Monet ihmiset tietävät melatoniinin nimellä unihormoni – ja juuri siihen suurin osa melatoniinin tutkimuksesta on keskittynyt. Kuitenkin melatoniini on myös antioksidantti, suojaa soluja haitallisia "vapaita radikaaleja" jotka voivat vahingoittaa DNA:ta – ja tämä sisältää solujen suojaamisen sydän ja verisuonet.
Ottaen huomioon, että sydänsairaus on johtava kuolinsyy maailmassa, tappaa ympäri 17.9 miljoonaa ihmistä vuosittainTämä toiminta kiinnostaa erityisesti tutkijoita.
Tutkimukset osoittavat, että sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä on alhaisempi melatoniinipitoisuus veressä verrattuna terveisiin ihmisiin. Ja siellä on vahva käänteinen suhde melatoniinitason ja sydän- ja verisuonitautien välillä. Toisin sanoen mitä alhaisempi ihmisen melatoniinitaso on, sitä suurempi on hänen sydän- ja verisuonisairauksien riski.
Melatoniinilisän (2.5 mg tuntia ennen nukkumaanmenoa) on osoitettu vaikuttavan alentaa verenpainetta. Ja tietysti korkea verenpaine (hypertensio) on tunnettu sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Myös niin sanottuja sydän- ja verisuonitapahtumia, mukaan lukien sydänkohtaukset ja äkillinen sydänkuolema (sydämen rytmimuutoksen aiheuttama odottamaton kuolema), esiintyy useammin varhain aamulla kun melatoniini on alhaisimmillaan. Nämä tutkimukset viittaavat vahvasti siihen, että melatoniini suojaa sydäntä ja verisuonia.
Tärkeää on, että sydänkohtauksen saaneilla potilailla on alentanut melatoniinitasoja yöllä. Tämä havainto on johtanut teoriaan, jonka mukaan melatoniini voi parantaa sydänkohtauksesta toipumista ja muodostaa osan tavanomaista hoitoa, joka annetaan välittömästi sydänkohtauksen jälkeen.
Laboratoriotutkimukset sydänkohtaus (käyttämällä rottien sydämiä, jotka pidetään elossa kehonsa ulkopuolella) ovat osoittaneet, että melatoniini todellakin suojaa sydäntä vaurioilta sydänkohtauksen jälkeen. Samanlaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun rottien sydämet eivät saa happea, kuten sydänkohtauksessa, melatoniinin antaminen sydämelle oli suojaava vaikutus.
Todisteet ovat vähemmän varmoja ihmisistä
Ihmisillä todisteet ovat vähemmän selkeitä. Suuri koe, jossa melatoniinia ruiskutettiin potilaiden sydämiin sydänkohtauksen jälkeen ei osoittanut myönteisiä vaikutuksia. Myöhempi samojen tietojen analyysi viittasi siihen, että melatoniini pienensi vaurion kokoa sydänkohtauksen aiheuttama hapenpuute. Ja a samanlainen kliininen tutkimus ei ehdottanut, että melatoniinin antamisella ihmisille, jotka olivat kärsineet sydänkohtauksesta, olisi myönteisiä vaikutuksia. Todisteet ovat siis ristiriitaisia, eikä toistaiseksi ole syntynyt selkeää kuvaa melatoniinin roolista sydänvaurioiden estämisessä sydänkohtauksen aikana.
On ehdotettu, että melatoniinin antaminen suun kautta sydänkohtauksen jälkeen mieluummin kuin suoraan sydämeen, voisi selittää ristiriitaiset havainnot kliinisissä tutkimuksissa.
Kokeet, joissa tarkastellaan melatoniinin vaikutusta sydänkohtaukseen, ovat vielä suhteellisen alkuvaiheessa, ja on selvää, että tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, kuinka ja milloin melatoniinia voitaisiin antaa sydänkohtauksen jälkeen.
On kuitenkin selvää, että melatoniinitasoja vähenee vanhetessammeja tämä voi lisätä sydänsairauksien riskiä.
Koska melatoniinipillereitä on saatavilla vain reseptillä Isossa-Britanniassa, EU:ssa ja Australiassa, melatoniinitasoja ei voida lisätä lisäravinteilla – kuten voidaan tehdä muilla hormoneilla, kuten D-vitamiinilla. melatoniinissa, esim maito, munat, viinirypäleet, saksanpähkinät ja jyvät, voi auttaa suojaamaan sinua sydän- ja verisuonisairauksilta. Melatoniinia löytyy myös viinistä, ja jotkut ehdottavat, että tämä voi selittää punaviinin sydäntä suojaavat vaikutukset.
Author
James Brown, biologian ja biolääketieteen apulaisprofessori, Astonin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
