Kuva Mediamodifikaattori

Meille on niin helppoa etsiä muita syyllisyyttä menneisyyden tapahtumista vastaan. Me syytämme vanhempiamme itsetunnon puutteesta. Syytämme opettajiamme motivaation puutteesta. Syytämme sisaruksia siitä, että emme halua ilmaista itseämme. Ja sitten myöhemmin, sijoitamme kaverimme harteille kyvyttömyytemme ylläpitää rakastavaa suhdetta. Kuitenkin, onko kukaan syyllinen?

Kukaan ei saa syyttää, mutta on vastuu, ja se on meidän ja meidän yksin.

Vastuullisuus vs. Blame

Sana vastuu koostuu kahdesta sanasta "vastaus" ja "kyky". On kyky, että meidän on vastattava millä tahansa tavalla mihin tahansa tilanteeseen. Voit vastata vihaan, tai voit vastata vastaavalla ja rauhallisella tavalla.

Kuka vastaa sydämessämme olevista surun ja surun tunneista? Kuka vastaa asenteistamme, joita meillä on edessämme olevissa esteissä? Kuka vastaa vihasta ja katkeruuksista, joita kärsimme sisällämme? Kuka vastaa kuplivaa naurua ja iloa, joka syntyy myös sisältä? Kuka pystyy vastaamaan mihin tahansa heidän tapaansa?

Oletetaan, että työtoveri sanoo jotain ja sinusta tuntuu, että kritisoit. Voit halutessasi tuntea loukkaantuneena tai voit halutessasi tarkastella kyseisen henkilön kommentteja yksinkertaisesti heidän käsityksestään. Sinulla on mahdollisuus vastata millä tahansa valitsemallasi tavalla. Voit vastata puolustautuvasti (tai loukkaavasti), tai voit valita, että tämä työtoveri tuo sinulle vain viestin. Sitten voit tarkastella tätä viestiä ja nähdä, mitä totuutta siinä on sinulle ja mitä voit oppia siitä.

Kukaan ei tee meistä mitään ... ellei sovita siihen

Olemme niin monta kertaa elämässämme reagoineet nopeasti vihaan ja väittäneet, että "hän sai minut vihaiseksi". Tärkeää on ymmärtää, että kukaan ei voi "tehdä sinut" vihaiseksi paitsi itse.

Tämä asenne on erittäin voimaannuttava. Joku voisi tietoisesti yrittää tehdä vihaiseksi, mutta jos et halua vastata vihaan, kyseisen henkilön ponnistelut eivät olisi toteutuneet. Yksi voi tietysti ajatella Raamatun vertausta siitä, että Jeesus kääntää toisen posken. Sen sijaan, että valitsi vihan, hän päätti vastata rauhallisesti.

Se on heidän virheensä! Jos he eivät olleet tehneet sitä ...

Olen monta kertaa nähnyt itsessäni ja muissa pyrkimyksen välttää vastuunottoa omista "tavaroistamme" asettamalla syyllisyys joku muu. 'Jos he eivät olisi tehneet niin, en olisi vihainen ...' 'Jos äitini olisi rakastanut minua enemmän, en olisi niin vetäytynyt itsestäni ...' 'Jos veljeni ei olisi työntänyt minua ympäri, olisin halukkaampi ilmaisemaan itseään ... 'tai mitä tahansa muuta syyllisyyttä ja kaunaa koskevaa tilannetta, johon pidämme kiinni.

Silti meillä kaikissa tilanteissa valtaisina olentoina, jotka todella olemme, on aina valinnanvara, kuinka reagoimme. Se on aina meillä, riippumatta siitä, haluammeko olla surullinen vai riemukas, vihainen tai ymmärtäväinen, pelokas tai luottavainen. En sano, että se on aina helppo valinta, mutta se on kuitenkin valintamme.

Näet jokaisen tilanteen molemmat puolet, jokaisen valinnan

Näemmekö vastakkainasetteluissa vain yhden puolen vai avaamme itsemme ymmärtämään ja suhtautumaan toisten näkökulmaan? Annammeko epävarmassa tilanteessa epäilyksen ja pelon tunteemme vai antautummeko hetkeen tietäen, että kaikki mitä meille tulee, on meille koettavissa valitsemallamme tavalla?

Kyllä, jokainen meistä on 100% vastuussa - pystyy vastaamaan millä tahansa tavalla. Miksi jotkut meistä valitsevat kurjuutta ja kipua? Tuntuuko tarvetta rangaista itseämme tai muita menneisyyden tapahtumista?

Meillä on valinnanvaraa vastata menneisyyteen anteeksiannolla ja ymmärryksen valossa, että me ja muut emme ole täydellisiä ja teimme todella parhaan mahdollisen tuolloin. Aina kun joku toimii tavalla, jota arvioisit negatiivisesti, muista, että he tekevät vain sitä, mikä heidän mielestään on tehtävä tällä hetkellä. Et ehkä ole samaa mieltä heidän syistä, mutta voit valita, vastaako se myötätuntoon ja anteeksiantamiseen ... tai ei.

Kuka me kärsimme syyttämme?

Kaikki negatiivisuuden tunteet, joita kannamme ympärillämme, ovat ensinnäkin vahingoittamassa omaa itseämme. Nämä tunteet varastoituvat kehoomme ja niistä tulee kuin mädäntyvä energian ydin, joka myrkyttää joka hetki.

Miksi rasittaa itsesi vihan, vihan ja kostoajan tunneilla? Mahdolliset kielteiset tunteesi eivät vahingoita henkilöä, johon heitä ohjataan; nämä tunteet satuttavat henkilöä, joka kantaa niitä ympärilläsi - sinua.

On paljon parempi tyhjentää itsemme tallennetuista emotionaalisista vahingoista ja täyttää itseämme valolla, rakkaudella ja myötätunnolla. Meistä tuntuu paljon paremmin, kun elämme puhtaassa, valoisassa kehossa. Se on meidän valintamme ... Antakaa rakkauden valo loistaa ja tehdä anteeksiantamattomuuden pimeys ja vanhat paheksumat. Katso kipu liukenee hyvinvointiin.

Aiheeseen liittyvä kirja:

Elämä ilon kanssa: henkilökohtaisen voiman avaimet ja hengellinen muutos
kirjoittanut Sanaya Roman.

Ympäröivä maailma voi pysähtyä ja tuntea enemmän sisäistä rauhaa yhdistämällä syvempi itsesi. Voit lopettaa maailman vaikuttamisen ja vaikuttaa myönteisesti rauhaan. Voit elää elämää, joka on täynnä onnea ja eloisuutta, kun seuraat ilonne polkua. Voit oppia luomaan mitä haluat ja ota kvanttinen harppaus jokaisella elämäsi alueella, muuttamalla todellisuuttasi ja kokemustasi. Voit elää elämää, joka tekee niitä asioita, joita rakastat tehdä, tuntea iloa ja tuoda iloa kaikille ympärilläsi oleville, kuten teet.

Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tämän kirjan tilaaminen. Saatavana myös Kindle-versiona.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com