Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen, ns immunosensenssi, voi olla tärkeä osa sellaista ikään liittyvä terveysongelmia mm syöpä ja sydän-ja verisuonitautien, samoin kuin vanhemmille ihmisille vähemmän tehokas vaste rokotteisiin.
Mutta kaikki immuunijärjestelmät eivät vanhene samalla nopeudella. Meidän Äskettäin julkaistussa tutkimuksessa, minun kollegani ja minä havaitsivat, että sosiaalinen stressi liittyy immuunijärjestelmän kiihtyneen ikääntymisen merkkeihin.
Stressi ja immunosensenssi
Ymmärtääksemme paremmin, miksi saman kronologisen iän omaavilla ihmisillä voi olla erilainen immunologinen ikä, kollegani ja minä tarkastelimme tietoja Terveys- ja eläketutkimus, laaja, kansallisesti edustava tutkimus yli 50-vuotiaista yhdysvaltalaisista aikuisista. HRS-tutkijat kysyvät osallistujilta erilaisista stressitekijöistä, joita he ovat kokeneet, mukaan lukien stressaavat elämäntapahtumat, kuten työpaikan menetys; syrjintä, kuten epäoikeudenmukainen kohtelu tai hoidon epääminen; vakava elinikäinen trauma, kuten perheenjäsenen henkeä uhkaava sairaus; ja krooninen stressi, kuten taloudellinen paine.
Äskettäin HRS-tutkijat ovat myös alkaneet kerätä verta osallistujien näytteestä ja laskea erityyppisten immuunisolujen lukumäärää, mukaan lukien valkosolut. Näillä soluilla on keskeinen rooli immuunivasteissa viruksia, bakteereja ja muita hyökkääjiä vastaan. Tämä on ensimmäinen kerta, kun näin yksityiskohtaista tietoa immuunisoluista on kerätty laajassa kansallisessa tutkimuksessa.
Analysoimalla tietoja 5,744 XNUMX HRS:n osallistujalta, jotka antoivat verta ja vastasivat kyselyyn stressiä koskeviin kysymyksiin, tutkimusryhmäni ja minä havaitsimme, että enemmän stressiä kokeneiden ihmisten osuus oli pienempi. "naiivit" T-solut – tuoreita soluja, joita tarvitaan ottamaan vastaan uusia hyökkääjiä, joita immuunijärjestelmä ei ole ennen kohdannut. Heillä on myös suurempi osuus "myöhään erilaistuneet" T-solut – vanhemmat solut, jotka ovat käyttäneet loppuun kykynsä taistella hyökkääjiä vastaan ja tuottavat sen sijaan proteiineja, jotka voivat lisätä haitallista tulehdusta. Ihmisillä, joilla on vähän uudempia T-soluja ja suuri määrä vanhempia T-soluja, on a ikääntynyt immuunijärjestelmä.
Sen jälkeen kun kontrolloimme huonoa ruokavaliota ja vähäistä liikuntaa, stressin ja kiihtyneen immuunijärjestelmän välinen yhteys ei kuitenkaan ollut yhtä vahva. Tämä viittaa siihen, että näiden terveyskäyttäytymisten parantaminen voi auttaa tasoittamaan stressiin liittyviä vaaroja.
Samoin sen jälkeen, kun otimme huomioon mahdollisen altistumisen sytomegalovirus – yleinen, yleensä oireeton virus, jonka tiedetään nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä – stressin ja immuunisolujen ikääntymisen välinen yhteys väheni. Vaikka CMV pysyy normaalisti lepotilassa kehossa, tutkijat ovat havainneet sen stressi voi aiheuttaa CMV:n puhkeamisen ja pakottaa immuunijärjestelmän käyttämään enemmän resursseja uudelleen aktivoidun viruksen hallintaan. Jatkuva infektion hallinta voi kuluttaa naiiveja T-soluvarastoja ja johtaa uupuneempiin T-soluihin, jotka kiertävät kaikkialla kehossa ja aiheuttavat krooninen tulehdus, joka on tärkeä ikääntymiseen liittyvien sairauksien aiheuttaja.
Immuunijärjestelmän ikääntymisen ymmärtäminen
Tutkimuksemme auttaa selventämään sosiaalisen stressin ja immuunijärjestelmän nopeamman ikääntymisen välistä yhteyttä. Se korostaa myös mahdollisia tapoja hidastaa immuunijärjestelmän ikääntymistä, kuten muuttaa ihmisten tapoja selviytyä stressistä ja parantaa elämäntapakäyttäytymistä, kuten ruokavaliota, tupakointia ja liikuntaa. Kehittyy tehokkaasti sytomegalovirusrokotteet voi myös auttaa lievittämään immuunijärjestelmän ikääntymistä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että epidemiologiset tutkimukset eivät pysty täysin selvittämään syytä ja seurausta. Lisää tutkimusta tarvitaan sen vahvistamiseksi, johtavatko stressin vähentäminen tai elämäntapamuutokset immuunijärjestelmän ikääntymisen paranemiseen, ja ymmärtää paremmin, kuinka stressi ja piilevät patogeenit, kuten sytomegalovirus, ovat vuorovaikutuksessa aiheuttaen sairauden ja kuoleman. Käytämme tällä hetkellä Health and Retirement Study -tutkimuksen lisätietoja tutkiaksemme, kuinka nämä ja muut tekijät, kuten lapsuuden vastoinkäymiset, vaikuttavat immuunijärjestelmän ikääntymiseen ajan myötä.
Vähemmän ikääntyneet immuunijärjestelmät ovat pystyvät paremmin taistelemaan infektioita vastaan ja luomaan suojaavan immuniteetin rokotteilta. Immunosenssi voi auttaa selittämään, miksi ihmisillä on todennäköisesti vakavampia COVID-19-tapauksia ja heikompi vaste rokotteisiin ikääntyessään. Immuunijärjestelmän ikääntymiseen vaikuttavien tekijöiden ymmärtäminen voi auttaa tutkijoita käsittelemään paremmin ikään liittyviä terveys- ja sairauseroja.
Author
Eric Klopack, Gerontologian tutkijatohtori, University of Southern California
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.