä. Se korostaa myös mahdollisia tapoja hidastaa immuunijärjestelmän ikääntymistä, kuten muuttaa ihmisten tapoja selviytyä stressistä ja parantaa elämäntapakäyttäytymistä, kuten ruokavaliota, tupakointia ja liikuntaa. Kehittyy tehokkaasti sytomegalovirusrokotteet voi myös auttaa lievittämään immuunijärjestelmän ikääntymistä.

On kuitenkin tärkeää huomata, että epidemiologiset tutkimukset eivät pysty täysin selvittämään syytä ja seurausta. Lisää tutkimusta tarvitaan sen vahvistamiseksi, johtavatko stressin vähentäminen tai elämäntapamuutokset immuunijärjestelmän ikääntymisen paranemiseen, ja ymmärtää paremmin, kuinka stressi ja piilevät patogeenit, kuten sytomegalovirus, ovat vuorovaikutuksessa aiheuttaen sairauden ja kuoleman. Käytämme tällä hetkellä Health and Retirement Study -tutkimuksen lisätietoja tutkiaksemme, kuinka nämä ja muut tekijät, kuten lapsuuden vastoinkäymiset, vaikuttavat immuunijärjestelmän ikääntymiseen ajan myötä.

Vähemmän ikääntyneet immuunijärjestelmät ovat pystyvät paremmin taistelemaan infektioita vastaan ​​ja luomaan suojaavan immuniteetin rokotteilta. Immunosenssi voi auttaa selittämään, miksi ihmisillä on todennäköisesti vakavampia COVID-19-tapauksia ja heikompi vaste rokotteisiin ikääntyessään. Immuunijärjestelmän ikääntymiseen vaikuttavien tekijöiden ymmärtäminen voi auttaa tutkijoita käsittelemään paremmin ikään liittyviä terveys- ja sairauseroja.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

AuthorConversation

Eric Klopack, Gerontologian tutkijatohtori, University of Southern California

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

miksi lämpöpumput 6 12
Miksi lämpöpumput ja aurinkopaneelit ovat välttämättömiä maanpuolustukselle?
by Daniel Cohan, Riisin yliopisto
Aurinkopaneelit, lämpöpumput ja vety ovat kaikki puhtaan energiatalouden rakennuspalikoita. Mutta ovatko…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
kommunikointi eläinten kanssa 6 12
Kuinka kommunikoida eläinten kanssa
by Marta Williams
Eläimet yrittävät aina päästä meidän luoksemme. He lähettävät meille jatkuvasti intuitiivisia viestejä…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
parantaa persoonallisuuttasi 6 12
Tarvitseeko persoonallisuutesi päivitystä?
by Eric Maisel
Jos olet tarpeeksi rohkea arvioimaan persoonallisuuttasi ja tekemään johtopäätöksiä siitä, mitä…
vauvan muistinmenetys 6 9
Miksi et muista syntymääsi, kävelemään oppimistasi tai ensimmäisten sanojesi sanomista
by Vanessa LoBue, Rutgersin yliopisto
Huolimatta siitä, että ihmiset eivät muista paljon ennen 2-3-vuotiaana, tutkimukset viittaavat siihen, että…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.