Voit muuttaa suoliston mikrobiomikoostumusta syömällä erilaisia ruokia. wildpixel/iStock Getty Imagesin kautta
Ruoassasi elävät mikrobit voivat vaikuttaa syöpäriskiisi. Toiset auttavat kehoasi taistelemaan syöpää vastaan, kun taas toiset auttavat kasvaimia kehittymään ja kasvamaan.
Suoliston mikrobit voivat vaikuttaa syöpäriskiisi muuttamalla solujesi käyttäytymistä. Monet syöpää suojaavat mikrobit tukevat solujen normaalia yhteistoimintaa. Samaan aikaan syöpää aiheuttavat mikrobit heikentävät solujen yhteistyötä ja lisäävät samalla syöpäriskiäsi.
Me olemme evoluutio- biologit jotka tutkivat, kuinka yhteistyötä ja konflikteja tapahtuu ihmiskehon sisällä, mukaan lukien tapoja, joilla syöpä voi kehittyä hyödyntämään kehoa. Meidän systemaattinen tarkastelu tutkii, kuinka ruokavalio ja mikrobiomi vaikuttavat siihen, miten kehosi solut ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja joko lisäävät tai vähentävät syöpäriskiäsi.
Syöpä on soluyhteistyön hajoaminen
Jokainen ihmiskeho on monisoluisen yhteistyön sinfonia. Kolmekymmentä biljoonaa solua tehdä yhteistyötä ja koordinoida toistensa kanssa tehdäkseen meistä elinkelpoisia monisoluisia organismeja.
Jotta monisoluinen yhteistyö toimisi, solujen on osallistuttava sellaiseen käyttäytymiseen palvella kollektiivia. Näitä ovat kontrolloitu solun jakautuminen, oikea solukuolema, resurssien jakaminen, työnjako ja solunulkoisen ympäristön suojelu. Monisoluinen yhteistyö mahdollistaa kehon tehokkaan toiminnan. Jos geneettiset mutaatiot häiritsevät tätä oikeaa käyttäytymistä, ne voivat johtaa soluyhteistyön katkeamiseen ja syövän syntymiseen.
Syöpäsoluja voidaan ajatella matkapuhelinhuijarit koska he eivät noudata yhteistoiminnallisen käyttäytymisen sääntöjä. Ne mutatoituvat hallitsemattomasti, välttävät solukuoleman ja vievät liikaa resursseja muiden solujen kustannuksella. Kun nämä huijarisolut replikoituvat, syöpä kehossa alkaa kasvaa.
Syöpä on pohjimmiltaan ongelma siitä, että yhdessä organismissa elää useita soluja. Sellaisenaan se on ollut olemassa monisoluisen elämän alkuperästä lähtien. Tämä tarkoittaa, että syövän estomekanismit ovat kehittyneet satojen miljoonien vuosien ajan auttamaan pitämään mahdollisia syöpäsoluja kurissa. Solut tarkkailevat itseään mutaatioiden varalta ja indusoivat tarvittaessa solukuolemaa, joka tunnetaan myös apoptoosina. Solut myös tarkkailevat naapureitaan epänormaalin käyttäytymisen varalta ja lähettävät signaaleja poikkeaville soluille apoptoosin indusoimiseksi. Lisäksi kehon immuunijärjestelmä tarkkailee kudoksia syöpäsolujen tuhoamiseksi.
Soluilla, jotka pystyvät välttämään havaitsemisen, välttämään apoptoosin ja lisääntymään nopeasti, on kehossa evoluutionaalinen etu verrattuna soluihin, jotka käyttäytyvät normaalisti. Tämä prosessi kehossa, ns somaattinen evoluutio, saa syöpäsolut kasvamaan ja saa ihmiset sairaiksi.
Mikrobit voivat auttaa tai estää soluyhteistyötä
Mikrobit voivat vaikuttaa syöpäriskiin muuttamalla tapoja, joilla kehon solut ovat vuorovaikutuksessa keskenään.
Hanki uusimmat sähköpostitse
Jotkut mikrobit voivat suojaa syöpää vastaan auttamalla ylläpitämään tervettä ympäristöä suolistossa, vähentämällä tulehdusta ja DNA-vaurioita ja jopa rajoittamalla suoraan kasvaimen kasvua. Syöpää suojaavat mikrobit, kuten Lactobacillus pentosus, Lactobacillus gasseri ja Bifidobacterium bifidum niitä löytyy ympäristöstä ja erilaisista elintarvikkeista ja ne voivat elää suolistossa. Nämä mikrobit edistää solujen välistä yhteistyötä ja rajoittaa huijaavien solujen toimintaa vahvistamalla kehon syöpäpuolustusta. Lactobacillus acidophilus, esimerkiksi lisää IL-12-nimisen proteiinin tuotanto joka stimuloi immuunisoluja toimimaan kasvaimia vastaan ja tukahduttamaan niiden kasvua.
Muut mikrobit voivat edistää syöpää indusoimalla mutaatioita terveissä soluissa, mikä lisää todennäköisyyttä, että soluhuijarit pääsevät esiin ja kilpailevat yhteistyökykyisistä soluista. Syöpää aiheuttavat mikrobit kuten Enterococcus faecalis, Helicobacter pylori ja papilloomavirus liittyvät lisääntyneeseen kasvaintaakkaan ja syövän etenemiseen. Ne voivat vapauttaa myrkkyjä, jotka vahingoittavat DNA:ta, muuttavat geenien ilmentymistä ja lisätä leviämistä kasvainsoluista. Helicobacter pylorivoi esimerkiksi aiheuttaa syöpää erittämällä Tipa-nimistä proteiinia, joka voi tunkeutua soluihin, muuttaa niiden geeniekspressiota ja aiheuttaa mahasyöpää.
Terveellinen ruokavalio syöpää suojaavilla mikrobeilla
Koska syömäsi määrä määrittää syöpää aiheuttavien ja syöpää ehkäisevien mikrobien määrän kehossasi, uskomme, että kuluttamamme ja viljelmämme mikrobit ovat tärkeä osa terveellinen ruokavalio.
Hyödyllisiä mikrobeja löytyy tyypillisesti mm käynyttä ja kasviperäiset ruokavaliot, jotka sisältävät ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, jogurttia ja täysjyvätuotteita. Näillä elintarvikkeilla on korkea ravintoarvo ja ne sisältävät mikrobeja, jotka lisäävät immuunijärjestelmän kykyä taistella syöpää vastaan ja vähentävät yleistä tulehdusta. Kuitupitoiset ruoat ovat prebioottisia siinä mielessä, että ne tarjoavat resursseja, jotka auttavat hyödyllisiä mikrobeja menestymään ja tarjoavat myöhemmin etuja isäntilleen. Monia syöpää taistelevia mikrobeja on runsaasti fermentoiduissa ja kuitupitoisissa ruoissa.
Sitä vastoin haitallisia mikrobeja löytyy pitkälle prosessoiduista ja lihapohjaisista ruokavalioista. Länsimainen ruokavalio sisältää esimerkiksi runsaasti punaista ja prosessoitua lihaa, paistettua ruokaa ja runsaasti sokeria sisältäviä ruokia. On ollut pitkään tiedossa, että lihapohjaiset ruokavaliot liittyvät korkeampaan syövän esiintyvyyteen ja että punainen liha on a karsinogeeni. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lihapohjainen ruokavalio liittyy syöpää aiheuttaviin mikrobeihin, mukaan lukien Fusobakteerit ja Peptostreptokokki sekä ihmisissä että muissa lajeissa.
Mikrobit voivat tehostaa tai häiritä kehon solujen yhteistoimintaa syövän ehkäisemiseksi. Uskomme, että solujemme välistä yhteistyötä edistävän mikrobiomin määrätietoinen viljeleminen voi auttaa vähentämään syöpäriskiä.
Tietoja Tekijät
Gissel Marquez Alcaraz, Ph.D. Evoluutiobiologian opiskelija, Arizona State University ja Athena Aktipis, psykologian apulaisprofessori, Evoluutio- ja lääketieteen keskus, Arizona State University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Suositellut kirjat: terveys
Tuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.
Jännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.
Gary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.
