Kuva Arek Socha 

"Voimmeko parantaa sydämen haavat, voidaanko kaikki antaa anteeksi?" Yleensä, kun kysymme itseltämme tämän väistämättömän kysymyksen, painopisteemme sijoittuu muut eikä meissä itsessämme: "Voinko antaa heille anteeksi? Ovatko he sen ansainneet? Salliiko heidän toimintansa vakavuus heille tämän lahjan? Tai ei?"

Mutta anteeksiannon toteuttaminen on ennen kaikkea lahja itse. Tavoitteena on vapautua vihan kuristuspidosta, pukea haavamme, parantaa sydämemme. Tämän seurauksena painopisteemme ei ole enää muissa, vaan itsessämme.

Kysymys on siis muotoiltava uudelleen. Sen sijaan, että kysyisimme itseltämme: "Voinko antaa kaiken anteeksi?" (mikä vihjaa: muut), meidän pitäisi todella ihmetellä "Voinko parantaa itseni?" "Mitä tahansa haavoja sydämeni on kärsinyt, voinko parantaa ne, voinko parantaa ne?"

Tämä on melkoinen asennon käännös!

Mitä anteeksianto voi tuoda meille?

Prioriteettimme ei ole selvittää, mitä anteeksianto voi tuoda hyökkääjällemme, vaan mitä se voi tuoda us. Keskitymme uudelleen omaan kaipuuksemme eheyden, yhtenäisyyden ja paranemisen suhteen.

Samanaikaisesti tämän anteeksiannon antaminen omalle sydämellemme ei estä meitä vetoamasta myös mieleemme, harkintakykyymme ja käyttämästä tervettä järkeämme ja älyämme oikean asenteen valitsemiseen hyökkääjien kanssa heidän vakavuutensa mukaan. toimista ja kuinka tietoisia niistä on tullut:

• sovitella?

• katkaista kaikki suhteet?

• tai mennä suoraan eteenpäin ja ottaa vastuu?

"Voinko parantaa sydämeni riippumatta siitä, kuinka vakavia haavat ovat kärsineet?" Tämä on todellinen kysymys. Joten se ei ole vastaus alkuperäiseen kysymykseen, vaan alkuperäisen kysymyksen uudelleenmuotoilu, koska se johtui väärästä ymmärryksestä anteeksiannosta sellaisena kuin se vallitsee nykyään.

Näkökulmamme muuttaminen heikkoudesta vahvuuteen

Vain menemällä syvemmälle siihen, mitä anteeksianto todella on – kuten tämä kuuluisa ja kömpelö kysymys kehotti meidät tekemään, kysymys, jonka olemme kaikki esittäneet itsellemme jossain vaiheessa – voimme muuttaa näkökulmaamme ja päätyä tähän. uusi tapa kyseenalaistaa anteeksianto:

"Voinko parantaa sydämeni haavat, olivatpa haavat kuinka vakavia tahansa?"

Satojen todistusten valossa, jotka ovat keränneet Anteeksiantoprojekti, ja niistä, jotka sain itse työpajoihin ja anteeksiantopiireihin osallistuvilta ihmisiltä, ​​vastaus on kolminkertainen "KYLLÄ "

• Kyllä, voin parantaa sydämeni.

• Kyllä, voin parantaa.

• Kyllä, voin vetäytyä vihan noidankehästä ja katkeruuden kuristuspidosta.

Mutta älä unohda, että tällainen anteeksianto ei välttämättä tarkoita muiden anteeksi antamista, eikä myöskään heidän tekojensa hyväksymistä. Se ei tarkoita heikkoutta, pelkurimaisuutta tai lempeyttä, epäoikeudenmukaisuuden tai tyhmyyden rajaa. Pystymme toteuttamaan anteeksiannon ja pysymään vahvoina. Voimme vapauttaa sydämemme ja pysyä henkisesti selkeinä toimien samalla reilulla tavalla. Rakkaus, joka sytyttää anteeksiannon, on vahvaa ja rohkeaa rakkautta, jonka lisäksi on valaistuneen mielen viisautta, joka ei hukku tunteisiin.

Voimme toteuttaa anteeksiannon ja pysyä vahvoina. Voimme vapauttaa sydämemme ja pysyä henkisesti selkeinä toimien samalla reilulla tavalla.

Anteeksianto-käsityksen muuttaminen

Alkukysymys, Voiko kaiken antaa anteeksi? voi olla harhaanjohtavaa. Se ohjaa pohdiskelumme väärällä tavalla, koska se itsessään on kaikkien anteeksiannon ympärillä olevien ennusteiden ja hämmennyksen hedelmä.

Kun muutamme ymmärrystämme anteeksiannosta, tämä kysymys tulee merkityksettömäksi ja katoaa. Samaan aikaan, ilman tätä aloituskysymystä, emme ehkä olisi käyttäneet aikaa syventää tätä aihetta ennen kuin olisimme tuoneet pintaan jotain aidompaa ja oikeampaa.

Kaksi muuta kysymystä voivat nyt korvata sen:

• Mitä voin tehdä itse ? Voiko anteeksianto auttaa minua löytämään sydämen rauhan, jota kaipaan?

• Mitä on oikein tehdä muut kuka teki minut väärin? Kun sydämeni on rauhassa, mitä terve järki ja arvostelukyky käskevät minun tekemään?

Näillä kahdella kysymyksellä voin tehdä eron toisaalta sen välillä, mitä sydämessäni ja mielessäni tapahtuu, ja toisaalta sen välillä, mitä teen itselleni ja miten reagoin hyökkääjääni kohtaan. Tämä kaksinkertainen ero korostaa erottelukyvyn merkitystä todellisessa anteeksiannon harjoittamisessa.

Mitä anteeksianto todella on

Joten syvemmälle meneminen siihen, mitä anteeksianto todella on ja kuinka se toteutetaan, on suuri toivon viesti. Kyllä, on mahdollista parantaa sydämemme, olipa tapahtunut mitä tahansa. Mutta varokaa: mahdollinen ei välttämättä tarkoita helppoa ja nopeaa. Kuitenkin jo tämän mahdollisuuden olemassaolo on suuri rohkaisu sisällämme.

Vertailun vuoksi tiedän sen olevan mahdollinen kiivetä Mount Everestille, monet korkeasti koulutetut vuorikiipeilijät ovat tehneet sen. Mutta pystyisinkö siihen tänään? Ei välttämättä. Tiedän kuitenkin, että voin harjoitella itseäni, että voin vähitellen hankkia voimaa ja kuntoa, joita tarvitaan tämän ponnistelun tekemiseen, joka voi tällä hetkellä ylittää fyysiset kykyni. Jos en onnistu tekemään sitä heti, voin ehkä muutaman viikon tai muutaman kuukauden kuluttua.

Jos minulle tapahtuisi huomenna jotain kauheaa, Olivier Clerc, pystyisinkö antamaan anteeksi välittömästi? Ehkä ei. Minusta olisi ylimielistä olla varma siitä. Ainoa vakaumukseni on, että polku on olemassa ja että vaikka se vie aikaa, vaikka tämä polku sisältäisikin useita peräkkäisiä vaiheita, olisi mitä todennäköisimmin mahdollista käyttää tarvittava aika omaan tahtiinni, kuten monet muut ovat tehneet. .

Parempi maailma tarvitsee paremman sydämen

Ihmiskunta on nykyään sydämeltään sairas maailmanlaajuisesti. Lehden ensimmäiseltä viimeiselle sivulle luetaan ongelmallisista ihmissuhteista, väärinkäsityksistä, konflikteista, erilaisista aggressioista, väkivallasta ja sodasta.

Esille otettujen aiheiden – talous, politiikka, ekologia, terveys ja koulutus jne. – näennäisen monimuotoisuuden takaa löytyy ihmisiä, jotka kohtaavat toisten ihmisten kanssa, jotka eivät onnistu luomaan rakentavia ja harmonisia suhteita ja jotka eivät voi hallita älykkäästi erimielisyyksiään ja konfliktejaan. Ja nykymaailmamme on kuolemassa siihen.

Minusta anteeksianto ei ole vaihtoehto, ja vielä vähemmän luksusta. Se on väistämätön siirtymä parempaan maailmaan, jota monet meistä kaipaavat. Tulee vain todella uusi tai parempi maailma, jolla on uusi tai parempi sydän, joka on parantunut, vapautettu vanhoista haavoistaan ​​ja kärsimyksistään, jotka tahraavat ja vääristävät suhteitamme itseemme ja muihin.

”Mielestäni anteeksianto ei ole vaihtoehto, ja vielä vähemmän luksusta. Se on väistämätön siirtymä parempaan maailmaan, jota monet meistä kaipaavat."

Kuka tahansa henkilö, jolla on kokenut anteeksianto tietää mitä tarkoitan. Älä luota sanoihini, tarkista ne itse. Löydä keinot, jotka puhuvat sinulle, menetelmä, joka inspiroi sinua, ja koe sitten tämä vapautuminen, tämä sydämen paraneminen. Se muuttaa elämäsi ikuisesti. . . kuten kokemukseni ehdottomasti teki minun.

Hyvää paranemista ja toivottavasti kaikki menee hyvin!

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

KIRJA: Sydämen haavojen parantaminen

Sydämen haavojen parantaminen: 15 anteeksiannon estettä ja kuinka voit voittaa ne
Kirjailija: Olivier Clerc

Tietoiseen anteeksiantamiseen osallistumisen valinta auttaa pysäyttämään tuhon kierteen, puhdistaa sydämen ja johtaa helpotukseen, vapauteen ja sisäiseen rauhaan.

Olivier Clerc tunnistaa 15 anteeksiannon estettä – ennakkoluuloja, hämmennystä, väärinkäsityksiä – ja pohtii, mistä nämä käsitykset ovat peräisin ja kuinka ne voivat estää meitä valitsemasta polkua paranemiseen. Vuosien anteeksiantotyönsä sekä Forgiveness Project -projektin pohjalta hän esittelee neljä käytännön anteeksiantomenetelmää, joista jokaisella on ainutlaatuinen lähestymistapa.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Olivier Clerc on kirjailija, kääntäjä, toimituksellinen konsultti ja työpajan johtaja. Hän on kansainvälisen Circles of Forgiveness -ohjelman perustaja, joka perustuu hänen elämää muuttaviin kokemuksiin Meksikossa don Miguel Ruizin kanssa. Vaimonsa kanssa hän loi vuosittain anteeksiantokonferenssin ja perusti Association Pardon Internationalin (API). Hän on myös kirjoittaja Anteeksiantamuksen lahja.

Lue lisää Olivierista ja hänen kirjoistaan ​​osoitteessa: http://www.giftofforgiveness.net/ 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.