Tämäntyyppinen psykoterapia kohtelee ärsyttäviä suolia

Psykoterapia on yhtä tehokas kuin lääkkeet ärtyvän suolen oireyhtymän tai IBS: n oireiden vakavuuden vähentämisessä.

Vanderbiltin yliopiston psykologit ovat nyt tarkastelleet erilaisia ​​psykoterapiaa, jotta voidaan selvittää, mikä on parasta parantaa IBS-potilaiden kykyä osallistua päivittäiseen toimintaan. He havaitsivat, että yksi muoto, nimeltään kognitiivisen käyttäytymisen hoito, oli tehokkain.

”Päivittäisen toiminnan arviointi on tärkeää, koska siinä erotetaan joku fyysisiä oireita kokenut, mutta voi täysin osallistua työhön, kouluun ja yhteiskunnalliseen toimintaan ja joku, joka ei voi”, sanoo Vanderbiltin kliinisen psykologian ohjelman tohtoriopiskelija Kelsey Laird.

Laird ja kollegat analysoivat 31-tutkimuksia, jotka antoivat tietoja yli 1,700-yksilöistä, joille oli annettu satunnaisesti joko psykoterapia tai kontrollitila, kuten tukiryhmät, koulutus tai odotuslistat.

Kaiken kaikkiaan psykoterapian saaneet osoittivat suurempaa hyötyä päivittäisessä toiminnassa kuin valvontaolosuhteissa. Kuitenkin yksilöt, joille on annettu kognitiivisen käyttäytymisen hoito tai CBT, kokivat suurempia parannuksia kuin muilla hoidoilla.

Mikä on CBT ja miten se toimii?

CBT on kattava termi useille erilaisille terapioille, joista jokainen perustuu ajatukseen, että ajatukset, tunteet, fysiologia ja käyttäytyminen ovat toisiinsa yhteydessä. Hoidot on suunniteltu auttamaan ihmisiä kehittämään vaihtoehtoisia ajattelutapoja ja käyttäytymään tavoitteena vähentää psykologista ahdistusta ja fysiologista kiihottumista.

Tutkijat spekuloivat, että CBT: tä saaneilla potilailla havaittu suurempi parannus voi johtua siitä, että hoidot sisältävät usein "altistumisen:" tekniikan, jossa yksilöt altistuvat vähitellen epämiellyttäville tilanteille.

Joku, jolla on IBS, voi sisältää pitkän matkan matkoja, ruokailua ravintoloissa ja meneviä paikkoja, joissa kylpyhuoneet eivät ole helposti saatavilla.

”Yksilöiden rohkaiseminen kohtaamaan tällaiset tilanteet voivat lisätä heidän kykyään osallistua laajempaan toimintaan”, sanoo Laird, joka julkaisee tutkimuksen ensimmäisen kirjoittajan. Kliininen psykologian katsaus. ”Ennen kuin voimme sanoa, miksi CBT vaikuttaa tehokkaammin IBS: n toiminnan tehostamisessa muihin hoitotyyppeihin verrattuna, tarvitaan lisää tutkimusta.”

Lähde: Vanderbilt University

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon