Kuvitukset Babette van den Berg.
Jokainen on kuullut tarinoita lahjakkaista olennoista, joilla on suuria parantavia voimia. Ihmiset etsivät näitä lahjakkaita parantajia. Silti jopa parhaimmissakin olosuhteissa, kuinka paljon aikaa suuri healer voi viettää kanssasi? Yksi tunti päivässä? Yksi tunti viikossa? Mitä tapahtuu muualla?
Optimaalisen terveyden vuoksi sinun on opittava hoitamaan itsesi; sinun on opittava poistamaan negatiivinen energia ja muutettava se positiiviseksi terveeksi energiaksi. Ylläpitäminen tällä tavalla parantaa varmasti muita saamiasi hoitoja.
Six Healing Soundsin käytäntö on yksinkertainen mutta tehokas työkalu fyysisen, energisen ja emotionaalisen paranemisen ja tasapainon edistämiseen. Six Healing Soundsin säännöllinen päivittäinen käytäntö auttaa sinua pitämään yhteyttä sisäisten elinten energiseen ja emotionaaliseen tilaan. Harjoittele tätä harjoitusta illalla ennen nukkumaanmenoa. Tyhjennä negatiiviset tunteet ennen nukkumista sallimalla yön lepotilan lataamaan energiasi positiivisesti. Jos parannat muita, voit opettaa heille yhden tai kaksi kuuden paranemisen äänestä jokaisesta istunnosta terapeuttisen työnsä tehostamiseksi.
Ääniä käytetään tiettyjen taajuuksien tuottamiseen tiettyä paranemista varten. Jokainen ääni voi tuottaa eri energiaa eri elinten parantamiseen. Elinten hyvän hyveen kasvattaminen on välttämätöntä, jotta negatiivisella tai sairaalla energialla on vähemmän tilaa kasvaa.
Kun harjoitat kuusi paranemista, pidä silmäsi auki vain ääntä tehdessäsi. Hengitä syvään ja hymyile elimistöön jokaisen parantavan äänen uloshengityksen välillä.
Lisätietoja tästä käytännöstä on kirjassa Taoistisia tapoja muuttaa stressi elinvoimaiseksi Mantak Chia.
Keuhkojen ääni
- Elementti: Metalli
- Assosioitunut elin: Suuri suolisto
- Ääni: Sssssss (kieli hampaiden takana)
- Tunteet: Negatiivinen - suru, suru, masennus
Positiivinen - rohkeus, vanhurskaus, korkea itsetunto - Väri: valkoinen, kirkas, metallinen
- Kausi: Syksy
- Suunta: Länsi
Asento: Istu tuoliin selkänne suoralla ja kädet lepäävät kämmenet ylös reidellesi. Pidä jalat lattialla lantion ympärillä toisistaan. Hymyile keuhkoihin ja ole tietoinen kaikista suruista, suruista tai ylimääräisestä lämmöstä keuhkoissasi. Hengitä hitaasti ja nosta kädet keskilinjaasi ylöspäin ja sormet osoittavat toisiaan kohti. Kun kädet siirtyvät olkapään tasolle, aloita kämmenten kääntäminen, kun nostat käsiäsi edessänne ja pään yläpuolella, kämmenet ylöspäin. Osoita sormia vastakkaisen käden sormia kohti ja pidä kyynärpäät hieman taipuneina.
Ääni: Osoita huulet hieman, pitämällä leuka kevyesti kiinni. Katso kahden käden välistä tilaa ja työnnä kämmenet hieman ylöspäin, kun hengität hitaasti ja teet äänen sssssss. Kuva ja tuntuu ylimääräisestä kuumuudesta, surusta, surusta, masennuksesta, sairaudesta tai karkeasta valkoisesta väristä, jotka poistetaan ja vapautetaan, kun hengität hitaasti ja täysin.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, käännä kämmenet alaspäin, kun sormet osoittavat edelleen toisiaan kohti. Laske kämmenten hitaasti ja tuo ne juuri rinnan eteen, tunne keuhkojen aura.
Sulje silmäsi ja ole tietoinen keuhkoistasi. Hymyile keuhkoihin, ja kun hengität, kuvittele, että hengität kirkkaassa valkoisessa valossa. Hengitä tätä valoa keuhkoihisi ja tunne se jäähdytyksen, puhdistuksen, virkistymisen, parantumisen ja keuhkojen virkistämisen. Tuntuu, että se virtaa alas paksusuoleen tasapainottamaan yin-keuhkojen ja yang-paksusuolen energiaa, jolloin keuhkojen rohkeuslaatu nousee esiin. Kasvaa enemmän rohkeutta niin, että surullisuudella ja masennuksella on vähemmän tilaa kasvaa. Tunne itsesi jokaisen imeytymisen yhteydessä viileässä tuoretta energiaa. Jokaisella hengitystyöllä tehdään henkisesti keuhkoääni ja vapauta jäljellä oleva suru tai kuuma energia.
Toista vähintään kolme kertaa. Tee kaksi ensimmäistä toistoa ääneen ääneen. Tee kolmannesta tai viimeisestä toistosta ääni subvokaalisesti (niin pehmeästi, että vain kuulet sen). Jos haluat lievittää äärimmäistä surua, masennusta, kylmää, flunssaa, hammassärkyä, astmaa tai emfyseemaa, toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa.
Munuaisen ääni
- Element: Water
- Assosioitu elin: Virtsarakko
- Ääni: Ch00000 (kun huulet muodostavat "0": n kuin puhaltavat kynttilän)
- Tunteet: Negatiivinen - pelko, sokki
Positiivinen - lempeys, viisaus - Väri: Tummansininen tai musta
- Kausi: Talven suunta: Pohjoinen
Sijainti: Siirrä kädet munuaisten peittämiseksi. Hymyile munuaisiin ja ole tietoinen ylimääräisestä kylmyydestä tai lämmöstä munuaisalueella. Tuo sitten jalkasi yhteen, nilkat ja polvet koskettamalla. Lean eteenpäin ja lukitse molempien käsien sormet polvillesi. Hengitä ja vedä kädet suoraan alaselästä taivuttamalla vartaloa eteenpäin (tämä antaa selkänne ulottua munuaisten alueelle). Kallista päätäsi ylöspäin, kun katsot suoraan eteenpäin, vetämällä edelleen käsivartesi alaselästä. Tunne selkärankaasi vetämällä polvillesi.
Ääni: Pyöritä huulia hieman ja hitaasti hengitä samalla, kun ääntä ch00000. Samanaikaisesti sopivat vatsaasi vetämällä sitä munuaisia kohti. Kuvittele mitään pelkoa, sairautta, epätasapainoa ja ylimääräistä kylmää tai ylimääräistä lämpöenergiaa, joka vapautuu ja puristetaan munuaisten ympärillä olevasta kotelosta.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, suorista hitaasti, kunnes olet pystyssä, ja palauta kädet koskettamaan munuaisten auraa. Sulje silmäsi ja ole tietoinen munuaisistasi. Kuvittele, että hengität loistavan valoisen sinisen valon sumun heihin hermostuneille munuaisillesi. Tunne tätä sumua parantavaa, tasapainottavaa ja virkistävää munuaisia ja virtsarakkoa, ja kuvaa heitä kirkkaana sinisenä. Kuvittele, että teet edelleen munuaistulehduksen taudinpurkauksessa.
Toista vähintään kolme kertaa. Toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa lievittääksesi äärimmäistä pelkoa, väsymystä, matalaa soittoääntä korvissa, huimausta, selkäkipua, virtsarakkoa tai virtsatieinfektiota tai lisääntymisjärjestelmän ongelmia.
Maksan ääni
- Elementti: Puu
- Assosioitunut elin: Sappirakko
- Ääni: Shhhhh
- Tunteet: Negatiivinen - vihaa, turhautumista, kaunaa
Positiivinen - rakastava ystävällisyys, hyväntahtoisuus, anteeksianto - Väri: Vihreä
- Kausi: Kevät
- Suunta: itä
Sijainti: Aseta kädet maksan päälle. Hymyile maksasi ja ole tietoinen vihan, turhautumisen, pahan tai ylimääräisen lämmön vaikutuksesta maksualueella. Hitaasti hengittää syvään henkeä, kun levität kädet sivuilta kämmenillä. Nosta kämmenet pään yli. Kiinnitä sormesi yhteen ja käännä liitettyjä käsiäsi taakse, kämmenet ylöspäin. Työnnä kämmenen läpi ja pidennä käsivarret ylös pitämällä hartiat rentoina. Taivuta hieman vasemmalle ja venytä oikeaa kättäsi hieman avataksesi maksan alueen.
Ääni: Avaa silmäsi leveästi (silmät ovat maksan aistillinen aukko). Hengitä hitaasti äänen shhhhh subvocally. Tunne, että vapautat maksasi kuumuutta, vihaa, sairauksia tai negatiivisuutta, ja että ne kulkevat ulos kehosta hengityksessäsi.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, sulje silmäsi, erota kädet, käännä kämmenet alas ja laske kädet hitaasti sivulle, jolloin kädet tulevat. Hymyile ja hengitä kiiltävä kevät vihreä sumu, joka valaisee maksan ja sappirakon. Tuo kädet takaisin levätä maksan auraan. Sulje silmäsi ja hymyile maksasi. Hengitä jokainen hengitystie Chi maksasi ja sappirakkoosi. Jokaisella hengitystyöllä henkisesti tehdään maksan ääni.
Toista vähintään kolme kertaa. Toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa äärimmäisen vihan lievittämiseksi, punaisten tai vetisten silmien lievittämiseksi, hapan tai katkera maun poistamiseksi suussa tai maksan myrkytys.
Sydänääni
- Element: Fire
- Assosioitu elin: ohutsuoli
- Ääni: Haaaaaw
- Tunteet: Negatiivinen - ylimielisyys, karkuus, julmaus, viha
Positiivinen - ilo, kunnia, kunnioitus, rakkaus, onnellisuus - Väri: Punainen
- Vuodenaika: Kesä
- Suunta: Etelä
Asema: Anna molemmat kädet levätä sydämeen. Hymyile sydämellesi ja ole tietoinen ylimielisyydestä, ahdistuneisuudesta, vihasta, vihamielisyydestä, julmuudesta tai hätäisyydestä. Hitaasti alkaa hengittää syvään henkeä, kun ulotat kädet sivuilta kämmenillä ylöspäin, kuten teit maksan äänellä. Nosta kämmenet pään yli. Kiinnitä sormesi yhteen ja käännä salvatut kädet taakse, kämmenet ylöspäin. Työnnä kämmenen läpi ja pidennä käsivarret ylös pitämällä hartiat rentoina. Taivuta hieman oikealle ja venytä vasenta kättäsi hieman avataksesi sydämesi alueen.
Ääni: Pidä silmäsi pehmeänä ja rentona, etsi kädet. Hengitä hitaasti äänen haaaaaw. Tunne, että vapautat sydäntäsi mitään loukkuun jäänyttä lämpöä, negatiivisia tunteita, sairauksia tai epätasapainoa ja että nämä ratsastavat ulos kehosta hengityksessäsi.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, sulje silmäsi, erota kädet, käännä kämmenet alas ja laske kädet hitaasti sivulle, jolloin kädet tulevat. Kun liikut, hengitä kirkkaan punainen sumu sydämeen ja ohutsuoleen. Tuo kädet takaisin lepäämään sydämesi aura. Hymy sydämeesi. Hengitä tuore Chi sydämenne jokaisen hengityksen kanssa. Jokaisella hengitystoiminnalla toista sydämen ääni henkisesti.
Toista vähintään kolme kertaa. Toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa lievittääksesi äärimmäistä kärsimättömyyttä, hätäisyyttä, ylimielisyyttä, hermostuneisuutta, tunnelmallisuutta, hyppyisyyttä, ärtyneisyyttä, kielen haavaumia, sydämentykytystä, kurkkukipua, sydänsairautta tai unettomuutta ja myrkyttää sydäntä.
Pernan ääni
- Element: Earth
- Associated Organ: Haima, vatsa
- Ääni: Wh00000 (gutturaalisesti kurkusta)
- Tunteet: Negatiivinen - huoli, ylimääräinen myötätunto, kaatuminen
Positiivinen - oikeudenmukaisuus, tasapaino, tasapuolisuus, oikeudenmukaisuus, avoimuus - Väri: Keltainen
- Kausi: Intian kesä
- Suunta: keskus (missä seisot, katso kuusi reittiä)
Paikka: Aseta kätesi kehoon niin, että ne peittävät pernan, haiman ja vatsan alueen. Ole tietoinen pernastasi ja hymyile vilpittömästi siihen. Hengitä syvästi, kun siirrät kädet ulospäin omaksumassasi, ja kohdista sormet vasemman kylkiluun alle. Aseta molempien käsien sormet vasemmalle puolelle rintalastan ja rintakehän alle.
Ääni: Katsokaa, nojaa sormillesi ja työnnä sormenpäitä varovasti sisään. Hengitä hitaasti ja tee ääni kurkkuun. Tunne itsesi vapauttamalla kaikki loukkuun jäänyt lämpö, huoli, henkiset korjaukset tai ylimääräinen myötätunto.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, sulje silmäsi, vapauta hitaasti kädet ja pidennä kädet ulos, peittäen maan. Palauta kädet lepoasentoon pernan aura. Hymyile pernaasi, haimaasi ja vatsaasi. Hengitä tuore Chi perhosi, haimaasi ja vatsaasi jokaisen hengitystien kanssa loistavana, keltaisena parantavana sumuisena, joka puhdistaa ja virkistää elimistöäsi. Jokaisen puhkeamisen myötä henkisesti tehdään pernan ääni.
Toista vähintään kolme kertaa. Toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa lievittämään äärimmäistä ruoansulatushäiriötä, kuumuutta tai kylmyyttä vatsassa tai pernassa, huolta, pahoinvointia, peräpukamia, väsymystä, elinten lisääntymistä tai irtonaisia ulosteita.
Kolminkertainen lämpimämpi ääni
Termi Triple Warmer viittaa ylempään, keskimmäiseen ja alempaan ylävartaloon ja erillisiin metabolisiin muutoksiin, jotka esiintyvät kussakin alueella. Ylälämmitin on alue kalvon yläpuolella, jossa sydän ja keuhkot sijaitsevat. Tämä alue pyrkii kuumenemaan ja vastaa hengityksestä ja verenkierrosta. Keski-lämpimämpi, kalvon ja navan välinen alue lämpenee ja ruoansulatuselimet sijaitsevat. Alempi lämmitin, napan alapuolella oleva alue, on vastuussa lisääntymisestä ja eliminoinnista ja on viileässä lämpötilassa. Ääni heeeee tasapainottaa kolmen tason lämpötilat tuomalla kuuman energian alaspäin keskimmäiseen ja kylmään energiaan korkeampiin keskuksiin.
Asema: Lie selässäsi kädet lepäämällä sivuillasi, kämmenet ylöspäin. Pidä silmäsi kiinni. Hymy. Kun hengität yhden hengityksen, hengitä ensin keuhkojen yläosaan laajentaaksesi ylemmän lämmön, sitten keuhkojen keskelle laajentaaksesi keskilämmitintä, ja lopuksi alempiin keuhkoihin täyttäkää alempi lämmitin. Näin hengittäminen lisää kehon sisäpuolelle enemmän tilaa jokaiselle elimelle, mikä auttaa vapauttamaan ja levittämään sisäistä lämpöä tai kylmää.
Ääni: Hengitä samalla kun ääni heeeee subvocally, litteä ensin rintakehäsi, sitten aurinkoplexus ja lopulta alavatsasi. Tunne pimeä ja pilvinen väri ja kylmän energian poistuminen sormenpäistä.
Lepoasento: Kun olet täysin uloshengittänyt, älä keskity mihinkään tunteisiin tai puhdistusprosessiin. Sen sijaan anna vain mennä irti ja rentoutua kehon ja mielen kokonaan.
Toista vähintään kolme kertaa. Toista kuusi, yhdeksän, kaksitoista tai kaksikymmentäneljä kertaa helpottamaan unettomuutta ja stressiä.
Kun olet suorittanut kuusi parantavaa ääntä, vain levätä, hymyillä ja tee mitään.
Artikkeli Lähde:
Taoistinen kosminen paraneminen: Chi Kungin värin paranemisen periaatteet vieroitus- ja nuorentamiselle
Mantak Chia.
Painettu julkaisijan luvalla InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Usean taolaisen mestarin opiskelija Mantak Chia kehitti Universal Tao -järjestelmän 1979issa ja opetti kymmeniä tuhansia opiskelijoita kaikkialta maailmasta. Hän kiertää Yhdysvaltoja vuosittain antamalla työpajoja ja luentoja. Hän on Universal Tao Centerin johtaja, joka sijaitsee Tao Garden Health Resort and Training Centerissä Pohjois-Thaimaassa ja on kirjoittanut 19 kirjaa, mukaan lukien bestseller Moni-orgasminen mies.
