Voitko siepata nisäkkäitä julkisesta WC-istuimesta?
Shutterstock

Olemme kaikki olleet siellä, olette epätoivoisia lohkoon ja metsästävät meitä hermostuneesti, vain löytääkseen sinne, että istuin on peitetty ”pisaroilla” edelliseltä käyttäjältä. Joten mitä sinun pitäisi tehdä - jatkaa riippumatta, tai yrittää kyykistyä, kun teet yrityksesi?

Maailma on monin tavoin mikrobien planeetta, ja sen asukkaina me kuljemme sisällä omia mikroskooppisia sademetsiä - joita vaihdamme jatkuvasti ympäristöön ja toisiinsa. Mikrobit ovat runsaasti koko ihmiskehossa, mukaan lukien iho, suu, silmät, virtsa- ja sukupuolielimet sekä ruoansulatuskanavan. Useimmat ihmiset kuljettavat jopa kilogrammaa mikro-organismeja. Nämä ovat suurelta osin sisällä suolen sisällä bakteerit, sienet, hiiva, virukset ja joskus loiset.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikrobit ovat suolistossa on 25-54% ulosteesta. Ihmisen ulosteet voivat sisältää laajan valikoiman tarttuvia taudinaiheuttajia: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus ja Yersinia -bakteerit - sekä virukset, kuten norovirus, rotavirus ja hepatiitti A ja E, vain muutamia.

Joten on tietysti aina olemassa infektioriski, joka liittyy ulostenäytteeseen, mutta onko vakava riski tarttua tartuntaan julkisesta wc: stä?

Peeing julkisesti

Infektion kehittyminen alhaalta istuimella wc-istuimella on hyvin epätodennäköistä, koska useimmat suolistosairaudet aiheuttavat bakteerien siirtymistä käsin suuhun käsien, elintarvikkeiden ja pintojen ulosteen saastumisen seurauksena. Ihmisen iho on myös peitetty bakteeri- ja hiivakerroksella, joka toimii erittäin tehokkaana suojaavaina. Tämän taustalla on sinun immuunijärjestelmä, joka on hurjasti hyvä suojella sinua "likaisilta" taudinaiheuttajilta.

Joten ei ole tarvetta kyykistyä wc-suolen päälle. Itse asiassa kyykytys voi itse asiassa aiheuttaa vahinkoa tai lisätä infektioriskiä. Naisten terveysterapeutti Brianne Grogan kertoo:

sisäinen tilausgrafiikka

Ongelma, että "leijuu" wc: n yli virtsatessa, on se, että lantionpohjan ja lantionvyöhykkeen lihakset - lonkkamuuttimet, gluteeni, selkä ja abs - ovat erittäin jännittyneitä. Tämä lantionvyöhön kohdistuva jännitys vaikeuttaa virtsan virtausta helposti, ja vaatii usein painamaan tai ”laskemaan” hieman, jotta virtsa tulee ulos nopeasti. Usein työntyminen tai laskeminen alas virtsaamiseen voi edistää lantion elinpesua.

Grogan lisäsi, että tämä saattaa johtaa rakon epätäydelliseen tyhjentymiseen, mikä voi lopulta aiheuttaa virtsaamisen lisääntyneen tiheyden ja kiireellisyyden, tai äärimmäisissä tapauksissa jopa lisätä virtsarakon infektioiden todennäköisyyttä.

Likainen ovenkahva

Henkilön mikrobi- ja immuunipuolustukset suojaavat voimakkaasti tartunnan haasteita, jotka liittyvät julkiseen wc-tilaan. Myös useimmissa kehittyneissä maissa ulosteista aiheutuvan tartuntariskin tunnistamisen vuoksi julkiset WC: t puhdistetaan säännöllisesti.

Mutta varmistaaksesi, että voit kuljettaa pienen pakkauksen antiseptisiä pyyhkeitä ja puhdistaa wc-istuimen ennen kuin käytät sitä suojaamaan alempia osia saastumiselta.

Mutta likaiset wc-istuimet eivät ehkä ole suurin huolenaihe, koska a 2011 tutkimus havaittiin, että kun wc: tä huuhdellaan, laskeutuvissa vesipisaroissa olevat mikrobit asettuvat nopeasti melko laajalle alueelle, mukaan lukien wc-kansi, ovi, lattia ja wc-paperipidike. Välttää, että wc-sisällön - joka sisältää bakteerisi ja aiempien wc-käyttäjien - sumutuksen - on suositeltavaa jättää kotelo välittömästi sen jälkeen, kun painat huuhtelupainiketta.

Ja tietenkin kaikki eivät pese kädet käymälän jälkeen. Niinpä on erittäin todennäköistä, että pääsisäänkäynnin oven kahva on saastunut. Vältä puhtaan käden uudelleen saastumista, kun jätät julkisen wc: n, avaa ovi kyynärpään, takkihihan tai kudoksen avulla.

Pese kädet nyt

Avain täydelliseen suojaan WC: hen liittyviltä bakteereilta on oikea käsipesu. Pese kädet huolellisesti poistamalla lika, bakteerit ja virukset, jotka estävät tarttuvia mikrobeja leviämisen muille ihmisille ja esineille. On suositeltavaa, että käsinpesu huuhtelee saippuavettä käsien ja sormien yli 20: iin 30 sekunniksi, myös kynsien alle. Käsien yhteen hankaaminen löyhentää mikrobia sisältäviä roskia.

Huomaa kuitenkin, että julkiset wc-pesualtaat, kosketinkahvat ja paperipyyhkeiden annostelijat tai painikkeet käsien kuivausrumpuissa kaikilla on suuri mikrobien läsnäolo. Tämä johtuu siitä, että kädet, jotka ovat juuri pyyhineet pohjat, painavat saippua-annostelijaa ja käynnistävät hanan. Joten on suositeltavaa, että käsien pesu on päättynyt, kun jätät hanan kädet kuivumaan - ja sitten käytät puhdasta paperipyyhettä veden sammuttamiseksi. Tai jos käytät kuivausrumpua, paina kyynärpäänä aktivointinäppäintä.

ConversationOn myös sanomattakin selvää, että et syö, tupakoi tai juo wc-istuimessa. Sama koskee matkapuhelimen käyttöä. Tutkimukset osoittavat 75% käyttäjistä käyttää puhelimia wc: ssä. Mutta kun otetaan huomioon, että Yhdysvaltain tutkimus havaitsi matkapuhelimet ovat jopa kymmenen kertaa herkempi kuin wc-istuimet - ehkä sen aika lopettaa huoli julkisten löysien puhtaudesta ja aika alkaa huolehtia puhelimesi puhtaudesta.

Author

Primrose Freestone, kliinisen mikrobiologian lehtori, Leicesterin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at
at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.