4 syytä, joiden vuoksi voit aina tuntea kylmän
Joidenkin ihmisten on pakattava koko vuoden.
Dean Drobot / Shutterstock

Lähes kaikki meistä valittavat kylmyyden jossakin vaiheessa, varsinkin kun alhaisemmat lämpötilat saapuvat. Mutta jotkut ihmiset tuntevat kylmää säästä riippumatta - ja tähän voi olla useita syitä.

Keskimääräinen normaali ruumiinlämpö on 36.6?, (97.88°F), mutta vaihtelut ovat yleisiä jopa 0.5?. Ihmisen lepolämpötilan muutokset koko 24 tunnin jakson aikana, huipentumassa noin klo 6 ja pudoten alimpaan noin kello 4. Keskimääräinen ruumiinlämpö on myös laskenut jopa 0.03? syntymävuosikymmentä kohti sen perustamisesta lähtien 19-luvulla.

Kehomme eri osilla on eri lämpötilatperäsuolen ollessa lämpimin (37?), jota seuraa korvat, virtsa ja suu. Kainalo (35.9?) on kehomme kylmin osa, joka yleensä mitataan.

Tässä on neljä muuta tekijää, jotka vaikuttavat kehon lämpötilaan - ja voivat olla syy siihen, miksi jotkut ihmiset aina tuntevat kylmää.


sisäinen tilausgrafiikka


Anatomia

Miehet ja naiset todella tuottavat erilaisia ​​lämpömääriä pitääkseen kehon lämpimänä. Miehillä on korkeampi keskiarvo aineenvaihdunnan nopeus lepotilassa (lepotilassa palaneen energian) niiden takia suurempi lihasmassa. Tämä tarkoittaa, että miehet luovat luonnollisesti suurempia määriä lämpöä pitääkseen heidät lämpiminä.

Samoin rasvakerrokset, jotka on suunniteltu eristämään ja pitämään keho lämpimänä, jakautuvat eri tavoin miehillä ja naisilla. Naisilla on melkein kaksi kertaa paksumpi rasvakerros käsivarsien ja jalkojen ihon alla, joten minkä tahansa taustalla olevan lihaksen lämmön on vaikeampaa - ja kestää kauemmin - päästä iho, minkä vuoksi jotkut naiset saattavat valittaa kylmän tunne useammin. Ei ole selvää, pitääkö tämä rasvan jakautumisaste kerran mukavassa lämpötilassa naiset lämpimämpinä pidempään.

Hormonit

Naisilla on syklinen muutos niiden perustason lämpötilassa, johon vaikuttavat erilaiset hormonit kuukautiskierto. Ennen ovulaatiota lämpötila keskimäärin 35.9 astetta, sitten huippu 36.7? muutaman päivän kuluttua.

Useat sukupuolihormonit ovat vuorovaikutuksessa järjestelmän kanssa säätelee lämpötilaa. Esimerkiksi estrogeeni lisää verisuonten laajenemista, verisuonten laajenemista, mikä auttaa alentamaan ruumiinlämpöä - kun taas progesteroni pyrkii aiheuttamaan lämpimämpiä ruumiinlämpötiloja. Tutkimukset osoittavat synteettistä progesteroni, joka löytyy suun kautta otettavista ehkäisyvalmisteista, aiheuttaa pitkittyneen kehon lämpötilan nousun.

Vaikka miesten korkeammat testosteronitasot eivät näytä muuttavan kehon lämpötilaa, näyttää siltä, ​​että se saattaa aiheuttaa miesten tuntea kylmää vähemmän herkistävä yksi reseptoreista, joka havaitsee kylmän.

Terveysolosuhteet

Joihinkin sairauksiin ja olosuhteisiin liittyy heikentynyt suvaitsevaisuus tai lisääntynyt kylmän tunne.

Raynaudin tauti on tila, joka aiheuttaa joitain kehon alueita, etenkin sormia ja varpaita (vaikka se voi myös vaikuttaa korvat, nenä ja nännit) kylmäksi ja tunnottomaksi vastauksena mataliin lämpötiloihin tai stressiin. Tyypillisesti koko keho ei tunne kylmää, mutta kärsivien alueiden vakavuus voi olla uskomattoman tuskallista.

Se johtuu pienten verisuonten nopeasta kaventumisesta näillä alueilla. Naiset kärsivät todennäköisemmin Raynaudista, samoin kuin kylmässä ilmastossa asuvat. Hoito keskittyy ensisijaisesti välttämään kylmää, stressin laukaisijoita, lääkkeitä (jotkut kylmälääkkeet), jotka voivat aiheuttaa verisuonten kapenemista, ja joitain elämäntapamuutoksia.

Kilpirauhasen vajaatoiminta on toinen ehto, joka voi saada jonkun tuntemaan kylmän. Se vaikuttaa niskasi kilpirauhaseen pysäyttäen sen tuottaa tarpeeksi of hormonit mukana energiatasojen, hiusten, ihon, painon ja sisäisen lämpötilan ylläpitämisessä. Kilpirauhasen vajaatoimintaa voidaan kuitenkin hoitaa synteettiset hormonit.

Verisuonisto-ongelmat

Arterioskleroosi on verisuonten kaventuminen plakin kertymisen vuoksi - sama materiaali, joka voi aiheuttaa sydänkohtauksia. Tätä ehtoa on erilaisia, mutta se, joka yleisimmin aiheuttaa kylmän tunnelman, on ääreisvaltimoiden sairaus, jossa verisuonet raajoihisi ovat kaventuneet.

Veri ylläpitää raajojen kudoksia tarjoamalla niille ravinteita, jotka mahdollistavat niiden toiminnan jatkumisen ja lämmön tuottamisen - minkä vuoksi sairaudessa olevat ihmiset voivat jatkuvasti tuntea kylmää. Hoitamattomana oireet voi edetä raajan iskemiaan, jossa veri katkeaa kokonaan aiheuttaen gangreenin, amputaation tarpeen ja mahdollisesti kuoleman.

Paleltuma vähentää myös verenkiertoa auttaakseen elimiä pysymään lämpiminä. (neljä syytä, miksi saatat aina tuntea kylmää)
Paleltuma vähentää myös verenkiertoa auttaakseen elimiä pysymään lämpiminä.
tome213 / Shutterstock

Pakkaset voivat myös aiheuttaa jatkuvaa tai pitkittynyttä herkkyyttä kylmälle, vaikka näkyvä vamma on parantunut. Pakkaset alkavat tyypillisesti, kun keho, erityisesti paljaalle iholle, altistuu pakkasen alle. Kehon vastaus on vähentää verenkiertoa näille ihoalueille estää lämpöhäviöt ja ylläpitää elintärkeiden sisäelinten lämpöä.

Vahinko syntyy jääkiteistä, jotka muodostuvat kehon kudoksiin ja repivät ne toisistaan. Pahimmassa tapauksessa sormet ja raajat voi kadota.

Kun kylmä on kuuma

Spektrin vastakkaisessa päässä on eräänlainen ruokamyrkytys, nimeltään siguatera, mikä saa kylmät asiat tuntumaan kuumilta (ja päinvastoin). Tämäntyyppinen riutta- ja kalamyrkytys - joka vaikuttaa noin 50,00-500,000 XNUMX ihmiseen vuosittain - on peräisin kulutuksesta iktyosarkotoksiineja, joka löytyy planktonlajeista nimeltä Gambierdiscus toxicus ja kertyy, kun se kulkee ravintoketjussa meille joidenkin kalojen kautta.

Toksiinia ei voida tuhota keittämällä, ja se aiheuttaa ihmisille ruoansulatuskanavan oireita ja herkkyyttä kuumalle ja kylmälle, hypotermia ja jopa kuolema. Herkkyydestä tehdään sitäkin huolestuttavampaa kuin aistit käänteinen - joten käsinpesu kylmässä vedessä aiheuttaa a polttava tunne käsissä. Siellä ei ole hoito ja oireiden häviäminen voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.

Kylmien kuukausien lähestyessä on normaalia tavoittaa termostaatti tai huopa. Mutta pidä mielessä, että lääkärin on tarkistettava pitkäaikainen tai epänormaali kylmän tunne.

kirjailijastaConversation

Adam Taylor, Professori ja kliinisen anatomian oppimiskeskuksen johtaja, Lancasterin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi