Hidasta, huomaa ja baskia arkipäivässä

Olen saanut paljon kukkakimpun elämässäni, mutta se, joka erottuu kaikkein romanttisimmaksi, oli pieni joukko luonnonkasvia, jotka minulle esiteltiin jo vuosia sitten. Hän suuteli minua tervehtimään ja shrugged, ”Ajattelin täällä ja näin nämä kasvavat tien puolella. He olivat niin kauniita ja värikkäitä, saivat minut ajattelemaan sinusta, joten käännyin ympäriinsä ja sain melkein hylkyyn noutamaan ne. ”Alustava hymy. [sydän sulaa]

Muista, että tämä oli mies, joka osti minulle kalliita kukkakimppuja kaikilla sopivilla päivillä (syntymäpäivä, Ystävänpäivä, vuosipäivät ja niin edelleen), mutta tämä hetki on sementoitu. Juuri täällä. Muistissani. Joukko luonnonkasvi. Ikuisesti.

Lähi-hetket - Wildflower-hetket puuttuvat

Hän olisi voinut juuri kulkea oikealla tien varrella tien varrella, mutta hän huomasi. Niin monta kertaa elämässä, hätäisesti yhdestä virstanpylväästä toiseen, meiltä puuttuu lukemattomia keskellä hetkiä- Tiedätkö, vahingossa tai spontaanisti. Ne, jotka on helppo jättää väliin. Ne, jotka peitellään osaksi arkipäivää. Luonnonkasvit.

Tiedätkö, että se on keskivaihe, kun on vaikea antaa sen merkitystä muille. Tiedätkö, tarina, jota yrität kertoa, ja lopulta luovutte, koska näyttää siltä, ​​että typerä sanoa. Se on "luulen, että sinun täytyi vain olla siellä" hetki.

”Olin kävelemässä töihin, ja huomasin ensimmäiset silmut, jotka olivat puussa vieressäni, ja sydämeni uhkasi räjähtää pelkällä ilolla…. Uhm, sinun täytyi vain olla siellä.

sisäinen tilausgrafiikka

Näiden pienten hetkien nauttimisen arvoa on helppo nähdä, mutta päivittäisen elämän hälinästä, miten vie aikaa hidastaa ja huomata ne?

Despising Mundane?

Ruoanlaittoillallinen. Asioiden hoitaminen. Käsitellään ehdotusta työssä. Ehkä jopa treenata täällä ja siellä. Me ryntäämme usein päivittäisen tediumin läpi, jotta pääsimme kohokohtiin: suuri edistäminen tai häät.

Mutta arkinen is elämää.

Aamupäiväsi on elämäsi, ei keino elämää varten, joten kohtele sitä kunnioituksella, jota se ansaitsee. Pysäytä hatin niin paljon.

Elämä ei ole huipentuma tapahtuma. Sen nyt. Joten kytke radio ja ura musiikkiin. Liikenne tapahtuu joka tapauksessa.

Istuminen asetelmassa

Mietiskellä. Tiedän, että tiedät, että olet kuullut tämän aikaisemmin. Mutta se on toistuva. Jos haluat hidastaa ja aloittaa todella arvostavan pieniä hetkiä, paras tapa tietää, että istun meditaation hiljaisuudessa.

Voit aloittaa vain 10 minuuttia minuutissa (OK, 5 jos tarvitset). Istu ja kiinnitä huomiota hengitykseen. Sisään. Ulos. Sisään. Ulos. Ajatukset yrittävät tuhota. Huomaa heidät ja päästäkää heidät pois. Kiinnitä huomiota hengitykseen. Sisään. Ulos. Sisään. Ulos.

Ole täysin läsnä ulkomaailmaan

Vapauta pyörivä apina mieli ja aseta huomiosi itsesi päälle todellisuuteen, joka on edessäsi, todellinen, ei rakennettu ajatus siitä.

Italo Calvinon tarinassa "Rakkautta kaukana kotoa" kertoja kamppailee kaksinaisuuden kanssa. Tarinan loppua kohti hän vihdoin saavuttaa tavoitteensa: olla täysin tällä hetkellä, ei jaettu todellisuuden ja todellisuuden ajatuksen välillä. Se, mitä pidän yhtenä kirjallisuudessa sopivimmista linjoista, hän huudahtaa:

”Siellä Mariamirella ei ole mielestäni Mariamirella, vaan todellinen Mariamirella: hän on Mariamirella! Ja mitä me nyt teemme, ei ole jotain henkistä plus jotain todellista….

Riskin nauraminen tai väärinkäsitys

Ole haavoittuva. Ainakin ihmisten kanssa, jotka ovat sinulle eniten tärkeitä.

Olkaa halukkaita nauramaan, kunnes nuhtelette, tanssit sen kahdella vasemmalla jalalla tai esität joukon luonnonkasvia vain siksi, että. Laita itsesi ulos jakamalla pieniä hetkiä. Vaara nauretaan tai ymmärretään väärin.

Pienennä, mutta ei epäselvästi

Älä menetä arvokasta energiaa ja huomiota ihmisiin, toimintaan ja asioihin, jotka eivät lisää todellista arvoa elämääsi.

Tämä kokoelma 124-paria kenkiä on loistava - jos käytät niitä kaikkia ja nauti niistä. Jos he ovat vain toinen asia pölylle siivouspäivänä, sinulla on itsellesi vahva kilpailija leikkausta varten.

Sama asia ystävien, vapaaehtoistyön, päivämäärien ja keittiövälineiden kanssa. Lisääkö se arvoa? Jos kyllä, pidä ja nauti! Jos ei, anna sen mennä. Laskeminen sallii sinun kiinnittää enemmän huomiota todella arvokkaaseen.

Hidasta ja kiinnitä huomiota

Aloita todella elämä keskellä hetkiä, kaikki ne luonnonkasvi-hetket, joita olet antanut laskea reitin varrella, kun lähennät toiseen virstanpylvään. Mundane, kuten he voivat olla, on niin paljon enemmän kuin elämän huipentuma.

Toisena iltana leikasin punaisia ​​ja vihreitä paprikoita fajitakselle, taustalla olevalle musiikille ja tämän äkillisen ylivoimaisen ilon tunteen….

No ... sinun täytyi vain olla siellä.

kirjailijasta

Nancy BollingNancy Bolling auttaa naisia ​​paljastamaan parhaat itsensä etsimällä ja ilmaisemalla syvimmät toiveensa. Voit seurata hänen blogiaan ja hakea ilmaista valmennusistuntoa osoitteessa www.NancyBolling.com.

Aiheeseen liittyvä kirja

at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.