Kaikki tietävät, että liikunta auttaa pitämään painon pois ja on hyvä sydämesi. Nyt tiedemiehet sanovat, että se näyttää myös estävän ikään liittyvän kuulon heikkenemisen hiirissä.

Tutkijat havaitsivat, että istuttavat hiiret menettivät rakenteita, jotka ovat tärkeitä kuuntelujärjestelmässä - hiusten solut ja strialkapillaarit - paljon korkeammalla nopeudella kuin hiirillä, jotka käyttivät. Tämä johti noin 20-prosentin kuulon heikkenemiseen istuvissa hiirissä verrattuna 5-prosentin kuulon heikkenemiseen aktiivisissa hiirissä.

”Cochlear tai sisäkorva on energiatehokas vaativa urut.”

Ikääntymiseen liittyvä kuulon heikkeneminen vaikuttaa noin 70-prosenttiin 70-ikäisistä ja vanhemmista aikuisista, ja se tapahtuu, kun ihmiset menettävät hiusten soluja, striaalikapillaareja ja kierre-ganglionia heidän korvansa järjestelmässä.

Hiusten solujen tunne ääni, strial-kapillaarit syöttävät äänijärjestelmän happea, ja spiraali ganglion on ryhmä hermosoluja, jotka lähettävät ääntä cochleasta aivoihin. Kuoren kuoren muotoinen äänijärjestelmä toimii aina, sanoo johtava tekijä Shinichi Someya, Floridan yliopiston lääketieteen korkeakoulun ikääntymisen ja geriatrisen tutkimusosaston apulaisprofessori.

”Cochlear tai sisäkorva on energiatehokas vaativa elin. Kuulojärjestelmä on aina päällä ja käsittelee aina ääntä. Äänen käsittelyyn tarvitaan valtava määrä energiamolekyylejä.

Järjestelmän täytyy olla hyvin syötetty hapella, joka toimitetaan sisäkorvaan strialkapillaareilla näiden energiamolekyylien tuottamiseksi.

Juoksevat hiiret

Jotta testattaisiin, miten liikunta vaikuttaa strialkapillaarien, hiusten solujen ja hermosolujen menetykseen, tutkijat erottivat hiiret kahteen ryhmään: hiiriin, joilla oli pääsy juoksupyörälle ja hiirille, joilla ei ollut tätä pääsyä. Hiiret sijoitettiin myös yksilöllisesti, jotta tutkijat voisivat seurata, kuinka pitkälle hiiret juoksivat juoksupyörillä.

Hiirien harjoitusohjelma oli korkeimmillaan, kun eläimet olivat 6-kuukausia vanhoja tai noin 25ia ihmisvuosina. Koska hiiret olivat ikääntyneet - 24-kuukausiksi tai 60-ihmisvuosiksi - niiden liikuntatasot laskivat. Heidän huipussaan hiiret juoksivat noin 7.6 mailia päivässä, mutta alimmillaan hiiret olivat vielä käynnissä noin 2.5 mailia päivässä. Harjoitushiirien ryhmää verrattiin sitten ei-käyttävien hiirien kontrolliryhmään.

Ikäkohtainen tulehdus

Tulokset julkaistiin Journal of Neuroscience, viittaavat siihen, että ikään liittyvä tulehdus vahingoittaa kapillaareja ja soluja, ja tämä harjoittelu suojaa tällaista tulehdusta vastaan.

Toisessa tutkimuksen osassa verrattiin istuttavien hiirten ruumiin tulehdusta harjoittavan ryhmän tulehdukseen. Hiiren juoksijat kykenivät pitämään suurimman osan tulehduksen markkereista noin puoleen kuin istuttavaan ryhmään, mikä voi auttaa säilyttämään kuuloon osallistuneet kapillaarit ja hiukset.

Vaikka epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden kuuloherkkyyden ja liikunnan välillä, tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että säännöllinen liikunta voi estää ikään liittyvän kuulon heikkenemisen hiirissä, mikä lisää, että tutkimus muuntaa hyvin ihmisille, Someya sanoo.

”Harjoitus vapauttaa todennäköisesti vielä vielä havaittavia kasvutekijöitä, jotka ylläpitävät kapillaaritiheyttä verrattuna kontrolliryhmiin, jotka eivät harjoittaneet”, kertoo ikääntymisen instituutin professori ja tutkimusjohtaja professori Christiaan Leeuwenburgh. ”Liikunta voi myös vapauttaa muita hyödyllisiä tekijöitä, mutta se voi myös heikentää ja tylsiä negatiivisia tekijöitä, kuten tulehdusta.”

Lähde: University of Florida

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon