Ihmiset käyttävät suojanaamaria osallistuessaan hindulaiseen rituaaliin, joka tunnetaan nimellä Melasti, Balilla, Indonesiassa 22. maaliskuuta. Agoes Rudianto / NurPhoto Getty Imagesin kautta
Useimmilla amerikkalaisilla yliopistoilla on vastaus koronaviruspandemiaan keskeytti kaiken kampuksen toiminnan. Miljoonien ihmisten tavoin ympäri maailmaa, myös Yhdysvaltojen opiskelijoiden elämä on muuttunut yön yli.
Kun tapasin oppilaitani siitä, mikä oli viimeinen lukuvuoden luokkakokouksemme, selitin tilanteen ja kysyin, onko kysymyksiä. Ensimmäinen asia, jonka oppilaani halusivat tietää, oli: "Pystymmekö pitämään valmistumisseremonian?"
Se, että vastaus ei ollut, oli heille pettymys uutinen.
Antropologina, joka opiskelee rituaaalia, niin monien opiskelijoiden esittämä kysymys ei tullut yllätyksenä. Elämämme tärkeimmät hetket - syntymäpäivistä ja häistä korkeakoulututkintoihin ja lomaperinteet on merkitty seremonialla.
Rituaalit tarjoavat merkityksen ja tekevät kokemuksista ikimuistoisen.
Rituaali vasteena ahdistukseen
Antropologit ovat jo kauan havainneet, että kulttuurien ihmisillä on taipumus esiintyä enemmän rituaaleja epävarmoina aikoina. Raskaat tapahtumat, kuten sodankäynti, ympäristöuhat ja aineellinen epävarmuus, liittyvät usein toisiinsa piikit rituaalisessa toiminnassa.
Vuonna 2015 tehdyssä laboratoriotutkimuksessa kollegani ja minä huomasimme, että stressiolosuhteissa ihmisten käyttäytymisestä tulee yleensä jäykempiä ja toistuvia - toisin sanoen, enemmän rituaaleja.
Syy tähän taipumukseen on kognitiivisessa meikissämme. Meidän aivomme ovat johdotettu tekemään ennusteita maailman tilasta. Se käyttää aikaisempaa tietoa nykyisten tilanteiden ymmärtämiseen. Mutta kun kaikki ympärillämme muuttuu, kyky tehdä ennusteita on rajallinen. Tämä aiheuttaa monille meistä kokea ahdistusta.
Siellä rituaali tulee sisään.
Rituaalit ovat erittäin jäsennelty. Ne vaativat jäykkyyttä, ja ne on aina suoritettava "oikealla" tavalla. Ja niihin sisältyy toisto: Samat toimenpiteet tehdään uudestaan ja uudestaan. Toisin sanoen, ne ovat ennustettavissa.
Joten vaikka heillä ei ole suoraa vaikutusta fyysiseen maailmaan, rituaaleihin tarjoavat hallinnan tunteen asettamalla järjestyksen arjen kaaokselle.
Ei ole merkitystä sillä, onko tämä valvontatunne illuusiota. Tärkeää on, että se on tehokas tapa lievittää ahdistusta.
Tämän löysimme kahdesta pian julkaistavasta tutkimuksesta. Mauritiuksessa näimme, että hindut kokivat ahdistuneempaa ahdistusta suoritettuaan temppelirituaaleja, jotka mittasimme sykemittarilla. Ja Yhdysvalloissa havaitsimme, että juutalaisilla opiskelijoilla, jotka osallistuivat useampiin rituaaliin, oli stressihormonin kortisolin pitoisuus alhaisempi.
Rituaalit tarjoavat yhteyden
Kollektiiviset rituaalit vaativat koordinointia. Kun ihmiset kokoontuvat suorittamaan ryhmäseremonian, he voivat pukeutua samanlaisesti, liikkua synkronisesti tai laulaa yhdessä. Ja toimimalla yhtenä, he tuntevat olevansa yksi.
Kun ihmiset tapaavat rituaalin, he lisäävät luottamusta toisiinsa. Neal Schneider? Flickr, CC BY-NC-ND
Itse kollegani ja minä huomasimme, että koordinoitu liike saa ihmiset luottamaan toisiinsa enemmän ja tasapuolisesti lisää välittäjäaineiden vapautumista liittyy sitoutumiseen.
Yhdenmukaistamalla käyttäytymistä ja luomalla yhteisiä kokemuksia, rituaalit luovat kuuluvuus- ja yhteisen identiteetin tunteen, joka muuttaa yksilöt yhtenäisiksi yhteisöiksi. Kuten kenttäkokeet osoittavat, osallistuminen kollektiivisiin rituaaleihin lisää anteliaisuutta ja jopa tekee ihmisistä syke synkronoituu.
Työkalut joustavuuteen
Ei siis ole yllättävää, että ihmiset ympäri maailmaa reagoivat koronaviruskriisiin luomalla uusia rituaaleja.
Jotkut näistä rituaaleista on tarkoitettu tarjoamaan rakenteen tunteen ja palauttamaan hallinnan tunteen. Esimerkiksi koomikko Jimmy Kimmel ja hänen vaimonsa rohkaisivat karanteenissa olevia pidättämään viralliset perjantait, pukeutua päivälliseen, vaikka he olisivat yksin.
Toiset ovat löytäneet uusia tapoja juhlia ikäisiä rituaaleja. Kun New Yorkin avioliittovirasto sulkeutui pandemian vuoksi, Manhattanin pari päätti sitoa solmun heidän nimitetyn ystävänsä, joka toimi seremonialle turvallisesta etäisyydestä, neljännen kerroksen ikkunan alla.
Vaikka jotkut rituaalit juhlistavat uusia aloituksia, toiset tarjoavat sulkemisen. Taudin leviämisen välttämiseksi koronaviruksen uhrien perheet pitävät hallussaan virtuaaliset hautajaiset. Muissa tapauksissa pastoreilla on hallinnoinut viimeisiä riittejä puhelimitse.
Ihmiset keksivät joukon rituaaleja ylläpitääksesi laajempaa ihmisen yhteyden tunnetta. Eri Euroopan kaupungeissa ihmiset ovat alkaneet mennä parvekkeilleen samaan aikaan joka päivä kiitos terveydenhuollon työntekijöille heidän väsymättömästä palvelustaan.
Rooman ihmiset kokoontuvat parvekkeillaan tiettyinä aikoina antaakseen toisilleen suosionosoituksia. AP Photo / Alessandra Tarantino
Espanjassa Mallorcalla paikalliset poliisit kokoontuivat laulaa ja tanssia kaduilla lukittujen ihmisten hyväksi. Ja San Bernardinossa, Kaliforniassa, joukko lukiolaisia synkronoi ääniään etäyhteyden avulla virtuaalikuoro.
Rituaali on muinainen ja erottamaton osa ihmisen luontoa. Ja vaikka sitä voi olla monissa muodoissa, se on edelleen tehokas väline joustavuuden ja yhteisvastuun edistämiseen. Maailmassa, joka on täynnä jatkuvasti muuttuvia muuttujia, rituaali on kaivattu vakio.
kirjailijasta
Dimitris Xygalatas, Apulaisprofessori antropologiassa, Connecticutin yliopiston
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
