Kuva silviarita
Olen kotoisin kovan, riippuvuutta aiheuttavien, pakonomaisten ja emotionaalisesti haavoittuneiden jäsenten perheestä ja olen ajatellut, tutkinut ja tutkinut mielialan parantavia ja emotionaalisia parantamismenetelmiä koko elämäni. Oppiminen selviytymään ja poistamaan tietyt kielteiset vaikutteet ja edistämään positiivisuutta on ollut aivojeni eturintamassa nuoresta tytöstä lähtien. Luonnollisen ja farmaseuttisen paranemisen opiskelu on elinikäinen intohimoni.
Eteeriset öljyt ovat osoittautuneet vastaukseksi pyrkimyksiini. Eteerisillä öljyillä voi olla niin monia hyödyllisiä vaikutuksia jokapäiväiseen elämäämme ja ympäröiviemme ihmisten elämään. Voin käyttää niitä ilman, että kukaan edes tiedä, että suojelen itseäni heidän negatiivisilta tunnelmiltaan tai että muutan heidän näkymäänsä päivällä annoksella positiivisia öljyjä ilmassa. Voin viedä itseni letargisesta sohvaperunasta tehokkaaseen monitoimitaloon viiden minuutin kuluessa tasaisena annoksella näitä mielialaa parantavia kaunottareita.
Luonnollisten parantamistekniikoiden käyttö voi vaikuttaa syvällisesti henkiseen ja fyysiseen terveyteemme aiheuttamatta lisävahinkoja, mikä ei useinkaan koske lääkkeitä. Oppiminen siitä, kuinka eteerisillä öljyillä voi olla fyysinen vaikutus aivojen eri alueisiin, kuinka öljyjen molekyylit voivat ylittää veren / aivojen esteen, on aina ollut mielenkiintoista minulle. Se, että yksinkertaisesti öljyn haju voi muuttaa ajattelutapojamme tai tuntemustamme, on täysin mielenrauhallinen ajatellessasi sitä. Mutta se on totta.
Olen viettänyt yli kaksikymmentä vuotta eteeristen öljyjen emotionaalisten vaikutusten tutkimisessa henkisiin, tunne- ja henkisiin tarpeisiin ja alijäämiin. Olen ammatillisesti olennainen öljy-konsultti ja tutkija. Elämäni on omistettu eteeristen öljyjen tutkimukselle ja turvalliselle käytölle.
Tunteiden reseptit
Sinussa on enemmän tunteita kuin mitä edes voi nimetä. Voit tuntea täydellisen autuuden ja ilon lapsen yksinkertaisella hymyllä tai antaa täydellisen tuhoisuuden ilmaisulla ystävän edessä. Eteeriset öljyt on toistuvasti todistettu auttamaan sinua saavuttamaan haluamasi tunteet ja hillitsemään sinua vaivaavia tunteita. Tuhansien vuosien ajan kulttuurit ympäri maata ovat käyttäneet eteerisiä öljyjä auttamaan hallitsemaan emotionaalisia tarpeita.
Iho on erittäin hyvä eteeristen öljyjen johtaja. Tiede on osoittanut, että muutamassa sekunnissa sen jälkeen kun eteerisiä öljyjä on levitetty jalkojen pohjaan tai muihin kehon alueisiin, jokaisella sisälläsi olevalla solulla on näyttöä siitä, että öljyä on läsnä. Nämä solut kuljettavat näiden öljyjen terapeuttiset ominaisuudet aivojen alueille, jotka ovat vastuussa tunneista, antaen meille rauhaa, rauhaa, rentoutumista, energiaa ja lukemattomia muita lisäyksiä osiin tunnepitoisuuksiamme.
Toimittajan huomautus: Julkaisemme kaksi A-kirjaimen "tunteita" (levottomuutta, ahdistusta) kirjailijan monien muiden luettelosta.
1. Sekoitus
Tiedät tämän tunteen, kun et ole aivan vihainen, mutta olet erittäin ärsytetty, ja tunne jatkuu päivän ajan kaiken tekemäsi ja kaikkien tapaamiesi kanssa? Se on levoton, ja levottomuuden syitä on monia. Rauhoittavat ja rentouttavat eteeriset öljyt saattavat sinut tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja maadoittuneeksi uudelleen ilman aikaa.
Eteeriset öljyt
Bergamotti, tilli, setripuu, kamomilla, eukalyptus, suitsuke, jasmiini, laventeli, sitruuna, neroli, oranssi, Palo Santo, patchouli, piparminttu, petitgrain, roomalainen kamomilla, ruusu, santelipuu, teepuu ja vetiveri
Palsamipommi
Levitä näitä eteerisiä öljyjä ja puhalta sitä ärsyttävää tunnetta ruusuihin. Kun jokainen pieni virke mieheni suusta saa minut kiertämään silmiäni levottomuudessa, nosan balsamipommin rauhoittamaan henkeni ja sieluni ja saamaan minut hymyilemään sen sijaan, että kävisin tiukasti huulilla häntä kohti. Nämä rauhoittavat ja parantavat terapeuttiset ominaisuudet maadoittavat sinut ja saavat sinut hymyilemään hetkessä.
Saanto: 1 nesteunssia
Resepti
1 unssi kantoöljyä
1–2 unssia mehiläisvahapelletit
4 putoaa E-vitamiiniöljy
6 putoaa laventeliöljy
6 putoaa bergamottiöljy
6 putoaa santeliöljy
Kuumenna mehiläisvahaa ja kantoöljyä lasi-kulhoon matalalla liesitasolla tai mikroaaltouunissa 1 minuutin ajan 1/2–2 minuuttia, kunnes se on juuri sulanut. Jos avaat oven 15 sekunnin välein, voit välttää vahan ja öljyn puhkeamisen ja ylikuumenemisen. Poista astia varovasti mikroaaltouunista ja sekoita. Tiputa tippa sulatettua öljyä ja vahaa tiskille ja tarkista yhden minuutin kuluttua sakeus. Jos se on liian ohut, lisää astiaan mehiläisvahaa; jos se on liian paksu, lisää lisää kantajaöljyä. Lisää E-vitamiiniöljy ja eteerinen öljy astiaan kuumennettuun seokseen. Vatkaa kevyesti, ja se alkaa kovettua välittömästi. Kaada astioihin. Varmista, että astiat ovat lasia tai tinaa kemikaalien vuotamisen estämiseksi. Kun se on jäähtynyt, levitä sitä ranteisiin, temppeleihin, kaulaan tai jalkapohjiin. Älä levitä limakalvoille, silmille, sukupuolielimille tai avoimille haavoille. Merkitse säiliöt ja säilytä pimeässä, kuivassa paikassa enintään vuoden ajan.
Rauhalliset sormet
Tällä pienellä käsin hankaavalla reseptilla on valta karkottaa negatiivinen energia ja korvata se positiivisella energialla. Anna kätesi imeä nämä öljyt ja joka kerta kun saat ne lähellä kasvojasi, ominaisuuksien hengittämisestä johtuvat rauhoittavat ja iloiset tunteet tulvivat sinut etkä tunne enää levottomuutta. Kädet ovat hyviä eteeristen öljyjen johtajia kehossa ja suoraan aivoihin, mikä täyttää sinut tämän sekoituksen positiivisilla paranemiseduilla.
tuotto: 1/2 unssi
Resepti
3 putoaa Palo Santo -öljy
3 putoaa ruusuöljyä
3 putoaa petitgrain öljy
1/2 unssi kantoöljyä
4 putoaa E-vitamiiniöljy
Yhdistä ainekset pieneen kulhoon. Kasta toinen käsi kulhoon, kunnes sormet ovat öljyjen peitossa. Hiero käsiä yhteen 5–15 minuutin ajan, huuhtele tarvittaessa ja toista niin usein kuin tarpeen. Varmista, että öljyt ovat imeytyneet kokonaan ihoon, ennen kuin kosket huonekaluihin, vaatteisiin jne., Tai öljyt voivat tahrata. Käytän joskus käsineitä koko yön öljyjen päällä varmistaakseni, että terapeuttiset ominaisuudet imeytyvät täydellisesti koko yön. Kaada loput purkkiin, jossa on tiukka kansi, ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa enintään yhden kuukauden ajan.
Rentoudu leuka
Kun stressiä, jännitystä ja levottomuutta esiintyy, meillä on taipumus puristaa leuat ja hampaamme. Tämä hajotin auttaa sinua rentouttamaan lihaksia, vähentäen siten levottomuutta ja stressiä. Rakastan näiden öljyjen vaikutuksia ja aromeja tässä hajottimessa ja käytän niitä usein.
Saanto: 1-sovellus
Resepti
5 putoaa suitsukeöljy
5 putoaa neroliöljy
5 putoaa cedarwood öljy
vesi
Noudata diffuusorin ohjeita eteeristen öljyjen käytöstä tietyssä diffuusorimerkissäsi. Varmista, että diffuusori ei käytä lämpöä, vaan se toimii tärinällä, ääniaalloilla tai muulla kylmähöyryllä. Valitse kunnollesi tarvittavat eteeriset öljyt ja lisää sitten vettä ja öljyjä diffuusoriin. Käytä diffuusoria tarpeen mukaan, jotta ilma imeytyy terapeuttisilla ominaisuuksilla ja saavuttaa haluamasi tulokset. Tämän seoksen avulla voit saavuttaa halutun vaikutuksen, vähentää levottomuutta ja rentouttaa sitä leukaa.
2. levottomuus
Ahdistus on stressin, pelon aiheuttama tunne, tai se voi johtua tuntemattomasta syystä. Ahdistunut henkilö on usein huolissaan, pelkää eikä kykene selviytymään normaalisti rauhallisesti tai rennosti. Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään pelkoja ja huolia sekä tuomaan ihmiselle rauhaa, rauhaa ja iloa.
Eteeriset öljyt
Basilika, kamomilla, harmaasalvia, sypressi, suitsukkeita, kurjenpolvi, isoppi, jasmiini, kataja, laventeli, sitruuna, meirami, melissa, neroli, oranssi, piparminttu, petitgrain, ruusu, santelipuu ja ylang-ylang
Peloton öljy
Tämä on hierontaöljy käytettäväksi silloin, kun olet hyvin huolissasi ja ahdistunut ulkomaailmasta. Kaikki näyttää vain putoavan, kun sulat rauhalliseen unelmoivaan rentoutumisen tilaan. Haluan käyttää tätä, kun aion järjestää juhlia tai yritystä ja tiedän, että siitä tulee hauskaa, mutta minulla on vain stressiä ja ahdistusta vähäpätöisistä huolenaiheista. Käytän tätä hierontasekoitetta rinnassani ja kaulassani ja tunnen itseni pian rennoksi, onnelliseksi ja rauhalliseksi muutamassa minuutissa, ja sitten vakuutan olevani tarpeeksi läsnä auttaakseni muita tuntemaan olonsa mukavammaksi. Tämä seos toimii hyvin sen hermo- ja masennuslääkkeiden ominaisuuksien vuoksi.
Saanto: 1 nesteunssia
Resepti
2 putoaa laventeliöljy
2 putoaa meiramiöljy
2 putoaa jasmiiniöljy
4 putoaa E-vitamiiniöljy
1 unssi kantoöljyä
Kaada eteeriset öljyt ja kantoöljy pieneen lasisäiliöön, kulhoon tai purkkiin. Pyöritä sekoittaaksesi aineosat ja hiero kevyesti haluttua aluetta, kuten kaulaa, rintakestää, selkää, temppeleitä tai jalkapohjia. Pidä eteerinen öljyseos kaukana avoimista haavoista, limakalvoista, sukuelimistä, silmistä ja herkistä alueista. Toista sovellus tarvittaessa. Säilytä käyttämätöntä osaa lasipurkissa tai astioissa, joissa on tiukasti suljettu kansi, viileässä, tummassa paikassa enintään 3 kuukautta.
Käynnistää
Tämä hieronta on maineikkain, jotta voit poistaa pelkosi ja täyttää sinut voimalla, jota tarvitset kohtaamaan käsillä olevat ongelmat. Nämä eteeriset öljyt ovat täydellisiä voimaannuttamiseen ja päättäväisyyteen ja antavat kaikkien näiden huolien ajautua pois. Löydä tukea masennuslääkkeistä ja stimuloivista ominaisuuksista, jotka ovat luontaisia näille öljyille.
tuotto: 1/2 unssi
Resepti
2 putoaa oranssi öljy
2 putoaa jasmiiniöljy
2 putoaa sypressiöljy
3 putoaa E-vitamiiniöljy
1/2 unssi kantoöljyä
Kaada eteeriset öljyt, kantoöljy ja mahdolliset jäljellä olevat ainekset pieneen lasisäiliöön, kulhoon tai purkkiin. Pyöritä tai vispilä sekoita ainesosat ja levitä kevyesti halutulle alueelle. Pidä eteerinen öljyseos kaukana avoimista haavoista, limakalvoista, sukuelimistä, silmistä ja herkistä alueista. Toista levitys tarvittaessa, yleensä 2–3 kertaa päivässä. Voit peittää alueen pellavalla tai kankaalla vaatteiden ja huonekalujen suojaamiseksi. Säilytä käyttämätöntä osaa lasipurkissa tai astioissa, joissa on tiukasti suljettu kansi, viileässä, tummassa paikassa enintään 3 kuukautta.
Ei pelkoa hengittää
Tämä tuoksu antaa nopean luottamuksen lisääntymisen mennessä työhaastatteluun tai muuhun ahdistusta herättävään tilanteeseen. Rauhoittavat ja sedatiiviset terapeuttiset ominaisuudet lievittävät pelkojasi, antaen siten ajatella selkeästi ja tarkasti. Auta hallitsemaan pelkosi ja huolestasi hengittämällä tämä voimakas sekoitus.
Saanto: 1-sovellus
Resepti
1 pudota suitsukeöljy
1 pudota laventeliöljy
Levitä kämmenellesi, öljyinhalaattorille tai liinalle. Tuo eteeriset öljyt lähelle sieraimiasi ja hengitä tuoksu syvästi. Voit peittää yhden sieraimen kerrallaan peukalolla ja, jos haluat, vaihtaa sieraimia. Tämä prosessi lähettää ominaisuudet suoraan aivoihisi ja vaikutukset ovat välittömiä. Voit suorittaa tämän prosessin 3-4 kertaa päivässä.
© 2019, Vannoy Gentles Fite. Kaikki oikeudet pidätetään.
Piirretty luvalla. Julkaissut:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
* Suorat linkit yllä olevien öljyjen ja ainesosien ostamiseen tarjoaa InnerSelf.com, joka on valinnut laadun, luonnonmukaisuuden mahdollisuuksien mukaan ja alhaisimman hinnan. Useita yllä olevista orgaanisista öljyistä on saatavana myös a laatikosto. InnerSelf.com saa noin. 5% provisio, kun käytät yllä olevia linkkejä näiden öljyjen ostamiseen Amazonista. Kiitos.
Artikkelin lähde
Tärkeät öljyt emotionaaliseen hyvinvointiin: Yli 400 aromaterapiareseptiä mielle, tunneille ja hengelle
kirjoittanut Vannoy Gentles Fite
Eteerisiä öljyjä on käytetty koko ikäkauden ajan monien henkisten, emotionaalisten ja hengellisten tarpeiden ratkaisemiseksi. Tuo tämä ikivanha tieto nykyaikaiseen elämäänne Eteeriset öljyt emotionaaliseen hyvinvointiin. Tässä kattavassa oppaassa on enemmän kuin 400-vaiheittaisia reseptejä, joten voit helposti hallita hyvinvointia ja hengellistä matkaa. (Saatavana myös Kindle-versiona.)
kirjailijasta
Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) on sertifioitu Ayurvedic-elämän valmentaja, sertifioitu kasviperäinen lääkäri, sertifioitu aromaterapisti ja lisensoitu jooga-ohjaaja. Hän uskoo vilpittömästi luonnon parantaviin menetelmiin, joogaan, Ayurvedaan ja elävän mielen ja kestävän kehityksen. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.VannoyFite.Blogspot.com
