Miksi Alkoholi saa sinut tuntemaan lämpimän ja oudon

alkoholin vaikutukset 5 29

Alkoholi: miksi me juomme sitä? Ihmiset ovat käyttäneet alkoholia vähintään 10,000-vuotta. Ja kun juomavesi oli melko riskialtista, tuntui alkoholilta paljon turvallisempi veto. Villanovan Amaldus, 14th-luvulla oleva munkki, jopa kirjoitti että alkoholi "pidentää elämää, poistaa huonoista huumoreista, elvyttää sydämen ja ylläpitää nuorisoa".

Nykyään ihmiset antavat sinulle monia syitä päättää juoda ja useimmat niistä heijastavat vaikutuksia mieleen ja aivoihin. Mutta ennen kuin pääset liian suuttumaan, yksi asia on varma: se ei todellakaan ole turvallisempaa, terveempää vetoa kuin vesi.

1. Se maistuu hyvältä

Se riippuu siitä, mitä juomasi (jotkin juomat kuten alcopopit sisältävät enemmän sokeria) ja ihmisillä on luonnollisesti erilaiset makuelämykset. Myös se, että etanolia syntyy sokereista, lisää todennäköisesti myös juottokykyämme. Esimerkiksi, tutkimuksen mukaan että joillakin yksilöillä on taipumus suosia sokeria ja tämä voi tehdä niistä alttiimpia alkoholiriippuvuuden kehittymiselle. Alkoholi vaikuttaa myös vaikuttavan joihinkin samoihin aivojen alueisiin aktivoitu makea maku.

Etanolia ei kuitenkaan aina pidetä miellyttävänä; se voi olla melko katkera. Jos etanolia annetaan ajan myötä, rotilla esiintyy lisääntyviä "maukkaita" vastauksia suuhunsa ja kasvonsa ilmaisuissa. Jos se kuitenkin annetaan naltreksonia, aine, joka vähentää opioidiaktiivisuus - joka merkitsee jotain "miellyttävää" muun muassa - aivoissa, "aversiiviset" reaktiot lisääntyvät, ja vähemmän alkoholia kulutetaan. Tämä viittaa siihen, että opioidireseptorit välittävät kuinka paljon me pidämme alkoholista. Ja naltrexonin kaltaisia ​​aineita käytetään alkoholinkäytön hoitoon.

2. Haluan todella juoda

dopamiini- neurotransmitteri, joka osallistuu aivojen palkitsemisen ja nautinnon hallintaan, on avainasemassa motivoituneessa käyttäytymisessä ja liittyy myös moniin riippuvuusmuotoihin. Etanoli, kuten kaikki muut tunnetut riippuvuutta aiheuttavat aineet, lisää dopamiinin vapautumista. Tämä voi johtaa siihen, että juot enemmän - miksi saatat haluta toisen tai kolmannen juoman ensimmäisen jälkeen.

Kuitenkin toistuvan kokemuksen jälkeen riippuvuutta aiheuttavista aineista, kuten alkoholista, dopamiiniliitännöistä voi muokata itseäänjoskus pienentää dopamiinia sitovien reseptorien määrää. Tämän pienennyksen koko liittyy suurempaan uusiutumisen riski alkoholiriippuvuudessa.

3. Se saa minut tuntemaan oloni paremmin

Alkoholin juominen voi olla eräänlaista "itsehoitoa", jota käytetään rentoutumaan työpaikan stressistä tai helpottaa opintopaineitase tekee siitä vähemmän ”vesivoimaa” (elämän vesi) ja ”Aqua ad vitae” (vesi elämän torjumiseksi). Ja enemmän kuin 2,600 vuotta sitten kreikkalainen runoilija Alceus ehdotti että ”meidän ei pidä antaa henkeemme antaa surua… Kaikkien puolustusten paras on sekoittaa runsaasti viiniä ja juoda sitä”.

Stressi välittyy biologisesti hypotalamuksen aivolisäkkeen lisämunuaisen akselista - aivojen ja aivolisäkkeen ja lisämunuaisen välisestä palautejärjestelmästä. Mutta akuutti alkoholinkäyttö voi stimuloida tätä, mikä lisää useiden stressihormonien tuotantoa Rehulautarotilla että kortikotrofiini. Mutta "stressin" vaste vaikuttaa myös dopamiinijärjestelmän palkitsemisvaikutuksiin, joten se voi tuntua hyvältä.

4. Se auttaa minua voittamaan estoni

Alkoholi on tiedossa inhiboivan kontrollin vähentämiseksi prefrontaalisessa aivokuoressa - aivojen osassa, joka liittyy päätöksentekoon ja sosiaaliseen käyttäytymiseen - tulossa enemmän aivojen keskipitkän dopamiinin hermosolujen valvonnassa. Tämä johtaa omavaraisuuden menettämiseen, jota ihmiset ilmoittavat juomassa.

Yksi huomattava vaikutus - vain muutaman juoman jälkeen - on yhteiskunnallisuuden lisääntyminen. Mutta estämisen menetys on todennäköisesti myös riskinottokäyttäytymisen taustalla ja vaikuttaa jonkin verran selittämään yhdistys juomien ja tapaturmien välillä.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

5. Se auttaa minua nukkumaan

Huolimatta siitä, että voimme osallistua yökerhoon, tutkimus osoittaa että tietyt alkoholiannokset voivat vähentää hidasaallon ja REM-unen määrää. Joten se voi auttaa meitä pudottamaan nopeammin, mutta alkoholi ei johda parempaan unen laatuun. REM-uni on tärkeä kognitiivisten prosessien kannalta kuten muistin konsolidointi siten, että tämän prosessin keston lyhentäminen vaikuttaa haitallisesti muistiin. Erityisesti emotionaalisten muistojen vahvistaminen voi vaikuttaa.

Se tunnetaan myös että alkoholi vaikuttaa pitkäkestoiseen potentiaalisuuteen - tapaan, jolla neuronit muuttavat niiden välisiä yhteyksiä oppimisen jälkeen. Niinpä sekä REM- että hidas aallon nukkuminen juoman jälkeen saattavat häiritä aivojen muistiprosesseja.

6. Se helpottaa kipua

Tätä tunnettua vaikutusta on käytetty alkoholin kulutuksen tukemiseen koko historian ajan: kuluttaa sitä ja voit onnistuneesti tylsyttää kipua. Sensoiva neuronit (tai nociceptors) havaitsevat kipua aiheuttavia signaaleja jotka välittävät tämän tiedon kemikaalien, kuten glutamaatin, kautta selkäytimen synapsien kautta aivoihin. Mutta tämä nouseva signaali alkoholin avulla voidaan "vaimentaa", minkä ansiosta se saavuttaa joitakin sen tuskallista vaikutusta.

Valitettavasti tutkimus viittaa siihen, että tämä kipua vaimentava vaikutus on hyvin vaihteleva. Ja vaikka jotkut ihmiset käyttävät alkoholia kroonisen kivun lievittämiseksi, on mahdollista, että suvaitsevaisuus tapahtuu niin kivunlievitys vähenee ajan myötä. Parempi kipuherkkyys voi jopa tapahtua kroonisilla juomareilla.

7. Juoma lämpenee minua

Ei aivan. Vaikka alkoholi voi saada sinut tuntemaan lämpimän tilapäisesti, tämä on lämpöherkkien hermosolujen (termoretseptorit) tuottama käsitys sijaitsee ihossa jotka havaitsevat ihon lämpötilan nousun verenvirtauksen lisääntymisestä verisuonissa, jotka ovat lähellä ihon pintaa. Itse asiassa alkoholi itse asiassa alentaa kehon ydinlämpötilaa, koska veren kiihtyminen ihon pinnalle on kehon jäähdytyksen keino.

Joten kun saatat tuntea lämpimän ulkona, saat kylmän sisälle. Alkoholin kulutus on myös näytetty kylmän ilman lämpötilojen havaitsemisen vähentämiseksi, mutta ajatellaan, että tämä vaikutus ei välttämättä johtuisi verisuonten laajenemisen muutoksista, mutta voi syntyä itse aivoista.

Kaiken kaikkiaan alkoholilla on useita vaikutuksia mieleesi ja aivoihin. Jos päätät pitää juoman jostakin syystä, tee se tietoisesti.

Author

Claire Rostron, vanhempi lehtori, Avoin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon

 

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

Kuunpimennys, 12. toukokuuta 2022
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 23.-29
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 21 mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina 5362430 1920
Mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina
by Luonto Gabriel Kram
Maailmassa, joka usein näyttää pyrkivän tuhoamaan itsensä, huomaan kuroivani kauneutta – sellaista…
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
elefantti kävelee laskevan auringon edessä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 16.-22
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
yhdistelmäkuva täydellisestä kuunpimennyksestä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 9.-15
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
nuori pari, joka käyttää suojanaamareita, seisoo sillalla
Silta paranemiseen: Rakas koronavirus...
by Laura Aversano
Koronaviruspandemia edusti psyykkisellä ja fyysisellä todellisuuden sfäärillämme virtaa, joka…
Kyse ei ole sivustosta
Kyse ei ole sivustosta
by Alan Cohen
Elämäsi liike- ja suhdetilanteilla ei ole omaa elämää tai todellisuutta.
Olen kiitollinen ... Mutta ...
Olen kiitollinen ... Mutta ...
by Marie T. Russell
Kun pohdin kiitospäivän perinnettä, muistutan, että kiitospäivän on tapahduttava…
Siirtyminen epäjohdonmukaisuudesta, kilpailusta ja kaaoksesta holotropismiin
Siirtyminen epäjohdonmukaisuudesta, kilpailusta ja kaaoksesta holotropismiin
by Ervin Laszlo
Johdonmukaisuuden rakentamisprosessi maailmankaikkeudessa on todellinen mutta hienovarainen prosessi. Nykyaikaisessa…

LUE LUE

etsimäsi löytäminen 5 25
Käytä horaryastrologiaa löytääksesi, mitä menetit
by Alphee Lavoie
Astrologien keskuudessa on aina ollut paljon kiistaa siitä, mihin aikaan (ja jopa paikkaan)…
ympäristön jälleenrakentaminen 4 14
Kuinka alkuperäiset linnut palaavat Uuden-Seelannin kunnostettuihin kaupunkimetsiin
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et ai
Kaupungistuminen ja sen aiheuttama elinympäristön tuhoutuminen on suuri uhka kotoperäisille linnuille…
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
by Gretchen E. Ely, Tennesseen yliopisto
Jos Yhdysvaltain korkein oikeus kumoaa Roe v. Wade -päätöksen, vuoden 1973 päätöksen, joka laillisti abortin...
sitruunaveden edut 4 14
Antaako sitruunavesi Detox tai energiaa?
by Evangeline Mantzioris, Etelä-Australian yliopisto
Jos uskot netin anekdootteja, haalean veden juominen sitruunamehulla on…
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
uskominen saa sen tapahtumaan 4 11
Uusi tutkimus osoittaa, että pelkkä usko, että voit tehdä jotain, liittyy korkeampaan hyvinvointiin
by Ziggi Ivan Santini, Etelä-Tanskan yliopisto et al
Mielenkiintoista on kuitenkin se, että – olivatpa vastaajamme todella ryhtyneet toimiin…
Covid-pikatesteistä 5 16
Kuinka tarkkoja nopeat antigeenitestit ovat?
by Nathaniel Hafer ja Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Nämä tutkimukset alkavat tarjota kaltaisillemme tutkijoille todisteita siitä, kuinka nämä testit…
tietty suru 5 21
Miksi itkemme, kun olemme väsyneitä tai sairaita?
by Peggy Kern, Melbournen yliopisto
Kyyneleet palvelevat useita psykologisia toimintoja. Kyyneleet toimivat fyysisenä indikaattorina sisäisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.