Käyttäytymisen muutos

Kuinka pandemia on muuttanut persoonallisuuksiamme

covid muutti persoonallisuutta 9 28
 Nuorten persoonallisuus muuttui eniten. fizkes / Shutterstock

Monille meistä joitain persoonallisuuden piirteitä pysyä samana koko elämämme, kun taas toiset muuttaa vain vähitellen. Todisteet kuitenkin osoittavat sen merkittäviä tapahtumia henkilökohtaisessa elämässämme, jotka aiheuttavat vakavaa stressiä tai traumaa, voivat liittyä nopeampiin muutoksiin persoonallisuudessamme.

A uusi tutkimusPLOS ONE -lehdessä julkaistussa artikkelissa ehdotetaan, että COVID-pandemia on todellakin käynnistänyt paljon suurempia persoonallisuuden muutoksia kuin olisimme odottaneet luonnollisesti nähneen tänä aikana. Erityisesti tutkijat havaitsivat, että ihmiset olivat vähemmän ulospäin suuntautuneita, vähemmän avoimia, vähemmän mukavia ja vähemmän tunnollisia vuosina 2021 ja 2022 verrattuna pandemiaa edeltäneeseen aikaan.

Tämä opiskella Mukana oli yli 7,000 18 osallistujaa Yhdysvalloista, iältään 109–2014 vuotta, jotka arvioitiin ennen pandemiaa (vuodesta 2020 eteenpäin), pandemian alkuvaiheessa vuonna 2021 ja myöhemmin pandemian aikana vuonna 2022 tai XNUMX.

Jokaisena ajankohtana osallistujat suorittivat "Big Five Inventory”. Tämä arviointityökalu mittaa persoonallisuutta asteikolla viidellä ulottuvuudella: ekstroverttius vs. sisäänpäinkääntyneisyys, miellyttävyys vs. antagonismi, tunnollisuus vs. suunnan puute, neuroottisuus vs. tunnevakaus ja avoimuus vs. sulkeutuminen kokemukseen.

Esipandemiaa edeltäneiden ja vuoden 2020 persoonallisuuden piirteiden välillä ei ollut paljon muutoksia. Tutkijat havaitsivat kuitenkin merkittäviä laskuja ulospäinsuuntautuneisuudessa, avoimuudessa, mukavuudessa ja tunnollisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään tilanteeseen. Nämä muutokset muistuttivat vuosikymmenen normaalia vaihtelua, mikä viittaa siihen, että COVID-pandemian aiheuttama trauma oli nopeuttanut persoonallisuuden muutosprosessia.

Mielenkiintoista on, että nuorempien aikuisten persoonallisuus muuttui eniten tutkimuksessa. He osoittivat huomattavaa laskua ystävällisyydessä ja tunnollisuudessa ja lisääntyivät merkittävästi neuroottisuudessa vuosina 2021/2022 verrattuna pandemiaa edeltävään aikaan. Tämä voi johtua osittain sosiaalisesta ahdistuksesta, kun nouset takaisin yhteiskuntaan, kun kaksi vuotta normaalioloista on jäänyt paitsi.

Persoonallisuus ja hyvinvointi

Monet meistä tulivat terveystietoisemmiksi pandemian aikana, esimerkiksi syö paremmin ja harrastaa enemmän liikuntaa. Monet meistä etsivät mitä tahansa sosiaaliset yhteydet pystyimme löytämään virtuaalisesti ja yritimme kiinnittää huomiomme psykologiseen, emotionaaliseen ja älylliseen kasvuun – esimerkiksi harjoittamalla mindfulnessia tai hankkimalla uusia harrastuksia.

Siitä huolimatta mielenterveys ja hyvinvointi laski merkittävästi. Tämä on järkevää, kun otetaan huomioon dramaattiset muutokset, joita kävimme läpi.

Erityisesti persoonallisuus merkittävästi vaikuttaa hyvinvointiimme. Esimerkiksi ihmiset, jotka ilmoittavat olevansa erittäin tunnollisia, mukavia tai ulospäinsuuntautuneita, kokevat todennäköisemmin korkein taso hyvinvoinnista.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Joten tässä tutkimuksessa havaitut persoonallisuuden muutokset voivat selittää jollain tavalla hyvinvoinnin heikkeneminen olemme nähneet pandemian aikana.

Jos katsomme tarkemmin, pandemia näyttää vaikuttaneen negatiivisesti seuraaviin alueisiin:

  • kykymme ilmaista myötätuntoa ja ystävällisyyttä muita kohtaan (sopivuus);

  • kykymme olla avoimia uusille käsitteille ja halukkuutta osallistua uusiin tilanteisiin (avoimuus);

  • taipumuksemme etsiä ja nauttia muiden ihmisten seurasta (ekstraversio);

  • halumme pyrkiä kohti tavoitteitamme, tehdä tehtäviä hyvin tai ottaa vastuuta muita kohtaan vakavasti (tunnollisuus).

Kaikki nämä ominaisuudet vaikuttavat vuorovaikutukseen ympärillämme olevan ympäristön kanssa, ja sellaisina ne ovat saattaneet vaikuttaa hyvinvointiimme heikkenemiseen. Esimerkiksi kotoa työskentely on saattanut jättää meidät tuntemaan olonsa motivoituneiksi ja ikään kuin uramme ei johtaisi mihinkään (alempi tunnollisuus). Tämä puolestaan ​​on saattanut vaikuttaa hyvinvointiimme saamalla meidät tuntemaan olomme ärtyneemmiksi, masentuneemmiksi tai ahdistuneiksi.

Mitä seuraavaksi?

Ajan myötä persoonallisuutemme yleensä muuttuvat tavalla, joka auttaa meitä sopeutumaan ikääntymiseen ja selviytymään tehokkaammin elämän tapahtumista. Toisin sanoen opimme elämänkokemuksistamme ja tämä vaikuttaa myöhemmin persoonallisuutemme. Kuten me ikääntymme, näemme yleensä itseluottamuksen, itsehillinnän ja emotionaalisen vakauden lisääntymisen.

Kuitenkin tämän tutkimuksen osallistujat kirjasivat muutoksia päinvastaiseen suuntaan kuin tavallinen persoonallisuuden muutoksen kehityskulku. Tämä on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että kohtasimme pitkän ajan vaikeuksia, mukaan lukien vapauksiemme rajoitukset, tulonmenetys ja sairaudet. Kaikki nämä kokemukset ovat ilmeisesti muuttaneet meitä – ja persoonallisuuksiamme.

Tämä tutkimus tarjoaa meille erittäin hyödyllisiä näkemyksiä pandemian vaikutuksista psyykeemme. Nämä vaikutukset voivat myöhemmin vaikuttaa moniin elämäämme, kuten hyvinvointiin.

Tieto antaa meille mahdollisuuden tehdä valintoja. Joten saatat haluta pohtia kokemuksiasi muutaman viime vuoden ajalta ja sitä, kuinka nämä persoonallisuuden muutokset ovat saattaneet vaikuttaa sinuun.

Kaikki muutokset ovat saattaneet suojata sinua pandemian huipulla. Kannattaa kuitenkin kysyä itseltäsi, kuinka hyödyllisiä nämä muutokset ovat nyt, kun pandemian akuutti vaihe on takanapäin. Palvelevatko ne edelleen sinua hyvin, vai voisitko yrittää miettiä näkökulmaasi uudelleen?Conversation

Author

Jolanta Burke, lehtori, Positiivisen psykologian ja terveyden keskus, RCSI Lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

noituus ja amerikka 11 15
Mitä kreikkalainen myytti kertoo meille modernista noituudesta
by Joel Christensen
Bostonin pohjoisrannalla asuminen syksyllä tuo mukanaan upean lehtien kääntymisen ja…
yritysten vastuullisuus 11 14
Kuinka yritykset voivat puhua sosiaalisista ja taloudellisista haasteista
by Simon Pek ja Sébastien Mena
Yrityksillä on yhä enemmän paineita vastata sosiaalisiin ja ympäristöön liittyviin haasteisiin, kuten…
nuori nainen tai tyttö seisoo graffitiseinää vasten
Sattuma harjoituksena mielelle
by Bernard Beitman, MD
Sattumien tarkka huomioiminen harjoittaa mieltä. Liikunta hyödyttää mieltä juuri niin kuin…
imeväisten äkkikuoleman oireyhtymä 11 17
Kuinka suojata vauvaasi äkilliseltä lapsen kuoleman oireyhtymältä
by Rachel Moon
Joka vuosi noin 3,400 XNUMX yhdysvaltalaista vauvaa kuolee äkillisesti ja odottamatta nukkuessaan…
nainen pitelee päätään, suu auki pelosta
Lopputulosten pelko: virheet, epäonnistumiset, menestys, pilkkaaminen ja paljon muuta
by Evelyn C. Rysdyk
Ihmisillä, jotka seuraavat aiemmin tehdyn rakennetta, on harvoin tuoreita ideoita, sillä he ovat…
Kuinka siirtyä pelon yli
Kuinka siirtyä pelon yli
by Steven Washington
Epäilemättä vaatii rohkeutta kohdata pelkomme, olla valmis katsomaan pinnan alle ja…
paluu kotiin ei ole epäonnistunut 11 15
Miksi kotiin muuttaminen ei tarkoita epäonnistumista
by Rosie Alexander
Ajatus siitä, että nuorten tulevaisuutta palvelee parhaiten muutto pois pikkukaupungeista ja maaseudulta…
vauvan hemmottelu 11 15
Antaa Itkeä Tai Ei. Se on se kysymys!
by Amy Root
Kun vauva itkee, vanhemmat usein miettivät, pitäisikö heidän rauhoittaa vauvaa vai antaa vauvan…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.