Kun tarkastelemme mitä tahansa hengellistä polkua, huomaamme, että hiljaisuus on välttämätön osa kosketusta jumalalliseen ja veden, tuulen, lintujen laulun ja muiden luonnollisten äänien ääni näyttää parantavan pikemminkin "jumalallisesti inspiroidun" kauneutta. hetki. Hiljaisuus näyttää olevan sekä ihmisen että jumaluuden välisen kokouksen edellytys ja vaikutus.

Meidän kiireinen ja teknologinen elämämme saa meidät ylikuormitetuksi ihmisen aiheuttamasta melusta, kuten liikenteestä, hälytyksistä, langallisesta musiikista ja triviaalista huomiota, joka etsii matkapuhelimissa käytäviä keskusteluja. Myös maaseudulla kuulemme ilma-alusten melun myrskyn tuulen, sateen, lintujen ja mehiläisten yläpuolella. Hyvin stressaavissa ja meluisissa ympäristöissä on vaikeaa hyödyntää ajatuksiamme.

Päästä pois kaikesta

Ratkaisu tähän ongelmaan on "päästä pois kaikesta" ja etsiä rauhallinen paikka. Kun teemme tämän, olemme yhteydessä vanhempien elämään, jotka elivät enemmän terveellistä elämää luonnon äänien mukaisesti. On kuitenkin lähes mahdotonta löytää rauhanpaikka poikkeamisesta ei-toivotun melun häiritsemisestä ja tunkeutumisesta. Jopa julkiset kirjastot ovat nyt paikkoja, joissa voi jutella sanomalehtiä ja leikkivät voileipiä.

Margaret, suuri kaupunki, toiminut äiti, kuvasi kokemustaan ​​sukulaisen kodin hoidosta maaseudulla viime talvena. Mökki oli omalla kahdella viikolla ja Margaret kuvailee hänen alkuperäistä reaktiotaan. "Minun aikani tuntui pitkittyneeltä, tunti tuntui loputtomalta. Muutaman päivän kuluessa olen sopeutunut stimulaation puutteeseen, ja toisen viikon loppuun mennessä aloin nauttia rauhasta, jota tämä tilanne tarjosi."

Hän ymmärsi, että usein, vaikka keskellä ihmisiä, hän tunsi itsensä yksin ja ystävien ja perheen keskuudessa, ja kun hän katosi täällä ilman yritystä, hän tunsi itsensä elävämmäksi kuin hän oli koskaan tuntenut muiden kanssa. Hän kuvaili olevansa yksin tänä aikana "pieni kuolema", ja kun hän palasi tavalliseen elämäänsä suurkaupungissa, hän säilytti hengellisen herätyksen tunteen ja kuvaili tunteen "ylösnoussut". Tämä esimerkki osoittaa, että hiljaisessa paikassa oleminen on voimakas kokemus, ja että kaikkien ihmisten, ei vain uskonnollisten, tulisi kokea säännöllisin väliajoin koko elämänsä ajan.

Ollessasi yksin muutaman päivän tai tunnin

Shirley kuvaili aikaa olla eristettyyn leirintäalueeseen, vain pari päivää. Hänen perheensä lähti käymään sukulaisena kolmen yön ajan, jättäen hänet yksin. Hän tajusi yhtäkkiä, että hän oli aina ”roolissa” äidinä, tekemässä, neuvomassa ja huolehtimassa eikä koskaan täysin miellyttänyt itseään. Tämän "erityisajan" aikana hän söi, nukkui ja harjoitti kun se sopi hänelle. Hän ajatteli, että hänen ympärillään olevat luonnolliset äänet, linnunlaulu ja sateenkaappaus tapahtuivat yksinomaan hänen luonaan, ja hän tunsi, ettei hän olisi koskaan kuullut oikein näitä yleisiä luonnollisia ääniä.

Hän sanoo: "Pelkästään tämä aika oli minulle oppimisaika, ja kun palasin kotiinni perheeni kanssa, päätin viettää aikaa viikossa elvyttääkseni itseäni hiljaa. Minun on jotenkin oltava yksin, jotta voisin saavuttaa tunteen olla itsenäinen henkilö, ja sen saavuttamisen jälkeen minusta tuntuu, että voin olla täysin läsnä muiden tarpeita varten. "

Kokemus yksinäisyydestä: viikon viikko

John Birch sai inspiraationsa vierailusta hiljaisella hetkellä pyhään paikkaan ja päätti viettää viikon hiljaisuudessa, paastossa ja luopumisessa makuuhuoneessaan kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen, joka tukee Amazonin sademetsää ja alkuperäiskansoja, jotka ovat siitä riippuvaisia . Kun hän mietiskeli ja rukoili päivän aikana, hän huomasi, että ilman häiriöitä hän kehitti enemmän empatiaa niille, jotka elävät ilman modernia mukavuutta ja mukavuutta. Hän tunsi myös syvää myötätuntoa niille, jotka olivat eristettyjä, sekä valittuja että valittuja.

Yliopiston ja feministin Sara Maitland on kirjoittanut kiehtovan kirjan "hiljaisuuteen rakastumisesta". Yksinäisyydessä hän kuvailee hienovaraisen ja herkän tunteen lisääntymistä, lisääntynyttä kehollista tietoisuutta ja voimakasta keskittymistä, jotka kaikki hukkuvat vilpittömyydestä ja hankintatyöstä. Tämä tyhjentäminen, jota hän jatkaa pitkään, antoi enemmän kuin vähemmän rikastumista elämäänsä.

Hiljaisuuden edut lapsille ja aikuisille

Monet sisäisillä alueilla asuvista lapsista eivät ole koskaan kokeneet hiljaisuutta elämässään ja hiljaisuuden löytäminen on erinomainen aihe kouluhankkeille. Hiljaisuuden lisääntyvä tietoisuus ja käytäntö (luokkahuoneessa ja kotitehtävissä) auttaa kehittämään sisäistä suojausta, jota nykyaikaisilla lapsilla ei ole kovin pitkäikäinen.

Hiljaisuus on todettu:
• lisätä herkkyyttä, empatiaa ja ymmärrystä toisia kohtaan,
• lisätä fyysistä tietoisuutta, henkistä rauhaa ja tunnetasapainoa,
• auttaa psykologista kypsyyttä ja tunnepitoisuutta ja oltava välttämätöntä laadukkaalle rentoutumiselle ja levolle.

Hiljaisuudesta tulee tärkeä resurssi tulevina aikoina, kun opimme kunnioittamaan sitä valtavaa voimaa, jota hiljaisuus tarjoaa meille. Tarvitsemme enemmän sanan selkeyttä, joten emme sekoita sanaa "hiljaisuus" keskustelun puutteeseen, yksinolemiseen tai vaatimukseen herkästä luonnollisten äänien kuuntelusta ihmisen tekemien äänien sijaan.

Tekijä on kirjoittanut:

Valotyöntekijöiden ympyräopas - Työkirja henkisille ryhmille
Wendy Stokes.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Wendy Stokes on kirjoittanut "Valotyöntekijöiden ympyräopas - Työkirja henkisille ryhmille'julkaistu maailmanlaajuisesti O Booksin kautta ja saatavilla Amazonilta. Wendy on lahjoittanut rojaltinsa tämän kirjan myynnistä Durrell Wildlife Conservation Trust joka suojaa uhanalaisia ​​lajeja sukupuuttoon. Lisätietoja on osoitteessa: http://www.wendystokes.co.uk