Ihon harjaus on erittäin tehokas menetelmä imusolmukkeiden puhdistamiseksi. Iho on suurin eliminointi. Sillä on merkittävä rooli kehon vapauttamisessa myrkkyistä ja epäpuhtauksista, jotka ovat mahdollisia sairauden lähteitä. On arvioitu, että iho poistaa yli yhden kilon jätettä päivässä. Eikö se riitä, että haluat harjata pois nämä toksiinit?
Päivittäinen ihon harjaus on tärkeä osa suoliston puhdistusohjelmaa. Iho erittelee kehossa esiintyviä myrkkyjä ja myrkkyjä samoin kuin munuaiset ja suolet. Kuivan ihon harjaus stimuloi hikirauhasia ja lisää verenkiertoa kehon taustalla oleviin elimiin ja kudoksiin.
Nykypäivän istumaton elämäntapa, yleinen liikunnan puute ja antiperspiranttien käyttö pitävät ihmiset riittämättömältä hikoilulta. Tämän seurauksena toksiinit ja aineenvaihduntajätteet jäävät kiinni kehoon sen sijaan, että ne vapautuvat hikistä. Kuivan ihon harjaus avaa huokoset, jolloin kehosi voi hengittää ja parantaa elimen toimintaa.
Ihonharjan tyypit
Käytettävän harjan tulisi olla pitkäkestoinen, kylpy-tyyppinen harja. On tärkeää, että se sisältää vain luonnollisia vihannesten harjauksia. Synteettisiä harjoja on vältettävä tältä osin, sillä ne voivat ärsyttää ihoa. Voit ostaa laadukkaan ihoharjan terveysruokakauppojen ja joidenkin kauneudenhoitopisteiden ja apteekkien kautta. Pidä harja kuivana ja älä koskaan käytä sitä uimiseen.
Kuinka harjata ihoa
Harjan on oltava kuiva sekä runko. Paras aika harjata on ennen kylpyamme tai suihku. Aloita harjaamalla syrjäisimmistä kohdista (kädet ja jalat) kehon keskelle. Siirrä harja kerran kehon jokaisen osan päälle kasvoja lukuun ottamatta.
Ei pitäisi olla edestakaisin liikettä, pyöreitä liikkeitä, pesua tai hierontaa; yksi puhdas pyyhkäisy on kaikki mitä tarvitaan. Lievä ihon punoitus on normaalia lisääntyneen verenkierron takia, mutta jos ihosi muuttuu punaiseksi, harjaat liian kovaa.
Kokonaisprosessi kestää alle kaksi tai kolme minuuttia. Ihon harjaus tulee suorittaa kerran tai kahdesti päivässä. Lufan (tai loofahin) tai turkkilaisen pyyhkeiden hieronnan pitäisi kestää kolmekymmentä minuuttia tai enemmän saadaksesi samanlaisia etuja.
Kun olet valmis, vie lämmin kylpyamme tai suihku. Tunnet virkistävän, pistelevän tunteen koko kehossasi.
Painettu julkaisijan luvalla
Lucky Press. © 2001, uusintapainos: ©2007.
Artikkeli Lähde:
Kehoni myrkytti minut: Lääkärin Odysseia, joka käänsi fibromyalgian, vuotavan suolen oireyhtymän ja moninkertaisen kemiallisen herkkyyden - luonnollisesti!
kirjoittanut Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.
Gloria Gilbere on johtava puolestapuhuja moninkertaisen allergisen vasteen oireyhtymien (MARS ™) tunnistamisessa ja kääntämisessä. Tämä kirja lukee kuin etsivä tarina, joka ohjaa lukijaa vihjeisiin ja ratkaisuihin joka sivun käänteestä. Se on todella henkilökohtainen odysseia, joka avaa silmät, mielet ja sydämet näkymättömille suolen syille ja elämänmuutosvaikutuksille monimutkaisten autoimmuuni-, tulehdus- ja ruoansulatushäiriöiden uhreille. Tällä toisella painoksella on lisäetuna tieto, joka on saatu kymmenen vuotta hänen toipumisensa jälkeen, ja oivallus, joka on saatu tuhansista maailmanlaajuisesti, joita hän on ohjannut terveydelle luonnollisesti.
Info / Tilaa tämä kirja (2nd painos).
kirjailijasta
Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., on naturopatian ja luonnollisen terveyden lääkäri ja Homeopatian akatemian diplomaatti. Hän on kansainvälisesti arvostettu lääkäri ja luennoitsija, EcoErgonomics-konsultti, luonnonlääketieteen tutkija, terveyskasvattaja ja yksi Amerikan johtavista integroivan ja ehkäisevän lääketieteen puolestapuhujista. Hän opiskeli homeopatiaa, ympäristöpsykologiaa, ravitsemusta, herbologiaa ja kiinalaista lääketiedettä mestareiden luona Yhdysvalloissa, Kiinassa, Argentiinassa, Englannissa, Espanjassa ja Sveitsissä. Tohtori Gilbere on auttanut tuhansia maailmanlaajuisesti toipumaan "umpikujasta" oireiden hoidosta. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.drgloriagilbere.com.
