Yksi kymmenestä ihmisestä, joka käyttää alkoholia tai muita lääkkeitä, on riippuvainen. ashey rose / Flickr, CC BY

Useimmat alkoholia ja muita lääkkeitä käyttävät ihmiset tekevät niin harvoin eikä koskaan riippuvaisiksi (tai "riippuvaisiksi", kuten joskus kutsutaan). Keskimäärin noin 10% alkoholin tai muiden huumeiden käyttäjistä on riippuvaisia. Hinta on noin 6% alkoholi, noin 10% varten kannabis ja noin 15% varten metamfetamiini.

Mutta niille, jotka tulevat riippuvaisiksi, niiden käytön vähentäminen, irtautuminen tai pysyminen poissa voi olla vaikeaa.

Mitä tapahtuu aivojen huumeiden kanssa?

Riippumatta siitä, miten sitä käytetään, alkoholi ja muut lääkkeet pääsevät lopulta aivoihin verenkierron kautta. Siellä ne vaikuttavat siihen, miten viestit lähetetään aivojen kautta.

Aivot ovat massiivinen viestintäkeskus, joka välittää viestejä edestakaisin säännelläksemme sitä, mitä ajattelemme, tuntemme ja teemme. Aivojen kemikaalit lähettävät viestit, joita kutsutaan välittäjäaineiksi.

Huumeet toimivat eri tavoin. He myös kasvaa tai laskea neurotransmitterien, kuten dopamiinin (ilo), noradrenaliinin (taistelu tai lento) ja serotoniinin (mieliala) tuotanto; tai vaikuttavat siihen, kuinka paljon neurotransmitteri pysyy aktiivisena ja kuinka kauan; tai sitoutuvat luonnollisiin reseptoreihin jäljittelemään ja keinotekoisesti aktivoimaan luonnollisia neurotransmitterireittejä.

Vahvistaminen

Jokainen lääke vaikuttaa eri neurotransmitterireitteihin eri tavoin. Jotkut vaikuttavat useampaan kuin yhteen neurotransmitteriin. Mutta useimmat lääkkeet vaikuttavat dopamiinijärjestelmään jollakin tavalla.

Dopamiini säätelee tunteita, motivaatiota ja ilon tunteita. Se on aivojen palkitsemisjärjestelmä. Aivomme ovat kiinteitä, jotta voimme toistaa miellyttävät toimet. Kun teemme jotain nautittavaa, saamme pienen dopamiinipurskeen, joka merkitsee aivoille, että meidän pitäisi tehdä se uudelleen.

Huumeet vapauttavat paljon suurempia määriä dopamiini kuin muut dopamiinia aktivoivat toimet, kuten syöminen ja sukupuoli, joten ne ovat palkitsevampia. Tämän seurauksena on vahva sisäinen ajo toistaa huumeiden ottamista. Aivot pohjustetaan huumausaineiden ottamiseen uudestaan ​​ja uudelleen ilman, että ajatellaan sitä todella.

Ajattele, kun todella tuntuu suklaalta: voit nähdä sen mielessäsi, maistaa sitä, ajattelet sitä koko ajan, kun etsit kaapissa löytääksesi jotakin, saatat jopa hypätä autoon mennäksesi kauppoja ostamaan lohkon. Kuvittele nyt, että kymmenen kertaa vahvempi tai enemmän, ja se antaa sinulle vain vähän mustaa, miksi jotkut ihmiset palaavat huumeidenkäyttöön.

Dopamiinin poistuminen

Kun suuria määriä dopamiinia vapautuu, aivoissa on vaikeuksia pitää yllä tuotantoa ja se voi väliaikaisesti loppua dopamiinista.

Tämä on yksi syy siihen, miksi yksi tai kaksi päivää huumeiden ottamisen jälkeen voi tuntua tasaiselta tai masentuneelta. Niiden dopamiinitarvikkeet on kulunut loppuun. Päivän jälkeen aivot poimivat dopamiinin tuotannon uudelleen ja tunnelma palautuu normaaliksi.

Kun dopamiinikaupat ovat usein vähentyneet uudestaan ​​ja uudestaan, aivot eivät pysty selviytymään ja alkaa sulkea joitakin rakenteita, joita tarvitaan dopamiinin siirtämiseksi aivojen ympärille.

Osa tärkeimmistä dopamiinireiteistä kulkee suoraan aivojen ajattelevan osan - prefrontaalisen aivokuoren läpi. Kun dopamiinijärjestelmä on vaurioitunut siinä aivojen osassa, on vaikeampi ajatella seurauksia ja tehdä harkittuja päätöksiä, joten huumeiden käyttö tulee automatisoituvammaksi.

Kun dopamiini loppuu kroonisesta käytöstä, henkilö voi tuntea itsensä todella tasaiseksi kuukausia, vaikka he lopettaisivat käytön. Tämä voi olla voimakas motivaattori käyttää huumeita tuntemaan ilo uudelleen.

Poistaminen

Aivomme ovat hyvin muovisia, ja aivot mukautuvat ajan myötä huumeiden käyttöönoton aikaansaamaan ympäristöön. Aivot mukautuvat dopamiinin ja muiden neurokemikaalien lisääntymiseen vähentämällä normaalia tuotantoa.

Ajan myötä jotkut alkoholista tai muista huumausaineista riippuvaiset ihmiset sanovat, että heidät ottaa heidät vain tuntemaan ”normaalin”. Tämä johtuu siitä, että heidän aivonsa ja kehonsa ovat mukautuneet lääkkeen vaikutuksiin. Tätä kutsutaan nimellätoleranssi".

Jos sinulla on suvaitsevaisuutta alkoholiin tai muihin lääkkeisiin, lopetat käytön lopetettaessa. Kun lääke lähtee järjestelmästäsi, kehosi alkaa reagoida alkoholin tai muiden lääkkeiden poistumiseen järjestelmässäsi. Vetäytyminen on usein fyysisesti ja psykologisesti epämiellyttävää ja voi joskus olla tuskallista.

Varsinaisten vieroitusoireiden välttäminen on vahva motivaattori, joka voi pitää alkoholia tai muita lääkkeitä.

Mies ja hänen koiransa

Tunnettu koe Ivan Pavlov 1890-yhdisteissä ilmenee toinen tapa, jolla uusiutuminen voi tapahtua. Pavlov löysi jos hän antoi nälkäisten koirien ruokaa ja soitti kelloa samanaikaisesti, ajan myötä koirat alkoivat automaattisesti sylkeä kellon ääneen, vaikka ei ollut ruokaa. Tätä kutsutaan "klassiseksi ilmastoksi".

Kuten Pavlovin koirilla, kun huumeiden käyttö on yhdistetty tiettyihin ihmisiin, paikkoihin, asioihin tai tunteisiin, ne voivat lopulta liittyä toisiinsa. Nämä ihmiset, paikat, asiat tai tunteet luovat huumeiden käytön ennakoinnin, vaikka huumeita ei olisi, mikä voi johtaa voimakkaaseen haluun käyttää. Näitä kutsutaan joskus "laukaisijoiksi".

laukaisee voi lähteä halusta etsiä ja käyttää huumeita.

Esimerkiksi savukkeita käyttävät ihmiset tekevät niin usein, kun he juovat alkoholia. Alkoholi voi tällöin tulla tupakoinnin laukaisemaan joku, joka yrittää lopettaa. He voivat mennä ulos juomaan ja yhtäkkiä tuntea tarvetta saada savuke, vaikka he olisivat olleet pois heistä kuukausia tai vuosia.

Muut huumeriippuvuuden riskitekijät

On olemassa useita riskitekijät huumeongelmien kehittämiseen. Nämä sisältävät:

• perheenjäsenet, joilla on alkoholia tai muuta huumeongelmaa - mahdollisesti siksi, että heillä on samanlaisia ​​geneettisiä haavoittuvuuksia tai kokemus elää heidän kanssaan ajattelun ja asenteiden muokkaamisessa

• perheenjäsenten tai omien mielenterveysongelmienne

• vanhempien valvonnan ja sitoutumisen puute

• yhteyden puuttuminen kouluun tai yhteisöön

• huono selviytymisosaaminen ja tunteiden sääntelytaidot

• varhainen laiminlyönti, väärinkäyttö tai trauma - jotka voivat vaikuttaa siihen, miten aivot on johdotettu ja vaikuttavat myös ajatteluun ja emotionaaliseen hallintaan.

Mitä enemmän riskitekijöitä joku on, sitä todennäköisemmin ne alkavat käyttää alkoholia tai muita lääkkeitä aikaisin; mitä todennäköisemmin heillä on ongelmia alkoholin tai muiden huumeiden kanssa; ja sitä todennäköisemmin heillä on vaikeuksia leikata tai lopettaa alkoholia tai muuta huumeiden käyttöä.

Onko huumeiden käyttöä mahdollista muuttaa?

Joten on olemassa muutamia asioita, jotka voivat vaikeuttaa huumeiden luovuttamista ja pysyä poissa siitä, kun joku on tullut riippuvaiseksi heistä.

Joillakin ihmisillä on muita haavoittuvampia ja riskitekijöitä. Dopamiinin palkitsemisjärjestelmän johdotus tekee siitä pakottavan käyttää huumeita, ja järjestelmän vahingoittaminen vaikeuttaa itsesääntelyä. Aivot ja keho mukautuvat ajan myötä ottamaan huumeita ja reagoivat, kun alkoholi tai muut lääkkeet poistuvat järjestelmästä. Alkoholi tai muu huumeidenkäyttö voidaan yhdistää useisiin liipaisimiin, jotka saattavat aiheuttaa voimakkaan halun käyttää.

Olemme kaikki johtaneet hieman toisin kuin syntymä. Meillä on myös ollut erilaisia ​​kokemuksia koko elämän ajan, jotka vaikuttavat siihen, miten ajattelemme, tuntemme ja käsittelemme ympärillämme olevaa maailmaa. Tämä voi ainakin osittain selittää, miksi joillakin ihmisillä on ongelmia huumeiden kanssa ja toiset eivät.

Saatat kuulla, että huumeriippuvuus on "krooninen uusiutuva aivosairaus". Alkoholi ja muu huumeriippuvuus voivat olla krooninen uusiutuva tila, mutta se on ei ole teknisesti sairaus - Ei ole näyttöä siitä, että aivot ovat vahingoittuneet ennen huumeiden käyttö.

Aivosairauksien teoria viittaa siihen, että huumeet kaappaavat aivoja jollakin tavalla, joka poistaa kontrollin. Todellisuudessa, vaikka vaikutukset aivoihin voivat vaikeuttaa, huumeista riippuvaiset ihmiset pystyvät usein hallita huumeiden käyttöä.

Tiedämme useita strategiat voi muuttaa merkittävästi sitä, miten ajattelemme ja tuntuu. Näitä ovat psykologiset hoitomuodot, kuten käyttäytymis- ja kognitiiviset hoidot sekä jotkut lääkkeet. Tämä voi antaa ylimääräisen tuen, että jotkut alkoholista tai muista huumeista riippuvat ihmiset tarvitsevat muutoksia.

Monet ihmiset tekevät itse haluamansa muutokset ilman apua ja useimmat hoidon läpikäyvät ihmiset muuttavat menestyksekkäästi alkoholin tai muun huumeiden käyttöä. Joskus kestää muutaman askeleen, mutta alkoholin ja muiden huumausaineiden riippuvuuden uusiutumisaste on suunnilleen sama kuin muiden kroonisten terveysongelmien, kuten diabeteksen ja sydänsairauksien.

Author

Nicole Lee, kansallisen huumeiden tutkimuslaitoksen apulaisprofessori, Curtin University

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon