Kuinka käyttäytyminen voi auttaa hallitsemaan COVID-19: n leviämistä Työmatkalaiset torjuvat Toronton metroalustan. Infektiota ehkäisevien tapojen laaja leviäminen voi lisätä käyttäytymislajien immuniteettia. KANADIAN PRESS / Graeme Roy 

Ensimmäisen maailmansodan verilöylyjen aikana influenssaepidemia tarttui etulinjan kaivoihin ja levisi myöhemmin ympäri maailmaa. Tartunta oli neljäsosa maailman väestöstä ja viime kädessä tappaa enemmän ihmisiä kuin itse sota.

Ennen kuin se oli ohi, noin 50–100 miljoonaa ihmistä kuoli siitä, joka tunnetaan nimellä ”espanjalainen flunssa”. Espanjan influenssakuolleisuus on tällä hetkellä hyväksytty yhdestä kolmeen prosenttiin, ja sen kokonaiskuolleisuuslomakkeet ovat järkyttäviä osittain sen laajalle levinneen laajuuden vuoksi, joka leviää eri maissa ympäri maailmaa.

Tunnettu nimi

Espanjan influenssapandemia laukaisi viruksen, jolla on nykyisin kotitalousnimi: H1N1. H1N1 heräsi uudelleen vuonna 2009 leviäen jälleen planeetan kaukaisille alueille, mutta vain pienellä murto-osa kuolemantapauksista sen ensimmäisestä esiintymisestä.

Vaikka se ei ollut identtinen virus, se olisi voinut olla teoriassa yhtä tappava osittain siksi, että sillä oli mahdollisuus tappaa ikäisiä ihmisiä, joita ei muuten pidetä alttiina influenssaan liittyvälle kuolleisuudelle. Vuoden 2009 H1N1-pandemian absoluuttinen kuolleisuusaste oli 0.001-0.007 prosenttia. Kuolleiden kokonaismäärä oli tässä tapauksessa satoja tuhansia ympäri maailmaa, ja suhteettoman määrän uskotaan kärsineen Kaakkois-Aasia ja Afrikka.


sisäinen tilausgrafiikka


Kuinka käyttäytyminen voi auttaa hallitsemaan COVID-19: n leviämistä Walter Reedin sairaalan influenssaosastolla Espanjan influenssaepidemian aikana 1918-19, Washington DC (Shutterstock)

Miksi valtavat erot kuolleisuudessa? Näillä kahdella H1N1-versiolla ei ollut samaa alkuperää, ja on myös evoluutio-ajatus saman viruksen seuraavista versioista olla vähemmän tappavia. Joten H1N1: n kaksi versiota olisivat olleet erilaiset näiltä osin.

Mutta mikä tärkeintä, myös maailma oli erilainen. Ehdot, joissa Espanjan influenssa ylitti maailman olivat kauhistuttavia. Ensimmäinen maailmansota oli raivonnut useita vuosia, ja eturintama sairauden esiintyessä oli paikkoja, joissa nuoret sotilaat asuivat ruumiiden, rottien ja saastuneen veden keskuudessa, ja heillä oli rajalliset mahdollisuudet henkilökohtaiseen hygieniaan.

Vuonna 2009 jopa maailman köyhimmillä kansakunnilla oli parempia elinolosuhteita kuin ne, jotka keskimääräinen sotilas oli kokenut ensimmäisen maailmansodan kaivoksissa. Tästä huolimatta maat, joilla oli vähiten kyky tarjota puhdas ympäristö ympäröivälle väestölle kärsivät eniten H1N1-tartunnat, joissa oli paljon tartunnan saaneita ja kuolemantapauksia.

COVID-19: n leviäminen Kiinassa - ja viimeaikaisissa tapauksissa ilmestyminen lähempänä kotia - ovatko ihmiset huolissaan toisesta Espanjan flunssa skenaario. Tämä ei ole uusi espanjalainen influenssa, mutta meillä on tärkeä tilaisuus valvoa viruksen leviämistä omissa populaatioissamme.

Käyttäytyminen ja lauman immuniteetti

Lauman immuniteetti on käsite, joka tulee eläintieteen alalta. Se viittaa eläinpopulaation kykyyn vastustaa patogeenin, kuten viruksen, tartuntaa, koska riittävän suurella määrällä populaatiota väestössä on ihmisen immuniteetti yksilötasolla. Humuraalinen immuniteetti on immuunijärjestelmän kyky muodostaa vasta-aineita tiettyä tartunta-ainetta vastaan.

Karjan immuniteetin myötä populaation tarttuvuus vähenee dramaattisesti immunologisten mekanismien avulla. Tämä on rokotteiden takana oleva teoria, joka lisää spesifistä immuniteettia (ihannetapauksessa) erittäin suuressa osassa väestöä siten, että tarttuva tauti ei koskaan saa jalansijaa.

Huomaa termi “immunologinen mekanismi” ja pohdi, voisiko samaa periaatetta soveltaa käyttäytymistasolla.

Kuinka käyttäytyminen voi auttaa hallitsemaan COVID-19: n leviämistä Yhdysvaltain kansallisten terveyslaitosten helmikuussa 2020 julkaistu elektronimikroskooppikuva, joka näyttää uuden koronaviruksen 2019-nCoV, viruksen, joka aiheuttaa COVID-19: n. (NIAID-RML AP: n kautta)

Kun kehon ihmisen immuunivaste reagoi infektioon, samoin käytökset, jotka estävät tartunta-aineen kulkeutumisen kehoon. Koska hyvin suuri osa väestöstä noudattaa jatkuvasti käyttäytymistä, joka vähentää läpäisevyyttä, epidemiat voidaan estää tai rajoittaa huomattavasti ilman reaktiivista karanteenitoimenpidettä.

Aivan kuten ihmisen immuniteetti ei anna täydellistä suojaa yksilölle, sama pätee käyttäytymisimmuniteettiin; on yksinkertaisesti tärkeää, että erittäin suuri osa väestöstä suorittaa varotoimenpiteitä johdonmukaisesti. Suoja on lauman tasolla, enemmän kuin yksilön tasolla.

Puhummeko vääristä asioista?

Tämän "käyttäytymislauman immuniteetin" käsitteen yhteydessä nykyiset keskustelut COVID-19: stä tavanomaisessa ja sosiaalisessa mediassa voivat keskittyä vääriin asioihin. Sen sijaan, että puhutaan pelkojen aiheuttamista kontrafaktuaalisista skenaarioista (mitä jos tapahtuu), meidän on keskityttävä joukkoryhmästrategioihin, jotka rajoittavat tartunnan kykyä saada jalansija väestössämme.

Rokote olisi mukavaa ja lopulta saapuu. Mutta tällä välin COVID-19-kaltaisia ​​epidemioita voidaan estää lisäämällä ennalta varautumisen käyttäytymistä väestössä, joka estää sen leviämistä.

Nämä toimenpiteet sisältävät muutaman tutun enimmäismäärän, joista yhtäkään ei toteuteta riittävän johdonmukaisesti, ja muutamia tuntemattomia, jotka on todellakin toteutettava erikseen massiivisesti. Ja niin edelleen.

- tutut:

  • pese kädet usein ja kunnolla;
  • peitä suu (kädelläsi) yskiessä tai aivastettaessa;
  • Vältä läheistä kontaktia jo tartunnan saaneiden kanssa.

Ennen kuin harjaamme edellä mainitut ilmeisiksi, meidän pitäisi kysyä itseltämme: teemmekö nämä täysin johdonmukaisesti? Voimmeko tehdä paremmin? Harkitse myös seuraavia vähemmän ilmeisiä, mutta yhtä tärkeitä käyttäytymismalleja:

Kuinka käyttäytyminen voi auttaa hallitsemaan COVID-19: n leviämistä Laitteesi näyttö on kannettava Petri-malja. (Shutterstock)

1. Desinfioi mobiililaitteesi näyttö kahdesti päivässä - se on kannettava petri-astia, kerääntyvät bakteerit ja kyllä, virukset. Antibakteeriset pyyhkeet ovat tässä tarpeellisia, koska ne yleensä tappavat myös viruksia. Puhdista laite vähintään kahdesti päivässä, kerran lounaalla ja kerran illallisella (tai linkitettynä toiseen päivittäiseen rutiiniin). Äskettäin julkaistussa tutkimuksessa arvioi, että virukset, kuten COVID-19, voivat kestää jopa yhdeksän päivää sileillä lasi- ja muovipinnoilla, kuten matkapuhelimen näytössä.

2. Vältä koskettamasta kasvojasi. Suusi, nenäsi, silmäsi ja korvasi ovat kaikki kehoon kulkevia viruksia vastaan, ja sormesi ovat jatkuvasti yhteydessä pintoihin, jotka voivat sisältää viruksia. Tätä yksinkertaista toimenpidettä on erittäin vaikea ylläpitää johdonmukaisesti, mutta se on välttämätöntä tartuntojen torjumiseksi.

3. Käytä naamioita vain, jos olet itse sairas ja antaa sosiaaliset kuutot ihmisille, jotka ovat riittävän vastuuntuntoisia käyttämään niitä sairaana.

4. Self-karanteeni jos olet sairas ja sinulla on kuume.

5. Kiinnitä sosiaalinen verkosto aivoriihiin muita yksinkertaisia ​​käyttäytymismuutoksia.

Leviämisen estäminen

Karjan immuniteetin vahvistaminen käyttäytymisen avulla on kriittistä COVID-19: n leviämisen estämiselle. Meidän on puhuttava siitä enemmän ja tehtävä enemmän. Meren rannalla pelon provosoiva epävarmuustekijä, tämä on jotain, jota hallitsemme yksilöllisesti ja massiivisesti.

Tehdään paremmin yllä olevien varovaisten käyttäytymisten toteuttaminen erittäin johdonmukaisesti ja pitkällä aikavälillä.

Ja tässä on sivuhyöty: estetään monien muiden tartuntatautien leviäminen, mukaan lukien kausittainen influenssa, joka tappaa enemmän ihmisiä keskimäärin kuukaudessa kuin COVID-19 teki viime kuussa.Conversation

Author

Peter Hall, professori, kansanterveyden ja terveysjärjestelmien korkeakoulu, University of Waterloo

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Liittyvät kirjat:

Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita

Kirjailija: James Clear

Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)

Kirjailija: Gretchen Rubin

Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä

kirjoittanut Adam Grant

Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta

Kirjailija: Morgan Housel

Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi