Todisteita melatoniinin roolista sydämen suojelemisessa

metonaani ja terveys3 4
 fizkes / Shutterstock

Monet ihmiset tietävät melatoniinin nimellä unihormoni – ja juuri siihen suurin osa melatoniinin tutkimuksesta on keskittynyt. Kuitenkin melatoniini on myös antioksidantti, suojaa soluja haitallisia "vapaita radikaaleja" jotka voivat vahingoittaa DNA:ta – ja tämä sisältää solujen suojaamisen sydän ja verisuonet.

Ottaen huomioon, että sydänsairaus on johtava kuolinsyy maailmassa, tappaa ympäri 17.9 miljoonaa ihmistä vuosittainTämä toiminta kiinnostaa erityisesti tutkijoita.

Tutkimukset osoittavat, että sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä on alhaisempi melatoniinipitoisuus veressä verrattuna terveisiin ihmisiin. Ja siellä on vahva käänteinen suhde melatoniinitason ja sydän- ja verisuonitautien välillä. Toisin sanoen mitä alhaisempi ihmisen melatoniinitaso on, sitä suurempi on hänen sydän- ja verisuonisairauksien riski.

Melatoniinilisän (2.5 mg tuntia ennen nukkumaanmenoa) on osoitettu vaikuttavan alentaa verenpainetta. Ja tietysti korkea verenpaine (hypertensio) on tunnettu sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Myös niin sanottuja sydän- ja verisuonitapahtumia, mukaan lukien sydänkohtaukset ja äkillinen sydänkuolema (sydämen rytmimuutoksen aiheuttama odottamaton kuolema), esiintyy useammin varhain aamulla kun melatoniini on alhaisimmillaan. Nämä tutkimukset viittaavat vahvasti siihen, että melatoniini suojaa sydäntä ja verisuonia.

Tärkeää on, että sydänkohtauksen saaneilla potilailla on alentanut melatoniinitasoja yöllä. Tämä havainto on johtanut teoriaan, jonka mukaan melatoniini voi parantaa sydänkohtauksesta toipumista ja muodostaa osan tavanomaista hoitoa, joka annetaan välittömästi sydänkohtauksen jälkeen.

Laboratoriotutkimukset sydänkohtaus (käyttämällä rottien sydämiä, jotka pidetään elossa kehonsa ulkopuolella) ovat osoittaneet, että melatoniini todellakin suojaa sydäntä vaurioilta sydänkohtauksen jälkeen. Samanlaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun rottien sydämet eivät saa happea, kuten sydänkohtauksessa, melatoniinin antaminen sydämelle oli suojaava vaikutus.

Todisteet ovat vähemmän varmoja ihmisistä

Ihmisillä todisteet ovat vähemmän selkeitä. Suuri koe, jossa melatoniinia ruiskutettiin potilaiden sydämiin sydänkohtauksen jälkeen ei osoittanut myönteisiä vaikutuksia. Myöhempi samojen tietojen analyysi viittasi siihen, että melatoniini pienensi vaurion kokoa sydänkohtauksen aiheuttama hapenpuute. Ja a samanlainen kliininen tutkimus ei ehdottanut, että melatoniinin antamisella ihmisille, jotka olivat kärsineet sydänkohtauksesta, olisi myönteisiä vaikutuksia. Todisteet ovat siis ristiriitaisia, eikä toistaiseksi ole syntynyt selkeää kuvaa melatoniinin roolista sydänvaurioiden estämisessä sydänkohtauksen aikana.

On ehdotettu, että melatoniinin antaminen suun kautta sydänkohtauksen jälkeen mieluummin kuin suoraan sydämeen, voisi selittää ristiriitaiset havainnot kliinisissä tutkimuksissa.

Kokeet, joissa tarkastellaan melatoniinin vaikutusta sydänkohtaukseen, ovat vielä suhteellisen alkuvaiheessa, ja on selvää, että tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, kuinka ja milloin melatoniinia voitaisiin antaa sydänkohtauksen jälkeen.

On kuitenkin selvää, että melatoniinitasoja vähenee vanhetessammeja tämä voi lisätä sydänsairauksien riskiä.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Koska melatoniinipillereitä on saatavilla vain reseptillä Isossa-Britanniassa, EU:ssa ja Australiassa, melatoniinitasoja ei voida lisätä lisäravinteilla – kuten voidaan tehdä muilla hormoneilla, kuten D-vitamiinilla. melatoniinissa, esim maito, munat, viinirypäleet, saksanpähkinät ja jyvät, voi auttaa suojaamaan sinua sydän- ja verisuonisairauksilta. Melatoniinia löytyy myös viinistä, ja jotkut ehdottavat, että tämä voi selittää punaviinin sydäntä suojaavat vaikutukset.Conversation

Author

James Brown, biologian ja biolääketieteen apulaisprofessori, Astonin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
vaikeudet laskujen maksamisessa ja mielenterveys 6 19
Laskujen maksuongelmat voivat heikentää isien mielenterveyttä
by Joyce Y. Lee, Ohion osavaltion yliopisto
Aikaisempi köyhyystutkimus on tehty ensisijaisesti äideillä, ja pääpaino on vähäisessä…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.