Kirjoittanut Faith Elicia. Kertonut Marie T. Russell.

Toimittajan huomautus: Vaikka tämä artikkeli käsittelee syömishäiriöitä, sen oivalluksia ja työkaluja voidaan soveltaa muihin haastaviin tilanteisiin elämässämme.

Valtavaa tullia, joka johtuu siitä, että yhteiskunta ylistää rajoittavaa syömiskäyttäytymistä, ei voida liioitella. Yhdysvalloissa, 9 prosenttia väestöstä on syömishäiriö elinaikanaan. Vaiva ei syrji sukupuolta, rotua, seksuaalista suuntautumista tai sosioekonomista asemaa. 

Yksi kuolema tapahtuu 52 minuutin välein tästä kohtalokkaasta mielenterveydestä. Ei vain sitä, melkein 26 prosenttia syömishäiriöstä kärsivistä yrittää itsemurhaa. Ne, jotka ovat kiinni ruoan, painon ja kehon kuvan jatkuvassa pakkomielteessä, tarvitsevat tukea vapautuakseen tästä vaarallisesta mielisairaudesta.

Ei-sanominen ED: lle ei saisi olla järkevää - ehkä jollekin, joka ei kärsi syömishäiriöstä. Palautumismatkani on osoittanut, että se on päivittäinen taistelu, jota minun on taisteltava päivä kerrallaan. On helppo unohtaa, että ED tuo minut kuolemaan, jos en ole tietoinen sen läsnäolosta.

Elinkautisen suorittaminen tuhoavalla voimalla ei ole enää vaihtoehto. Ansaitsen olla terve - henkisesti, fyysisesti ja hengellisesti.

Elpyminen

Syömishäiriöstä toipuminen ei ole läheskään siro. Se on myrskyisää ja vaatii paljon kärsivällisyyttä, sitkeyttä ja mikä tärkeintä, halukkuutta. Polkuni on vienyt minut monilla teillä. 

Olen käynyt tukiryhmissä ja lukenut kirjoja syömishäiriöiden palautumisesta. Kirjoitan päiväkirjaa, osallistun kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, tapaan ravitsemusterapeutin ja seuraa henkistä polkua. Olen huomannut, että minulla on niin paljon elettävää ja kiitollinen. Menetetyt päivät ovat menneet ikuisesti. Jokaisen täytyy elää täysillä, koska en ehkä saa huomista.

On tärkeää muistaa, ettei kahta syömishäiriötä näytä samalta, joten toipuvien ei pitäisi verrata toisiaan. Meidän on löydettävä, mikä sopii meille yksilöllisesti. Kumpaankaan ei ole oikeaa tai väärää tapaa lähestyä sitä, ellei se tee sitä yksin. Ulkoinen tuki on ratkaisevan tärkeää ...

Continue Reading osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni- / mp3-versio)


Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

Kertonut Marie T. Russell, InnerSelf.com

kirjailijasta

valokuva Faith EliciastaUsko Elicia on ollut seitsemän vuoden ajan toipumassa syömishäiriöstä. Kun hän ei hallinnoi aviomiehensä lääketieteellistä käytäntöä tai käsittele asioita yhdelle kolmesta lapsestaan, hän pakenee kotitoimistonsa piiriin kirjoittamaan romaanikirjallisuutta. Hänen uusi kirja, Näetkö mitä minä näen? (15. heinäkuuta 2021) on interaktiivinen työkirja henkilökohtaisista pohdinnoista, strategioista ja työkaluista syömishäiriöstä kärsiville.

Lisätietoja: FaithElicia.com