Psykologiset taipumukset selittävät, miksi tosiseikkojen hyökkäys ei välttämättä muuta kenenkään mieltä. Francesco Carta fotografo / Moment via Getty Images
Huhu alkoi levitä jo vuonna 2008, että Barack Obama ei syntynyt Yhdysvalloissa. Tuolloin palvelin Havaijin terveyslautakunnan puheenjohtajana. Terveysjohtaja ja varajohtaja, molemmat tasavallan kuvernöörin nimittämät, tarkastanut Obaman syntymätodistuksen valtion rekistereissä ja todisti, että se oli todellinen.
Olisin uskonut, että tämä todiste ratkaisee asian, mutta ei. Monet ihmiset ajattelivat syntymätodistuksen olevan väärennetty asiakirja. Nykyään monet ihmiset uskovat edelleen että presidentti Obama ei ole syntynyt Yhdysvalloissa
Viime aikoina kuuntelin "Science Friday" -podcastia rokotusten vastaisesta liikkeestä. Soitti nainen, joka ei uskonut rokotteiden olevan turvallisia huolimatta ylivoimainen tieteellinen näyttö siitä, että ne ovat. Isäntä kysyi häneltä, kuinka paljon todisteita hän tarvitsi voidakseen uskoa, että rokotteet olivat turvallisia. Hänen vastauksensa: Mitkään tieteelliset todisteet eivät voineet muuttaa hänen mieltään.
Psykologina, Tämä keskustelu häiritsi minua, mutta ei järkyttynyt. Ihmispsykologiassa on useita tunnettuja mekanismeja, joiden avulla ihmiset voivat pitää tiukasti kiinni uskomuksista myös ristiriitaisen tiedon edessä.
Kognitiivisiin pikavalintoihin liittyy ennakkoluuloja
Varhaisina aikoina psykologian tiede oletti, että ihmiset tekisivät järkeviä päätöksiä. Mutta vuosikymmenien aikana on käynyt selväksi, että monet ihmiset tekevät päätöksiä - valinnoista romanttisista kumppaneista ja taloudesta aina riskialtista terveyskäyttäytymistä kuten vaarallinen seksi ja terveyttä edistävä käyttäytyminen - joita ei tehdä järkevästi.
Sen sijaan ihmismielillä on taipumus useisiin kognitiivinen harhat. Nämä ovat järjestelmällisiä virheitä siinä, miten ajattelet maailmaa. Kun otetaan huomioon ympäröivän maailman monimutkaisuus, aivosi leikkaavat muutaman kulman auttaakseen sinua käsittelemään monimutkaista tietoa nopeasti.
Esimerkiksi saatavuuden poikkeama viittaa taipumukseen käyttää tietoja, jotka voit nopeasti muistaa. Tästä on hyötyä, kun tilaat jäätelöä paikasta, jossa on 50 makua; sinun ei tarvitse ajatella kaikkia niitä, vain yhtä, jota olet äskettäin kokeillut ja pitänyt. Valitettavasti nämä pikavalinnat voivat tarkoittaa, että päätät ei-järkevään päätökseen.
DjelicS / E + kautta Getty Images
Kognitiivisen ennakkoluulon yhtä muotoa kutsutaan Kognitiivinen dissonanssi. Tämä on epämukavuuden tunne, jonka voit kokea, kun uskomuksesi eivät ole toimiesi tai uuden tiedon mukaisia. Tässä tilassa ihmiset voivat vähentää dissonanssiaan kahdella tavalla: muuttamalla uskomuksiaan uuden tiedon mukaisiksi tai tulkitsemalla uutta tietoa tavalla, joka oikeuttaa heidän alkuperäiset uskomuksensa. Monissa tapauksissa ihmiset valitsevat jälkimmäisen, olipa tietoinen vai ei.
Esimerkiksi, luulet ehkä itsesi aktiiviseksi, et lainkaan sohva-perunaksi - mutta vietät koko lauantai makaamassa sohvalla nauttien todellisuus-TV: stä. Voit joko alkaa ajatella itseäsi uudella tavalla tai perustella käyttäytymistasi, ehkä sanomalla, että sinulla oli todella kiireinen viikko ja sinun täytyy levätä huomenna.
- vahvistusvinouma on toinen prosessi, joka auttaa sinua perustelemaan uskomuksesi. Siihen sisältyy sellaisten tietojen suosiminen, jotka tukevat vakaumustasi, ja päinvastaisen tiedon aliarviointi tai sivuuttaminen. Jotkut tutkijat ovat kutsuneet tätäsivusokeuteni”- ihmiset näkevät virheet väitteissä, jotka ovat ristiriidassa heidän omiensa kanssa, mutta eivät pysty näkemään heikkouksia omalla puolellaan. Kuvafanit jalkapallojoukkueesta, joka meni kaudelle 7-9, väittäen, että heidän joukkueensa on todella vahva, havaitsi epäonnistumisia muissa joukkueissa, mutta ei heidän omissaan.
Joukkovälineiden väheneminen viime vuosikymmenien aikana ja kapealla median ja sosiaalisen median lisääntyessä on tullut helpompaa ympäröi itsesi viesteillä, joihin olet jo hyväksynyt minimoiden altistumisen viesteille, joita et. Nämä kuplat vähentävät kognitiivista dissonanssia, mutta myös vaikeuttavat mielesi muuttamista, kun olet väärässä.
Uskomusten vahvistaminen itsestäsi
Petri Oeschger / Hetki Getty Imagesin kautta
Se voi olla erityisen vaikeaa muuttaa tiettyjä uskomuksia, jotka ovat keskeisiä sinun minäkuvan - eli kuka luulet olevasi. Esimerkiksi, jos uskot olevasi ystävällinen ihminen ja katkaiset jonkun liikenteessä sen sijaan, että ajattelisit, ettet ehkä ole kaikki niin mukava, on helpompi ajatella, että toinen henkilö ajaa kuin ääliö.
Tätä uskomusten ja itsekäsityksen välistä suhdetta voidaan vahvistaa liittymisillä ryhmiin, kuten poliittiset puolueet, kultit tai muut samanmieliset ajattelijat. Nämä ryhmät ovat usein uskonnonkuplia, joissa suurin osa jäsenistä uskoo samaa ja toistaa nämä uskomukset toisilleen vahvistaen ajatusta heidän uskomuksistaan.
Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset yleensä ajattelevat olevansa asiantuntevampi tietyistä asioista kuin ne todellisuudessa ovat. Tämä on osoitettu useissa tutkimuksissa, joissa tarkastellaan rokotuksia, Venäjän hyökkäystä Ukrainaan ja jopa kuinka wc: t toimivat. Nämä ideat siirtyvät sitten ihmiseltä toiselle ilman tosiasioihin. Esimerkiksi vain 70% republikaaneista sanovat heidän uskovansa, että vuoden 2020 presidentinvaalit olivat vapaat ja oikeudenmukaiset huolimatta siitä, ettei laajaa äänestäjäpetosta ole näyttöä.
[Keskustelun tieteen, terveyden ja tekniikan toimittajat valitsevat suosikkitarinoitaan. Viikoittain keskiviikkoisin.]
Uskomakuplia ja suojaa kognitiivista dissonanssia vastaan voi olla vaikea hajottaa. Ja niillä voi olla merkittäviä loppupään vaikutuksia. Esimerkiksi nämä psykologiset mekanismit vaikuttavat tapoihin, joilla ihmiset ovat päättäneet noudattaako kansanterveysohjeita sosiaalisen etäisyyden ja maskien käytöstä COVID-19-pandemian aikana, joskus tappavat seuraukset.
Ihmisten mielen muuttaminen on vaikeaa. Koska vahvistus on puolueellinen, näyttöön perustuvat argumentit ovat vastoin sitä, mitä joku jo uskoo todennäköisesti laskevan pois. Paras tapa muuttaa mieltä on aloittaa itsestäsi. Ajattele niin avoimin mielin kuin voit kutsua, miksi uskot siihen, mitä teet. Ymmärrätkö todella asian? Voisitko ajatella sitä eri tavalla?
Professorina haluaisin, että opiskelijat keskustelevat ideoista puolelta, jonka kanssa he ovat henkilökohtaisesti eri mieltä. Tämä taktiikka johtaa yleensä asioiden syvempään ymmärtämiseen ja saa heidät kyseenalaistamaan uskomuksensa. Kokeile itseäsi rehellisesti. Saatat olla yllättynyt siitä, mihin päädyt.
kirjailijasta
Jay Maddock, kansanterveyden professori, Texas A&M -yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.