Tässä otteessa Ewald Kliegel tarjoaa vyöhyketerapian tekniikoita yhdelle yleisimmistä ihmisen vaivoista - päänsärky.

Pää on altis erilaisille ongelmille - sykkivistä temppeleistä, joiden tunne on loukussa voksa, kun jackhammer on kiireinen töissä taustalla, jolla on aivot, joka tuntuu siltä, ​​että se on valmistettu puuvillasta. Onneksi useimmat näistä ikävistä tunteista menevät kuitenkin yksin.

Oireet ovat yhtä vaihtelevia kuin syyt, jotka voivat heitä vaarantaa: jäykkä niska, selkärangan ongelmat, aineenvaihdunnan häiriöt, allergiat, lääketiede, epävakaa verenpaine, liikaa stressiä, pitkät istumapaikat tietokoneessa istuen ja paljon muuta. Pohjimmiltaan elimistössä olevilla elimillä voi olla haitallinen vaikutus päähän.

Useimmat ihmiset, jotka kärsivät päänsärkystä, ajattelevat tavoittavansa tavanomaisia ​​kipulääkkeitä, mutta nämä lääkkeet ovat usein myös huonoja pään kannalta. Ennen kuin syy on tunnistettu, käytät paremmin korjaustoimenpiteitä, jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia. Näihin kuuluvat refleksivyöhykohieronta, joka yleensä toimii yhtä nopeasti kuin tavalliset päänsärkypillerit.

1. Kaulan heijastusvyöhykkeet

Tyypillinen paikka päänsärkyjen hoitoon on kaula. Tuntuu luonnolliselta paikalta vähentää sitä aiheuttavaa lihasjännitystä, vaikka heillä ei olisi tietoa refleksivyöhykkeistä. Tärkeitä ohjauskeskuksia monille pää- ja aistinelinten toiminnoille on myös täällä, juuri sen kohdan alapuolella, jossa selkärangan lihakset kohtaavat kaulan lihakset.

Tätä tekniikkaa varten ota pään selkä kätesi, sormet sivulle ja peukalot keskelle. Tästä asennosta tee pyöreitä iskuja molemmilla peukaloilla hieromalla keskiosaa varovasti mutta perusteellisesti.

Kun maksimivapautuspisteet on purettu pois päältä, lopeta pyyhkimällä kaulan takana oleva viiva sivuille.

2. Käsiheijastimet

Päänsärky on ärsyttävää ja epämiellyttävää - he voivat estää meitä ajattelemasta selkeästi ja olemaan mahdotonta ravistella.

Kaksi kädenheijastusvyöhykkeen aluetta voi olla jonkin verran hyödyllinen: peukalon nivelen aivokannavyöhykkeet mahdollistavat pään hermotarjonnan, kun taas aivojen refleksivyöhykkeet ovat sormien tyynyissä.

Peruslukitus on osoittautunut tehokkaaksi aivokalvovyöhykkeille, ja vaikka sitä käytettäisiin yksinään, se voi usein tehdä tilanteesta siedettävämmän.

Sormetyynyjen hankaaminen yhteen kevyesti muutaman minuutin ajan voi usein johtaa tuloksiin, jolloin närkästävän stressikipun katoaminen tai ainakin lieventäminen huomattavasti.

Täydentävät tekniikat

Toistuvien päänsärkyjen vuoksi on myös syytä pohtia mahdollisen vaikutuksen henkinen rasitus lääketieteellisten näkökohtien lisäksi. Ilmaisut "aivojeni" ja tarve "saada päänsä ympäri" jotain vihjettä tällaiselle taustalla olevalle syylle ja jotkut rehelliset itsearvioinnit saattavat olla tarpeen, jotta voidaan selvittää, missä tällainen konflikti voi osoittautua liian stressaavaksi ja raskaaksi.

Eteeriset öljyt jotka vaikuttavat myönteisesti päänsärkyyn, ovat sitruunamelami, kardemumma ja inkivääri (kokeile!), kun taas jalokiviä Ametisti, dumortierite (”ota helppo” kivi) ja granaatti ovat myös osoittaneet, että he toimivat erityisen hyvin.

Antiikin intialaisen lääketieteen opetus käyttää meditatiiviset sormipaikat (tunnetaan mudrasina *) monista ongelmista. Yksi tällainen mudra on myös erittäin tehokas päänsärkyä vastaan. Kun painat kevyesti, paina molempien käsien sormia yhteen yhdeksi kolmeksi minuutiksi ja hengitä syvälle sisään ja ulos liitettyjen sormien yli.

* Editorin huomautus: lisätietoja on luvussa artikkeli mudrasta.

© 2015 esittäjä Ewald Kliegel. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Paina. www.findhornpress.com.

Artikkelin lähde

Reflexologia Made Easy: Itsepalvelumenetelmät arjen vaivoihin
esittäjä (t): Ewald Kliegel.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Ewald Kliegel on parantaja, opettaja, kirjailija, hieroja ja vaihtoehtoinen terveydenhoitaja. Hän antaa seminaareja refleksivyöhykkeistä ja jalokivihoitokursseista hoidossa ja ammatillisessa hyvinvointissa. Tämä johtaa häntä kirjoittamaan yksinkertaisista ja tehokkaista jokapäiväiseen elämään. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html