Hammasharja, joka on tehty arakipuun oksaa. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
Useimmat ihmiset käyttävät hammasharjoja, hammastahnaa ja hammaslankaa puhdistamaan hampaitaan, mutta niiden käyttö ei ole missään tapauksessa universaali. Monet alkuperäiskansojen ryhmät sekä kehitysmaiden ihmiset käyttävät perinteisiä tekniikoita hampaidensa puhdistamiseen. Jotkut näistä tekniikoista ovat tehokkaampia kuin toiset.
Monet ihmiset Lähi-idässä ja joissakin Etelä- ja Kaakkois-Aasian osissa käyttävät hampaanpuita (tunnetaan nimellä miswak) hampaiden puhdistamiseen. Ne huuhtelevat oksaa, kostuttavat tuloksena olevat harjakset vedellä tai rosewaterillä ja hankaavat harjakset hampaitaan vastaan (katso video alla). Arak-puun puulla (Salvadora persica) on korkea fluoridipitoisuus ja muut antimikrobiset aineosat, jotka estävät hampaiden hajoamista.
Kuinka käyttää miswakia:
{vembed Y = 3gyLDGaKUGs}
Eri kulttuureissa käytetään muiden puiden oksaa, erityisesti aromaattisia puita. Nämä ns. Pureskeltavat ovat olleet käytössä tuhansia vuosia. Ensimmäinen tallennettu käyttö oli muinaisessa Babyloniassa (3500BC) mutta niitä käytettiin myös Kiinassa jo 1600BC: ssä.
Piikkien avulla voi olla samanlaisia puhdistusvaikutuksia kuin tavallinen hammasharja, kuten on esitetty kuvassa useita tutkimuksia. Mutta sauvat eivät pääse hampaiden välisiin alueisiin, ja jos niitä ei käytetä kunnolla, ne voivat vahingoittaa kumit ja hioa hampaat.
Fingers
Joissakin kulttuureissa ihmiset hierovat sormillaan erilaisia aineita hampaitaan. Esimerkiksi joissakin muslimimaissa ihmiset hierovat pähkinäpuun kuoren hampaitaan. Tämän puun kuori on antimikrobiset ominaisuudet ja sen uskotaan myös olevan valkaiseva vaikutus. Tutkimuksia ei ole kuitenkaan tehty sen tehokkuuden tai sivuvaikutusten tutkimiseksi.
Jotkut ihmiset maaseudulla Intiassa, Afrikassa, Kaakkois-Aasiassa ja Etelä-Amerikassa tiilijauhe, muta, suola tai tuhka puhdistaa hampaat. Vaikka nämä ainesosat poistavat tehokkaasti tahrat ja plakin, ne eivät sisällä fluoridia ja ovat usein hankaavia, mikä johtaa herkkiin hampaisiin ja ikääntymisiin.
Puuhiili, joka on myös perinteinen hammaspuhdistusjauhe, tekee paluun. Jotkut nykyaikaiset hammastahnat ja hammasharjat sisältävät nyt tämän ainesosan, ja todisteet viittaavat siihen, että se voi sitoutua haitallisiin bakteereihin ja inaktivoida ne.
Kaikki luonnolliset tuotteet eivät kuitenkaan ole suositeltavia. Betel quid ja areca-pähkinät - joita käytetään usein Kaakkois-Aasiassa hampaiden puhdistukseen - tahraa hampaat ja ikenet. Ja pahempaa kuin ne, ne liittyvät lisääntyneeseen suun syövän riskiin.
Charcoal tekee paluun hampaiden puhdistusaineena. A-photographyy / Shutterstock
Toinen hampaiden puhdistusmenetelmä, johon ei liity hammastahnaa tai hammasharjaa, on öljyn vetäminen - muinainen ayurvedinen käytäntö. Tässä pienessä määrässä kookos-, seesami-, auringonkukka- tai oliiviöljyä kierretään suun ympärille 15-minuuttien ajan. Tämän uskotaan pestä pois bakteerit ja toksiinit. Öljyn vetäminen, kun sitä suoritetaan rutiininomaisen harjauksen ja hammaslankaan avulla, voi auttaa vähentämään kumitulehdusta tuoreiden tutkimusten mukaan.
Nykyaikaiset menetelmät
Hampaiden hajoaminen (karies) ja ikenien sairaus (ientulehdus ja periodontiitti) ovat yleisimpiä sairauksia, ja suurin osa maailman väestöstä kärsii. Maailman terveysjärjestö. Näitä sairauksia voidaan ehkäistä muutamalla poikkeuksella ihanteellisella suuhygienialla ja terveellä ruokavaliosta. Näistä sairauksista kärsivien ihmisten suuri osuus viittaa siihen, että useimmat ihmiset ovat suuhygienian menetelmiä eivät ole ihanteellisen standardin mukaisia ja niitä on parannettava.
Nykyaikaiset suuhygienialaitteet on suunniteltu erityisesti puhdistamaan jopa vaikeasti ulottuvia alueita suussa ja ne ovat erittäin tehokkaita, mutta vain silloin, kun ne on tehty oikein. Jotkin vaihtoehtoiset puhdistusmenetelmät, kuten öljyn vetäminen, ovat kuitenkin hyödyllisiä lisäyksiä.
kirjailijasta
Josefine Hirschfeld, akateeminen kliinisen luennoitsija, korjaava hammaslääketiede, Birminghamin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
