- By Jude Bijou
Me kaikki sanomme ja teemme joskus asioita, joita kadumme. Mikä on aidon anteeksipyynnön puoli? Mitä anteeksi pyytämättä jättäminen maksaa?
On viisi syvälle juurtunutta, vaikkakin vanhentunutta uskomusta, jotka ovat pitäneet auttajamallisi lujasti ankkuroituna jokapäiväiseen elämääsi.
Itsetunto on arvon tunne, joka meillä on itsellemme. Näin koemme itsemme: olemmeko mielestämme arvokkaita ja päteviä, ajattelemmeko kuuluvamme, pidämmekö itsestämme.
Buddhalaisuuden opetuksissa "nälkäiset haamut" ovat eteerisiä olentoja, jotka ovat olemassa uudestisyntymisen syklissä, erityisesti yhtenä kuudesta olemassaolon ulottuvuudesta.
Ram Dass opetti meille monia erittäin tärkeitä asioita. Ehkä tärkeintä on hyväksyä ja rakastaa itsemme täysin ja olla piilottamatta olemuksemme pimeämpiä puolia.
Harkitsetko kielen opiskelua? Ehkä olet päättänyt, että on aika pyyhkiä luokkahuoneesi ranska.
Kun kohtaamme aikamme pelottavia haasteita, kuten ydinsodan uhan, ilmastonmuutoksen vaikutukset, demokratian rapautumisen ja taloudellisen epävakauden, yksilöt kokevat kolme psykologista vaihetta kohtaaessaan nämä ahdistavat tosiasiat.
Sinua on painostettu tekemään ylitöitä saadaksesi päätökseen projektin. Et saa palkkaa ylimääräisistä tunteista, mutta olet vakuuttunut, että ylin johto saa kiitosta. On – mutta vain pomollesi, joka ottaa kunnian.
Useimmat meistä käyvät verkossa useita kertoja päivässä. Noin puolet vuoden 18 Pew Research Study -tutkimuksessa kyselyyn vastanneista 29–2021-vuotiaista sanoi olevansa "melkein jatkuvasti" yhteydessä.
- By Jude Bijou
Uskotko, että jos sinulla olisi tai tekisit jotain muuta – menisit naimisiin, ansaitsisit enemmän, olisit laihempi, tanssit paremmin tai sinulla olisi enemmän aikaa – rentoutuisit vihdoin ja olisit kunnossa?
Vuonna 2023 neljännes–kolmasosa kanadalaisista tuntee itsensä loppuun palaneiksi. Burnout ei ole vähentynyt viime vuoteen verrattuna. Täydet 36 prosenttia työntekijöistä on nyt palaneempia kuin viime vuonna.
Musiikilla on poikkeuksellinen voima valloittaa mielemme ja liikuttaa sieluamme. Sillä on kyky kuljettaa meidät erilaisiin tunnemaisemiin, herättää muistoja ja inspiroida meitä tanssimaan.
Se on hämmennys siitä, mikä totuus on, mikä aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta niin monille. Suurin osa ihmisistä uskoo, että tietyt yksilöt ja ryhmät ovat "oikeassa" asiassa ja heillä on totuus, kun taas toiset ovat "väärissä".
- By Marc Lesser
Mitä käytännössä tarkoittaa olla utelias? Mistä meidän on tarkoitus olla uteliaita, ja kuinka tämä auttaa meitä löytämään selkeyttä ja kehittämään myötätuntoista vastuullisuutta?
Vaikka saatat tietää olevasi hyvä ihminen, jolla on jotain tarjottavaa maailmalle, kun uhrimallisi ohjaa elämääsi, tunnet väistämättä olevasi menneisyydessä tavattujen tai nyt tekemiesi ihmisten tukahduttama ja vangittu.
On olemassa pitkäaikainen usko, että ihmiset juovat liikaa alkoholia peittääkseen surunsa. Mutta viimeaikaiset mielialaa ja juomista koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että myös päinvastainen on totta.
- By Jude Bijou
Jos tunnet olosi hieman "kuivaksi", on mahdollista, että pidät asioita elämässä itsestäänselvyytenä - terveyttä, ystäviä, perhettä, varallisuutta tai itse elämää. Keskityt todennäköisesti siihen, mitä puuttuu.
- By Janet Adler
Jokainen kääntyy tai ei muutu kärsimykseksi, kasvaa tai ei kasva, paranee tai ei parane. Täysin subjektiivista, vertailu on turhaa.
Sosiaalisen median vaikutus nuorten mielenterveyteen: linkkien ymmärtäminen ja ratkaisujen etsiminen
Asiantuntijat ovat pitkään epäillyt, että sosiaalinen media saattaa vaikuttaa nuorten kasvavaan mielenterveyskriisiin.
- By Ozan Isler
Monet taloudellisesta ja jopa sosiaalisesta vuorovaikutuksestamme ovat kilpailukykyisiä. Käytämme markkinoita löytääksemme töitä, mutta myös päivämääriä.
Kiitollisuuden tekeminen osaksi sitä, keitä olemme, vaatii tietoista huomiotamme koko päivän ajan. Lopulta siitä tulee rutiinia, ja me luonnollisesti kiinnostumme kohti kiitollisia ajatuksia.